コーチング の専門家に無料でQ&A相談 (2ページ目)

ストレスマネジメントができるようになりたい

今、人材紹介会社で勤めているのですが、非常にストレス耐性が求められる職場環境です。入社前から、そのような仕事であることは人事担当から聞いてはいたのですが・・・。実際社内では、これまで元気だった人が急にうつ病っぽくなってしまったり、ストレスで体を壊すというケースをたまに目にします。明日は我が身、とは思いながら、うまくストレスマネジメントができるようになれば、案外平気なのかも、とも思っています。ストレ...

セルフイメージの変え方は？

セルフイメージを変えることで、自分の可能性を広げることができると聞きました。セルフイメージとは、具体的にどのようなものなのでしょうか？また、それを変えることは、できるのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

自分の欠点をうまく聞き出す方法

研究員職についている４０歳男性です。先日はいろいろアドバイスをありがとうございました。今、仕事上の評価がなかなか上がらず、悩んでいます。自分の仕事は一定の評価をいただいていますが、ある程度から上にはなりません。先日、ほぼ同期のライバルに先に昇進されてしまったのですが、その人の仕事を見ると詰めの甘さが目立つものばかりで、どうして私が負けてしまったのか自分としてはあまり納得がいきませんでした。そこで上...

毎日が憂鬱

現在転職した仕事の事で家族と非常に悩んでおります。転職して2年半が過ぎましたが、仕事・人間に馴染めず、その間に精神科で薬を出してもらい服用してましたが苦しみは変わらず、改善されませんでした。つまりは性格の問題だという結論に達しましたが勿論仕事をやめるわけにもいかず現在まで苦しんでおります。仕事上特に大きなトラブルを起こすわけでもありませんが、初めての経験ですが本当に雰囲気に馴染めません。変な脅迫概...

指導をしてくれる先輩社員の負担を減らすには

現在、在籍している会社に入社して間もないため、先輩社員にメンターとして指導していただいています。私の質問への対応や指導をする時間を割いてもらうことで、先輩社員の作業量が増えているのが目に見え、その負担が気になります（数回に渡る添削の指導があり、相当に時間は取ってしまいます）。その方には幼いお子さんがいて、本来ならば早い帰宅が望ましいだろうので、心苦しく思っています。このような状況で、先輩社員の負担...

心配症を克服するには

自分は心配症で、すぐ悪いほうに考える癖があります、例えば：→ふと自分が何かの病気にかかっているのではないかと根拠もなく疑う。→飛行機に乗るときは、何かが起こり乗り遅れるのではないかと前日から心配する。→人にちょっと批判されるとすぐ嫌われているのではないかと思う。→異性と付き合い始めてうまくいっているのに何かのきっかけで別れるのではないかと思う。→階段から落ちるのではないかと思う。何をするにも先のこ...

正しい「叱り方」を学びたい

昇進により初めて部下を持ったのですが、性格的に叱ることが苦手です。上手な叱り方について学ぶ機会はありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

苦手な業務を克服したい

異動で、苦手な業務の主担当になりました。今までは自分の希望の仕事をしており、それなりに成果もあげていたのですが、今は成果もあげられず、それがまたストレスになっています。このままでは良くないのは自覚しており、なんとかして苦手意識を克服したいのですが、どうしても気力がわいてきません。前向きに仕事に取り組め、良い循環を生むアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

どうすれば

私は、建築業界の注文住宅の営業・設計の仕事をしたいのですが、人と話したりするのは苦手なほうです。面接などに行ってもうまく話せずいつも落ちてしまいます。コミュニュケーションをとるのが苦手な人は出来ない仕事でしょうか？

販売意欲を下げる次期店長

半年前から輸入家具の販売のパートをしています。店に一人しかいない配送要員の対応に困っています。売れた家具は配送に回るのですが、顧客希望日の配送が可能か聞いても「わからない」棚板の加工を依頼しても「できない」ミラーの取付も顧客の前では断らず、販売員が後日確認すると「責任持てない」微調整が必要な家具を玄関先に仮置きしてきてクレーム発生。尻拭いは販売員。腰を痛めている年配の女性販売員の前で「販売員もコン...

