Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ウォーキング個人セッション中のご感想をブログに掲載して頂きました。 【自分に合うやり方で。 】 http://s.ameblo.jp/merci-12/entry-11937697094.html 私セッション中に 生徒さんが困っておられるのを知って なんとかしたいなぁ…と 思ったとき 新しい方法が降ってくること...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 O脚って変わらないって思っている人あきらめないで！ 脚にこだわっているNoriko式。 公認インストラクターの中にも脚をかなり変えた人はたくさんいます。 さて今日の個人セッションに O脚は治らないと、思っていたという方がお越しでした。 O脚矯正を何度か受けたけれど変わらなかったとのことでした。 施術でまっすぐな状...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Ｎoriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Ｎorikoです。 10月10日にオープンするモラージュ菖蒲(しょうぶ)のJEUGIAカルチャーセンターで Ｎoriko式ウォーキングレッスンが開講されます。 講師は埼玉在住の菅井厚子講師。 広告はこちら赤枠で囲んでいるのがＮoriko式の講座です。 本レッスンは11月からで毎月 第1•第3金曜日13時～14時 体験会は10月31日(金...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Ｎoriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Ｎorikoです。 ウォーキング個人セッションでは最初にカウンセリング そして 良い姿勢と歩行の妨げになる筋肉の緊張をとる施術を行います。 私はウォーキング講師です。 だから楽に歩ける体になっていただくためにこの施術をしています。 姿勢がいくら良くなってもちゃんと動けないと意味がないと思っているからです。 しょっ中お話していますが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 前回のブログ『ダイエット！①ウォーキング講師の意見』に 続き 11月にコラボセミナーを行う管理栄養士の辻先生から ダイエットに関するご意見をチラッと聞き取りましたので書かせて頂きます。 --------------------------------ダイエットの本当の意味は健康維持や美容のためにしっかりとバランス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 以前と 同じように生活しているのに太ってきたという方 代謝が落ちてしまっているのです。 ウォーキング講師として多くの方を拝見してきましたが 固くてうまく動かせない筋肉が多い方がその傾向にあります。 そうなると動かせていない箇所は体液がポンプされにくいわけで 老廃物などが流れずに溜まっていきます。 しかも動かせてない...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 去年の1月にeoネット(関西電力eo光サイト)の健康特集に掲載された記事の一部がこちらにも掲載されていました。 ネイバーまとめ記事『骨盤を立たせて美姿勢になる方法』 元の記事はこちらです。『猫背をなおして10歳若返る？！』 --------------------------------Bjウォーキングスクー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

第２章：お店の商圏とポテンシャルについて理解しよう ⑨商圏を観察しよう・・・実査に勝るデータは無い 「実査に勝るデータは無いんだよ。パソコン上のデータや地図だけを見て判断したら判断を誤るよ。」 世の中便利な時代になってきました。GIS（地理情報システム））には、国勢調査などの統計データが掲載され、商圏の範囲を選択すれば、その中の人口や年収の合計がわかるのです。私も、マクドナルドや...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

北陸ロードに突入しました。 気温は、20度を切り、秋まっしぐらの様相。そんな中、本日は、ご当地のメディアにも登場する名店にお邪魔しました。 まずは、八海山ビールで乾杯。かに味噌をふんだんに使ったクリームコロッケ。 地魚の串焼き。地魚の刺身。 泥エビの塩焼き。なんとも日本海らしい逸品がズラリと。しかし、最も印象に残ったのは… 自家製の魚醤。トップを走る名店でありなが、さらなる探究心。脱帽です。...（続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

昨日は 夏の終わりのビアパーティをしました！ ビール、美味しい(o^^o) コーンを揚げてます！ お肉！！ 今回もたくさんの方が参加してくださいました*\(^o^)/* みなさんありがとうございました(o^^o) （続きを読む）

川上 美佐

（恋愛アドバイザー）

人生ハッピーコントロール 100歳までハッピーに暮らす「私が主役」の暮らし方・生き方 ファイナンシャルプランナーの小山智子です梅雨のかまくらに紫陽花を素敵な方と訪れましたすっかりアップが遅くなってしまいましたが・・・ 残暑お見舞いを紫陽花とともにお届けいたします 超多忙な皆様ですが、奇跡的にお会いできることができました6月29日　小雨の降る中、フットケアサロン『シーサイド・ペディ』のセ...（続きを読む）

小山 智子

（宅地建物取引士）

みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第３２９回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。６００点レベルから７３０点レベルに移行しましたので、少しずつ難しくなってきますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：『TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200』（初中級の学習...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

  【客席回転率×粗利益額！】 立ち食いスタイルにすることでお客さまの回転率を高め、高級なイメージがある商品をリースナブルに提供するお店が話題を集めている一方で、長年「うまい　やすい　はやい」とのコンセプトで回転率を追求してきた吉野家では、「うまい　やすい　ごゆっくり」と戦略の転換をして、「牛丼」２８０円の倍以上となる高単価商品「牛すき御膳」５８０円を販売することで大幅に業績改善をしている。...（続きを読む）

