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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
【注意】
以下はあなた自身と思ってご覧ください。
あなた「お腹を10センチ痩せたい！」
その先には？
「穿きたいパンツの試着時、
お腹のせいで穿けなかったから、、」
まず、
お腹10センチ痩せても
あなたは満足できません。
なぜなら？
必ず内ももの脂肪か外ももの筋肉が
邪魔をするからです。
お腹の脂肪が気になると、必ず
○内ももの筋肉がたるむ
→お腹と太ももは腱を介して繋がるため
○外ももがパンパンに張る
→内ももがたるむと、ヒップ横の機能が低下します。
これは物理的に体重負荷を
全て太ももの外で受けることになります。
初めの悩みである
「穿きたいパンツの試着時、
お腹のせいで穿けなかったから、、」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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