「原因」の専門家コラム一覧(18ページ目)

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(3/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2019新しい季節の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/25 22:59

「アドラー心理学『３日あれば人間は変われる』」カウンセラーが教える心理テクニック⑦

『性格ではなくライフスタイルを変える』アドラー心理学では、性格や気質・気性を『ライフスタイル』という言葉を使って表現しています。性格と言ってしまえば「持って生まれたもので変えにくい」というイメージがあるため、アドラー心理学では「性格は変えられないもの」というイメージを払拭するために、あえて『ライフスタイル』という言葉を使っています。『ライフスタイル』とは生き方の癖、そしてどう行動するかというこ...（続きを読む）

吉田容之: （離婚アドバイザー）

2019/04/25 12:44

夏までに！お腹の縦線×くびれを作る方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏までに！お腹の縦線やくびれを作りたい！保守的に、太りたくない。と思う秋冬と異なり痩せたい！体型を変えたい！の気持ちが強くなる春から夏！それだけにモチベーションも高まる反面、多少の無理も出来てしまう。仮にすんなり結果になれば良いけど、頑張ってる反面、中々効果を得られないとストレスが募る。今日は毎年、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/24 22:00

「あとこの部分だけが痩せない」からの部分痩せ方法

今年も10月に迫ったミスインターナショナル日本大会 GW明けからは本格指導が始まります。人間一番いけないのが慣れ。容量を覚えてしまうと、あーこのパターンね。とか甘えた考えになるから。僕にはそうでも、参加者からすれば、初めての経験、初めて会う人。だからこそ、僕も初めて参加する意識を持ち、入念過ぎるくらいに準備していくことが必要。出逢えてよかった 1...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/24 19:00

下腹だけ脂肪が溜まる体質、リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。他の部分は痩せられるのに、ここだけが一向に変わらない。むしろ増えて目立ってきている、それがポッコリ下腹。なんで他の部分や体重は痩せてきてるのにここだけに差がついてしまうのか？そして、どうすればここが痩せるのか？もしあなたが今ここに悩んでいるなら今日の内容は必ず役に立ちます。今日はポッコリ下腹だけが残...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/23 19:34

何もしていない時も「脂肪を燃やし続ける方法」

本日発売のファッション誌「MAQUIA」6月号体幹リセット部分痩せ監修させていただきました。ぜひご覧ください！また、昨年年末に監修したセブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー総合公式サイト「セブンマイル」〜老け顔の原因、首肩の血行リセット方法〜記事が掲載されました。無料アプリダウンロード後に見れるようなので、ぜひご覧ください！同じく昨...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/23 19:33

「怒り」というものの正体

この世の中には、まるで「怒る為に生まれて来た」という様な方達が結構多くいらっしゃいますよね～。 (^^;; そしてそれを仕事にまで持ち込む、自分の感情をコントロールできない大人達というものも多くお見受け致します。＼(◎o◎)／！そこで今回は、以前にもコラムでお伝えした事のある「怒り」に付いて書かれたメッセージを再掲載致します。 ☆_(_☆_)_☆ ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/04/23 19:12

管理部門が過剰な会社と軽視する会社

　企業組織においては、人事、総務、経理、システムといった直接部門の業務を支援する部門があり、「管理部門」「間接部門」「バックオフィス」などと呼ばれます。　この管理部門にどのくらいの体制や予算規模で取り組むかは、常に議論されることです。強い組織は管理部門が中心であるなどと言われたり、あくまでサポート部門として扱われたり、手厚い要員体制を取る会社から徹底的にスリム化を目指す会社までいろいろあ...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2019/04/23 08:00

カナダ短期留学に生徒を送り出す日本の学校の勘違い

日本の高校の１年間カナダ高校体験プログラムが大流行ですね。内容はピンからキリまで、実に様々です。まぁ１年で帰って行く日本人なので、受入側も気楽だそうです。卒業のルートに乗せる面倒と責任を感じなくてもいいですから、カナダのSchool Districtでは長期の卒業を目指す留学よりも大歓迎している短期体験です。とにかくいい経験して帰ってね〜と、受け入れればいいだけの「楽ちん受入...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/04/23 07:07

