幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ ブログタイトルの通り・・・ 声が出ません（涙） 突如としてこの現象は現れました。   月曜日の夜分、 「あれ？声がでない？漢方でも飲んで寝よ～」 くらいな感じでした。 しかし・・・ 翌朝（昨日）・・・ 全く声がでないっ！！！！！！！ セミナーランチ会でしたが、 この日は他の方に講師依頼をし...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎が初めての方のためのYURUKUウォーカー®︎入門講座のご感想をご紹介します。 まず講座当日の変化をご紹介します。(掲載許可を頂いた方のお写真です) この違いはお分かりいただけますか？ 講座前は、お体が平面的で横にベタっと広がって見えますが 講座後は、お体が立体的でスッキリ綺麗です。 姿...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日のブログに2年前の53歳時の私と今の私との比較写真を投稿しました。 ↓そのブログを見て希望を持って下さったYURUKUウォーカー®︎さんから「写真を待ち受けにしました！」とのご連絡も 今日は 4年前の51歳時の同じアングルの写真を見つけたので55歳の今と比較してみました。 じゃ〜ん！ 51歳時よりも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日、レッスンの合間に2年前の53歳の時に撮った写真と同じアングルで写真を撮ってみました^ ^ じゃーん！！！小顔になってない⁉️ 実は、写真の比較をする前から何となく最近顔が小さくなった気がしていたのです 2年前より首が長くなって見えるのも 嬉しいです 脚は2年前と同じかな？ あと3ヶ月で56歳にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨年の暮れにお世話になっている方お二人から「出雲大社に行かれるといいですよ。」と言って頂いたので 昨日、夫と出雲大社に東京から弾丸日帰りで行ってまいりました！ 出雲大社に行くには空港が近いJALの方が早く行けるのはわかっていたのですが いつもANAを利用しているので米子空港経由で行きました。 ルート(バス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 一つ前のブログの続きです。1月5日の講座には定員いっぱいの8名様がご参加だったのですが そのうち1年半前に出演したTV「にじいろジーン」をご覧になりずっと気になっていたという方が4名もおられ、びっくりしました！ では、講座のご感想です。 -------------------- 姿勢に気を付けるジム...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは！ とうとう・・・ お休みは今日で終わりかぁ・・・ うつうつな気持ちの方も多いでしょう。 あるいは、 充分リフレッシュできたぞ～って方もいらっしゃるでしょう。 いずれにしても、 お休み時間は、 あっという間に過ぎ去っていくものです。(笑)  さてさて。 私は・・・ ずぅ～～～～～...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願い致します。 元旦はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は早朝に初詣へ。 運よく、とても快晴～～～♪ 赤間神宮へは毎年訪れております。  亀山さんに向かう途中の唐戸市場あたりでは、 最高に輝く太陽 ホントに素晴らしかったです 元旦か...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんにちは、東京総合研究所スタッフです！早いもので本日は大納会。2019年も終わってしまいます。今年も1年間、ブログを読んでいただいてありがとうございました！ さて、本日大納会は月曜日で1日だけの取引でありました。1日の取引が1週間の取引と同じ週足での引けの形と日足での形が同じという極めて珍しい1日であります。 史上最高値圏で推移するNY市場、それに反して重たい動きをみせている東京市場。商い最...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、2019年を振り返りたいと思います。 まず、その前に2018年はどんな年だったかというと TV「にじいろジーン」で紹介されたくさんの方に注目して頂きました。 アメブロのアクセス数がその日1日で13万アクセスあり ホームページはアクセスが集中し過ぎてダウン。 電話はしばらく鳴り止まない。メールも殺到...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2020年3月28日(土) 29日(日)にステップアップ講座すべて(呼吸ウォーク 美腕 美脚)仙台にて開講します❗️ そのきっかけとなったのは東京の公認インストラクター木下舞講師からのラブコール⭐︎ 舞講師は東京在住ながらYURUKU®︎を広げるために新潟と仙台で開講しています。 どちらの地域でも定期グル...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉は筋繊維が束になって構成されています。 筋肉に負荷をかけると筋繊維を構成している筋細胞が肥大化します。 それに伴い筋細胞の周辺にある筋細胞予備軍も増殖するため筋肉量は増えていきます。 なのですが じゃあ！筋肉にどんどん負荷をかければいいのね！ と、闇雲に筋トレするのはNGです。 以下の症例を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 椅子ゆるく®︎体操をご存知ですか？ 今年誕生した椅子に座ったままで姿勢改善することができる体操です。 