美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (211ページ目)

各ボディメイクトレーナー資格養成講座は ボディメイク技術を身に付け 体型に悩む女性を 確実に変える技術を持つ指導者を育てる講座です。 現場での実践的なスキル、知識を養い そのまま現場で即活用出来る内容となっております。 実際に現場で指導できるレベルまで 技術も身体も磨いていただきます。 受講の前後での体型の変化を、 実感しながら技術を身に着けていただきます。 ボディメイクトレーナー資格は、...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〇第13期　ボディメイクトレーナー養成講座 〇「自宅で教える」プチトレーナー〇「部位痩せ専門」ボディメイクトスタイリスト〇「メリハリ専門」ボディメイクトレーナー〇モデルフードコンディショナー詳しくはこちら↓ボディメイク５つの資格 「ボディメイクを仕事にする!」累計2000名とトレーナーを目指す方々が学びにお越しいただき、その後に活躍している話を聞けることはとても嬉しいことです。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

NY法人に運営を変更した社団法人ボディメイク協会設立3年目ということでトレーナー講座もさらに充実させ計５つの専門トレーナー資格の養成申請が無事に完了! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ということも含め!今年最後の簡単ボディメイクはこれで決まり!「脚痩せ×足痩せ」 ～太もも痩せ×ふくらはぎ痩せ～(↓クリック) 「「太もも痩せ×ふくらはぎ痩せ」」 一口に脚を細くしたい!と様々なエクササイズに励んだ結果、、〇逆に脚が太くなった、〇痩せても脚だけが残る、〇生まれつき、、と諦めているなどなど、悩みは様々です。ご自身のクセや姿勢を確認し脚がサイズダウンするあなただけの足痩せ法則を見つけまし...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ほうれい線って自分で消せるの♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！   まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 歩く時につま先が外を向いてしまう。足を外から回していると感じる。 ガニ股で歩いているように見えてしまうこの歩き方は 姿勢を見直し脚の歪みをとる必要があります。 ここで確認です。①のようにつま先を前に向けて立ちます。 ①の骨盤の位置を変えずに膝を曲げてみてください。(立っている姿勢のまま膝を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

昨日フランスを出発し無事に帰国!早速ですが、NewBalanceのランニングイベントのご依頼をいただきました。原宿店での店舗内イベントで主にランニング前後のケア。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/   熊本チャリティー宴・カタローネ12月戦闘員募集！ カタローネ最終章です(*´ω｀*) http://jososhi.com/member/member_login.php     こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

日本女性の骨格と重力の受け方は○太ももの方が長い○骨盤は前回傾向ということから、ふくらはぎ、太ももの外側の筋肉がメインに働きます。これらの負担を無くし棒脚にするためには○ふくらはぎの負担を減らすために 股関節の屈曲の角度を増やす脚を腰幅に開きます。両手で肩を掴みます。肘は開かないようにしましょう。肘の位置を下げないようにしゃがんでいきます。中腰までしゃがんだらはじめの姿勢に戻ります。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

例えば、ニューヨークでヒップを小さくしたいというのはほぼ概念にないこと。フランス等のヨーロッパでは脚痩せの概念があまり無いようです。これらはすべて「骨格差による重力の受け方が違うから」脚に特化すると、ヨーロッパ骨格では逆に脚に筋肉をつけるのが難しいこと。ヨーロッパ○太ももーふくらはぎの比率が同じ○骨盤が若干後傾日本でモデル体型、棒脚作りをする時にこれらの条件を満たすことは大前提。つまり、無意識にこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

佐久間的直感でとりあえずそっちの車に乗ってみることに。「この辺危ないから気をつけろよ、どこまで帰るの？」と、なんとホテルまで送ってくれました！良い人に会えてよかった。。心からお礼を言い無事にホテルへ帰れました！皆さんも海外ではくれぐれもお気を付けください!日本は本当に安心安全。と海外の友達が口を揃えて言うのを少し垣間見ました！明日の今頃は日本！また年末までは日本で頑張ります！それではまた明日！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ほうれい線って自分で消せるの♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/   熊本チャリティー宴・カタローネ12月戦闘員募集！ カタローネ最終章です(*´ω｀*) http://jososhi.com/member/member_login.php     こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