子宮頸部異形成とは

子宮頸部異形成は、子宮頸がんの前段階（前がん病変）です。別名で子宮頸部上皮内腫瘍（Cervical Intraepithelial Neoplasia：略してCIN）とも呼ばれます。近年わが国において、子宮頸がんや子宮頸部異形成は、20～30歳代の女性に急速に増加しています。子宮頸部異形成はその病変の程度によって、軽度異形成（CIN1）、中等度異形成（CIN2）、高度異形成・上皮内がん（...（続きを読む）

浅川恭行: （医師（産婦人科））

2019/04/22 08:15

顔の影を消すと若々しく綺麗になる☆Ｙさん４４歳の顔の凹凸ビフォーアフター

美エイジレス塾グループレッスンにご参加のＹさんのビフォーアフターご感想をご紹介させていただきますね。Ｙさん４４歳福岡県シワ、シミなどの悩みが増えだし自分に自信がなくなってきたので。自信を取り戻したく参加。改善された部分はまだ分からないがゴリゴリで痛い部分が顔にたくさんありおどろきました。しっかりしごいていきたいと思います。★★ ＮＡＮＡより ★★Ｙさん、レッスンご参加、お疲れ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/22 01:52

ふくらはぎに悩む＝「リバウンドする体質」

SPUR.（シュプール）jp 1日4分で理想のボディに！「目からウロコのダイエット方法」昨年監修の記事がWEB掲載されました！ぜひご覧ください！さて、金土日を含め行っている香港企業のオンラインダイエット講座本日の最後の雑談で話題になった体型と体重の減り方について。「そうなの！？」な反応が多かったのでご紹介です。地球の重力は常に垂直...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/21 23:13

自分の人生を生きていない人ほど、他者に過干渉になる

皆様は、他者に干渉する事はお好きですか？(笑) 基本人間は、人に親切にする事を好むお節介な動物なのですが、でも「親切」と「過干渉」との違いを、皆様は大人としてキチンと把握されてますでしょうか？ (^^ゞちなみに何で今回私がこの様な質問をしたかと言うと、それは特にこの日本という国では「私に構って～～～ッ」「優しくして～～～ッ」「私を傷付けないで～～～ッ(※自分を被害者に仕立てあげ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/04/21 14:24

仕草で痩せる！日常動作を痩せに繋げる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット情報には敏感で、あれ良さそう！よれ良さそう！と目にする機会が多いけど、今の習慣をなかなか変えられない、、まとまった時間もかかるし、どれが良いのか選ぶのも負担、、結果、やりたい気持ちに反してなかなか思うように始められない。僕が昔そうだったように、きっとあなたもそうだと思います。ということで今日は、日常動作の中で簡単に取り入れ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/20 23:00

「ポッコリ下腹＝体重が一向に減らない」損してる体質

本日から久々のスカイプ香港企業でのダイエット講座。 (今年の３月にFCでジム出店しています。) アジア圏は、日本、韓国、上海、香港シンガポールと関与していますがアジア女性に共通する悩み部位として圧倒的に1位なのは「ポッコリ下腹」骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいことが原因となります。今までは運動や筋トレにより骨盤の傾きは調整されることが自然でした。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/20 21:00

狙って変える！お腹の縦線×ヒップアップ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春から夏に向け、変えていきたいのはお腹とヒップ！・お腹にはうっすら縦線を！・ヒップは高い位置に丸みを！体重よりも見た目を変えて自分にもっと自身を持ちたい！その想いはいつも同じ。そうして始めたダイエットなのに、いつもお腹もヒップも変わらない。。筋トレメインで、腹筋、ヒップエクササイズと負荷をかけてもお...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/19 19:00

不規則な生活「止まらなくなる食欲」３つの対策

今日は法人ダイエット講座で渋谷区のエステサロンへ。 1年前からの付き合いですが、数ヶ月前に話してくれた「食事や運動は軽くアドバイスするだけだったけど、本格的にサポートする体制にしたい。」その想いに共感。基本、ダイエット業界は持論が強いのでこうして、「勉強したい！」と言ってもらえることがとても嬉しい。自分も「もっと頑張ろう！」と思える瞬間でもあります。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/19 18:00

