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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
○体幹を使えるようにするには
力学的に5点の関節を地面と垂直に整える
○ホルモンを増やすセット、回数の組み方
ホルモンを減らさない食事選び。
もちろん細かく見ると100人に100人が
異なるクセや姿勢、体質を持っています。
今の時代は個人の技術よりも
生産性の為にマニュアル化する
ダイエットが多くいのは
個人的に嫌なこと。
それは僕がかつて憧れた
パーソナルトレーナー達に学び
とても神聖な仕事と誇りがある為
パーソナルトレーナーは受け手が
喜んでくれて初めて価値が出る仕事。
自身の経験と知識を活かし、
100人に100人を変える自信をもてる
トレーナーを養成することが
これからのトレーナー業界に必須と感じます。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
