毎日、頑張ってるあなた自分のこと、ケアしてますか？お顔のメンテナンス、身体のメンテナンス、心のメンテナンス。身体は知らず知らず酷使されています。それは誰も気づかない、自分しかわからない。かといって黙っていても誰かが何かをやってくれるわけじゃない。自分で自分をいたわり、セルフケアをしていかないとねまだまだいいや、なんて、 知らんぷりしてると近いうちに、ドッカーンとしわ寄せがきちゃますからね。私も...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「“一線引いた方が良いと思う”って、言われてしまったんです……」 「……」　←僕 「私があんなことしなければ……」 「…………」　←僕だよ☆ 「先生、どうしたらいいんでしょうか……(;_;)」 「大丈夫ですよ。今回のことって、失敗じゃないんです。いつもお話していますが、間違った反省をしちゃダメなんです。今回のことは前進だったと思いますよ」 頑張っているお相手に「一線引い...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   簡単に取り入れられて、簡単に痩せる！ そう情報が飛び交い取り入れた糖質制限。 しかし、その実際の多くが 確かに痩せたけど、食べたらリバウンド。 しかも、それ以来は少し食べただけでも太り 以前のように好きに食べられなくなった、 そして、また糖質制限をしても 以前のように痩せることもない。。 もしあなたが今、こんな状態で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！東京株式研究所スタッフチームです。 投資を迷っている方多いと思います。興味はあるけど、知識がない、、損したらどうしよう、、など色々考えてしまうと思います。当たり前です。 そこで今までの記事を厳選して最低限これさえ覚えとけば！というものをまとめてみました。 陥りやすいミス7選⇒https://ameblo.jp/kabublog225/entry-12435413494.html 投...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

　私自身、情報交換会や経営者交流会、その他いろいろな人との交流の場に参加することがあります。ある時期は幅広くいろいろな場所に出ていましたが、最近は自分にとって好ましい場、効果的な出会いの多い場がわかってきたので、行き先は少しずつ絞られてきました。   　そういう場では、多くの人との新たな出会いがありますが、当然その場限りで終わってしまう人もいますし、お付き合いが継続的につながっていく人もいます...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   あ、そうなのか、、 ダイエット業界にいる悪いクセ。 これが普通と思ってることも 情報の受け取り方に差がある。 そう思ったから今日の題名になった。 サラダにかけるドレッシングは どっちを選んでる？ これって日々続くことだし、 もし知らないと絶対損する。 今日はダイエット中に食べるサラダ そこにかけるドレッシングが 痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は日常生活を快適にする為に、自分で心掛けている事があります♪ (^^✿   それは、   ★面倒くさがらない ★愚痴を言わない ★人の陰口・悪口を好む人とは距離を置く   という事です。 (^^✿       まず「面倒くさがる」「愚痴る」という行為ですが、これは「この世で、これほど自分で自分を不愉快にさせる不毛な行為は無いのでは？」と思えるほど、愚かな行為の一つだと...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

本日は ミスインターナショナル経由で 関連美容企業でのダイエット講座へ。 美容に興味があり職にしてる時点で 一人一人がとても突出している。 その個々の強みと、痩せ方の知識を うまく組み合わせていくことで、 個性になり、不変のオリジナルになる。 自分の支えになる地力に変わっていく。 仮にトレーナーでない立場でも、 人の問題を解決してあげたい。想いは同じ。 不変の痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　私は人事という仕事柄で、これまで多くの退職者に向き合ってきました。私自身も会社を辞めた経験があるので、退職する人の心情は、それなりに理解しているつもりです。 　退職しようとする人に、会社は必ず「なぜ辞めるのか」という理由を聞きます。 　その答えの中で一、二を争って多いのは、給料の話と仕事内容の話です。「新しい会社の方が少しだけ待遇が良い」「今よりも仕事内容が面白そう」「自分のキャリアア...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 土曜日に香港から東京へ戻り、 思ったより疲れたらしく、 日曜日は昼まで 寝てしまいました(^^;) なんと、 12時間くらい寝てました！ 途中で一度も起きることなく、 まさに、爆睡です。 お蔭で、元気いっぱい、 体力も回復しました～ さて、今日は、 香港での投資の話...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

佐竹悦子です。 無表情でただそこにいるだけでは、相手としては本当に話を聞いてくれているのかどうかわかりませんよね。これによって相手は不安になり、もうあなたに相談をしたいとは思えないのです。 まず会話の最中に、程よいタイミングで相槌を挟みましょう。相槌の際に何を言えば良いのかわからない場合は、頷くだけでも構いません。頷けば、こちらの気持ちが充分に相手に伝わります。 相手は「自分の話を聞いてくれ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

　少し前の話ですが、某プロ野球球団のコーチが退団するにあたり、その理由が球団オーナーの度重なる現場介入だったというものがありました。 　真実かどうかはわかりませんが、選手起用やオーダーにまで口出しをしていたということです。   　この手の話は、海外のプロサッカークラブなどで良く聞きますが、日本で表立って耳にすることはなかったので、真偽のほどはともかく、こういう話が出てくること自体が少し驚きで...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

