皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、都内のあちらこちらには 様々なイルミネーションが飾られ 年の瀬を感じられます。 そしてフラワーショップでは クリスマス用の『ポインセチア』が 軒先を飾っています♪ 花言葉は ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「愛＆感謝」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 真っ赤な情熱的カラーが 身も心も温めてくれ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平日土日に関わらず、夜はビールで乾杯！ 年末に近づく季節にはよくある光景で、 テンションも上がりとても楽しい時間！ でも、すぐに体に出る。 お腹周りの脂肪や顔、体のむくみ、、 当然、お酒は代謝機能が低下し 太りやすくなります。 今日はそのデメリットを無くし、 ビールで乾杯！でも太らない方法 のご紹介です。 お酒が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

All About佐竹悦子の記事です。是非お読みくださると嬉しいです。  今日の夕方五時の続きです。   土日祝日に会えないのは怪しい仕事が休みの日こそデートをしたいと思うはずですが、逆に休みの日に会えないのは他にもっと大切な用事があるからです。副業をしているとか、習い事をしているとか理由を言うかもしれませんが、数時間くらいなら時間がとれるはず。それでも会えないということは家族サービスをしてい...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

１．中性脂肪を上げる栄養素は炭水化物 　「中性脂肪値が高い」と聞くと、「脂質の摂り過ぎが原因か」と思われるかもしれませんが、実は炭水化物の摂り過ぎなのです。 　食事によって体内に取り込まれた炭水化物（糖）は、エネルギー源になりますが、身体のエネルギー需要を上回った余剰の糖（グルコース）は、肝臓で中性脂肪に合成され、血液中に放出された後、脂肪組織にて中性脂肪という形で中長期的に貯蔵されます。中性...（続きを読む）

石川　ロバート誠

（食事・栄養アドバイザー）

人間ドックに向けての減量なのですが、今のところ順調です。特に厳しいことを自分に課したりはしていませんよ。 シュークリーム食べたりお酒を飲んだりもしていますからね。と言っても、当然たまにですけどね。 当初の目標には夕方の段階で後1キロといったところでしょうか。朝レベルだと2キロ弱って感じです。 元々運動はしているのですが、食べ過ぎなんです。なので、夜を少し減らしただけなんですよ。 今分かったのは、ご...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 年末を匂わせる11月の始まり。 これからクリスマス、忘年会、年末年始と 嫌でも食事の機会は増える。 夜にドカーン！という無茶よりも、 お昼の時間帯に ちょくちょく入れている食事の機会 メインからデザート。 そして必ずワインやビールも飲む！ いつもより多い食事量が続く。。 今日はそんなあなたのための お昼の食べ過ぎリセッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

All About佐竹悦子の記事です。是非お読み下さると嬉しいです。 昨日の七時の記事の続きです。    6.お許しが出たら食事をするその場で結婚の許しが出ると、和気あいあいとした空気になって、食事の話になることが多いです。でも、いったんは辞退しましょう。それでもすすめられたら、いただくようにします。お酒を勧められた場合も同様で、一度は断りつつ、苦手でなければ口をつけてOKですが、決して飲み過...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

佐竹悦子です。 前から気になっていたあの人を誘うのに成功しました。さて、どこへ行きましょうか。 大人の恋愛なら、仕事が終わった後に二人で食事が無難ですよね。 楽しく会話がはずんだら、別な店へお酒を飲みに行ってもいい。 そのために、前来て良いお店を予約しておくくらいのことはしないといけません。 金曜の夜でどこへ行っても満席―なんてことになると点数は下がってしまいますよ。 けれど、無理をして高級...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

一昨日は、３年ぶりに、パーソナルトレーニングを受けました。  なぜかって？  ３年前に比べて、体がぷよぷよしてきたこと。   そして、肩こり首こりが激しいので、改善したいなぁと思いました。 （肩こりは、メイクアアップアーティストの職業病でもあるのだけど・・・）   でもでも、一番の想いは、 「きれいになりたい！」 女性なら、この気持ちわかりますよね？   一般社団法人 日本セルフプロデュー...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

本日も企業の福利厚生でダイエット講座へ 対企業での講座は年末までギッチリ。 2016からコツコツと進めた福利厚生も 広く知ってもらえ、ご依頼いただけ 心から感謝しております。 おかげで、どんなことに悩んでいるのか？ 現場の生の声をたくさん聞け、 ここでも伝えられる機会をもらえています。 ということで今日は、 1日の流れでありがちな状況、悩みを 解消していく知識のご紹介で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ご縁結びの出雲です。 本日は定休日でしたが、お仕事致しました。 朗報で～す51歳でパパに、44歳でママになりました☆16：02…私：「産まれましたか？」○君：「今病室に戻ってきました」私：「○ちゃんも赤ちゃんもお元気ですか？男の子？女の子？」○君：「女の子で元気ですよ…先生ありがとうございます、また見せに連れて行きますね」6/8ブログ更新のご夫妻に待望の女の子が産まれました。予定より1ヶ月程早...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