田川 耕

（飲食店コンサルタント）

マリアージュedu. 愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 こんにちは。 今日の私の即席オフィスは、 ここ↓↓↓ いやー日差しが強いですが、 風もありきもちいい～。 朝からビールを１杯片手に、 ひゃーこれが一番幸せだったりして？ 毎日ここで仕事がいいぞ～。 そして、一緒にプールに来た息子君、 じゃっかん思春期。 が、旅行中はご...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

【ストレス解消しながらダイエット】 私のストレス解消法は、お風呂とカラオケで唄いまくることです。 この2つのコラボが素晴らしいダイエット効果を生むのです。 「お風呂で１人カラオケ」なんだか寂しいような気もしますが、 ストレス発散しながら腹筋が鍛えられ、さらに心肺機能も向上します。 　 【カラオケの力】 　１曲歌うための消費カロリーは、10～20kcalです。 ちなみに、女性が10分間歩く消...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 今日のタイトルは、以前、本牧「三の谷カフェ」（＊現在は営業しておりません）でのセミナーでローフードの石井恭子先生とご一緒させていただいたときのタイトルです。 このセミナーをきっかけに、ローフードをちょこっと学びました。 せっかくなので、「ローフードマイスター検定2級」も取得してみたり。。。 ...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

いつもありがとうございます。 ブラジリアンワックス専門サロンWaxing Reinaオーナーの関根もえなです。 ついに７月に入りました 関東はまだ梅雨明けはしておりませんが いよいよ海開き、夏本番です さて、皆様は水着を着る際のアンダーヘアーのお手入れはどうしていますか？ カミソリ？ それともヘアーがはみ出さないボクサータイプのビキニ？ 今年はブラジリアンワックスを是非試して下さい。...（続きを読む）

関根 もえな

（パーソナルスタイリスト）

「女子会」「合コン」「結婚式」ついつい飲み過ぎた翌日の「二日酔い」この日の過ごし方で決まる！痩せる女性、痩せないの違いとは？アルコール排出の習慣お酒を飲んだ後は酔いがさめても、アルコールは1～2日は体内に残ります体調不良の面はもちろん、ことことが痩せない理由を作ります。アルコールがダイエットに向かない理由はこちら（↓クリック）「なんで！？アルコールはいけないの？？？」教科書通りにはいかない理由「ラ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2014-1英検1級1次試験を受けてきた 教えているので、試験の様子を知らなければならないし、試験に勝たねばならない いつ受けても、大変な試験だ 疲れたので、ビールを飲んで、喉をうるおしながら、これを書いている 千葉工科大学 転居したので、初めての会場だった 部屋は50人くらい、二部屋あったので、受験者は100人くらいと思われる 20代、30代くらいが多かった 高齢者は、私の部屋では、私ともう...（続きを読む）

山中 昇

（英語講師）

自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 今日も暑いですねー( ；´Д｀)アイスとビールが美味過ぎて困ります（笑） さてやっとこさ月間10000PV超えましたー（≧∇≦）ありがとうございます♪ まぁそんなに喜ぶ数字ですか？って意見もあるかと思いますが(^^;;日々MAXの読者登録と毎日三記事更新をしていたら、一ヶ月足らずで到達出来ちゃう数字...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

Hello everyone! さて、増税（tax increase/tax hike）されてから約ひと月半が経ちましたが、景気悪いですね。。。。。 小売り商店や小型店（retail shops [stores]/small shops [stores]）などでは、いまだに増税に対応できていないところもあり、先日はちょっとした買い物の会計に３分も待たされてしまいました。 店員さん、焦って...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

5月12日の掛川食堂^ ^ジョンソンビルのビックウインナーがまだ残っていたので今日はビール&ウインナー！添えてあるのはエシャロットのガーリックソテー^ ^帰りの掛川駅で野菜売っていていっぱい買いました^ ^御前崎のワカメにたっぷり玉ねぎとスモークサーモン^ ^トマトとモッツァレラとアスパラ^ ^ごぼうフライにそらまめ^ ^ビール一杯飲んでグダグダでした^ ^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

5月8日の掛川食堂^ ^いろいろちょいちょい用意してたらえらく多くなってしまった。ビールはおやすみです。ランプステーキと舞茸とモッツアレラそら豆、きゅうり、お豆腐、水菜とおあげのお味噌汁 秋谷の釜揚げしらすに大根おろし葉山のトマトとルッコラ、サラダ玉ねぎのサラダでした^ ^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

ライブのフライヤーを印刷に出したついでに、神田界隈を散歩。やぶそばは火事で焼けてからどうなっているかと、行ってみたら、只今工事中。しばらくかかりそう。 老舗の蕎麦屋まつやで、もりそばを食す。昼時で満席でしたが、この賑わいが神田。年配サラリーマンが昼からビール。神田だあ～。蕎麦湯が抜群でした。店を出たら、またもや行列ができておりました。 （続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

3月7日の掛川食堂^_^鳥とレンコン、ジャガイモのバジル炒め、はトマトソースの上におとついの鯖味噌を一切れ残しておいたのでネギと一緒にアレンジ湯葉ひろうすと菜の花こうしんだいこんとからし菜のサラダでビールあがりは人参とビタミン大根のお味噌でした^_^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）