佐竹悦子です。 ストレスや疲労は、忙しい日々の中で溜まっていくのは仕方がないことです。ですが溜まり続けていては次第に辛くなってきますので、タイミングを見ながら上手に発散したいものですよね。 友人や職場仲間と集まって会話をし、色々な話題で盛り上がる人。一人でカラオケ店に行き、思いつくだけの好きな曲を熱唱する人。 ストレスの解消法としては、数えきれないほどのものが考えられます。人によって合う解消法...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）この時期、ご相談を受けることが多い「独り暮らし」について特集を組んでみました 最終回は契約前のチェックポイントについてです。敷金・礼金の他に「管理費」という項目があれば、きちんと共用部の清掃がされるか、またゴミ置き場の管理をされるのかが重要になります。 管理人が居ないアパート/マンションなどでは、ポストへ投函されるチラシが投棄されていたり、防犯面で不利に...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 時期はバレンタインの季節。 デパートやコンビニで目にし、 今年はどれを買おうか？と 選ぶだけで楽しみなチョコレート！ 自分で買ったり、貰ったり、 この時期は常に身の回りにチョコがあり ついつい食べ過ぎてしまう、、 毎年ここが太る原因になってる、、 今日はそんなあなたのための内容。 チョコレートを食べることが多くなる今！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 「資産を作る」 というと難しいように聞こえますが、 実際は、ほとんどの人が 自然に行っていることです。 働いて収入を得て お金を貯めて、家を買う、 そして、老後に備える。 資産の定義はさておき、 日々、行っていることです。 ただ、 「どのくらいの資産を いつまでに作...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

皆さん、こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです(*^^*)！！ 今回は、　つみたてNISA第３弾「NISAからつみたてNISAへ変更する際の注意点」についてお話しします！   NISAからつみたてNISAへ変更する際の注意点を2点お伝えします。 ①　NISAもつみたてNISAも利用できない期間が発生する可能性ありまず、1点目の注意点です。NISAからつみたてNISAへ変更の申込をすると、...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

本日は角川春樹事務所さんへ ティーン誌の撮影へ。 気づけばもう4年以上のお付き合いがあり、 いつも定期的に監修させてもらってます。 今や普通のことのようになってるけど、 初めて雑誌で ダイエットの監修依頼が来た時、 それはもう本当に。 何が起こったかわからないような 夢のような気分でした。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「あなたにも僕にもあること」 次元上昇 本当に悩んで、悩み続けて、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔の改善なんて自分でできますよ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆あれー？ないぞー？と、思ってる人も多いかもしれませんが、【いいね】を廃止しましたー！今まで ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は、髪を切りに行きます。 実は、昨年末に、 ダイソンのヘアースタイラー というドライヤーを頂きました。 ビジネスパートナーの 仲村さんが誕生日祝いで くださったのですが、 これがすごく優れものなんです。 それで、 スタイリングが楽になったので、 少し短めに切って 髪...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日はパーソナルレッスンでした。 受講された方は今年の６月にYURUKU®︎ウォーカー®︎入門講座を受けられ その後YURUKU®︎に可能性を感じて下さり 認定講座〜ステップアップ講座(美脚・呼吸＆ウォーク・美腕)をご受講くださった方です。 ブログでご感想をご紹介させて頂いたこともあります。(このブログの終わりの方にリンク...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

新しい年を迎え、皆様健やかにお過ごしになり、また、この一年の自分に対して、期待に胸が膨らんでいることと存じます。 私自身のことを書くなら、ここ三年間ほどのスランプのような時間を、何となく抜けた感じがした、元旦を迎えました。運気がどうとか、専門的なことはわかりませんが、直感的に、流れが変わったことを実感しています。 この間に、いったい何が育ったのだろうとセルフフィードバックをしてみました。 経験的知...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

資産運用は続けることに意味があると、思いたい。 日本経済新聞の１２月２３日号一面記事によると、日本のシニア層の金融資産は２０年間ほとんど横ばいで推移しています。これに対して、アメリカのシニア層は２０年間で３倍に資産を増やしています。（複利計算で年利5.6％） 日米の統計資料には少し違いがあるのですが、2000年のＩＴバブルや2008年のリーマンショックを経た20年であることから考えると、日米の...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 1月1日に食べ、7日まで続く お正月の風物詩「おせち料理」 煮物や筑前煮、キンピラ等 ヘルシーな内容が多いけど、、 なぜかこの時期に太ってしまう。 今日はそんなあなたのために おせちに含まれ、 年始のダイエットに影響してしまう、、 隠れた秘密のご紹介です。 ヘルシーに見える、おせちの裏側。 根菜類が多く、糖質も脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです(^o^) 昨日は2018年の大納会でしたね～2018年がどんな年であったにせよ、一旦ゆっくりする人はゆっくりしましょう ちなみに年明けの市場が開く、大発会は2019年1月4日です さて、本日は皆さんにお知らせがあります。 今回、私共東京総合研究所は、チャート分析の有料動画配信サービスを廃止することにいたしました。それに伴い、今までの動画の一部を無料...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）