こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 このところお願いしているアンケートですが、 お蔭様で大分集まってきました。 ありがとうございます。 まだの方は、 是非、意見を聞かせてくださいね。 私にセミナーで話してほしいテーマについて こちらから教えてください。 ⇒　http://bluestone-ac.com/form/9951/...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

「2017 TSUTAYA BOOKS  年間ランキング総合部門」にて『体幹リセットダイエット』が４位に決まりました！お手にとって下さったお一人お一人にお顔を見てお礼を言いたいところですが、今日はこの場を借りて御礼申し上げます。書籍をお手に取って下さり 本当にありがとうございます。そして、体型の悩みが少しでも解消されていることを心より願っております！今日はダイエット講座の取材3社のモデル事務所2社...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年々下腹から脂肪がつきやすく、くびれもなくなり、背中が丸くなる。この一連の流れが老けて見える、、の原因となります。この段階では、痩せると痩せた部分が垂れてしまい余計に老けた印象になりがちです。。垂れを招く、老けた印象の原因30代を超えると、年々約300グラム40代以降は年々約450グラムの筋肉の減少が起こります。この時に真っ先に減るのが○姿...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「英単語が読めない子に、フォニックスと発音を一挙に短時間で教える時、みいちゃんママが使ってる教材教えて～！」というメールありがと！ ↓これよ～。 ★手のひらサイズフォニックスカード132枚＆A4サイズフォニックスルール表＆CDのお得な3点セット 4980円 https://item.rakuten.co.jp/miichanmama/021-a4phonics_cdcard/ ＣＤはね、...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。仕事、家事、育児、社会貢献等、朝陽が登るが昇る前に起きて活動。1日の起きている時間がとても長いから食事の機会、量が増えてしまう、、そんな時、朝ご飯は食べる？食べない？1日の食欲を決める朝の時間4時に朝食を摂ると、お昼までお腹が空きすぎる、と、8時9時まで食べない。または、昼まで持つように、朝にたくさん食べ過ぎる！のように、起きる時間が早いが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 湯布院での 「大人すぎる女子旅」ですが、 私とビジネスパートナーの仲村さんと お互いの母親との4人旅です。 快晴の中、 ロープウェイやつり橋 阿蘇山に黒川温泉など 思いの他、母親たちが元気で(^^;) 移動距離がすごいことになっています。 まあ、元気なことは良いことですよね。 今日は、最強の開運神社、 宇佐神宮へ足を...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

賃貸住宅経営・土地活用　個別相談会　受付中！ 【東京・西新宿で開催】 都内23区で賃貸住宅経営を既にされている方、また、これから始めようという方、賃貸住宅のお悩みを個別に解決します！ 遊休地の活用法として、また安定した収入を期待できる資産運用法として賃貸住宅経営は大きなメリットがあります。 しかしながら、これからの時代、どうすれば賃貸住宅経営を成功させることが可能か？ そのためのノウ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

[2911] まち マーチン先生、こんばんは。 数年前から婚活をしていますが結婚どころかお付き合いに至らないので、どうすればわからなくなりご相談させて頂きます。 ５年前から婚活を始め、３４才になった２年前に普段の生活を続けても出会えないと思い、結婚相談所へ登録しました。３５才までに結婚したいという気持ち叶わず、今年３６才になってしまいました。 相談所でお会いする男性は話が盛り上が...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「子供（小学生や幼児）がフォニックスルールを楽しく学ぶ、身につけるにはどうすればいい？」というご質問をいただきましたのでお答えしますね。 フォニックスルールを暗記するには、 子供に必要なフォニックスルールが全部で何個あるのかが一目でわかる、フォニックスルール一覧表が必要です。 フォニックスルール一覧表を購入し、フォニックスルール一覧表を見ながら、１つずつコツコツ覚えていくと、子供に負担がかからず...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

どうすれば出来る？ 社員に飽きられないコンプライアンス研修資料。 あったらいいですね。 あなたの会社のコンプライアンス研修資料を そんな「飽きられない資料」に変えるにはどうしたらいいでしょうか？ 答えは、 全文はこちら→ クリック （無断転載や無断複製禁止）  中沢努  「人間としてのコンプライアンス原論」の内容をコラム用に書き換え ※ これは、弊社が行っている教育やコンサルティング ...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。背筋をしっかり伸ばし！ お腹をしっかり凹ます！時は凹んで見えるけど、、無意識に座った時はベルトに乗るお腹の脂肪。姿勢によってパンツがキツくなるし、何より、太った、、とテンションが一気に下がります。。座ったり前かがみで、脂肪を乗せないためにはどうすれば？？？お腹痩せ！ではない。腹筋をがんばったり、体重にこだわったりこうありたい。と前向きなこと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「英単語をきれいな発音でサラリと言える人になりたいけど、　一体どうすればいい？　何を何ヶ月間練習すればいい？」 こんなご質問をいただきましたのでお答えしますね。 5時間半ほどのＤＶＤを見ながら、言われた通りに口を動かせば、どなたでも英単語はきれいに発音できちゃいます。 以下ＤＶＤでは、 下手な発音はこうです。こうならないように、正しく発音するにはこうし...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

賃貸住宅経営・土地活用　個別相談会　受付中！ 【東京・西新宿で開催】 都内23区で賃貸住宅経営を既にされている方、また、これから始めようという方、賃貸住宅のお悩みを個別に解決します！ 遊休地の活用法として、また安定した収入を期待できる資産運用法として賃貸住宅経営は大きなメリットがあります。 しかしながら、これからの時代、どうすれば賃貸住宅経営を成功させることが可能か？ そのためのノウ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

