先日の「30代からのビジョン」も進み NY店、LA店、パリ店、上海店、シンガポール店とのスカイプサミット。   時差の関係で、 3連休は22時に寝て0時に起きる謎の生活。。   もう法人や店舗の基盤はあるので、 あとはやるのみ！ いつ何時、何処にいても何をしてても この原動力だけは変わりません。 打って変わり、4.5月に監修した ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

医師国家試験に合格して医師免許を持っている方を医師と呼びます。        医師の種類色々なセグメントで切り分けることが可能です。ここでは、オーソドックスに内科・外科・その他の科で切り分けてみましょう◆内科・呼吸器科・神経内科・消化器科・血液内科・循環器科・肝臓内科などなど◆外科・消化器外科・整形外科・内分泌外科・呼吸器外科・脳神経外科・呼吸器外科・形成外科などなど◆その他の科　皮膚科・美容...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   まだ大丈夫！まだ大丈夫、、 体調や日々の体重変動はあるし！ そんなに食べたわけでもないし！ 、、でも2カ月連続で500g近く増えている、 急に不安になるこういう増えてしまう時期。 何から始める？？ 今日は今この状態にあるあなたのための ダイエットの始め方、変え方です。 分かっていても、年々減る代謝。 健康志向、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   二の腕？背中？バスト？ 分からないけど、 ここが気になる脇のお肉。 体が厚く見えるし、二の腕もむっちりに、、 でも、どうやったら痩せるのか分からない、 そんな悩みを持つあなたへ。 今日はこの脇の脂肪が付く原因と、 痩せ方を学んでいきましょう！ 秋冬に増える、脇のお肉。 ニットや羽織を着た時に、 二の腕から肩周り...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 太ももが太い足がむくみやすい足が歪んでいる などなど足に関するお悩みは多いと思います。 YURUKU®︎で行う美脚作りは両脚を力で引き寄せたりお尻に力を入れたりポージングで見せ方に注意するなど美脚っぽくするのではなく 足の不調と脚の歪み脚のラインの悪化の原因となる箇所を根本から改善させていくことを大切にしています。 そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

～在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～一時在庫が70着を切ったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボディメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは!(^^)!東京総合研究所スタッフチームです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まずは本日の銘柄情報をご紹介します！(9：30現在) 1位　ランドビジネス（8944）+22.86％2位　リリカラ（9827）　+18.52%3位　TATERU（1435）　+18.06% 1位　ティアック(6803)　0.00%2位　みずほフィナンシャルグループ（8411）　+1.63...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

今秋より全国のドコモショップで 提供開始の（10月開始予定）   ユーザー様が加入できるサービス 「みんなの暮らしラボ」 ダイエットのQ&Aを ご担当させていただく事になりました。 最大手の情報会社さんと コラボできること、とても嬉しく思います！ ドコモの方は是非ご活用ください。 さてこちらも来月開催の ミスインターナショナル日本大会の ダイエット講座も今週末までで大詰め。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生 お世話になっております。Ｙです。 本日は教室とお茶会にてありがとうございました。 先生のご指導のおかげで、彼に会えることになりました！本当に本当にありがとうございます。お茶会ではまだ実感がわかないまま頭の中をいろいろな思いが駆けめぐり、挙動不審になり失礼いたしました（汗） 30日彼にお会いできること、変わった私を見て頂けることを楽しみにして、次に二人でお会いすることに...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

  【毎日ブログをご覧頂いているあなたへ】 (↓クリック) 【毎月毎月思ってたけど、 先日、思い切って「お願い」】 本日は1年前から非常勤で講師をしたいる 横浜の美容専門学校へ 祝日イベントでのダイエット講座を ご担当させていただきました。 ダイエット＝キレイになることには 誰もが興味があるのに、 それをちゃんと学ぶ機会はない。 特に女性は ダイエットで年々不利に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   食べ続けて、太っていくのは分かってる。 分かってるんだけどやめられない。 私は甘いものが大好き！！ ダイエットときっても切り離せない 甘い食べ物の誘惑。 一切我慢すれば痩せるのか？ カロリーやホルモン分泌から 摂りすぎではなく正常な範囲なら痩せます。 でも、、好きだから食べ過ぎてしまう、、 今日はそんなあなたのための...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

養育費の不払率は80％を超え、 ひとり親家庭の貧困率は50％を超えています。 離婚時に公正証書を作成して 養育費・面会交流等について 取決めををすることで お子様の健全な成長を 確実なものにする可能性は 高くなります。 　97,200円相当（時間無制限）のカウンセリング 最長3カ月。手続終了までのカウンセリングに制限はありません。 夫婦カウンセラーとして、 対面カウンセリング・電話カウンセリ...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

