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いちばんいい寝相は？

いつも体の右を下にして寝ているのですが、「横になって寝ると体がゆがむよ」と言われました。本当でしょうか？体のためには、どういう寝方（体の向き）が一番いいのでしょうか。

周回する痛み

学生時代から体育会系です。今も趣味で続けている拳法やスポーツジムでの運動がかかせません。しかし２５歳過ぎてから身体に不具合を感じるようになってきました。最初は足の裏の痛み→アキレス腱の痛み→ふくらはぎの張り→膝の鈍痛→腰の鈍痛→もう片方の足の腰の鈍痛→膝の鈍痛→ふくらはぎの張り→アキレス腱の痛み→足の裏の痛み→もう片足の足の裏の痛みといった具合に片足の痛みが足の裏から腰へと移動しもう片足側の腰に痛...

左臀部の痛みについて

およそ１０ヶ月前から、左臀部から爪先までの痛みに悩んでいます。最初は整体に通っていたのですが、痛みが改善する事もなかったので整形外科に行きました。牽引、仙骨ブロックと治療を受けましたが、あまり効果が出ませんでした。もう手術しか無いと言われ大きな病院に行ってMRIとレントゲンを受けた結果、椎間板ヘルニアではあったのですが、そんなに酷い状態では無いみたいで手術は進められませんでした。今は薬（ミオナール...

膝の靭帯を損傷した場合のリハビリと過ごし方

はじめまして。スノーボードで２週間前(3月29日)に右膝内側側副靭帯を損傷しました。MRIも撮り、３週間くらいで、痛みが減ってくるとの話でした。最初の１週間は、ギブスのような頑丈なサポーター(モモから足首まであるもの)を使用し、松葉杖を使用。時々、はずしたときの筋肉の衰えと、膝、および足首等の間接があまりにも硬くなっていて、動かなくなるのが怖くて、はずして歩くようにしてます。医者のお話では痛くない...

身体の歪みはどこまで改善できますか？

以下のような身体の歪みと慢性的な肩こり・冷え性を改善したいのですが、カイロや整体などでどこまで調整できるものなのでしょうか？・猫背気味で、気を抜くとすぐ肩が丸まってしまいます。現在デスクワーク中心ですが、学生時代に体育の先生に「鎖骨とその下の筋肉が癒着(?)してしまっている」と言われたことがあります。また、頑張ろうとするとすぐに肩に力が入ってしまい、「肩の力を抜く」ことができません。・骨盤より大転...

腰痛・坐骨神経痛について

腰痛・坐骨神経痛について教えて下さい。去年10月より腰痛になり、12月には腰痛と坐骨神経痛が激痛で歩行困難になり入院しました。整形外科では牽引と鎮痛剤などで治療をし、その後少しだけ歩けるまでは完治しました。しかし、改善と悪化を繰り返しながら、外にも出られないという状態が3ヶ月程続きましたので、その後、腰痛・坐骨神経痛について勉強をし、現在は、カイロプラクティックへ通い始めました。現在で5回の治療を...

カイロプラクティック

初めてカイロに行き、首が右に歪んでいるとのことで、ボキッと矯正してもらいました。確かに、美容院などで座っているとよく左の方へ顔を直されます。１週間経ち、調子は良かったので、２回目を受けたのですが、そのあと唇周辺にしびれを感じるようになりました。カイロで首を矯正したことと、唇・口あたりのしびれには関係があるのでしょうか？

左手薬指、小指痺れています。手も痩せてきています

去年の九月に高い所から左手から落ち、脱臼＆左肘の両側靭帯を断裂しました。すぐに手術を行って靭帯を繋げたのですが、左手の薬指、小指に痺れが残っていて、手の痩せが進行しています。握力は２０程度です。右手は４０程度です。医者によれば肘の神経を圧迫している？のか左手の平の神経を打撲のような形で痛めている。との事で判断が難しいとおっしゃっていました。何か自分でもできること、いい治療法、アドバイスあればお願い致します！４月から新社会人でいろいろと不安が残っています。

薄毛治療について

はじめまして。２０代に入ったころから薄毛で悩んでいます。薄毛治療の内容についてご相談させていただきたいと思います。昔から髪が細く、柔らかかったので髪が少なくみえることはあまり気にしませんでしたが頭頂部や額を見るとやはり年々薄くなってきています。あまり医者にかかる時間が無く、金額もやはりできるだけ抑えたいと考えております。「皮膚科で相談」というCMをよく観ますが、調べてみると、医師との相談の上フィナ...

