ダイエット！②管理栄養士の意見

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
前回のブログ『ダイエット！①ウォーキング講師の意見』に 続き
11月にコラボセミナーを行う管理栄養士の辻先生から
ダイエットに関するご意見をチラッと聞き取りましたので書かせて頂きます。


--------------------------------ダイエットの本当の意味は健康維持や美容のためにしっかりとバランスの良い食事を摂ることです。
食べずに痩せてまたリバウンド・・・
自分の適性体重も知らないまま身体に良くない事を続けるのではなく
代謝が上がる食事リバウンドしにくい食材を知ってお酒を飲みながらでも健康を維持しましょう。--------------------------------
代謝が上がる食事リバウンドしにくい食材
これ、知りたい！

私も食事を減らすダイエットは賛成できません。
ただ細いだけで皮膚がたるんで若々しさが無くなります。
美しいとは感じられません。
また 長く続けると健康を損ねてしまいます。

質の良い食事をとり質の良い運動をするこれがとても大切だと考えます。

11月8日(土)心斎橋で行うコラボセミナー『ビール腹さよならセミナー』
では
楽しくお酒を飲める体作りについてお伝えいたします。

詳細•お申込みは以下のページで
『ビール腹さよならセミナー～食と運動で気にせず飲もう！～生ビールとヘルシーおつまみつき』




-------------------------------Bjウォーキングスクール•ホームページ
2014年11月8日(土)15:00～18:00大阪 心斎橋で管理栄養士さんとのコラボセミナー開催！「ビール腹さよならセミナー～食と運動で気にせずビールを飲もう！～生ビールとヘルシーおつまみで 乾杯つき」
インストラクター養成講座  東京
5期2015年1月開講 募集開始残席4
インストラクター養成講座  大阪
7期2015年1月開講 募集開始
残席1
講座一覧は以下です。
個人セッション10月予定アップ定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座