（専門家プロファイルからはこちらから←） なかなかプールへ行く機会がなく、唯一続いているのはウォーキングです。最近、こんな記事を見かけました↓ 1日8000歩で「死亡リスク半減」　米国で研究報告｜ウェルエイジング｜NIKKEI STYLE1日の歩数が多い人ほど死亡リスクが低いことが、40歳以上の米国人を対象とする観察研究で明らかになりました。style.nikkei.com コロナ禍ですが、密...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

前回のブログ記事の続きです。美エイジレス塾では、美容整形やプチ整形に頼らずに私、ＮＡＮＡ（５５歳）がものすごくたるんだ顔を劇的に改善できたお顔のセルフメソッドの方法をご伝授しています。美エイジレス塾にいらっしゃる多くの方が美容医療ではなくてもっとナチュラルにセルフケアやエステ施術などでしわやたるみを改善して若々しくリフトアップしたい！お顔から美しく引き締めてもっと人生を自信持って謳歌したい！と...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 バツイチ男性と再婚する場合、男性が前の奥さんとの間に子供がいた場合は養育費の問題があります。 養育費は毎月支払わなければならず、大金であるケースがほとんどなので、それだけでモヤモヤした気持ちになることがあります。 バツイチ男性との再婚は周囲を根気強く納得させる努力が必要で、それなりに相当な覚悟が必要になるでしょう。 人は同じ過ちを繰り返す性質があるの...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

  昨日のレッスン風景 Facebook の投稿から単発レッスンにご参加頂きました！ 今季最終サワーチェリーを使ったケーキシュヴァルツヴェルダーキルシュトルテ 18cmの６号サイズのホールケーキとご試食用のプチサイズ3個が出来上がりました♪ ご家族で楽しんで頂けたらいいなぁ お教室は、新しい生活習慣に準じた形式で開催中です   （続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

経営者の皆様、会社の健康経営を推進していくための健康セミナーを、ZOOMにて全国対応致します。コロナ禍に負けず、社員の健康を守るためにぜひご活用ください。セミナーテーマは例えば・・・・インナーマッスル＆骨盤調整エクササイズ　～体幹を奥から引き締める 猫背改善・肩こり解消エクササイズ　　～姿勢が変われば人生も変わる 美脚と美ヒップエクササイズ　　～しなやかな下半身を手に入れる さよなら腰痛　　...（続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

さて、《絶対よくなる肝斑治療》続きます。 今回は、右下の写真、【マイラン社高濃度ビタミンC】についてです。  こちらです‍♀️ 「抗酸化・抗酸化・抗酸化が美肌のため！」と口をすっぱくして申していますが、「抗酸化＝活性酸素を除去」ということです。 過剰な活性酸素は、私たちの体をむしばみます。厚生省のホームページにもしっかりと健康であるために抗酸化の必要性を説いた記載があります。 糖尿病・動脈...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

毎日の診療の後、お休みの日に、診察中に患者さんに聞かれたこと、頂いた質問、有益だと思う皮膚科＆美容皮膚科情報をお伝えするYouTube【しのちゃん】 今回のお題はコレ！ 【シミ・しわ・たるみ】を作らない生活習慣は、コレ‼️✌️【悪習慣今すぐ対策‼️】 　 続きは、こちらから！！！ ★★★ YouTube【しのちゃん】では、アメブロより早く、より多くの、役に立つ皮膚科・美容皮膚科情報...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

感染症に備え、今入っている保険を確認しましょう 4月29日時点で、新型コロナウィルスに感染された方は14,088名。日本の全人口の0.011％、およそ9,000人に一人です。このうち亡くなられた方は415名。致死率は2.95％です。（厚生労働省ホームページより） 病気は普段の生活習慣の積み重ねによってある程度防げますが、感染症は、他の感染者との交流等によって、健康な方でも発症し死に至ることがあ...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日、私は関東の自宅におります。 予定では仙台で講座を開講する日でした。 数日前に首都圏で外出自粛要請があり悩んだ末に講座を中止しました。 仙台の方々からリクエストを頂いてずいぶん前に開講を決め楽しみに待って頂いていた講座でした。 いつもの私ならウイルスなんて吹き飛ばせ！くらいの勢いで迷いなく出かけると...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさま、こんばんは。 ひとりひとりが考察すれば、ものすごいパワーになって、いいアイディアも生まれるかもしれないなあ…、そんなことを考えて、「新型コロナウイルス予防に関する考察」をまとめてみました。 新型コロナウイルス予防に関する考察　　　　福島多香恵『公衆衛生について』 予防とは、好ましくない健康事象が生じないように、未然に行われるすべての行為を指すが、せまい意味では疾病の発生の阻止を指してい...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

今やいつ、どこで感染するかわからない状況の新型コロナウイルス。さらなる感染拡大が危惧される中、どうすれば自分の身を守ることができるのでしょうか？ 栄養サプリメントアドバイザー、パーソナルトレーナーの立場からご紹介します。  １． 自分でできるコロナウイルス対策  感染経路は、飛沫感染か接触感染が主な経路とされています。飛沫感染とは、せきやくしゃみなどでウイルスが空気中に飛散し、それを吸い込む...（続きを読む）