約2分間のYURUKU®オリジナルミュージックに乗り座ったまま楽しく動くだけです^ ^ 椅子ゆるく®︎の指導者椅子ゆるく®︎マスター椅子ゆるく®︎サポーターがお伝えしています！ 椅子ゆるく®︎マスター...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 美脚講座が新しくなり以前は含んでいなかったセルフ骨盤調整が入っています。 骨盤調整を入れる前は脚へのアプローチで骨盤の状態も変わるようにしていて合計3種類のメソッドをお伝えしていました。 ただ、骨盤周辺の筋肉の緊張が強い方には難しい動きでしたので 骨盤調整を無理なく簡単に自分でできるものにし美脚講座に含む...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今月はじめに東京で開催した美脚講座・美腕(びうで)講座のご感想をご紹介します。 この二つの講座は私が開講する3つのステップアップ講座の中の２つで連続受講される方が多いです。 ステップアップ講座は基礎講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を受講して下さった方が対象です。 以前、こんなことをお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日　告知させて頂いたリゾートホテルでの合宿イベントに早速　お申込み下さった方の中に 高齢のご両親と一緒にご参加下さる方がおられます✨ とっっっても嬉しいです❣️❣️ 以前、ステップアップ講座でお体の変化をとても喜んで下さったYURUKUウォーカー®︎さんで 最初はお一人で申し込みをされていたのですが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2020年3月20日(金・祝)〜21日(土)YURUKU®初の合宿イベントを開催します❗️ 会場は、神奈川県の三浦海岸近くのリゾートホテル。 最寄り駅は三浦海岸駅で京浜急行で品川から約60分。駅からホテルまでは歩いて7分の距離です。 三浦海岸駅からの送迎バスも運行しています。 200台止められる駐車場が ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.4 【大転子を押し込めること】 大転子はココ⭕️です。 大転子が出っ張るのは骨盤の位置が良くないことと脚の歪みによります。 単純に骨盤が横に広がって太ももが横に張っているわけではありませんので 外に出っ張ったところをギューギュー押し込...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ナチュラルに美を追求する顔筋NANAマジックメソッド！美エイジレス塾 主宰ＮＡＮＡ ５４歳です。（４人のママ）美エイジレス塾のレッスン生さんへ本日１１月２５日（月）のお昼に配信しましたメルマガで重要なお知らせをご連絡しております。必ずご確認くださいませ。また、プレゼント付きＮＡＮＡエステ＆プチ個人レッスンや、おさらいできるグループレッスンなどのお知らせもありますのでお目をお通しくださいね。美...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 呼吸ウォーク講座のご感想をご紹介します。(掲載許可を頂いたご感想) あお向けで寝ることができないのは背中に原因があるとわかってはいたものの何をしてもあまり大きな変化は感じませんでしたが今日　呼吸の練習をして驚きました。 こんなに背中が楽と感じたのははじめてです！！ また、肩を外にねじる動作も今までは背中...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 11月17日(日)に大阪城公園YURUKU®︎イベントを開催しました❣️上の写真は大阪城をバックに、全員プレゼントのYURUKU®︎オリジナルタオルを持って撮影した記念写真です 会場は大阪城ホールすぐそばの大阪城コンベンションホール。こちらをお借りしてのイベントは2回目になります^ ^ この日、大阪城ホ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の基礎講座にはYURUKUウォーカー®︎入門講座とYURUKUウォーカー®︎認定講座の二つの講座があります。 2015年にこの二つの講座を作り2015年から2016年にかけて両講座を担当していましたが 2016年後半からは入門講座を公認インストラクターにお任せし認定講座を担当しました。 2...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、11月17日に開催する大阪城イベントのお申し込み締切日です！ あと２名さまお入りいただけます！詳細・お申込みはこちらhttps://www.yuruku.co.jp/lesson/detail/11441 拠点となる会場は大阪城公園内にあるコンベンションセンター。 大阪城ホールを右手に見ながら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日はインストラクター養成講座東京25期のレッスンを２日連続で行いました。 その中の4回目のレッスンはYURUKU®の基礎講座である入門講座と認定講座の指導法を6時間みっちり学ぶ日。 そのため開講中のインストラクターたちも見学参加しました。この日参加したレッスン講師は以下です大塚美香講師https://w...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 私は【正しい姿勢】という言葉を使うことを極力避けています。 なぜかというと正しいかどうかなんて誰もわからないと思っているからです。 だって、私たちの体は自然界が作ったものですから！ 自然界が発行した体マニュアルでもあればそれが【正しい】になるのでしょうが そんなマニュアルは存在しないので誰も持っていないの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）