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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®︎を考案する前の私‥
子供がまだ小さかった30代の頃
首筋が痛くなったり肩がこったり時々腰が痛くなったりしていました。
マッサージに行くと決まってここが固いですね〜と言われ痛いところをほぐしてもらっていました。
その時は楽になった感じがしていましたがしばらくするとまた元に戻っていました。
そして再びここが固いですね〜と言われほぐしてもらう の 繰り返し。
また固い箇所は自分でもわかっていたので
柔らかくなるようにとストレッチして伸ばしていました。
それも結局マッサージと同じで繰り返すことに。
だから
これでは改善はしないと思っていました。
YURUKU®︎を考案する過程で体とじっくり向き合い
何で固くなっているのかを探し出し
原因となるバランスと動きを改善させていきました。
その段階をYURUKU®︎のカリキュラムで再現しています。
悪いとこ探しは簡単
何でそうなったの？何をすればいいの？
が 無ければずっと同じ。
自分を変えられるのは他人ではなく自分です。
何でそうなったの？をYURUKU®︎でバランスをとりながら探していきませんか？
体が痛みを発するのは「ここが固いよ」と教えてくれてるのではなく
「バランスが違ってるよ」と教えてくれていると私は思っています。
なぜなら筋肉はねじれていなければ柔らかいことがわかったから。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
