マッサージ・手技療法 の専門家に無料でQ&A相談 (16ページ目)

背骨に付随するインナーマッスルの鍛え方について

４-５年になりますが慢性の筋筋膜性腰痛を患っています。最近体幹を捻った時に腰あたりの背骨がごりごり音がします。通っているカイロプラクターによると背骨をつなぐ靭帯が伸びているのではないかと思う、とのことでした。その裏づけとして、針治療や、念入りなマッサージで筋肉がほぐれた時ほど、ぎっくり腰を発生しやすい、ということがあります。伸びた靭帯は縮まらないと思いますが、それをサポートするインナーマッスルはどう鍛えれば効果的でしょうか？

腰椎剥離骨折

小学校３年生の娘が腰が痛いと言い出し、整形外科に行くと「腰椎剥離骨折」と診断されました。レントゲンを取ると左側に線が入ってました。反り返るのがよくないと言われましたが、小学生だから動きたいだろうし…無理しない程度に…とだけ言われただけでシップを貼る様言われました。何か注意すべき点やするべき事はありますか？また治るのか、完治にはどれくらい要するのかお教え願います。娘は新体操やスイミングをしていて動く...

寒冷蕁麻疹

一年前から関連蕁麻疹に悩んでいます手足の発疹がほとんどで、水に触れるだけでも蕁麻疹がでてしまいます。ほどんど一年中、冬や冷房はもちろんのこと、春でも風が吹けば蕁麻疹がでます。なので、車で以外の外出はできなくなりました。ステロイド治療をしても全く効果はありません。現在もアレルギーのお薬を続けて飲んでいますが、全く良くなるどころか、悪化しています。何か良い治療法はありますでしょうか？

膝内側靭帯損傷

始めまして、この度、膝内側靭帯損傷と診断されました。原因としては、スノーボードでこけてしまい、膝をひねってしまいました。今現在、ギブスで固定をして、松葉杖も渡されましたが、松葉杖を常に使っていたほうがいいのでしょうか？家にいる間は、松葉杖使わずにヒョコヒョコ歩いているのですが、これはいけないことなんでしょうか？現在は固定しているおかげなのか、痛みはさほどありません。

左肋骨の下の痛み

左肋骨の下辺り（鳩尾と脇腹の中間くらいの位置）にシクシクとした痛み、時にはキリッと刺すような痛みがあります。強烈な痛みではありませんが、どんな病気等が疑われますか？また受診するならどの診療科がよいでしょうか。宜しくお願い致します。

体の「ツボ」について

よく、体にはダイエットの痩せるツボや、不眠解消のツボがあるという事はしっているのですが、「乾燥肌」に効くツボや「肌の潤いを取り戻す」ツボはあるのですか？

左足首靭帯

ハンドボールをやっている高校生です左足首外側のくるぶしあたりの靭帯が部分断裂してしまいましたもうすぐ大会なので固定してなんとか練習したいのですが良いテーピングのしかたを教えて下さい

臀部の痛み

去年の暮れに荷物を運んでいる際にかなり変な体勢になって立ち上がった後、臀部に軽い痛みを感じました。そのあとすぐ心配になったので整形外科に行きレントゲンを撮ってもらいましたが、骨のゆがみはないので、筋をいためたのでは、ということで、電気治療を何度か行い、シップをいただきました。痛みもなくなったのですが、その後、かるい荷物をもつだけで、痛みがあります。ただ激痛というほどでもなく、軽い筋肉痛が続くといっ...

胃がわるい時の口臭（？）が気になります

口臭が気になる事が良くあります。誰かに「胃が悪いと臭くなる」と聞いたことがあります。きっと厳密に言うと口臭ではなく息が臭くなるんだろうと考えていますが、その原因と予防法などを知りたいと思っています。

治療できますか

宜しくお願い致します。現在、3人目を妊娠しており、5ヶ月になります。1人目の時に痔（脱肛）になり、今回の妊娠で更に悪化しているような気がしております。症状は、常に脱出しやすく、排便後に拭いて付く程度の出血・下着にゼリー状の小さなかたまりが時々あります。痛みはさほど強くなく、脱出時に不快感があります。産婦人科で薬をもらっておりますが、実際、痔の治療は今の段階では出来ないのでしょうか？やはり産後の方が良いのでしょうか？痔よりも怖い病気になってないかも不安な状況です。アドバイスお願い致します。

もとの爪(ピンクの部分)が長い

こんにちは。私の両手の人差し指と親指の爪のことで相談です。私の爪は、かなり短く切っていても、ピンクの部分が指先より長いのです。横から見てみると、かすかにですが、指先を包み込むようにカーブを描いています。また、なぜかこの4本だけ魔女爪(？) です。足の爪、両手の中指・薬指・小指の爪は普通の長さ、形です。ピアノを習っているのですが、爪が長いので 鍵盤に指を垂直に立てることができず、正しい手の形ができな...

特定保健指導について

最近TV等でメタボリック症候群増加対策として、特定保健指導が始まると良く耳にします。うわさでは、メタボリック解消しなければ、個人の健康保険料負担が増えると聞きましたが本当でしょうか？またまたうわさですが、将来的に、メタボリック解消のための健康食品（ローカロリー弁当など）が保険対象となりサラリーマンなら3割負担で購入できるようになるかもしれないと聞きましたが、本当でしょうか？またこの特定保健指導は、...

