心の不安・性格改善 の専門家に無料でQ&A相談

朝起きれない。

43歳主婦。夫と二人暮らしです。去年の冬と今年の冬、そして春の現在朝起きることができなくなりました。目が覚めると10時11時、ひどい時は12時を過ぎていることもあり、自己嫌悪でその後の時間を有意義に用いることができません。胃痙攣や胃の不調が伴う事も多いです。夜は11時頃には眠くなり12時過ぎに寝ます。去年の冬は11月頃から症状が起き、主人の勧めもあり心療内科に行きましたが、のどの詰まり感があったの...

独り暮しで失業、鬱　家族のサポートなく回復しない

41才で通院歴10年以上で鬱を繰り返しています。6月に失業し、鬱が悪化し、仕事探しをするも身が入らず苦しいです。実家の母は難病で会話もままならず、父は元々子供に無関心で暴力的な人格障害者です。姉もリストラに会い、以前のような優しさはなく、人が変わったようにきつい性格になってしまいました。毎日孤独で気がおかしくなりそうで、死にたいと毎日思います。3年前に自殺未遂（OD）しており、今は病気の母のことを...

会社で心臓がドキドキして、息苦しい

４０歳代の夫は、会社で１００名以上いる大きな部屋で、空調が動くのは朝と夕方だけ、窓がなく空気の流れが一切ないところで働いています。最近、午後になると息が苦しくなり、一時的に他の部屋に逃げて、違う空気を吸ってから、また、自分の机に戻るという毎日のようです。夫の体のことが心配ですが、このような環境化で酸素不足を解決する方法はないでしょうか？

人の話を聞き流せなく、ずーと心の引っ掛かりが取れません

会社の同僚・友人・家族の人達との会話で、自分の意見、考えを否定されると、何日もその事を考えてしまい、話しをすることを避け、しまいには、その人の事を憎く思ったり色々考えて、自分の事も嫌になってしまいます。そんな疲れる毎日を送っています。自分の好きなもの（食べ物・趣味・興味のあるものなど）を友人（会社の同僚）に話すと「私は・・・・は嫌なの。こういうところが嫌い。」と、くどくど話し続けられると、自分自身...

うつ病について

時々、胸の辺りが苦しくなり、精神的に不安定で、何もしたくなくなるときがあります。もちろん、主治医には伝えてありますが、いただいてある量の抗不安剤では効かない場合、この発作のようなものを治す手段はありますか？

心理カウンセリングルームの解約料は支払うべきですか

私は横浜在住で、長いこと自律神経失調症、うつの治療をメンタルクリニックで受けていました。先生より、「提携しているカウンセリングルームに行ったら」と言われ、「情報提供料2100円」を支払い、カウンセリングルームからは先生・時間が決まったからと週一回５０分面談することになりました。前納制で（一回6500円）、最初の面談では、契約の説明だけで終わり、契約書に署名しました。その後２回面談しましたが、すでに...

強迫神経症でしょうか？

転職を考えて７月に就職試験を受ける予定です。３年前、ある会議の前夜にお腹が下って１時間ぐらいしか眠れなかったことがあり、不安です。このときは、会場でトイレに行くことはできないため朝食を抜いて、イベントを済ませました。非常に緊張したのですが、腹痛は起こりませんでした。今度、試験の会場でお腹が下ったり、目眩が起こったりして、試験が受けられなくなったらと思うと不安になります。普段の生活では、腹痛や目眩は起こりません。ばかげた考えだと思うのですがどうにもなりません。どうすれば良いでしょうか？

統合失調症の診断

17歳の娘の件です。昨年志望する私立の女子高校に入学しましたが、夏休み過ぎから少しづつ休みがちになり、12月の冬休み前から登校できなくなり、年明けに本人とも相談の上、別の女子高校に転学しました。4月から2年生で通学していましたが、ここ数日朝通学するのが億劫になってきたようで2日連続で休みました。心配になり、近所の心療内科に行ったところ、質問事項で幻聴があるかとの問いに通学途中で周りの人から何か言わ...