カードローン・エージェントWebサイト　監修記事ご紹介１

みなさんこんにちは。ファイナンシャルプランナーの大間武です。本日はカードローン・エージェント様Webサイトの監修記事をご紹介します。タイトルは急にプロミスの借入ができない！利用停止7つの原因と復活方法を解説です。みなさまの暮らし・家計にご参考になれば幸いです。株式会社くらしと家計のサポートセンター　Webサイトニッポンの社長　取材インタビュー記事 ...（続きを読む）

大間武: （ファイナンシャルプランナー）

2019/04/19 13:43

革製品にカビが発生したら・・・バッグ、靴、衣類のカビの取り方

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。暖かい日が続いていますが、衣替えは進んでいますか？衣替えと言えば・・・・しまっている間に、カビや汚れが発生していて、ショック～～～と言うこともありますね。革製品のバッグや靴　衣類を出したら、カビが・・・何て経験はないですか？カビ取り方法を今日はお伝えします...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2019/04/19 04:44

不正出血があって心配なんですが？

女性の不正性器出血の原因には、実にさまざまなものがあげられます。何といっても一番心配なのは子宮がん（子宮頸がんと子宮体がん）でしょう。次に子宮の良性疾患である子宮筋腫、子宮頸管ポリープ、子宮膣部びらんなどが考えられます。５０歳前後には急激な女性ホルモンの低下が起こり、いわゆる更年期出血も多く見られます。また、若い方では何らかの原因で卵巣機能が低下し、無排卵の状態が続きますと、たびたび少量の...（続きを読む）

浅川恭行: （医師（産婦人科））

2019/04/19 00:18

お腹いっぱい食べて痩せる！体質の作り方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。我慢する、常に空腹、食べたいストレス。 1.2ヶ月はなんとか頑張れるけど、いつもそれが募り、必ず爆発する、、それを繰り返した結果、段々と元の体重よりも増えている。そして、また同じ制限をしても前よりも効果は薄く痩せ辛くなる。もしあなたが今そんな状況であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は食べないで我慢...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/18 21:00

【資産ヨメ(R)】本日21時！生放送でお届けします by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。 WEBセミナーがいよいよ、本日21時開催！。年に一度の資産ヨメ(R) 無料オンラインセミナーの登録受付中です！ ⇒　https://bluestone-ac.net/l/c/fyXy1V0w/tMhgh2Qg 4月17日21時から生放送でお届けするこのオンラ...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2019/04/17 19:07

いつでも安心！無意識にお腹が凹む方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。・食事の後に、・写真写りの無意識の時も、・フとした時に手で触れた時も、ぽっこりと前に出てしまう胃とお腹。胃下垂？を疑うこともあり胃の位置が前へ、下へ垂れて見え幼児体型の印象に悩む。ダイエットの目的は自然とメリハリを求めるようになる中、なかなかこの悩みから抜け出せない。もしあなたが今、そんな状態であ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/17 19:00

月経・月経不順について教えて下さい

月経について卵巣では、脳からの刺激によって卵子を包んでいる卵胞が育ち、排卵し、卵管を通って子宮へと運ばれます。この間、子宮では内膜が女性ホルモンによって厚くなり、受精した卵が着床する準備ができ上がります。妊娠が成立しなかった時は、この厚くなった子宮内膜は剥がれ落ちて腟から血液と共に出て来ます。これが月経です。月経は卵巣で卵胞が育つところから始まりますが、これを促す初めのサインは、視床下部か...（続きを読む）

浅川恭行: （医師（産婦人科））

2019/04/17 16:49

性感染症について

英語では、Sexually Transmitted Infections(STI)といいます。以前は、STDと言っていましたが、DはDiseasesの略。何らかの症状が現れた時に使用する言葉で、クラミジアやHIVがそうであるように、症状がないままに感染を拡げてしまう可能性があることから最近ではSTIを使うことが多くなりました。STIからSTDへと進行していくことになります。主な性感染症は、...（続きを読む）