腕のシビレ

介護の仕事を10年程しています。腕のシビレは仕事を始めた頃から軽い症状としてあり、休めば消失していました。最近特にシビレの症状が強く、常にシビレている状態が続きます。整形を受診しましたが頚椎に問題は無く、はっきりとした診断は頂けませんでした。診断結果が曖昧なのでとても不安ですし、症状の改善策があるのであれば教えて頂けませんか？

踵骨骨折後の痛み

３年前に踵を骨折しました。手術はせずギブス固定だけで治療しました。リハビリは医師の指示で必要ないと言われ特にしませんでした。しかし、ずっと踵の内足側に痛みがあり、激しい運動（階段の上り下りなど）をした後は足を引きずる位です。この痛みを取り去るにはどうしたらよいでしょうか。いくつか病院で診てもらったのですが明確な答えが得られませんでした。

左膝内側の側面と膝裏の痛み

昨年の１０月前半に、バレーボールでレシーブをした際に、転ぶような形で左膝の内側側面を思いっきり床にぶつけました。それ以来、同じようにレシーブでぶつけると、痛く感じる事が多くなり、１ヶ月ほど前からは、床に座って立ち上がると膝裏も痛みを感じるようになりました。左膝を外側に捻ると膝裏の左の筋が軽く痛み、左膝裏の両筋間の(お皿の真裏にあたる)部分に、歩きすぎで脹脛が痛い時に似た感じですが、軽い痛みが頻繁に...

ぎっくり首

人に呼ばれて勢い良く振り返ったときに首から肩・背中にかけてぴきーんと鋭い痛みが走り、それ以降首がうまく回旋しない、肩が重い、背中のハリを感じています。湿布を貼ってみましたが改善しないので３日後に病院（整形外科）を受診しました。レントゲンで骨に異常はなく、医師には「ぎっくり首」と言われました。牽引・電気治療を週に３回続けましたが首の痛みと回旋しにくい症状は良くもならないし悪化もしていません。ただ背中...

コレステロール

コレステロール値が高いので食事の改善、運動の習慣、サプリメントの使用及び薬の併用を勧められましたが、薬を使用しない方法は何か他にありませんでしょうか、因みにコレステロール値は薬の不使用では２７０ほどで薬を使用しますと２２０ほどに下がります。

足の太ももの外側の痛み

最近長くいすに座った後に特に足が痛くなります。全然痛くない時と痛い時とあります。痛い時は、少し体操をしたり揉むと少しづつよくなるようです。たまに、立ち上がる事さえ出来ないくらい痛いこともあります。神経系か血管系に問題があるのではないかと心配しています。対処法をご教示ください。

マラソン膝について

はじめまして。２８歳の男です。一ヶ月後にはじめてのフルマラソンにチャレンジします。一年前からジムにかよっており、月に６回くらいのペースで毎回３キロを走っていました。そして、基礎体力もついたと思い、フルマラソンにエントリーして、ここ最近で、長距離を走って、フルマラソン対策をしていました。２週間前に１０キロを走り、その数日後に５キロを走りました。そしたら、その翌日から、左膝が痛みだしました。左膝外側が...

リンパマッサージ

右肩付け根のリンパが最近痛み、眠れなくなったりします。気になって顔やデコルテ、腕の付け根や足の付け根のリンパをマッサージするようになったのですがあまり改善されません。病気ということも考えられますか？又、日々効果的なリンパマッサージも教えてください。

検診の結果について

健康診断で総コレステロール値が平均より上回りました。平均値は１４０から２１９なのですが、私は２６２です。再検査した方がいいのでしょうか。それとも日常生活に注意して様子を見てもいいのでしょうか？日常生活の注意点等アドバイスをお願いします。中性脂肪は６４、HDLコレステロールは９７です。

椎間板ヘルニア　集中治療

3ヶ月前からお尻の付け根辺りが痛み始め、ここ1ヶ月は右側の坐骨神経痛でお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎが痛く、足先までしびれます。整形外科でMRIの結果、L4/5右後側型椎間板ヘルニアと診断されました。整形外科では薬を出され、自分の体に合ったコルセットを作りました。しかし今は、2歳の子供の子育て中であまり病院には通えません。（実家も遠いので）その中でも時間を作って（主人に早く帰ってきてもらったり）近...

肝硬変による発疹

肝硬変の為、病院に通っていますが、半年前から薬を変更したところ、体中に発疹ができ跡が残るようになってしまいました。薬疹を疑っていますが薬は変更せずに皮膚科から塗り薬を処方してもらっていますが、発疹の原因が解らなければ解決しないと思います。肝硬変の薬は（ウルソ・オメプラール２０・アーチスト）３種です。今まで発疹、アレルギーは一切ありません！

１年前からの腰痛

１年前にガテン系バイトを数多くこなしてました。疲れのせいか腰に慢性的なだるさというか重さを感じるようになり、ある日突然どうにも動けないほどの痛みを覚えました。我が家は幼少時より「具合の悪いときは絶食して寝ていれば治る」という主義でじっと寝ていましたが全然よくならず、１週間後に病院へ行きレントゲン・MRI検査の結果「腰椎椎間板ヘルニア」と言われました。しかし多忙な時期で医者に通う暇もなく、痛いのもそ...

「治る」の広告

先日、カイロプラクティックの治療院に「〜が治る」という表現で入口のガラス戸やチラシで書いてありました。そもそもカイロプラクティックでは病院の様な「治す」といった医療行為なのでしょうか？また、広告などで「〜が治る」と謳っても違法では無いのでしょうか？教えて下さい。