  本日はファッション誌の 「mini」や「sweet」でお世話になっている 宝島社さんへ。 エクササイズバンドを用いた 関節の調整の企画の監修、撮影へ。 一見ダイエットに関係なさそうですが、 実は直接関係してきます。 体脂肪の原則と傾向 ○カロリー消費は「体重×移動距離」 ○動きが大きい部位は脂肪が減りやすい これらからも、 可動域が大きいほど 日常、運動の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 夏に比べ、疲れやすさや気分の浮き沈みが出やすい。○動くことが面倒に感じたり、○ダルさにストレスを感じ食べ過ぎたり、これらを感じる時は、多くの場合が自律神経のバランスが崩れている時。今日は秋に崩れがちな自律神経を整えこれらの不調を取り除き 日常の消費カロリーを増やす方法です。消費カロリーが低下する秋の時期1日の消費カロリーの70%は ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この前フェイスブックであったコメント 「冷え性改善の方法を書いてください！」 女性1人の意見てとっても大切。   それは少なからず、女性に分からない 同じ悩みを持つ方がいるから。 例えば、冷えで日常生活に影響するのは ○長年手足が冷たくていつも厚着、 ○体温の低い午前は体調が悪い、 ○冬の冷えは眠れないほど辛い、 ○体調を崩しやすい、 ○運動する気になれない、 ○汗をかかなく太りやすい、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   〇午前は体調が優れなかったり、 〇夜は疲れて動く気が起きない。 これらの疲労が 自律神経の乱れから起こりやすい9月。 食べる量が増えてるのは意識的に分かるけど あまり動く習慣もない。 だから段々と太っていく、、 今そんな状態にあるあなたへ。 今日は寝る前に行える2分の運動で、 寝ている間に脂肪燃焼を促す方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ビジネススクールで提供しているMBAプログラムでは一体どんなスキルを身につけることができるのでしょうか？ 「ビジネス全般を扱う経営学のスキル」 には間違いないですが、MBAではより実践的に学びます。 つまりMBAとは、教授の講義を聴くだけではなく、限られた期間内に多国籍のチームメートとディスカッションしたりリサーチしたりして、実践的に経営の基礎知識や国際感覚、コミュニケーション能力を身...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

今回のテーマは、前々回のコラム「★私達がそれぞれ体験する外の世界には、自分の内面を知るヒントが隠されている」の中でちょちょっとお伝えした事でもありますが、今回はそこの所を改めてもうちょっと掘り下げてお伝えしてみようと思います。 ☆_(_☆_)_☆ これはこの世の常なのですが、いつの時代にも「自分の事が他者に理解されない！」とお嘆きの方というのは、いつでもどこにでもワンサカおられる様...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

情報誌「ぴあ」様より 世界３大ミスコン指導実績から 「2018日本版　ダイエット食の栄養大全」 の監修依頼をいただきました。   栄養素やカロリーは ネットで簡単に調べられます。 が、その食べ方や量がわからない。 もっと具体的に言うと 「何をどれだけ、どのくらいの期間食べれば 体がどう変わる！」 がわからない。 それを改善するための栄養大全。 あなたに悩みを改善でき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、１週間のご無沙汰でしたね。 「皆様お変わりございませんでしたか？」 今週頭には北海道での大地震もあり 読者の皆様の中にも被災された方 数多くいらっしゃると思います。 本当に大変でしたね。 そして、お疲れ様でした！ 本格的復興にはまだまだ 時間がかかると思います。 私で何かお役に立てるようなことがあ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今回のテーマが頭に浮かんだキッカケですが…。 私は先日、野鳥を撮影する為に海外に良く行かれるという方達(※それを趣味にされておられるアマチュアの方達から、プロとしてそういう事をお仕事にされておられる方達)とお会いする機会がありました。 (^^✿ そのキッカケですが、私は以前自分が散歩中に偶然遭遇した珍しい鳥の名前をどうしても知りたくて、アメブロの方で読者登録させて頂いていた、「ま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日行った美脚講座のご受講者のお声をご紹介いたします。 太ももとヒップ横幅が変わっていますね。 ヒップや太ももが横に張り出してしまうのは筋肉が弱いとか衰えているのではなくて緊張してねじれているから。 その ねじれを取っていけば太ももの大転子あたりが横に飛び出したり ヒップが四角くなることはありません。 そして1ヶ月ちょ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   薄着の季節を終え、体型カバーで安心！ 、、と思っていたお腹が、、 実は一番気になるのが秋の時期。 Tシャツからニットへ、一枚着から重ね着と シルエット自体が厚く見えるスタイルが 「なんか、太って見える、、」 の不安を増大させてしまう。 また実際にも、夏より秋の方が お腹に脂肪がついてきた。 と感じることが多い。 今日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）