「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 毎日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、こんにちは！ いつもFB&ブログではお世話になりありがとうございます♪ さて、ヨガ、アロマ、言霊etc… 様々なプロフェッショナルをゲストにお招きして 開催してきた「クリスタルボウルヒーリング演奏会」ですが 今回も前回に引き続き一般財団法人 日本ヘッドエステ協会代表理事  そしてシータ波ヒーリングのカリスマ 箭代 和弘さんをゲストとお迎えして クリスタルボウルヒーリングの とコ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様はスピリチュアルに興味はお有りですか？   …というか、そういうものを信じても信じなくても、私達の本質は「目に見えないエネルギー＝スピリット」であり、実際に肉体では捕える事のできない「心」や「感情」というもので動いているスピリチュアルな動物なのですから、この質問自体が愚問と言えば愚問なのですが…。(笑) (^^;   でもそういうスピリチュアル(※宗教含む)なものに対して、未だに歪曲...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こちらの地域は梅雨入りしておりますが、 意外にカラリとした日々で、 過ごしやすい日々です。 あなたの地域はいかがですか？ さて。 昨日の朝。 福岡、天神で、おもいっきりコケました（笑） しかも、何にも障害物がない道端で。 後ろを歩いていた男性が、 「大丈夫ですか？！」 駆け寄って下さり、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

2018上半期のベストセラー 日販、トーハン両方で 日本の本総合2位となりました！ いや〜、これは嬉しい！ ・やってきたことは合ってたんだなぁ。 ・頑張ってきて本当によかった。 ・これからも頑張ろう！ 心からそう思えます。 お手に取ってくださった皆様 本当にありがとうございます。 本日から横浜の美容専門学校で 非常勤講師としてダイエット講座へ。 学校法人で授業することが ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オリコン 【2018年 上半期本ランキング】  (↑クリック) 総合2位に「体幹リセットダイエット」 がランクインしました！ 流行りではなく永遠のロングセラーに。 1日200冊以上でる本の中で、 1年以上ランクインでき光栄に思います。 ダイエットの基礎として、 より伝えていけるよう 身も心も精進していきます！ そして、今日は 健康ライフスタイル誌「からだにいいこと」 の取材撮影...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今朝とこの投稿時間後で終了の スポーツクラブ研修のダイエット講座。 さすがに連日で1時間睡眠なので、 今日は帰ったらすぐに寝ます。。 季節的にもダイエット業界は佳境。 無理して痩せて、 逆に体調も体型も悪くなる。 そんな方が出ないように また明日も貢献していきます！ さて午前は早めに終わったので、雑談！ その中で聞いて、ピンときたこと。 「私、太りやすいんです。」 とご相談にくる方が多い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さま、こんにちは 今回ご紹介するのは、以前アダルトチルドレンだと思われる方のタイムラインセラピーというイメージワークを行ったときのお話です。 ご自分の人生のタイムライン、これは人によっていろんな風に見えます。 一番多いのは、未来が自分の目のあたりから前に続いていて過去は反対側に見えるという人ですが、上下に伸びている人もいれば、横に見える人、なんだか輪っかになっているという方もい...（続きを読む）

杉本　まき

（心理カウンセラー）

ここの所、硬い内容のコラムが続きましたので、箸休めとして今回は久し振りに、私らしく芸術・文化に関わるコラムを書かせて頂きます♫ (^^✿   私は数年前の夏に、たまたま通りかかった錦糸公園の野外ステージから聴こえて来た男性グループの素敵な歌声のハーモニーに魅了され、その時に彼らのライブを拝見させて頂いた事がキッカケで、すっかりファンになってしまったアーティストの方達がおります♫   その...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

新しい季節！2018春のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム 春から夏にかけて出てくる体型の悩み 衣替えの時期なのに着れる洋服がない、 食べたいのに、食べればすぐ太る、、 色々試したけど結局痩せない、、 とのダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドで自力で、エイジレス美人に生まれ変わる女性が続出です。【一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）】著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今回の内容は、先日書かせて頂いた「★他者の書くコラムや回答を利用する時のルールとマナー」の中で、追記として書かせて頂いたものとも重複致しますが、   世の中には正当な理由もなく人から嫌がらせを受けたり、理不尽な事をされて悔しい思いをされたりして悩んでおられる方も多いと思いますので、そういう方達に対しての対処法をお伝えさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   この世では正当な理由も...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

