「資格」の専門家コラム 一覧(52ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
平岡 美香
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閲覧数順 2024年09月19日更新

「資格」を含むコラム・事例

7,333件が該当しました

7,333件中 2551~2600件目

カナダの大学でパイロット資格

「パイロットの免許をアメリカで取得しエアラインで働きたい」とのご相談をいただきました。 アメリカの具体的なプロセスについては、私の専門外になりますし、今のトランプアメリカは非アメリカ人には障害が多すぎるのではと危惧しています。 従いまして、詳細をお答え出来るカナダを例に取ってアドバイスさせていただきます。 プロセス自体には大きな差はないと思います。 具体的な質問内容としては:
1.本当にア...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

4月に太る90%の原因「水分不足→過食→眠気」

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。(もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。)これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/18 21:00

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/18 19:00

「ズルい、差し入れの食べ方」2つのルール

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット中に天敵となる、急な差し入れ。普段なら跳んで喜ぶことも、え、なんで今、、、仮に我慢しても、イライラして結果的に別のところで食べてしまう、、今日はそんなあなたへ間食の摂り方です。我慢するか食べるかの選択自分ではコントロールできない差し入れでもらうお菓子せっかくもらったし、もったいないし、考え込んでしまう時。○食べたら後で後悔、○我慢...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/18 14:00

筋トレは「重めで少なく?軽めで多く?」の答え

ただいまドイツ フランクフルトにて「世界最大の本のお祭り」ブックフェアが開催されています!日本ではサンマーク出版様から4冊出展されおり、その中に体幹リセットダイエットも!アジア圏の次はヨーロッパへ。日本のボディメイクダイエットとして世界中の体型の悩みを変えられることを願っております。そして、自身では会社を100%外資に変更NY法人を本社として新たな運営体制へ。ミスアメリカ、ミスイギリスも受け持てる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/18 11:00

メリハリの基礎!華奢の曲線作り2つ法則

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重や細さばかりのこだわりに飽き、メリハリをつけたい!と、見た目を重視する。現代のダイエットにはこのような風潮があります。しかしながら、同時に増えている、メリハリで余計に太く見える、今日はこのバランスについて。細くなりたい!の蓄積が残るダイエット、リバウンド、停滞と辛い想いを繰り返すほどネガティヴに、後ろ向きになりがち。そこで目にする現代の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/17 15:00

外壁塗装、業者選びと塗料選び

築年数18年、はじめての外壁塗装、外壁種類はモルタル塗装。鉄部と木部あり。今回家を塗装するにあたってご質問を頂きましたのでその回答です。 ご相談内容 = こんばんは。塗装チェックシートをダウンロードさせていただきました。ありがとうございました。大変参考になりました。そこでご相談があります。 来春の外壁塗装を予定しております。 見積を2社取りました。 1社を気に入りました。チェックポイントをおお...(続きを読む

曽根 省吾
曽根 省吾
(リフォームコーディネーター)
2017/10/17 14:57

「腰痛が原因で下半身太り」3つの解消方法

実は初!ファッション誌ではなくフィットネス誌の監修のためマガジンハウスさんへ。もちろん、僕ができることはボディメイクダイエットの監修です。持久力、スポーツ、エネルギー等の運動面の観点から3時間近く取材いただきました。いろんな運動してるのに痩せない、逆に太くなった、等の悩みを一人でも多くなくせますように。最近では非常に多くなっている腰痛。その中でも、脊椎分離症、すべり、ぎっくり腰等の経験がある女性の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/17 11:00

50代女性が感じている「ダイエット以前の壁」

50代女性のダイエットで歩みを止めてしまう原因は、「若々しく!キレイに!」へのハードルが高すぎること。これらの心理には3つ○体型が20歳若返って何をする?○無理して痩せたいと思ってない○今すぐ頑張る目標がないそして、これらの心理を作っているのは「過去のダイエット経験の結果」長く人生を過ごしす中で、これらが多くの方の芯にあります。「うちは他所と違います!痩せます!」もう、、ウンザリするほど聞き、痩せ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/16 20:00

超朝型!4時起きの場合の朝食は??