職場での元同僚との関係に悩んでいます

40歳代女性です。この4月より正社員としてＡ社に勤務しています。3月末まで（パートとして）Ｂ社でＡ社に出向という形で仕事をしていました。共に出向していた私より10歳年上の（出向するにあたりB社にパートで採用された）元同僚の言動に悩まされています。今年の初め、Ａ社の上の方から声がかかり正社員として私だけ採用されました。（元同僚も希望しなかったですし、年齢のこともあり声がかかりませんでした。）立場は変...

モチベーションをあげたいです。

28歳で派遣で働いています。相談したいのは仕事のことです。私は収入をあげたくて資格をとり、幸運にも大手のSI部署と契約できました。面接でSEの枠にとらわれずいい仕事をたくさんしたいと希望を伝えたとおり、未経験にも関わらずシステムの運用や構築などを任せてくれました。でも、全くうまくできず失敗ばかりです。構築はできず他の人にかわってもらい、SEとしては簡単なはずの運用さえまともにできません。失敗はケア...

リーダーシップを発揮し部下との馴合いから脱却したい

マネジメントをまかされてから、チームの雰囲気作りに注力したため、部下との関係はよいと思います。ただ、それが馴れ合いになっているようにも感じることもあります。よい関係を保ちつつ、リーダーシップを発揮する方法はあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

自己管理能力を高めるには？

与えられた仕事をこなすだけではなく、積極的に業務に取り組みたいと考えています。そのために、まずは自己管理能力を高めたいと思っているのですが、どのようにしたらいいですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

持続力をつけて、一年の目標を達成するには？

毎年、新年にいろいろな目標を立てるのですが、長続きしません。自分で立てた目標に向けて、継続的にがんばる方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

コーチングとはどのように進められるのでしょうか

28歳女性です。自分のメンタルの弱さを自覚していて、強くなりたいと思っています。人間関係での気苦労や仕事のストレスを受けやすく、前に進めない自分を変えたいと思っています。そこでコーチングに興味を持ったのですが、調べてもなかなかイメージがわきません。コーチングとはどのように進められるのでしょうか。大体の流れを教えていただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。

人に対する影響力、信頼される力を身につけるには

仕事で成果を挙げるためには、実力の有無だけでなく、周りに認められることが必要だと思っています。相手を動かして巻き込んだり、よいサポートを得られるような、人に対する影響力、信頼されうる力のようなものを身につけるには、どのような行動をとればよいでしょうか。ヒントをいただけましたら幸いです。

悩みを抱える部下にどう接したらいいでしょうか

最近、部下が悩んでいるようで心配です。上司として何とかしたいのですが、私にできることはありますか？専門医を紹介した方がいいのでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

後輩からの相談事にはどう対応する？

後輩から仕事に関する悩みを相談され、私なりに精一杯励ましたのですが、結局、退職することになりました。私の対応に問題があったのでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

自己分析をすると否定的になってしまいます

自己分析をしていると自分の悪いところばかり見えてきて、否定的になってしまいます。自分のやりたいことも分からず、やる気もおきません。プラスの方向に思考を変えるにはどうしたらいいでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

ストレスマネジメントを組織に導入するには

社員のメンタルヘルスに関連して、ストレスマネジメントに組織として取り組みたいと思っています。具体的にどういったことを行えばいいでしょうか。参考になる制度や方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

リーダーシップがないのに、リーダーに抜擢されたら

チームのリーダーに抜擢され、戸惑っています。私はメンバーをぐいぐいと引っ張っていくような強いリーダーシップを持ったタイプではありません。どちらかというと調整役です。強いリーダータイプでなくても役割を果たす方法はあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

メンターに出会うには？

私もメンターと呼べる方がほしいのですが、ベンチャーの新規事業部に配属されたため、先輩と呼べるような人すらいません。こういった状態で、どのようにしてメンターを見つければよいでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

「ビジネスコーチング」について知りたい

ビジネスコーチングに興味がありますが、具体的なことがよくわかりません。どんなテーマを対象に、どのようなことを行うのでしょうか？カウンセリングとはどう違うのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

コミュニケーションスキルが低い人への接し方

仕事仲間に会話が苦手な人がいます。業務でも確認不足になりがちで、行き違いが出ることもあり困っています。コミュニケーションスキルが高くない人に対しての、よい接し方があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。