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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
コラム一覧
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ぎっくり腰に備えて…
じんわりと寒さも身にしみる日が増えてきたと思います。
「腰の調子が心配…」という方で、寒さと冷えに体が反応しやすく、寒い季節に腰を痛めやすいため、腹巻やホッカイロを早い時期から使用して、腰痛予防に努めている、というお話もよく伺うことがあります。
腰を支える筋肉の機能が低下する原因は、人により色々とあるのですが、基本的には血流が悪くならないように、日頃からケアできることがベストで...(続きを読む)
日経ビジネスアソシエに掲載されました
【日経ビジネスアソシエ 12月15日号】に、掲載されました。
今回は、「肩こり・腰痛・目の疲れ解消マニュアル」として、これらの症状に悩むビジネスパーソンに向けた特集となっています。
肩こりや腰痛、目の疲労をやわらげる環境づくりのピントになると思います。
そして、気負わず毎日続けられそうな予防法もご紹介しています。
★新着記事★
ぎっくり腰（急性腰痛...(続きを読む)
ベネッセ 中1マイスタイル 11月号掲載
☆雑誌掲載のお知らせ☆
ベネッセ 進研ゼミ中学講座の「中１マイスタイル 11月号」に記事が掲載されました。
中学生も学校生活や試験などで、ストレスと緊張でいっぱいという声をよく聞きます。
実際、肩こりで来院される中学生も少なくありません。
そこで、今回の記事では、緊張しない方法をご紹介しています。
かわいいイラストで説明されていますので、お子さんも簡単にできま...(続きを読む)
わかさ 12月号掲載
★雑誌掲載のお知らせ★
わかさ出版【わかさ 12月号】に、腰痛体操の記事が掲載されました。
ご興味のある方はご参考にどうぞ！
体操は、一度にやりすぎず、どちらかというと、1日のうちに、こまめに出来るほうがよいと思います。
なるべく毎日、コツコツと続けられる体操をご紹介しています。(続きを読む)
休診日について
★休診日について★
当院は9月24日木曜日までが休診となりますので、
お間違えのないよう、お気をつけくださいませ。
25日金曜日より、通常とおりとなります。
宜しくお願いいたします。(続きを読む)
シティリビング 掲載のお知らせ
★シティリビング 掲載のお知らせ すみません、またまたご報告が遅くなってしまいました。 オフィスに届けられる「シティリビング」、ご存知の方も多いかと思いますが、このたび、横浜版8月28日発行 と 東京版9月4日発行 に掲載されました。 内容は…お仕事での緊張状態をリラックスさせるバスタイム利用法です。 【シティリビングのサイト】 http://www.city...(続きを読む)
美的 10月号に掲載されました
小学館 「美的 10月号」に取材記事が掲載されました。
座り仕事、立ち仕事で、体に不調を感じる人がとても多いのですが、その原因や対策、解消法などを紹介しています。
デスクワークもツライですが、座るより立つ姿勢の方が負担が少ないとはいえ、やはり毎日の立ち仕事も不調のきっかけになることがありますよね。
お仕事での姿勢でお悩みの方にオススメです。
*****...(続きを読む)
８月休診日のお知らせ
★８月休診日のお知らせ★
８月１２日水曜日〜１４日金曜日と１７日月曜日は、休診とさせていただきます。
１５日土曜日と１６日日曜日は、通常どおり営業いたします。
宜しくお願いいたします。(続きを読む)
微熱とは？
■発熱 ワンポイント情報
体温はどのくらい？
口腔内での測定では、37℃が正常である上限とされています。
微熱は、37℃台をさしますが、平熱の低い人の場合は、36℃台半ばでも、つらく感じてしまうかもしれません。
口腔内（舌下）体温よりも、脇の下（腋下）体温の方が、約0.3℃低いです。
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発熱を伴う病気とは？
■発熱 ワンポイント情報 発熱する疾患はとても多いため、自分で判断せずにまずは病院を受診することをお勧めいたします。 ・呼吸器感染症……上気道炎・肺炎・気管支炎など ・尿路感染症……膀胱炎・腎盂炎など ・消化器感染症……下痢性腸炎・虫垂炎など ・生殖器感染症……尿道炎・膣炎など ・中枢神経感染症……脳炎・髄膜炎など ・甲状腺機能亢進症 ・膠原...(続きを読む)
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