以前パリへ行った時はテロニューヨークの時は近場で発砲なんやかんや遭遇していましたが、直接ではなかったので、今回もあまり気に留めていませんでした。3日後、仕事終わりに夜道を歩いていると一人の女性が歩いて近づいてくる。。「お金ください。。。」「持ってません！」「1セントでもいいのでお願いします。。」「僕もお金ないんです！」‥‥‥その女性は歩いて暗闇の中へ去って行きました。。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日は日本への帰国日！これから12時間のフライトへ。滞在が14日だったのでパーソナルの体験のみの仕事でしたが無事にパリのスタジオオープンができました！プライベート0でしたが好きなことだから全く苦なし。‥‥という話だけでは締まらないので、今日は！今回のパリであった怖い話です。。。パリに着いた午前2時。タクシーでホテルに着き、まずコンシェルジェに言われたのが、、「昨日日本人がこの辺りで 5、6人の集団...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   熊本チャリティー宴・ カタローネ12月戦闘員募集中！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12220455973.html 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日2回目...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/   こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日1回目のブログ(*´ω｀*)   「凄腕・女装メイクで脱出！りむちゃんとの日中脱出先公開」　編♡       凄腕・脱出♡女装りむちゃんとの夜の脱出(*´ω｀*)...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

きれいに痩せるための食事法は、ダイエットの永遠のテーマ。ここ数年、炭水化物を控える「糖質制限ダイエット」がブームですが、一方で脂っこい食べ物をとらない「脂質制限ダイエット」の話題もよく耳にします。一体どちらの方法が短期間で確実に痩せられるのか？糖質制限ダイエットの仕組み糖質制限ダイエットの特徴は、短期間で大幅に体重が減ることです。体重が減る理由のひとつは、血糖値が上がらなくなること。炭水化物をとる...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2017年1月よりYURUKUウォーカー®認定講座ご受講済みの方対象の代表Noriko新講座を開講します。 まず【代表Noriko認定ウォーカー会】 こちらは認定講座を過去にご受講くださった方で 「できている気がしない」「次の講座(呼吸セミナーやウォーク講座)に進むには自信が無い」「忘...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日2回目のブログ(*´ω｀*)   「凄腕・女装メイクで脱出コースりむちゃん脱出先当て(*´ω｀*)」　編♡   一回目のブログは凄腕・女装メイクで脱出！ひろぽんちゃん...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

○体幹を使えるようにするには力学的に5点の関節を地面と垂直に整える○ホルモンを増やすセット、回数の組み方ホルモンを減らさない食事選び。もちろん細かく見ると100人に100人が異なるクセや姿勢、体質を持っています。今の時代は個人の技術よりも生産性の為にマニュアル化するダイエットが多くいのは個人的に嫌なこと。それは僕がかつて憧れたパーソナルトレーナー達に学びとても神聖な仕事と誇りがある為パーソナルトレ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

西欧骨格○四肢（手足全体）が長い○骨盤が後傾○上半身、下半身の長さの差が小さいこれらが影響して日常の生活で使われる筋肉は予想できどこが痩せづらく、痩せやすいか？が分かります。欧米骨格○筋肉が肥大しやすい○お腹が太りやすい○太ももーヒップが痩せづらい西欧骨格○くびれが出づらい○ボディラインにメリハリが出づらい○筋肉が付きづらい（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日3回目のブログ(*´ω｀*)   「凄腕・女装メイクで脱出コース団体戦バージョンでヒロポン年齢当て(*´ω｀*)」　編♡   一回目のブログは凄腕・女装メイクで脱...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日２回目のブログ(*´ω｀*)   「うおおおおおおおー(ﾟДﾟ)」　編♡   一回目のブログは凄腕・女装メイクで脱出！脱出先公開！編(*´ω｀*) http://am...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）