日本酒の洗顔料安いし量も多いです。化粧水もとてもいいんですよ。 シングルマザーのかたも買えるようにプチプラでも良い化粧品を紹介しています。 本当に結婚したいかたは9月23日、日曜日11時から2時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ お申し込みはこちらから 電話でのお申し込みは08089907197 お茶会詳細は下リンク結婚力を高め愛されセレブ妻になるためのお茶会 お申し込みは...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

（サンマーク出版担当者さん） メールで、まだ言うなと言われてましたが、 ブログ読者さんには言わずにいられない。 それが！ 「ベトナムでの翻訳出版の依頼が来た！」   ‥‥ ‥ん？ ベトナム？ ‥‥。 既に出版済みのスペインや中国に比べたら 規模的には小さいでしょ、、 でも、どこよりも僕には思い入れがある。 それが人生の恩師の国だから。 僕が昔、ダイエットに悩んでい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

甘酒の効用 甘酒は美肌効果、ダイエット効果、様々なこうかがあります。私は毎晩美容点滴として飲んでいます。 佐竹悦子の動画も是非見てくださいませ。 佐竹悦子動画はこちら 佐竹悦子とお話ししてみたかた結婚相談所ってどんなところ？聞いてみたいかたライン@に登録してお気軽にラインくださいませ。 佐竹悦子公式ライン@友達追加はこちら 今年中に医師やセレブと結婚したいかた是非お...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

自分磨きの中の代表は料理！ 婚活中の女性は、素敵な男性に巡り合うため、日々「自分磨き」に励んでいることと思います。 もちろん、自分磨きに夢中になりすぎて、婚活をストップすることはお勧めしません！ 「若ければ若い」ほど、婚活の場では有利ですからね。 「嫌な言い方～」と思われるかもしれませんが、婚活とは、条件で相手を選ぶことも多いものですから…女性だって、男性を年収や職業で選んでいるわけだし、男性...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

認定おめでとうございます！激美女トップ５・２０１７ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちは～(´ω｀) 今日は新宿が静かになる年２日の内の１日(´ω｀)。 空気が清んでて、高層階からは富士山とか見えちゃったりする不思議な新宿のお盆を...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、突然だけど じつは、この2ヶ月間で6㎏痩せて ウエストが10センチほど 細くなったのよーーー！！！ え、猛暑のせい？夏バテ？？ じゃないわよ。 あることがきっかけで ダイエットしようと心に決めたの。 そのきっかけは 「歌姫」としてデビュー♪ そして、 定期的にライブステージに立つようにな...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ハイクオリティアホアホ大脱出１泊旅行！大海原で吠えろin２０１８♡戦闘員募集！詳細ここから 認定おめでとうございます！激美女トップ５・２０１７ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*)ハイクオリティグループをなんとなく牛...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

台風の影響で、関東は急に涼しくなりましたね～♫ あの殺人的な酷暑続きの後では、この涼しさがいつもの倍以上に有り難く、そして凌ぎ易く感じる私㋱でございます♫ ( 一 一)…ホッ♡   今回通過する台風の被害が大きくなければ良いですが…。 (・・;)       さてさて本題ですが、私は生まれて初めて昨夜一人でJAZZ BARなるものに行ってみました♫(※自分では、この年になって初め...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

 いつものあぶさんでは無く、 「今日はイタリアの物はいかがでしょうか？」 とのオススメでイタリアの薬草系のお酒をいただきます。 「お疲れのようなので……」 やっぱし顔に出てますか～～ 休みが取れない時にはすぐに言われてしまいます。    （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

私は出勤前にいつも美容に気をつけて飲んでるものがあります。 飲む美容点滴酒粕を飲んでいます。 酒粕大さじ一に豆乳と黒蜜きなこを加えて飲むだけ、です。 豆乳の女性ホルモンをとれるし酒かすは飲む美容点滴と言われるくらい美容によく私も20年飲んでいます。 当会はお金のかかる美容法ばかりでなく会員さんたはシングルマザーも多いので会員になればお金のかからない美容法も教え、ファッションもユニクロやしまむ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

認定おめでとうございます！ ブログ書いてなかったけどなんか認定された(*´ω｀)♡わーい♡激美女トップ５・２０１７ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*)ハイクオリティグループをなんとな...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

30年近く「カナダ高校留学の実態」を日本のみなさんに発信し続けています。 「留学せん事」という本も出版し、ひとりでも日本の高校生の大切な未来を守りたいと頑張りました。   なぜ？ それは、このような日本の若者がひとりでも出ないようにしたいからです。   Case Study （20歳の高校留学生）   「正気を疑うような洋服を着、朝寝坊し、お酒を飲み過ぎて、劇的にホームシックになり...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

認定おめでとうございます！ ブログまじで書いてなかったけど認定されてます。 なんかすんませーん(;´Д｀)   1日グランドクラブ「ハイクオリティ・ソサエティ」戦闘員とお客様募集！※戦闘員の装備施術は満員となっています。ご自身でロケットランチャーなどご用意できる方はぜひともご参加ください。   激美女トップ５・２０１７ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカー...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）