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ご愛読いただいてありがとうございます。
さて、突然だけど
じつは、この2ヶ月間で6㎏痩せて
ウエストが10センチほど
細くなったのよーーー！！！
え、猛暑のせい？夏バテ？？
じゃないわよ。
あることがきっかけで
ダイエットしようと心に決めたの。
そのきっかけは
「歌姫」としてデビュー♪
そして、
定期的にライブステージに立つようになり
より一層人に見られることが多くなったからなの。
ダイエットとというと
本当に多くの皆様がチャレンジし
ことごとく失敗しているケースが殆どだと思うけど
今のところはかなり順調なのよね。
TO-RUの場合FBを見ている方は分かると思うけど
美味しいものが大好きだし
お酒もかなりいける口なのよ。
だけど、今回のダイエットは
それを決して制限しているわけでもないの。
心がけているのは
「体を温めデトックスと基本代謝をアップ」すること。
まあ、羅列してみると
・朝6時に起きて散歩する(愛娘のさくらちゃんと）
・ダイエット用にブレンドした
TO-RUオリジナルのフラワーエッセンス入りの
クリスタル波動水を飲む
・10分ほどのストレッチ体操をする
・手作りスープをいただく
（あなたのために―いのちを支えるスープ 辰巳良子著参照）
⇒ http://amzn.asia/dXG1ws1
・夕食の炭水化物は控える
・就寝前に湯船につかる
まあ、このくらいかしら♪
あ、それとこれ
ちょっと大事なんだけど1日3回
(波動水を服用する時に）
自分の痩せた美しいボディを想像して
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「あなたは美しい！」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と唱える。
まあ、言い方を変えると
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「自己肯定感」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
を認証することかしら。
それを、脳、体の細胞の隅々まで
行き届くように唱えるの。
そんなことを2ヶ月ほど続けていたら
6㎏痩せっちゃったのよね。
そうねえー
「痩せる⇒美しくなる⇒運気アップ⇒恋愛&結婚成就」
とい方程式が成り立つと思うので
縁結びの女神としてはこういった講座も
ぜひ今後開催できればと思っているわ。
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