アキレス腱周囲炎

スポーツクラブでエアロビクスをしていて右足を捻りました。それほど痛くなかったのでその後もスポーツを続けていましたがアキレス腱が痛くなったので医者へ行ったところ「アキレス腱周囲炎。１ヶ月運動禁止」と言われました。実はこの右アキレス腱、学生時代に部活（バスケ）で半断裂しています。ですから弱いのは仕方ないとあきらめていますが今月は２つのマラソン大会にエントリーしておりどうしても参加をしたいと思っています...

今までの怪我

３週間くらい前から夜、横になると足がだるく、重く、押さえつけられているような痛さを感じるようになりました。中学時代に新体操をやっていて、両足の付け根から足首までの裏側の筋と筋肉を腫らしたり、足の甲の部分を疲労骨折しそうになったりしました。その他には、短距離層で右足の太ももの裏を肉離れ。去年はロフトから落ちて右足首を捻挫してしまいました。それから、中学生時代から軽度ですが棚障害との診断もうけました。...

膝の痛みが何時までも治りません

三ヶ月程前からなのですが、マラソン中に急に右ひざの内側に痛みが出て今まで痛くてマラソンも出来ませんでした、町の治療院に何箇所か行ってレントゲンを撮っても異常なし、MRIでも異常がありませんでした、鎮痛剤を飲み一月経っても痛みは出たり、出なかったり、この場合はどのような治療、どういった症状なのでしょうか？よろしくお願いします。

左半身の不調

運動中に右足首を捻挫して亜脱臼しました。脱臼自体は自分ではめて後で整形外科で診てもらいましたが綺麗にはまっていますと褒められました。（クセになっているので自分で処置ができます）捻挫も軽傷でした。ただそれ以降左半身が不調で悩んでいます。・たまに呼吸をすると左胸上部が筋肉痛のような痛みを感じる・左足が腰から足の裏側をつたい足首までしびれることがある。（主に運動後。でも２〜３日で痛みが消失）・左手の指が...

腰から尾てい骨付近の痛み

ここ数日、腰から尾てい骨付近(肛門の上あたり)にかけて座ったり仰向けになると痛むようになりました。痛む原因はまったく思い当たりません。痛みの程度は痣をギュッと押されてるような、筋肉痛のような痛みです。また、お尻に力を入れる(肛門を閉める感じに)と尾てい骨付近に同じような傷みが走ります。歩いたり・かがんだりなど普通の日常の動きには支障はないのですが、痛みの場所が尾てい骨なのか腰なのかはっきりと分からないのでどのような治療法が良いかアドバイス頂けたらと思います。

治療院選び

　腰痛・肩こり・肩甲骨の間の鈍い痛み（長年のもの）で悩んでいるものです。　カイロの治療に関してなのですが、ディバーシファイドやガンステッドのプロの方のところで効果が出なくて、アクティベータ・メソッドだと身体の調子が良くなってくる、ということはありますか？　　考え方がそもそもまったく違うと聞きました。　AKもすすめられたのですが、正直どの治療を受けようか迷っています。　治療家の友人がいるので、いろい...

祖母が帯状疱疹になり痴呆らしき症状が

よろしくお願いします。先日祖母が帯状疱疹になり、近所の皮膚科を受診して軟膏と内服薬で現在自宅で治療中です。帯状疱疹が出たのが右目の周辺から右側頭部にかけてで、左目のまぶたと鼻筋も少し腫れています。夜包帯やガーゼを替えるのですが、夜中に目を覚まして自分でそれを取ってしまっています。夜起きているという自覚が無いらしく、目を覚ました時には「大きな蚊がいる」「さっき会った人に言われた」など言い幻覚が見えて...

