ぜんそく・セキでお悩みの方へ！ 簡単な４つのスローエクササイズで、 薬に頼らず改善できますよ！ 自宅で簡単！呼吸が楽になる！ 【川井式喘息改善エクササイズ】 喘息症状、体質を改善して呼吸が楽になる体操 【川井式喘息改善エクササイズ】    季節の変わり目に発作で呼吸が苦しい ぜんそくで吸入薬が手放せない 長引くセキで困っている 薬を使っているけどよくならない など ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 関西の公認インストラクター大西真由美講師のYURUKUウォーカー®︎入門講座に74歳の方がいらっしゃいました。 その方は進行性の病気後脛骨筋腱機能不全症(PTTD)と診断されていて 病状が進行すると後脛骨筋が断裂する足関節を人口関節に置換手術が必要、と言われていらっしゃるそうです。 ですが諦めたくはない！！...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

私はもともと、栃木県で保険治療を専門で行う皮膚科医として勤めていました。当時の私にとって医療とは、命にかかわる病気を治療したり、損なわれた機能を取り戻す治療をしたりすることでした 毎日さまざまな症状の治療にあたっていましたが、年数が経つうちに、その病院でできることには限界があると感じるようになりました。そこで、より幅広い経験を積むために東京の病院に転院をすることを決めたんです まだ治療法が確立...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

患者様からのご質問で、「ダーマペンは痛いですか？」というものがありました たしかに、針を顔中に刺していくと聞くと、ちょっと怖くなるかもしれませんねでも、しのぶ皮膚科では今まで痛くて耐えられなくて治療を打ち切った人はいませんので、ご安心を 針といっても本当に極細のものですし、治療前にはかなり効き目の強い麻酔のクリームを塗ります。どうしても痛いのはイヤだという人は、少し浅めに刺していくようにもして...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

好評のダーマペンですが、実はあまり知られていない、こんな使い方があります １．妊娠線妊娠線は、お腹の赤ちゃんの成長に皮膚の伸びがついていけず、断裂してしまうため起こります　一度できたら自然には消えないため、クリームやマッサージなどで予防される方も多いと思いますが、それでも、程度の差こそあれ、多くの妊婦さんにできてしまうんですよね 妊娠後、お腹のふくらみがなくなってからも、妊娠線はそのまま残って...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

前回、ニキビ跡のダーマペンの話を書いたところで、こんな質問をいただきました 「肌をキレイにするには、フラクショナルレーザーではダメなんですか？」 たしかに、フラクショナルレーザーは肌のいろんな悩みを解消してくれますし、ニキビ跡にも一定の効果が見られると言っているクリニックもあります でも、フラクショナルレーザーが作用するのは、皮膚の浅いところまでなんです　表皮部分のターンオーバーを高めてくれる...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

前回、鼻の毛穴解消のところでちらっとお話したダーマペンですが、実はもっとも真価を発揮するのが、ニキビ跡なんです ニキビ跡ってなかなか治りませんよね……　大人になってニキビができなくなった後も、ニキビ跡だけは解消されずに悩んでいる人はとてもたくさんいますそんな方には、ぜひダーマペンをお勧めしたいと思います ダーマペンとは、器具の先端にものすごく細い針が何本もついたものなんですが、これで、肌に穴を...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ジメジメした気候や休みが少ない忙しさ。 そこから常に感じる体の疲れ。 最新の企業調査では35歳以上の女性の 約75%が体に疲れを感じている。 という調査結果もあるほどに 疲れに悩まされる女性が多い現代。 この疲れが原因になり、 ストレスからの過食に走ったり 疲れて動くことが面倒になったりと ダイエットにマイナス面...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はヨーロッパEU圏の 医学会、運動指導ガイドラインの勉強会へ。 使っていいワード、NGなワード 指導できる範囲、NGな範囲等 日本やアメリカとは若干異なる場合があるため、 慎重に慎重に頭に入れる。 人の体を預かる重要な責任。 改めてそこに関与できることに 緊張とともに嬉しさも感じる。 こうして学ぶことが 人の役に立てることに直結する。 そう実感できる時、 生きる喜びを沸沸と感じます...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

