ファッションとダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (87ページ目)

ついに始動!アメリカの永住権申請へ。ここから6年後、33歳になる年。「日本でボディメイクでのやり残しはない！」と言い切れるところまで必ずやる！逆算すると1日1ヶ月分は働くことに。でも全く苦はありません。それは好きなこと＝仕事だからです。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして午後から5月末の「ラクやせパッド」イベントの打ち合わせ。(↓クリック)「書籍情報」こちらも健康系の企業様からのオファー。まだ未公開ですが後々お伝えします。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして！本日は早朝から日本橋へ今後を左右するとても大事な契約。銀座中心にビジネス街でのボディメイク企画も多い今日この頃。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

その2午後からは青山の某サロン様に先ほどまで引きこもり！ウエディングドレスのボディについて○骨格、姿勢別のオーダーの作り方○試着から式までに変わりやすい部位○試着から式までに変えるべき部位をお話しさせていただきました。ブライダル業の方のお悩みの一つに、試着時と比べ変にガリガリになってしまう、、ということがあるそうです。細かな調整は後々できますが、ウエディングドレスの規格は決まっています。○肩とウエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

new現ミスユニバースジャパン公認ジム(↓クリック)「モデル体型ボディメイク」new「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〇肩甲骨下部とヒップ上部の連動(胸腰筋膜の緊張の維持)〇大腰筋の伸張性と内腹斜筋の伸張性(伸張反射による速筋の活動+UCPの発現)〇縫工筋と僧帽筋中部ー菱形筋の連動(膝ー骨盤ー肩と地面(重力)のバランスを整え 力学的負荷を減らす)〇棒状に細い〇基礎代謝が落ちない〇常に消費体質これ以外にモデル体型を保つ方法はずありません。トレーナーの人はご参考に! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

その脚でセントラルメイク（2つめの佐久間の会社）にて第2回目となる「トレーナー向け英会話」の打ち合せ。バイリンガル揃いの講師陣で内容のすり合わせ。次週から開始です！みなさん良い週末を！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今決まっているのは5月大阪、埼玉、上海、シンガポール進めているのは6月横浜、三重、青森9月福岡加速してボディメイク、シェイプアップを広げていけるのも、いつも応援してくれる皆様のおかげ。本当にありがとうございます。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、それを支えてくれる皆さん、トレーナー達に恩返しをするために！！！その想いがいつも立ち止まりそうな背中を後押ししてくれます。今！読んでくださっている皆様を体型に関しては幸せにしてあげたい！それを通じてあなたの人生の輝きが増せばこれ以上に嬉しいことはない。最後の最後まで、1秒たりとも止まれません！とにかくパーソナルトレーナーの誇り！ボディメイクが好きな気持ち！大切なみなさんへの恩返し！この地球...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

みんなが東京にいない間、しっかりボディメイク！ということで今日はScawaiiモデルの黛実希さんのご紹介キチンとモデルに必要な筋肉さえ押さえれば誰でも読者モデル体型にはなれます。そのうえで動きや見せ方に特化したのが職業として必須となるモデルの体型。益々のご活躍願っております! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〇来季の東京コレクションのプレゼン準備〇英語版Charmbodyが最上位に〇新たに西日本出身のモデルのボディメイク （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は早朝銀座にてボディメイク朝久々に寄ったカフェにてつめたーいアイスティーを１杯!そして、なぜか、、４枚５０円引きチケットを頂く奇跡のスタート!!! そうです!つ、ついに!60秒！ボディメイクアプリ！5月上旬アップルストアに並ぶ予定です。体型メイン？体重メイン？選択の90日メソッド！その後、部位別、維持、欧米西欧体型と細かく細かく希望が叶う内容！となっております。午前のボディメイクを終え、すぐさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

連休前日の祭り事というくらいにドタバタな今日。ボディメイクのご依頼はもちろんのことご体験や養成講座。ガンガン対応し始まる朝!自分と向き合える連休前そして、連休明けは夏本番！大忙しです。というこの時期、、蘇る昨年の恐怖が、、(↓クリック)「夏前の大騒動…」がしかし!今年はもろもろ、準備万端です! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

