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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
1月30日に毎日放送の番組「教えてもらう前と後」で
「足を見れば健康リスクがよくわかる！」というテーマでお医者さまが解説されていました。
■足指でジャンケンのグーをして指の付け根の骨が出ない人は
将来 「下半身太りになる」
グーをして足の指の付け根の骨が出ない原因は足指の筋肉が衰えてるから。
■かかとの側面がガサガサの人は
将来「尿漏れの恐れがある」
とのこと。
ガサガサになるのは外側に体重がかかっているから。
すると内ももの筋肉が使われず
膀胱を支える骨盤底筋群まで衰えるから。
■足裏にタコができている人は
将来「寝たきりになる可能性がある」
とのこと。
タコがあるのは足の骨が歪みアーチが崩れているから。
これらの対処法は足指の筋肉を鍛えることだったりかかとのお手入れだったり秘密兵器としてインソールが登場したり。。。
あ〜インソール販売につなげるお話なのね。。。
どうして足だけしか見ないの？？
足のトラブルは
全身のバランスが悪いことにより
その結果が出ているだけなのに。
全身のバランスを整え機能的美脚を手に入れたら
下半身太りを防げます。
尿漏れを防げます。
寝たきりを防げます。
ずっとワーワー言い続けてますが何年もかかってます
でもめげずに 引き続きワーワー言い続け
言うだけでなく自ら証明していきますよ❗️
↓↓過去ブログに色々書いています。
骨盤底筋と尿漏れについてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12213286960.html?frm=theme
足裏アーチ・足指についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12312158513.html?frm=theme
扁平足についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12325945585.html?frm=theme
かかとのガサガサやタコ足裏アーチについてはこちら
---------------------------【お知らせ】YURUKU®考案者NorikoがYURUKU®を作り上げてきたストーリーが漫画になり12月26日に発売されたエレガンスイブ2018年2月号から連載がスタートしました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