石川　ロバート誠

（食事・栄養アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先日の長谷川先生のドキュメント番組は衝撃的でした。今夜10時からBS1スペシャルで「アルツハイマー」への新たな試みの番組がありますね！https://www4.nhk.or.jp/bs1sp/x/2020-02-16/11/34779/3115809/ 食事や運動などの生活習慣を徹底的に見直すことで症状を改善させようとする試みだそうで、試してみる価値が...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「慢性疾患」：高血圧や糖尿病と同じ。「治癒」することはないけれど「寛解」する。 しかし米国では入院患者の75％が1年以内に再発するとのこと。 そのためには 長く継続すること   外来治療にて十数回以上のプログラムが有効 頻繁に実施すること      週2-4回が有効     否認や抵抗と闘わないこと   「治療を受けたい気持ち」と「受けたくない気持ち」の両価性を理解する ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

　最近、セミナーでお話をさせて頂く事も多いのですが   ここ数年、特に感じるのが「トレーナーとしてどう在りたいか？」が問われる時代になってきているなと  　時代と共に、生活習慣や社会的な環境が変化し、お客様の抱える問題や叶えたい目的の多様化が年々進んでいる様に感じます   そして、専門家として学ぶ為の方法が増加し、学ぶ範囲が拡大する現代において、「トレーナーとしてどう在りたいか」が問われていま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは（＾＾） 先週からノンストップスケジュール！ ブログ更新、一週間ぶりとなってしまいました。。。（汗） NLP講座の最終回だったり、 コラボセミナーだったり、 ルーティン面談だったり。 特別年末だから・・・って訳ではないのですが。 朝早く起きる習慣が続くと、 目覚ましなしで起きれる...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんにちは。北海道中へ姿勢と動きを整える良質な運動を普及させる田中宏明です。 前回のブログでは、2月開講 HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催のお知らせをさせて頂きました。 体系化された理論のもと、高品質な運動指導をしていきたいという治療家の皆様、トレーナー、インストラクター、運動指導に興味がある方々はぜひ、ご受講をご検討下さいませ。 HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

昨年1月に出版した喘息改善本 【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】 お陰様で、 Amazon部門別ランキング（呼吸器・肺部門、アレルギー部門）でも この一年通じてほぼ１～３位に定着しており、 再重版（３刷）となりました。 Amazonでは、今一番売れている「ぜんそくの本」です！   先日も、地方にお住いのご年配の女性から 「これまで何年もぜんそくの薬を使...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

本日は1日ウェブサイト監修で撮影へ   直接会えない方へも 誌面やウェブ上に知識を残せること。 大切な財産の一つです。 美容サイト、雑誌に 法人でのコラム等 貴重なご企画を数々頂き 本当にありがとうございます。 10月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します！ さて今日は取材などでも多かった 秋、新しい季節の悩み。 9....（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

毎年のミスコンテストの講座でもよく聞かれること。それは、自分で痩せることはできても、部分の悩み、体の左右差が残ってしまう。まず、痩せることに関する基礎代謝は体の前後差が大きく関係します。（骨盤の前後傾、猫背、反り腰等）対して、左右差はこれには関与せず主に見た目の均整や痛みに関与する。痩せる、綺麗になる、健康的にこれらの外せないダイエットの条件を満たしていくためには、この前後差と左右差を同時に見てい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近はマスコミやメディアが、「充分な水分補給(※喉が渇かなくても一日最低２Lは必要)」という事をやたら推奨しておりますが、皆様はどの様にお考えですか？   又一時大ブームを巻き起こしてはいましたが、私が予測していた通りに、現在その弊害も言われ始めて下火になりつつある感の「炭水化物抜き」を推奨するダイエットや健康法なども、どの様に捉えられていらっしゃいましたか？ (・。・;   私はこうい...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの基本公式 消費カロリー＞摂取カロリー 誰もが知っているこの原則から 痩せるためには食べなければいい！ と出せもが頭の中に思っている。 知人や家族にダイエットする！ と公表すれば、 また食べてるの？食べ過ぎ！と指摘されたり 炭水化物抜けば痩せるよ！ と追加情報も増える。 そして段々と食べる＝罪悪感、 そう追い詰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは東京総合研究所スタッフです 最近、「検定受験」が、ひそかに流行っています 何を目的に資格を取得するかは様々でスキルアップ・所得向上・趣味などで受ける方が多いですね自分の能力が数値化される、というのは勉強のモティベーションが上がりますし、なんか燃えます最近では株主優待のように、検定を受けることで商品がもらえるものがあるそうですちなみに、お好み焼き検定は、受験するとお好み焼きセットが燃え...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

「母の日に」   昨日の母の日 今年は帰れないのが分かってたので GWの最終日に1週間早いお祝い。 そして今日は贈り物。 毎年花やケーキでしたが、 今年は肩凝りや腰痛等、 何かと体の痛みを話していたので 自身でプロデュースしたポールを贈った。 それが本日21時放送された charmbody共同プロデュース   (↓クリック) 体幹エクサポール  日々ダイエット！の情報を出して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大切なのは、【体質改善】と【栄養】そして【運動】です。   体質改善の鍵は「パラミロン」 テストステロンを増やすには、栄養の前に体内環境を整え、体質を改善することが大切です。例えれば、雑然とモノが散らかった部屋にいくら美しい花を飾っても、部屋の雰囲気はあまり変わらないと思います。子どもの頃から合成保存料、合成着色料などを口にし、さらに不摂生な食生活で乱れてしまった体内環境を整えることこそが第...（続きを読む）

石川　ロバート誠

（食事・栄養アドバイザー）