チーム一丸？？いや、日本の女性の美容のため！と同じ志を持つ同志として。これからもご一緒に貢献していければ幸いです！new現ミスユニバースジャパン公認ジム(↓クリック)「モデル体型ボディメイク」new「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

やはり、骨格や筋肉をモデルと同じにするエクササイズがないと仮に痩せても見た目が変わりません。そんな苦しむ女性をもう、数えきれないほど見てきたからこそ強く言います。ダイエットはエクササイズが命です！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

その時からずっと思っていた夢どうすればできるのか？フランス人が集まるバーや、ジム等でとにかく情報収集。やっと物件、トレーナー、人材と出店への道が結びつきました。絶対諦めない！というか、成功するまでやめない！巡ってきたチャンスは必ず必ず物にします。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

【注意】以下はあなた自身と思ってご覧ください。あなた「お腹を10センチ痩せたい！」その先には？「穿きたいパンツの試着時、 お腹のせいで穿けなかったから、、」まず、お腹10センチ痩せてもあなたは満足できません。なぜなら？必ず内ももの脂肪か外ももの筋肉が邪魔をするからです。お腹の脂肪が気になると、必ず○内ももの筋肉がたるむ→お腹と太ももは腱を介して繋がるため○外ももがパンパンに張る→内ももがたるむと、...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

パリ含めヨーロッパ展開のための情報収集として夜な夜な２～３時に通い詰めたバー。フランス人の友達がSNSで佐久間を紹介してくれていました!いつの間に撮られていたんだろう笑一期一会。出会いに感謝です! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして今日は運動力学の勉強会へ。一般的な歩行と足の筋肉への負担。骨盤、腰回りの重心移動と足の筋肉への負担のかかり方。女性の筋トレは基礎代謝を増やす!だけが能ではありません。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日はGW最終日！そして、明けからはcharmbodyビバリーヒルズ店に日本からトレーナーが旅立ちます！パーソナルトレーナーとしてグローバルに活躍したい！を叶えるのも僕の役目です。ということでミニ送別会！ビバリーヒルズ店トレーナーになるさなえさんです! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

資生堂Beauty＆Co企画ししゃも脚さんに朗報！ガチガチふくらはぎをスッキリさせる方法監修させていただきました。(↓クリック)エクササイズ記事内容 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜はシンガポールのマンダリンホテルにてシンガポール在中の知人Yokoさん、Hitomiさんと合流!シンガポールの美容界のことをたくさん教えていただきました!これからボディメイクで貢献していけると思うと胸がドキドキです! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そしてシンガポールといえば！‥‥‥‥全くわからなかったのでとりあえず30分1周の船に乗り込む！名前がわからないので画像でどうぞ！これは!、、あ、あれです!そう!あれ!、、、小さなマーライオン!近づくと目が合いました!意外とかわいい、、、こういう風景をブログに載せみんなで共有できるのも佐久間に楽しみ！ここにいるのもいつもあなたが応援してくれるから。これからも世界発信の過程を一緒に共有できればこれ以上...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

もちろん、そうなる上での良いこと、良くないことはすべて伝え、いくつかの代案も用意しますが。こうなってみたい！その想いを叶えてあげる。それはほんとに人それぞれ。自分の理想があり、それが叶うから自信が持てる！なんでも楽しい！ワクワクする！そんな笑顔輝く女性を増やすため！また明日からボディメイク開始です！帰国します！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日から6月スタートのダイエット講座へ。まずは0からの机上の勉強がメインとなり、徐々に実践、自分の体を期間中に変える。へと入っていきます。昨日少しだけ書いた(↓クリック)「お腹の縦線とくびれは、横線は 全て作り方が異なる。」やはりお腹の質問が多かったため、今日はくびれについての内容。「腹筋とくびれは別物」結論から言うと、くびれは誰にでもある自然なもの。本来なら自然にあるはずなのに、腹筋によって無く...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）