浅川恭行: （医師（産婦人科））

2019/04/17 15:57

トレーナーの「小さな世界、大きな世界」

まぁ、詳しくは言えないけど今日は嫌〜なことがあった。他社様との企画の話で。はじめは、この企画で広められれば今見てくれてる方にはもちろん、まだ会ってない方にも伝えられる。それ以外の欲を持ってないので、会う人会う人にメッチャ楽しそうですね！と言われまくってた！うん、でも最終的に意向が合わず無しに。。結構ショック。。まぁでも、頭も体も心も健康だし！また何とでもなる！！！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/16 21:00

なんで？「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因

「Amazonランキング大賞2018年間」で『体幹リセットダイエット』が〇和書総合２位〇暮らし・健康・子育て１位になりました！ 1日200冊以上でる本の中で、2年以上首位をキープでき光栄に思います。ダイエットの基礎として、より伝えていけるよう身も心も精進していきます！さて今日は都内の美容専門学校にてダイエット講座へ。今日は初回なので食事講座。始めのアンケートで多かっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/16 17:00

やりがち。【毎日のストレッチ】が太ももを太くする

本日は2月からお世話になっている渋谷のスポーツクラブにてダイエット講座へ(4/5回目) 3か月の講座も大詰め。最後のストレッチ項目へ。この期間に5キロ痩せた人もいて笑顔で喜びを共有してくれました！知識と実践は痩せの法則。もうダイエットに悩むことはありません。これからももし何かあれば、いつでもご連絡くださいね。残り1回も引き続きお願いします！ということで今日は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/15 15:00

春満喫！下腹を凹ませヒップアップする方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日に日に暖かくなり、 GWやその後の夏も意識し始める季節。ダイエットの熱、意識も高まり、いつもよりも目にする情報が増える！今気になるのは下腹とヒップ！しかし、調べるほどに情報が多く混乱、、結果、何をすればいいのかわからない。。もしあなたが今そんな状態であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は下腹を凹ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/14 16:00

いつも疲れを感じてしまうカラクリ

この世の中、特にこの日本には「いつも疲れを感じている」という方達が沢山いらっしゃる様に私は思います。 (・。・; 又それとは反対に、同じ事をしていても、まるで「疲れ知らず」と思える様な方達というのも、少なからず存在している様にも思います。 (^^♪ この差は一体何処から生まれて来るのでしょうか？ ( ・・) ～？ …と、今回はそういうお話しをば♪ ☆_...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/04/14 12:55

【受講者感想col.415】昇格試験をなぜ落ちたのか、自分一人で考えて気づきを得ることには限界があります

【受講者感想】昇格試験をなぜ落ちたのか、自分一人で考えて気づきを得ることには限界があります。是非悩んでいる方は相談してみてください。 50歳（男性） →　昇格試験不合格を自己変革のチャンスに活用し、昇格試験に合格ご相談の経緯「昇進試験の最後のチャンスのため、ゼロから準備したい」というご相談をお受けし、 JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）を受講されました。会社が...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2019/04/13 22:00

タイミングは大切です。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は富山で美腕(びうで)講座とパーソナルレッスンを行いました。美腕については後日。今日のブログはパーソナルレッスンについてのお話しをします。パーソナルレッスンは積極的に受講生の募集をしていません。その理由はパーソナルレッスンの日をただ単に新しいメソッドを覚える日にしないで頂きたいからです。パ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/04/13 18:30

歩く度に細くなる！ふくらはぎの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。７部丈、ロングスカート、ワンピース等春に真っ先に露出されるのは足首。ちょっとしたファッションの変化でも季節の変化を感じ気分も上がる！しかしこの時に、ふくらはぎを出す自信がない、、この部分が太い。と実感しているとせっかくのおしゃれも楽しめない、もしなたが今、そう感じているなら今日の内容は必ず役に立ちます...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/13 18:00

「着痩せする、着太りする女性」違いは二の腕にあり！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ワンピース、ノースリーブの肌魅せや、カーディガン、薄手パーカーの重ね着。冬の寒さの凌ぐ策と異なり、より洋服選びも楽しくなる時期！春服は、雑誌やサイトでも流行りの着合わせやおしゃれだけでなく、着痩せ効果！を唄うものも多くある。しかし、それに合わせても二の腕だけが太く見えてしまう。もしあなたが今そんな悩み...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/12 23:00