前回、強面の男性が女性に好かれようとして、苦労する話をしました。 強面だからこそなのだと思いますが、ふとした瞬間にニコッと笑うだけで可愛く見えたりして、それだけでギャップです。 そんな自然なギャップだけで充分魅力的で良いんじゃないのかなぁと思ったりするのですが、あえてもっと自分のキャラを「モテるように」作ろうと演じてしまおうとして、不自然になってしまうパターンがあるというお話しをしてみました。...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

今日は初回オフィシャルダイエット講座今回はヨガの愛好会のコミュニティ様にて。いつも思います。必ずはじめに聞かれること。「どうすれば痩せるのか？？」ずっと業界にいると頭も固くなります。運動や食事の方法論はきっちり勉強！でも、それ以前に「どうすれば痩せるのか？？」ここに疑問を持つ方々に焦点を当てることが少なくなる。では本題「どうすれば痩せるのか？？」○運動する！○食事制限する！なぜ？？○運動で消費カロ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。二の腕なのか？脇なのか？バストなのか？ここに付いてる脂肪、どう減らすの！？ここは腕の前側の脂肪となり、姿勢のクセである前巻き肩によりバストと腕の間に目立ってしまう部位です。バストと腕の間に目立つ脂肪肩が前に巻かれると、二の腕を肋骨に押し付ける形となり脇の前にムニュっと脂肪を押し出してしまいます。夏に多いノースリーブファッションでは目立ってし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食事回数は小分け！3回以上！こまめに水！と基礎代謝を上げるために有効！と理解はしてても、仕事、作業、友達といるなど、現実的に無理！そんな時。あくまで回数を増やすのを100%として、それに近づけるためにはどうすれば？？食事回数が多い基本の理由1日に消費する全カロリーのうち、70%は基礎代謝量が占めています。この基礎代謝の内訳は筋肉の量と食べ物...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不動産投資に誘う書籍が多数出版されています。 どれもみな「これなら自分にも簡単にできそう」と思えるような内容のものばかり。   ところが、残念ながら不動産投資はそんなに簡単にできるようなものではないんです。   アドバイスした事例を紹介 「2011年に投資用のワンルームマンション３戸を購入。 さらに最近、居住用に3,900万円の一戸建てを購入しました。購入した３戸のマンションにつ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんばんは。ヒロコグレースです。  8.27.2017出版Partyを開催いたします。  出版に向けて、何をどうすればよいのか模索中ではありますが、とにかく、自分で出来ることから頑張る！  って感じで、動いています。  そんなちょっぴりうえ〜んとなっている時に、  日頃から仲良くしているお友達、起業の仲間、ウーマンの仲間、初めてお会いする方々まで、  「応援に駆けつけさせて下さい♡」  と言っ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

太ももが気になる。。そして原因もわかっている。。それは毎日坂道を登るor自転車を使うから。毎日太ももに疲労を感じる生活による太さ。この場合どうすれば脚痩せできるのか？？太もも優先の骨盤前傾 平坦な道に対して、太ももの負担が増える坂道や自転車の生活。 そして、ここで太ももに負担を大きく受けるのが骨盤前傾タイプ。主に太もも前が太い、ヒップが大きい。の悩みに繋がりがち。前傾状態の坂道等で毎日刺激されると...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日はファッションと体型についてファッションに関する体型の分け方の大きな3つ。○Aラインの背高、脚長効果○Iラインの細身、小顔効果○Xラインのメリハリ効果無意識にも、最も人気のあるのはIラインな傾向。どこをどうすれば細身のあるスタイルになるのか？？おしゃれを楽しむために!その手段としてのダイエットを頑張る!これは必要条件ですが十分条件にはなりません。なぜなら、痩せると必ず残る部分が出るから。Iライ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○スポーツクラブでわからないまま運動してましたが、 体脂肪を自分の適性まで減らす知識が身に付き満足しています。 34歳NHさん ○いつまでに、どれだけ痩せるかの目安が作れるようになり、 自分が変われることに自信がつきました。40歳SAさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 ７月になりましたね～。 今年の半分が終わりました。 どのような半年間でしたでしょうか？ 私は、 人との関りについて、 更に更に考えさせられた半年でした。 多くの方が、人間関係で悩んでいるなと。 プライベート、 家族、 親子、 夫婦、 彼・彼女、 職場の仲間、 上司、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

【35万部超!】先週に続き重版となりおかげさまで35万部超！昨夜はサンマークさんから嬉しいハガキをたくさんいただき寝る前に読んでニコニコしてたら今日は顔が筋肉痛に。ここまでに心から感謝。そしてここからも！それをバネにさらに躍進していきます！ということで、今日はこんなお悩みへ。友達に言うと引かれるほど、、 運動量、食事制限してる。。‥‥ほど痩せない。嫌なので明確に。○運動強度への慣れから骨や筋肉に逃...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回の皇室に関しての情報には、私は今までにない迫力を感じてしまいました。 (◎_◎;)   もしこの様な事が真実だとしたら、今まで私達日本国民はものの見事に騙されて来たという事になりますので、これは凄い事だと思います。 (・・;)   そしてこの様に、国民にひた隠しにされ続けて来た情報に接する度に、最近の皇室の不可解さの霧が晴れて行く様に感じるのも、きっと私だけではないと思います。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）