寝違いからの体調不良

昨年末に自宅の引越しをして正月早々に慣れない新しいベッドで寝ていて下に落下し首を傷めました。寝違いかなと思ったのですが首がぴくりとも動かず数回医者（整形外科）で牽引を受けましたがあまり効果が出ないというか医者に行った方が痛みが増すのでやめてしまいました。それ以降、頭痛・背中の痛み・腰痛・足首を何度も捻挫する等の不調に悩んでいます。一度「整体」へ行きましたが説明なしでベッドに横になった途端に頭をつか...

赤い斑点

28歳、女性です。ここ１ヶ月くらいのことなんですが、飲酒すると体に（特に足に多く見られるのですが）内出血のようなものが出ます。大きいもので、４〜５センチ。主人も大量に飲酒すると出ます。私は２年前出産し、産前産後の２年くらい飲酒をやめていたのですが、出産前はそのような赤い斑点は出たことがありませんでした。また、最近転職して、立ち仕事からオフィスワークになったので、あまり体を動かさなくなったことも、何か関係しているでしょうか？

卵巣腫瘍

（27歳・女性・事務員）４月頃から、順調にはくるのですが生理がだらだら続いて、終わったと思ってもおりものの色が濃くて不安だったため、婦人科を受診しました。結果、卵巣に７ｃｍくらいの腫瘍があると言われました。７月中旬にMRIと腫瘍マーカーの検査をし、腫れているのは左の卵巣で、99％良性だが、大きいので手術をするかどうか考えるように言われました。　MRIで見ると、卵巣は白く写っており、中に水分のような...

膝のだるさについて

最近、短時間歩いただけで膝のだるさ、重さを感じることが多くあります。また、それと同時にちょっとした動きで膝がパキパキと鳴ることが多くあります。整形に行くべきなのか、カイロや整骨の方がいいのか迷っています・・・。

ふくらはぎが痛いんです。

最初は、人から「上半身は見た目４２キロにみえるのに下半身は６０キロの人に見えるね。」と言われ足がコンプレックスになり。元々足が疲れやすくむくみやすいこともあり、エステに２年通ったのですが、特にふくらはぎは２cmしか細くならずむくみや痛みも引かず不満に思ってました。痛みは酷くなる一方で。友人から運動・ウォーキング・マッサージをすすめられたのですが・・・ふくらはぎが立って１０分で痛くなり、３０分も歩く...

低血圧→痩せ　―改善策はありますか？―

こんにちは、個人的な相談をさせていただきますが、今年度は、ＢＭＩが低体重になったので、体のことが非常に気になってきました。まだ２０代後半なのですが、体は４０代・５０代並です。【食生活】　６０代の両親と朝晩を共にしています。　食べ物の質が合わないのでしょうか。　（ほぼ毎日薄味の和食です。）　肉類はほぼ食べず魚中心です、両親はいいと　進めるのですが、若者の体にはいいのでしょうか。【スポーツ】　走るなど...

肩前方脱臼　リハビリ方法

はじめまして。初めて肩を脱臼してから１０日がたちます。三角巾や固定などは特にしていません。脱臼後５日目くらいからは日常生活では特に痛みも違和感も感じていません。クライミングやスノーボードなどのスポーツをするので、しっかり直したいと考えています。今後のアフターケアやリハビリ方法、スポーツ再開の時期などご指導頂きたくご相談させて頂きました。よろしくお願いします。

治りが悪い怪我

はじめまして。２０歳のときにバイク事故で右足首のアキレス腱部分断裂と靭帯２本を切断しています。今年初めジョギング中に右足首に違和感を覚えて医者を受診したところ、残った右足首靭帯１本が伸びていました。1ヶ月の運動禁止を乗り越えましたがいまだに運動後に右足首が痛かったり違和感を感じます。医者では「伸びたものは仕方ない」と言われましたが趣味がスポーツなのであきらめきれません。今まで鍼灸・マッサージ・整体...

ピアスの穴のトラブルについて

こんばんは。７年くらい前に両耳たぶに耳鼻咽喉科でピアスの穴を開けました。当時、その医師から特にケアの方法や消毒薬など処方してもらえなかったので、特にケアが必要ではないと思っていました。それからしばらくして耳たぶの裏側のピアスホールの周囲の肉が盛り上げってきました。私は無知だったので、それが普通であると思い、そのままにしていました。さらに、どうしても気になり、徐々にコンプレックスになっているのが、こ...