不規則な生活「止まらなくなる食欲」３つの対策

本日はファッション誌「美スト」の監修撮影へ。 1年前の同じ号でもお関わりさせていただいた雑誌。今年もお声掛けいただけ光栄に思います。仕事に家事育児、介護等、何かと生活が不規則になりなかなか思うように時間が作れない、そんな年代だからこそ必要な痩せ方の知識お伝えできるよう貢献させていただきます。さて、ということで今日はこの不規則のストレスが結果とし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/11 18:00

年令で諦めなくていいんだ！と思える心って頼もしい☆

Ａさんより本を読んで自分なりに休み休みマッサージしていましたが、思いきって参加して良かったです。力加減はやはり先生のレッスンの方が強かったでも、この短時間で自分自身納得できる効果を得られたし続けたい！！と思えました。続けます！！年令のせいにしてあきらめていましたが、自分の思い通りに変われるんだと感動しました。ありがとうございました！！※アンケート用紙がなく間に合わせの紙でしたのでご感想のみ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/11 15:05

「対人関係で悩まない　アドラー心理学『劣等感はあっていい』」カウンセラーが教える心理テクニック⑤

『劣等感があるから頑張ることが出来る』「現実の自分が理想の自分に追いついていない・・・」「自分は何で〇〇なんだろう・・・〇〇だったら良かったのに・・・」ほとんどの人はいわゆる「劣等感」を持っています。この「劣等感」を感じてしまうと悩んだり落ち込んだりしてしまいますが、アドラー心理学では「劣等感」があるからこそ、その「劣等感」をバネにして目的達成のために頑張ることが出来るという健全...（続きを読む）

吉田容之: （離婚アドバイザー）

2019/04/10 17:40

時間の無駄がない！体脂肪の減らし方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。筋トレ、運動、食事制限。 1ヶ月以上やってるのに1キロも痩せてない。もう少し続ければ良いのか？それとも何か間違ってるのか？続けるにも不安だけど、変えるにも何をすればいいか分からない。。板挟みで完全に停滞してしまっている、、もしあなたが今そんな状況であれば、今日の内容は必ず役に立ちます。今日は2週間以上...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/10 11:00

「腹筋、背筋は効果0」40代からの下腹痩せ

本日はミスインターナショナル経由での美容器具企業でのダイエット講座へ。関連で美容資格サイトの取材も入りました！ダイエットは目に見えないものだからこそ、多くの人が手探りで行い、なかなかゴールにたどり着けなくなっている。だからこそ、知識という財産を頭の中に残したい。身につければ誰にも奪われることがない痩せるための知識。これからも広く深くお伝えできるようご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/10 08:00

痩せてもくびれない「正しく！くびれを作る方法」

本日は雑誌取材で学研プラスさんへ。午後には渋谷で雑誌監修の撮影。今期に入り、さらにまた一段とメディア監修を頂け光栄に思います。媒体名、発売日はまたご報告しますね！さて、対面でも誌面でも、春の季節に気になるのは共通。この時期の一番の悩みは「お腹」 ○全体が痩せればお腹も痩せる ○食事を頑張れば凹むそれはそうですが、この時期に意識的にも無意識にも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/09 12:00

2週間以上の停滞は「動かず食べた方が痩せる」

本日も昨日に続き、ミスインターナショナル代表経由フィットネスジムでのダイエット講座へ。長い冬を越えて迎えた春。期待を持ってダイエットを始める！ということも多く、同時に、焦りも感じることも多い。早く痩せたい！早く痩せないと、その時に迎えてしまう停滞期。すると、期待よりも焦りが大きくなり運動も食事も無理が出てしまう。結果、体調不良や過食へ繋がりダイエッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/08 12:00