月経困難症とは月経期間中に、月経に随伴して起こる病的症状をいいます。月経困難には月経に伴う疼痛＝月経痛だけでなく、頭痛、嘔吐、下痢や気分変動といった様々な随伴症状も含まれます。 月経困難症には原因疾患を有する器質性月経困難症と、原因疾患を有しない機能性月経困難症があり、原因疾患で多いのは子宮内膜症と子宮腺筋症です。 大部分は機能性月経困難症ですが、その理由としてはプロスタグランジンの関与が考え...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

前回小顔になる方法としてご紹介したボツリヌストキシン注射ですが、実は脚痩せにもとっても効果が高いんです 若い頃運動をしていた人や、仕事でよく歩く人などで、ふくらはぎに筋肉がしっかりついている人っていますよね。ダイエットなどで体重は減ってもふくらはぎの盛り上がりはとれなくて、どうしよう……っていう人は案外多いものです。 そんな人にぜひ試していただきたいのが、ボツリヌストキシン注射なんです 脚は筋...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

現在、日本人女性の閉経は、５０．５歳が平均といわれています。４０歳を過ぎると卵巣の機能が徐々に低下し、女性ホルモン（特にエストロゲン）の分泌が減少してきます。そして５０歳を中心として前後５年間ぐらいの間にエストロゲンの減少は顕著になりますが、その期間が「更年期」です。この時期にエストロゲンの減少が原因と考えられるさまざまな症状が起こってきて、快適な生活がおくれなくなるような状態を「更年期障害」...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

鼻が詰まる・・・ 鼻水が止まらない・・・鼻に関連するこれらの症状は肩甲骨周辺を動かすことで 血液やリンパの流れが良くなり、かなりすっきりと改善されます。鼻がスーッと楽になるのです。肩こりや背中のこりの改善のため、肩甲骨周辺のもみほぐしを施術していると 多くのお客様が、鼻の通りが良くなった！とおっしゃいます。 また、肩甲骨を動かすことで胸郭の呼吸に関わる筋肉もほぐれて呼吸が楽になります。 そん...（続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 大阪での呼吸ウォーク講座にご参加くださった方がYURUKU®︎を続けようを思われた理由をお話しくださいました。 それはPMSが無くなったから PMSとは月経前症候群のこと。(ウィキペディアより)----------数か月にわたって月経の周期に伴って黄体期である月経の3日から10日位前からおこり月経開始とと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

いやー、急に暑くなりましたね。私は体温調節が追いつかず、ホットフラッシュのような症状が頻発して困ってます。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 さて、あなたに今何かに悩んでいますか。それはあなたがコントロールできることですか。 というのは、悩んでいる方は、コントロールできないことにこだわっていることが多いからです。たとえば、誰かのこと、会社のこと、社会のこと。 でも、それらは残念ながらどんなに...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

カウンセリングで本当によく聞かれることのひとつに、「ほうれい線にはヒアルロン酸とボトックスどちらがいいですか」というものがあります。 どちらもシワに対する注射の治療なので、なんとなくわかりづらいのかもしれませんね 大きく分けると、筋肉が動く時にできるシワを止めるのがボトックス止まっていてもできるシワを解消するのがヒアルロン酸です たとえば、ボトックス治療でもっともよく行われるのが、眉間のシワ。...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

今日カウンセリングにいらした患者さんから、「ヒアルロン酸は整形ですか」ってご質問をいただいたんです。 みなさんはどう思われますか おそらくその方にとっては、注射＝プチ整形という感覚なのかなと思います 「私自身は、元のお顔が変わってしまうことが整形だと考えています」というお返事をしました。例えばアイプチ。今や中高生でも気軽にやりますが、一重が二重に変わるのって、それはもう整形ですよね　美容クリニ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