１週間の休暇内での軽鬱の対応法は？

情緒不安定・軽度鬱等で取りあえず、１週間休みを取ってます。勤務条件の悪化・更年期障害との総合的結果ですが、来週明けには通常業務に復帰予定。休み以前頓服的に常用してきたデパスやレキソタンを定期的にしっかり飲み安定を極力はかるのと、薬は一切服用しないのと、どちらが望ましい状態でしょうか？

躁うつ病について

はじめまして。長男の最近の言動について少々気になる部分があるので質問をさせていただきます。大学３年生になる息子です。親元を離れ一人暮らしをしています。３ヶ月前くらいから仕送りのお金では生活ができなくなったので追加の仕送りを言ってくるようになり、時には財布を落としたといって要求してきたりもしました。問いただすとパチンコをしてなくなった。ということでした。それが２回ほどありました。また、私は離婚をして...

神経質すぎる

他の人より、不快な音や大きな声に拒否反応が強いように思います。アパートの隣人が毎日深夜に帰宅するのですが、その際のドアを閉める音が大きく眠りを妨げれらることが数回あってから、夜になるといつその音が聞こえるかとドキドキして緊張してしまうようになりました。当然なかなか寝付けません。ドアの開け閉めなどほんの一瞬のことなのに許せないという気持ち（深夜なのだから回りに気を使うべき）で眠れなくなってしまうので...

夫が鬱なのですが

私の夫は鬱と診断されてもう２年になります。仕事が忙しく不眠不休で２ヶ月頑張った末、鬱と診断され会社を３ヶ月お休みしました。　好きなことをしてゆっくり過ごしなさいと言われ、私も先生が言われる様にしていました。　夫はパチンコが好きで以前から休みの日には時々行っていたのですが、お休みを貰って休んでる間も結構行っていました。　　私も少しの間だしと思っていたのですが、三ヶ月して会社復帰して焦ったのもあるので...

DVと依存症の関係について

年末に友達になったばかりの女性に相談され、重大かつ深刻なDV被害者であることがわかり、あるところに匿っています。ただ、この女性は、DVから逃れられたのはいいのですが、借金もあちこちで、少額ずつあり、金銭にも困っています。金銭の相談には、のれないのですが、私も以前、彼女のような状況になり、実家に助けを求めました。しかし、彼女の場合、実家とは絶縁状態で、居場所もなく、捨てられた猫のような存在です。お酒...

会食が苦手です

誰かと店や家で食事を一緒に食べるのが辛くてたまりません。一人でお店に入って食べるのは大丈夫なのですが、小さい時に両親が厳しくて食べる順番が決まっていたり、出されたものを全部食べないと体罰をくわえられていました。以来、外食などだと自分の家と違って量が分からないので想像を超える量が出たり、誰かと食べると緊張して吐き気が止まらなくなります。実際に吐く事はないのですが、新年会とか何らかの飲み会やちょっとし...

うつ病→転職失敗？

うつ病と診断されてから５年程度経過します。その間、1年間の休職後復帰し、2年程度休みがちになりながらも勤めていたのですが、再発し会社より退職勧奨され、仕事は嫌ではなかったし、回りの仲間にも恵まれていたと思うので続けたかったのですが、人事からのプレッシャーに耐えられず、退職しました。その後、さらに1年間程度休養し、良くなったと感じたので、自信をつけるためにも短期のバイトをし、無事勤め上げることができ...

仕事をすることだけが出来ない病気

同棲をして3年半ほど経ちますが、その間、彼は9ヶ月しか働いていません。私しか働いていないため生活費が足りず私の貯金や株を売買して生活しています。もう貯金もなくなってきたから働く気がないならこれ以上あなたの食費は出せないし、出て行ってもらうことになる。と状況を説明してもまったく変わりません。仕事をしてほしいと問い詰めたら、今度は悪いとは思っているけれど病気だから働けないといい始めました。彼の仕事をし...

