歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 この講座に参加したら 本当に美脚になれますか？ 本当に痩せられますか？ 本当に不調が治りますか？ そのご質問に対する答えは わかりません。 お料理教室で勉強しました。 先生に教えて頂いた通りに上手にできました。 先生にも誉めて頂きました。 でもそれ以来 同じお料理を一度も作ったことがもありません。 さて これって身...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 スクールを法人化して今年11月で丸5年に YURUKU®︎に改称して今年5月で丸3年になります。 想いの根幹ははじめからずっと同じ。 でも時の流れとともに経験だったり知識だったり人との繋がりだったり 積み上げてきたものの量が明らかに違います。 だから過去には浮かぶことがなかった新たな発想が浮かんできます。 そのイメージした...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 スマホ首という言葉をよく耳にしますがあなたの首は前に倒れてしまってはいませんか？ 姿勢を気をつけていても肩が巻いたままではありませんか？ 肩甲骨が左右に広がった丸い背中ではありませんか？ 背中を反らさないと天井を見上げられないということはありませんか？ 肩や首がいつも凝ってはいませんか？ 頭が痛くなりやすくはないですか？...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 去年 出版した電子書籍のYURUKU®︎の体験談を10名ほどのインストラクターに書いてもらいましたが 規定は文字数だけで内容はそれぞれの正直なところを書いて欲しかったので自由にしたところ ほとんどのインストラクターが体の変化以上に心の変化に喜びを感じていることがわかりました。 公認インストラクターの恭子先生もその中の一人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎には来月76歳になるインストラクターがいます。 養成講座に参加した理由はYURUKU®︎を受講するまでは 転んで骨折したり何もないところで躓くので歩くのが怖いと感じておられたから。 講座を受けてからこれまで履いていた靴が合わなくなるなどバランスが変わってきて 転んだり躓くことがなくなり歩くことを楽しめるよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

それでは今回は、恋愛経験のある元教え子からの「カツ丼」の解釈をご紹介致します♫ (^^✿ 【玉江マリ子からの返信】   今回の「カツ丼」の中で伝えてるもの。。。 私なりに感じたのは、人間って自分の納得が行かないことでも日常になってしまうと受け入れてしまう (むしろ楽しみにさえなってしまう事もある)ってことを伝えたいのかなと思いました。   今、家でメダカを飼っているのですが、 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

