そんなこと、とっくの昔から分かってる。

分かってるけどできないから困ってる

本当はもっと自分のことを優先したい
本当は食べすぎないほうがいいし、
本当は運動も定期的にしたほうがいい。

そんなことは言われなくても
とっくの昔から分かってる。
でもそれができないから困ってる。

自分の時間がない、
ストレスでどうしても食べてしまう、
たまに時間ができても、
疲れて動く気が出ない。
他のこともしたいし。しないといけないし。

ダイエット以前にこれらの問題があるから
いくら方法論が増え続けても
それを試す機会もない。

だから、正論を聞きたいわけじゃなく
それができないから困ってる。

多くのダイエット相談で伝わってくる
声にはされないこの気持ち。
でももちろん伝わっています。

あなたにも
こんな気持ちがあると思う。

もちろん、指導者としては
スキマ時間や、生活リズムの中に！
と導いていくのは正解。
でも、それ以前に
この現実を共感していくことが大事。
特にここがすれ違うから。

例えば僕ら指導者やジムなどは
そこで働いてるわけでしょ？
だから、朝や休憩、仕事後に
ただその場で筋トレすればいい。

行く準備も移動時間も気持ちの準備も
なーんもいらない環境なわけ。
また基本運動好きの集まりでもあるから、
特に苦ではない。趣味！楽しい！
また食事に関しても、
仕事で必須な体型だから！好きでやってる！
と特に辛いことを頑張る意識もない。

だから、
仮にスキマ時間やライフスタイルの中に
○○していきましょう！
とポジティブなアドバイスができたとしても
それを行う物理的な方法というだけで
すれ違ってしまうことが多い。

困ってるけどできない、
の苦悩を理解できているわけではない。

言われてることは理に叶っているだけに
納得したような気分になるけど、
実際の場になるとやっぱりできない。
こんな状態は、心細く
投げ出されたような気分になってしまうもの


だから、どれだけ共感してあげられるか？
ここが一緒に痩せていくために
とても大きな意味がある。

できなくて当然。
だって、スキマ時間！日常できること！
そんなことあなたはすでに、
とっくの昔に調べてますよね？？？
それでも困ってるから相談してるわけ。
逆の立場で考えると
藁をもすがる思いになる。

だから
「大切なのは共感する努力をすること。」

出来ないことが悪いことではない。
それは単にあなたに合ってないだけ。

このすれ違いで放り出されたら
相手に悪く思ったり、信頼できなくなったり
何よりまた一から探さないといけない。
そんな時間すら作るのが大変なのに。

だから
「大切なのは共感する努力をすること。」

できない、他に探す苦痛を和らげるために
いくつもいくつも考え続けること。
・背景を自分で体験してみたり、
・できなかった状況を体験したり、
・時間がないイライラしてる時に
あえて遠くのジムに行ってみたり
・空腹で仕方ない時に、
あえておにぎりやサンドイッチを
手に取れる環境に置いてみたり。

すると段々共感力、感受性が上がる。
あー、もしかしたらこんな気持ちなのかなぁ
もちろん、本人にしかわからない辛さは
本人にしかわからない。
でも、それに向かい合うだけの
共感しようと努力する価値はある。

今の業界では、同業が増えすぎて
常に敵対意識の奪い合い。
すると、その被害に遭うのは
必死の気持ちを相談してくれるあなた。

うちのメソッドは最新！
2ヶ月で10キロ痩せる！ときりがない。
とにかくジムに入れることが重要！
成績にもなってくるわけです。

ないがしろにされている。
「分かってるけどできない気持ち」
悩めば悩むほど、
どんどん行き場がなくなっていく。


正直、痩せさせる能力自体には
どこもそんなに差はないと思う。
だってダイエットで体脂肪を減らしたり
筋肉を増やす為の理論は決まってるから。
不変で変わることはないからです。

もちろん勉強し続けるのは当たり前ですが
今の時代により大切なのは
「共感する努力をすること」

指導者は痩せさせるのが仕事！ではない。
一緒に同じ目標を共感して、
同じ方向を見て、計画を立てて進んでいく。
もし逸れそうになれば方向修正して、
あなたがまっすぐにゴールに向かえるように
後ろからそっと支えていく存在です。

これは、その人1人の気持ちに
共感していく努力をし続けない限り
絶対に叶うことはないから。

何百人も抱えるカリスマ！よりも、
1人のあなたに対して
きちんと向き合える気持ちに価値がある。

より増え続けるダイエット施設。
より多忙になるあなたのライフスタイル。
これからのダイエットの中で
あなたの悩みを解消していくためには、
共感する努力がお互いが喜び合っていく為の
必須の力になる。


最近は声にはされないけど、
「分かってるけどできなくて困ってる。」
という雰囲気をよく感じる。
だからより敏感に察知し、
共感していくことが
とても大切なことだと再確認できた。

だからここに書かせていただきました。
これからのあなたのダイエットに。
その選び方の参考になれば幸いです。
何よりあなたの悩みが無くなっていくことを
心より願っております。



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