息子のうつ病について質問です。

息子は昨年４月から就職が決まり一人暮らしをはじめ、そこから仕事に通っていましたが、突然会社の上司から連絡を受け２週間ほど出社していないとのことで家族みんなで驚いてしまいました。その後会社の医療部門から医療機関を紹介してもらいました。そこで診断はうつ病と診断され、休職となりました。症状は、体がいうことをきかないという事と睡眠障害でした。帰省したばかりの時は大好きなゲームも出来ないようでしたが、徐々に...

職場の妄想的な男性について

私は４０歳既婚女性です。２年程前に、同じ職場の男性（４０歳、既婚、パートタイマー）に軽いストーカー行為を受けました。帰りに待ち伏せ、から始まったので一人で行動せずに友人と帰るようにしたのですが、今度は電車の乗換駅（ここから私一人になる）で待ち伏せするようになりました。仕方なく、乗り換えも同じの知り合いと帰るようにしたら、朝出勤時にその駅で待つようになりました。そして「僕が隣にいたのに気付かないわけ...

眠れません

正社員で就業してから、夜中必ず目が覚めてしまい悩んでいます。以前は　派遣やパートで働いていて、その頃からなんとなく気づいていたのですが人間関係に敏感なようです。職場では明るくふるまっていました。でもそのうち胃にきて精神的に辛くなり、もっともらしい理由を言って退職・・。これがいつものパターンです。主人からは「１年経つか経たないかで　いつも辞めるなんて何かあるんじゃないか」と言われたこともあり、また、...

非定型うつ？

22歳の息子のことで質問です。社会人になり3年目ですが、勤め始めて半年あたりから頭痛腰痛、度々風邪を引く、めまい、胃潰瘍等、体調を崩しながら勤めておりましたが、この春突然気分の落ち込み、自殺願望がありました。すぐ、休職させ心療内科に行かせましたが、中程度のうつとの診断です。離れた所での一人暮らしで様子が、わかりにくいのですが、体重は10キロは減り不眠もありますが、眠気のあるときは20時間くらい寝て...

長年のパニック障害について

初めまして。41歳　子供2人のシングルマザ−です。15年ほど前に心療内科でパニック障害、自律神経失調症と診断され数年間通院して色々な薬を服用していました。服用後とった自分言動を覚えていないことなどから薬を飲むのが怖くなった事と、身内の死後さらに外出が困難になったことから勝手に薬と通院もやめてしまいました。その後から現在に至るまで（約10年間）は経過を内科医や産婦人科の医師に言って、当時出ていた薬の...

引越しによってこのような症状は出るのですか？

今年の1月にマンションに引っ越しました。当初はなにも症状がなかったのですが、3月中旬頃から耳鳴り（金属音)と眩暈が出始めました。もともと、自律神経失調症では？といわれておりデプロメールを10年ぐらい飲んでいます。6月ぐらいに脳神経外科でＣＴスキャンを撮り診察してもらいましたが、特に問題はありませんでした。その後も回復はなく、この２ヶ月程は体が重くてしかたないです。例えて言うなら、重力が余分にかかっ...

カウンセリングか、精神科か

夫の女性関係で悩んでいます。家庭では教育熱心な父であり、妻を大事にしています。話し合いはしましたが夫は変わらず、私が我慢すればと今はあきらめています。夫や子供がいるときは普通なのですが、子供が就寝し、夫が出かけている夜に衝動的に死を考えてしまうときがあります。寂しさを紛らわすために毎晩お酒を飲むようになり、酒量も増えてきました。このままではいけないと思っているのですが、私のような場合は心療内科や精神科を受診したほうがよいのでしょうか。それとも心理カウンセリングを受けたほうがよいのでしょうか。

顔のむくみをとってやりたい。

高校生の娘の事です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨年秋頃からでしょうか・・・体重増とは関係なく顔がむくみ、なかなか治まる気配がありません。スポーツをしており体重を維持しなくてはいけません。生活環境の変化・疲れや見えないストレスからくるものでしょうか？（本人は、感じていないようですが）それとも、内臓機能に問題があるのでしょうか。教えて戴きたいと思います。