前回に続いて、今回は同じ質問をしていた別の生徒との「カツ丼」のストーリーの解釈に関してのやり取りです。 ☆_(_☆_)_☆       【加藤杏菜からの返信】   私は舞台を始め、映画や本など一度見るだけでは内容を読み取ることが出来ず、 ３回４回と繰り返し見ることで内容を理解して行く事が殆どです。 なので、今回の「カツドン」 の舞台​ に関しても他者に伝えられるまで自分の中で噛み...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 「講師になるつもりはない」と 初回レッスンで話す公認インストラクターが多いことを過去ブログでお話ししてきました。 今も自分自身をより良くしたいという理由で受講している講師がたくさんいます。 講師活動をどんどんしてほしい気持ちはもちろんありますが 私は自分自身をより良くすることに集中してくれていて良いと思っていて 講師活...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨年よりスタートしました入門・認定1日講座を全国各地で開講していきます。 YURUKU®︎は一般的な健康常識に縛られていては習得しにくいスキルです。 短時間で取り組むより1日じっくり時間をかけ体の声を聞く練習をして頂く方が変化が早いと感じています。 1日講座ご受講者のご感想・写真をご参考にhttps://ameblo.j...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 姿勢の崩れの原因は筋肉の衰えでも努力の足りなさでもありません。 見た目だけを良くしようと力を込め続けていると良くないことが起こります。 ↓こんな風にツラい努力していませんか？(YURUKU®︎企業研修編コミックより) 良くないことは以下です。■精神的に良くない一日中 力を込めておくことはできません。 姿勢が崩れている人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 姿勢と歩行をより良くしたいなら足首を変えるべし❗️❗️ 足首の骨がズレていると立ちあがって体重をかけた瞬間に脚が歪み そこから全身のバランスが崩れ筋肉にアンバランスな負荷がかかります。 まずはどうズレているかを知ることから。そして、体全体で整えていきます。 足が綺麗に整うと今まで持っていけなかった位置に頭をポンと乗せること...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ土曜日から大阪に行っておりました ※写真を撮り忘れたので過去の写真（笑） 　昨日は、「トレーナー＆スタジオ・マイクロジム経営者に必要なリーダーシップ、マネジメント、マーケティング」セミナー全国から20名近い方がお申込みくださり、皆でリーダーシップやマネジメント、マーケティングについて、具体的な数値や実例を交えながら学んでいきました！ 　いつもセミナーでお伝えさせて頂いておりますが、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎を考案する前の私‥ 子供がまだ小さかった30代の頃 首筋が痛くなったり肩がこったり時々腰が痛くなったりしていました。 マッサージに行くと決まってここが固いですね〜と言われ痛いところをほぐしてもらっていました。 その時は楽になった感じがしていましたがしばらくするとまた元に戻っていました。 そして再びここが固い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎で体を変えるのに時間がかかるんじゃないかというお声を頂くことがあります。 それは講座を開講しているインストラクターたちがずっと体と向き合ってるのをブログで読まれている方がおられるから。 インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は様々。 痛みさえ取れたらいいと言っていたインストラクター。 少しでも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターのブログのシェアです。 関節リウマチを患われて10数年の59歳女性の方が 2ヶ月前にYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座をご受講くださいました。 そして現在入門・認定のご受講者対象の定期グループレッスンにご参加くださっています。 その方がご受講後のご報告をしてくださり その内容...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎による自分の変化や他の人の変化を見ていて色々と感じることがあります。 体の声を聞きひたすら向き合うYURUKU®︎ 過去の経験や知識を横に置いておき 体の声を素直に聞けるかどうかがとても大切なのです。 ときには自分のイケてないところを目をそらさずに見ないといけない時もあります。 まさしく 先日 取り上げ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日はクローバー会というインストラクターだけの練習会を東京 田園調布スタジオで行いました。 インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は 肩こり、腰痛、股関節痛膝痛、首痛、疲れやすいなど 様々。 でも、どんな状態からでも機能的な美脚を最終的に目指すことになるのです。 それだけ脚は大切だということです。 もしかす...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 姿勢のバランスを変えたら美脚になるはずなのに 内太ももがムチムチしてきたと 感じる生徒さんがいます。それはなぜか。 こういうことはこれまで脚を歪める姿勢を取っておられた方に起こります。 歪んだ脚は筋肉がねじれています。 筋肉はねじれていると歩くことを含む日常動作で素直な動きができません。 うまく動かせない筋肉はカチカチに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクターたちはこれまで経験してきたことが様々。 YURUKU®︎で活動しつつこれまでの活動も続けている人もいます。 その中の一人関東の池田みゆき講師。 フィットネスインストラクター歴25年を超える講師です。 今もフィットネスクラブで指導を行っています。 フィットネスクラブとYURUKU®︎って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 膝とつま先を行きたい方向に向けられていたら良いとお話をしてきました。 参考ブログhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12166196788.html?frm=theme すんなりできていたら脚は歪んできません。 良い動きをしたら形は整うからです。 セルフケアを正しく行うと体が楽になり形...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

毎年、　大人気のため、 即満席→大幅増席→即満席 のため募集を早々に締め切ってしまいました、   埼玉県との共催の、  あの伝説の、 メイクセミナーを2月にも開催します～！！！！    一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星　泰衣（ほし　やすえ）です。   2000年にスタートし、毎年大人気の…  埼玉県との共催セミナー 「人生を変...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 13年前から一人 黙々と体の声を聞きながら体を変え続けてきましたが インストラクターがまだ一人も居ない頃一緒に取り組む仲間もいなくて また目標になる人もいない状態で どうやってモチベーションを維持できたのかというと 過去の自分と比べることを続けてきたからです。 過去の自分よりも少しでも良くなると嬉しいですもん♪ そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 このメールでは、 投資を始めたいという方 お金のことを学びたいという方へ 基本的な情報や知識 知恵をお送りしてますが、 「2018年こそ投資を始めたい！」 「運用して10%利回りで資産を増やしたい！」 という方にお知らせです。 先日もご案内しましたが、 3日で投資ができるようになる！ ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

ブルゾンちえみさんが今朝のテレビで、 2018年の豊富を4文字で表すと、『攻メーク』とおっしゃっていた。 画像お借りしました！ 昨年のメークは、ご本人的に可愛くしてしまったらしい。確かに、最近メキメキお美しいですもんね。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で   人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 今年は、攻メーク...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®にいらっしゃるまでは体の不調でお子さんを抱っこするのも辛かったという方が 先日、呼吸&ウォーク講座にご参加くださいました。 実は昨年ブログでご紹介した 公認インストラクター池田講師の入門講座と認定講座を 受けられた方だったのです。 「あれは 私のことなんです」とブログに書かせて頂いたことをとても喜んで下...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）