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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
呼吸ウォーク講座のご感想をご紹介します。(掲載許可を頂いたご感想)
あお向けで寝ることができないのは背中に原因があるとわかってはいたものの何をしてもあまり大きな変化は感じませんでしたが今日 呼吸の練習をして驚きました。
こんなに背中が楽と感じたのははじめてです！！
また、肩を外にねじる動作も今までは背中を寄せていたことにも気づきました。
毎回 新しい発見があって楽しいです！！
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一番 体で感じとれた講座のように思います。秋の雑草のアレルギーがでており講座前までずーっと咳き込んでいたのに
呼吸レッスンしたら胸のあたりがあたたかくなって咳が出てこなくなったのに気づいた時はほんとうに驚きました！！！！
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Noriko先生にお会いできて嬉しかったです。
長く吐くことが出来なかったのですが練習しているうちに少しずつ出来る様になりました。
日常生活に生かせる様にしていきたいです。
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以前アップしたブログでお話ししましたがブレイクスルーポイントは人それぞれ
ステップアップ講座は3つありそれぞれにフォーカスする箇所が異なっています。
どの講座も体作りをする上でより良くなる妨げになっている原因を
自分だけでなく14年間多くの方をサポートして得た症例からあぶり出し、作っていったものなので
上のご感想を書いてくださった方と違って呼吸ウォーク講座よりも美腕講座や美脚講座がブレイクスルーポイントになる方もたくさんおられますよ。
YURUKU®︎はセルフケアや体操をお教えしていますがそれをずっと続けて下さいというトレーニング教室ではありません。
ご自身にとっての良いバランスと筋肉の使い方を体で理解して頂くことで歩くことを含む日常動作をセルフケアにする教室です。
より良いバランスが取れ筋肉を軽〜く動かせるようになるまでじっくりとご自身と向き合って頂きます。
3つのステップアップ講座を並行して学びながら基礎の定期レッスンを続けている方や
インストラクターになりご自身のためにも いずれは伝えられるようにと続けている方もおられます。(東京・大阪・名古屋で4月生募集開始東京 残席わずかとなりました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12543750534.html )
誰でも歳を取っていきます。
トレーニングを頑張って続けていた方がパタリとやれなくなったお話はよく聞きます。
辛いトレーニングで作った体は辛いトレーニングで維持しないといけない体なので『もうやれない‥』という日が来てしまうのです。
私たちの取り組みである辛いと感じるトレーニング無しで体作りができるようになることは
『◯◯ねばならない‥』から自分自身を解放させ今をより良く生きるためであるとともに
未来の自分への大きなプレゼントとなるのです。
-------------はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。(2020年1月追加募集をアップしました)詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html--------------------●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/
●セミナー実績・取材履歴https://www.yuruku.co.jp/lesson/enterprise
●YURUKU®︎の講座料金についてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395512563.html
●ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