皆様は、自分の将来に不安を感じていらっしゃいますか？ それとも…？ (^^ゞ   まだ来てもいない将来を、それも「自分ではない他者の人生の体験」をそのまま自分の未来に置き換えて、その妄想に不安がるという方も少なくない様に私は思います。 (・・;)   そしてこういう方は、他者から何をどうアドバイスされても「絶対不安がっていたい」という頑固な感じで(笑)、その自分が想像する妄想の世界に...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「Vogue Japan」 ウェブサイトにて一昨年監修の記事が リバイバル掲載されました。 （↓クリック） 【骨盤タイプに合わせたストレッチで、脚はもっと美しく！】 ぜひご参考にしてください。 さて、GW明けの本日は 社団法人の看護師、保健師協会にて ダイエット講座へ。 常に人のために！ と尽力する方ほど、 自身のことは疎かにしてしまいがち。 そして、年々歳を重ね...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私の父、川井筋系帯療法の創始者 川井武雄が、 おかげさまで８８歳米寿になりました！（妻７８歳も元気です） 一時は、ガンが見つかったり、医療過誤による立位、歩行困難になって転院、 その日に頸髄緊急手術、三途の川の手前まで行ってきたりしたこともありましたが、 今は、問題なく元気にスタスタ歩いています！   現在は、常識に囚われない川井流のアンチエイジング法で 夫婦二人で「無...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

まもなくゴールデンウイークが始まりますが、みなさん、ご予定はもう決まっていますか　 しのぶ皮膚科は４月27日（土）まで診療、その後28日（日）～５月６日（月）までは休診とさせていただきます。また、５月７日（火）は午後からの診療となりますので、ご注意くださいませ さて、今日は、ヒアルロン酸治療に適した年齢についてお話ししたいと思います ご相談にこられる患者さんのなかには、「あまりにも若い時からヒ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

自覚症状が乏しい 卵巣は腹腔内（お腹の中）にあること、また自覚症状が乏しいことから卵巣がんが発生してもなかなか早期診断が難しいがんです。 実際に卵巣がんと診断された時にはすでにIII、IV期の進行がんであることが約半数であり、このことからも早期診断が容易ではないことが伺われます。その結果、卵巣がんの罹患数は約8000人／年であるものの、死亡数は約5000人／年と、死亡率の高いがんと言えます。 ...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

子宮頸部異形成は、子宮頸がんの前段階（前がん病変）です。別名で子宮頸部上皮内腫瘍（Cervical Intraepithelial Neoplasia：略してCIN）とも呼ばれます。 近年わが国において、子宮頸がんや子宮頸部異形成は、20～30歳代の女性に急速に増加しています。子宮頸部異形成はその病変の程度によって、軽度異形成（CIN1）、中等度異形成（CIN2）、高度異形成・上皮内がん（...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

外陰・腟萎縮レーザー治療とは？ 外陰・腟萎縮レーザー治療は女性特有の不快な症状を緩和するために開発されたメソッドで、顔のリフトアップやたるみ改善に使われているフラクショナル炭酸ガスレーザーの技術を女性器（腟壁）に応用したレーザー治療です。 腟粘膜の線維芽細胞が活性化され、新生コラーゲンが生成。「ふっくらとした厚み」や「ひだ」のある潤い豊かな腟に生まれ変わります。その結果、腟萎縮による不快な...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

子宮筋腫は成人女性の3～4人に1人が有していると言われる良性の腫瘍で、多くの場合30～40歳代で発見されます。大きさが変化しない場合もありますが、増大していく場合もあります。女性ホルモン（エストロゲン）により大きくなります。閉経後はエストロゲンと呼ばれるホルモンが減少するため、自然に縮小していきます。 子宮筋腫を持っていてもほとんどの方（80～90％）は特に症状や問題はなく、治療も必要としま...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））