本日は渋谷での福祉施設ダイエット講座へ（4/5回目）後半はストレッチについて。誰もが手軽にできるストレッチですが、○リラックスのため？○体を柔らかくするため？○疲れを取るため？と目的によりやり方も変わってきます。ではダイエットのためのストレッチとは？？今日はその基礎となる内容のご紹介です。覚えやすいように、一般的な太ももの裏のストレッチで解説。これを「脚痩せ」の目的で行う場合例えば、太ももの付け根...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本当は前回のコラムの続きを載せるつもりだったのですが…。(続編は只今執筆中♫)   最近他者の書いたものを利用して、後出しジャンケンの様なスタイルでご自分のコラムなどを書かれるマナーのない方がいらっしゃる様にお見受け致しますので、今回は不本意ながらこの様なテーマでお伝えさせて頂く事と致しました。   ちなみにここに登録させて頂いた当時も、右も左も分からない状態の新入りの私に対して、全く存知...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 ★あなたを本当の幸せに導く！TO-RUのバッチフラワーエッセンス１２の叡智「第2回ミムラス」  今日はその第２回目「ミムラス」 ついてお話しさせていただきますね。 バッチフラワーエッセンス１２の叡智② -----------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ファッション誌「美ST」7月号 〜数字より他人目線のイメージ〜 「脱いでもキレイそう」なカラダの作り方 そして同誌でもう一企画 「運動で汗をかくこほど、 代謝が下がってしまう理由」 の監修させていただきました！ 今回も読者年代の悩みから、 生の悩みの解消方法となっています！ ぜひご覧ください！ 本日は渋谷桜が丘にて ウェブ雑誌の監修、撮影へ。 最近は雑誌はもちろん、 ウェブ媒体の監修...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ さて、今日の数字は、 「日本のある年齢層の人口」を表しています。 今年も過去最少を更新し、37年連続で減少しています。 日本の少子化が止まりません。。。 （続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

本日は福岡市の公民館でのダイエット講座の話を頂き打ち合わせへ。遠路はるばるお越しくださりありがとうございます！7月からのスケジュールも無事にまとまって何よりです。しっかりお伝えできるよう今から細部まで準備していきます！さて、一昨日は母の日。実家には帰れませんでしたが、花とメッセージを送り、時間指定の届くタイミングで電話。僕が「いつもありがとう」と言う前に、母から「いつもありがとうとうね。」と返って...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新連載！「TO-RUの愛し愛されるための恋愛術】スタート～！！  恋愛、そして、結婚うまくいかない理由は色々とあると思うけど・・・ 確実に言えることは 世の女子の皆様がオトコ言う生き物を全く分かっていないっていうこと。 そう、幻想ばかり追い求めてオトコの本質を理解してないのよ。 だからイザっていうときの対応の仕方がわからなくてアタフタ思いもよらない落とし穴＆迷路にハマっちゃうのよ。  オトコか...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

本日は雑誌、WEBサイトの撮影で 集英社の撮影スタジオへ。 企画の季節は夏！ 誰もが、全体的も部分的にも 体型に敏感になる時期。 だからこそ、そこで陥りやすい失敗は 先に潰しておきたいもの。 ということで今日は 「夏は痩せやすい！痩せづらい、」 の差を作ってしまう原因の解消方法です。 6月から始まる夏の時期。 同じ運動でも「体の水分」により 最も脂肪の分解や増減に 大きな差が出ます。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは(^^) 昨日、今日と東京は雨ですね。まだまだ寒い日もあるので皆さま体調管理には十分にお気を付けください♪  さて、以前より本ブログで紹介させていただいておりますおすすめ投資顧問の真投資法セミナーですが、先月セミナーに参加された方がなんと資金50万円程度でスタートし、昨日目標利益50万円を達成しました！  おめでとうございます！！！ 今後は正規会員で効率的に利益を伸ばしていく予定です...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 幾度となく書いていますが 私の身体を変えたのはトレーニングでもセルフケアでもありません。 バランス改善です。 こだわっている美脚法も良いバランスで立てる良いバランスで歩ける脚・足になるためのものでもあります。 昨日はインストラクター対象のクローバー会と言う名の練習会でした。 講座をすでに開講中で受講生に正しく伝えられ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）