過去のトラウマ

過去のトラウマから脱出できず、どうしても残ってしまうとのこと。お困りのことと思います。

トラウマを取り除くための方法についてですが、、お一人お一人に、合った方法は何かを探り、それに沿った対処されることが大切かと思います。

例えば、心を混乱させている本質は何かを整理する必要もあります。また、トラウマに向き合うのには心のエネルギーが必要です。そのパワーが今、どのぐらいあるのか という見極めも必要です。

お一人お一人の個別な問題として、共に時間をかけて考え、サポートすることの出来る臨床心理士や精神科医等の専門家にご相談ください。

トラウマ（心的外傷）に悩まれているとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

人は誰しも、良い思い出があれば嫌な思い出もあるものです。しかし嫌な思い出が頭から離れず、日々の生活に支障を生じてしまうようでしたら、何らかのサポートや治療が望まれます。特に、''PTSD, Post Traumatic Stress Disorder、心的外傷後ストレス障害''と呼ばれるような、不安・抑うつ、フラッシュバック、パニック発作などを生ずる場合は、速やかに適切な治療が望まれます。

治療としては、心理療法や精神療法に加えて、病態に応じては薬物も用います。特に最近は''SSRI, Selective Serotonin Reuptake Inhibitor''と呼ばれるセロトニン系の抗うつ薬が、過去の嫌な記憶や現在の憂うつな気分を和らげてくれるとされています。詳しくは心療内科や精神科医とご相談下さいませ。どうぞお大事にして下さい。

茅野 分 （銀座泰明クリニック）