自分で若返るメソッド！今だけの個人レッスン特別メニュー予約開始です☆

こんなにまでたるんだ顔、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、ブルドック顔を私はいろんなものを試しても全く改善しなくて最後には、何かに頼ったり誰がを頼る、他力本願をやめようと決意。自分の顔を実験台にしながらあみだした方法で自分の手だけで改善できました。顔筋NANAマジックメソッドという目からウロコの特殊なメソッドです。なんで、こんなに変わるの？写真は修正してるんじゃないの？なんて思われる...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/08 00:45

ヒップとウエストの差をつけ痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。陽気も日に日に暖かくなり、服装も段々と薄着に変わっていく。パステルカラーや一枚着、よりボディラインも気になってくる季節。この季節に、誰に見られるよりもまず自分で気になってくるのがお腹周りとヒップのたるみ。。見た目にも寸胴感を作ってしまい、また着れる洋服も制限されてしまう。もしあなたが今、これらに対...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 20:00

Japanese Girls! 制服のスカートを拒否しよう

Washington Post の記事 “Girls were forced to wear skirts at school to ‘preserve chivalry.’ So they sued – and won.” (「騎士道を守る」ために女生徒は学校でスカートを強要された。　だから女生徒は訴え、勝った。） “Yay”と両手を挙げて応援したいようなニュースがアメリカから伝わっ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/04/07 06:57

【受講者感想vol.414】公務員試験：市販の面接対策本に振り回されて迷っている方にぜひ

【受講者感想】市販の対策本に振り回されて迷っている方にぜひ受講をおすすめしたいです。面接で自信を持って受け答えができるようになります。 25歳（男性） →　面接対策のやり方を根本的に変え、公務員試験に合格ご相談の経緯「面接が苦手で、毎年、公務員試験で不合格になってしまいます」というご相談をお受けし、 JACCA面接塾（特別フルコース）の受講をおすすめしました。この受講者...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2019/04/06 22:00

「必須のタンパク質」鶏肉VS豚肉選ぶならどっち？

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット時の食事は基本的に高たんぱく質で低カロリーこれはダイエットの公式消費カロリー＞摂取カロリーから見ても否定できない原則です。そのうち、この高たんぱく質。何から摂ればいいのか？よりダイエットに効果的なのは？例えば、豚肉と鶏肉ならどっち？単に毎日パサパサの鶏の胸肉だけ、これが最適な食べ方であれば...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/06 18:00

35歳からの基礎知識「3つの痩せホルモン体質」

お台場→横浜→大宮→青山→銀座と移動だけで5時間を費やす今日。兼ねて４月からエステや整体、トータル美容サロンでダイエット講座を学び取り入れたい！という成約だけの日でした。「人をきれいにしたい」の想いを持つ方々とは多くの通ずるところがあります。仕事としてももちろんですが、ご自身の知識としても身に付け、人のため、自分のためにも活用してほしい。益々...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/06 17:00

離婚、浮気は10分間無料相談で解決し夫に愛される

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　初回のみ、10分間の無料相談を設けました。無料相談はお一人様1回限りとなっております。上記をクリックするとお申し込みサイトです。　　実は申し込みフォーム作成しましたら、メールアドレスを書くと「正しいアドレスを」と表示され送信できませんでした　原因は分かりませんが直しました。直し方は、既成概念か...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2019/04/06 06:53

我慢しない！お米を食べて痩せるために

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。「お米が大好き！でも食べれば太る。」情報や過去の事実からこのことが頭にあり、極力お米を避けている。。本当は普通に食べたいだけなのに。普通の朝食、普通の昼食、普通の夕食。今やそれすら叶うことなく我慢し続けなければいけない、、もしあなたがそんな状態にあれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日はダイエットをし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/05 15:00

あなたの退職理由、大丈夫ですか？

あなたの退職理由、大丈夫ですか？前職を辞めた理由つまり「退職理由」を面接官に、どう話すか悩んでいる人結構います。「本当の事をそのまま言ったら、　きっと印象が良くなくなる」などと悩まれている訳です。あなたも同じ悩みですか．．．でしたら下記もお読みください。↓ 内定がもらえないのは、ネガティブな退職理由が原因かもしれません。同じ悩みを抱えたお客様が...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/04/05 14:38

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