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。仕事、家事、育児、社会貢献等、朝陽が登るが昇る前に起きて活動。1日の起きている時間がとても長いから食事の機会、量が増えてしまう、、そんな時、朝ご飯は食べる?食べない?1日の食欲を決める朝の時間4時に朝食を摂ると、お昼までお腹が空きすぎる、と、8時9時まで食べない。または、昼まで持つように、朝にたくさん食べ過ぎる!のように、起きる時間が早いが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/16 14:00

腹筋しない!「下腹痩せ3つの方法」

ミスインターナショナル日本大会の公式ダイエット講座が終えひと段落。。とはいきません。身体の変え方を伝えて「じゃ明日から頑張ってください!」では上手くいかないのは当然です。大事なのはアフターフォロー○その場で言えなかった聞きたいこと○これから起こる不安なこと○変わりづらくなったと感じた時○ふとした時に出てくる疑問○これで合っているか?の確認身につけた知識に+aのアドバイスで1年間アフターフォロー。さ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/16 11:00

実際に事業を継ぐ人が相続人でないとしたら?

おはようございます、今日は辞書の日です。 辞書業界も大変に苦戦をしているようですね・・・   事業承継についてお話をしています。 相続において、そもそも遺産をもらう資格がある人が限定されていることを確認しました。   ここで問題となるのは、事業承継との齟齬です。 例えばこういう事例はどうでしょう?   例:妻は既に他界、子供がいるが事業を継ぐつもりはない。 年の離れた兄弟がおり...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

2人に1人が経験「ジム通いで太る」2つ

昨日はファッション誌gingerでお馴染みの幻冬社へ。これから日本で行うこととしてファッションに必要な体型の概念を広める→ワンピースならくびれ位置とウエストー二の腕の比率→ガウチョなら太もも外ーふくらはぎ内側の筋肉を減らす等、おしゃれを楽しむために痩せる!ことを広めていく元々フランス在住時に経験した、なぜ、「フランス人はジムに通わないのか??」それは自分のスタイルを保つことを一人一人が知っているか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/15 23:00

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

今月のラジオ出演【ストレスについて】★コミ天

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ  こんばんは。 御無沙汰しております。 最近更新が少ないので、 心配の声をいただいおりますが、 特に何も問題はないので!(笑) 元気にしております(^^) ただ、 ものすごい勢いで一日が通り過ぎていく感じで。。   先週は、セミナー&ランチ会、 ラジオ出演など、 いつものように過ごしており...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/10/15 18:26

人生は時間とお金の使い方で決まる by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 今日は久しぶりに弟と食事に行きます。 私は3人兄弟の長女で、 弟が2人います。 定期的に全員集まって 話したりするのですが、 東京で会うのは久しぶりで、 楽しみです。 さて、 先日は、 「時間をコントロールする」 という話を書いたのですが、 実は、「お金」と「時間」は とても性質が似ています。 どちらも、 ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2017/10/15 16:46

目がしょぼしょぼ、「目の周りのむくみの原因」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝と昼過ぎに目がショボショボする。目の疲れと目の周りのむくみ化粧のノリも悪く、「疲れてるね、」が言われ文句となる。今日はそんなあなたへ目の周りのむくみの原因と、解消のストレッチです。目の周りがむくむ理由まず一般的なのは、スマホやパソコン等の画面の凝視による眼精疲労。目の周りの筋肉を使いすぎて、収縮過剰な状態(肩こりのようなもの)なら目のケア...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/15 15:00

停滞期に「動かないで痩せる方法」

本日はミスインターナショナル日本大会のダイエット講座最終日。体重、体脂肪、ウエストの変化等嬉しい変化の話を聞く一方、ここから必要なのは形作り。元の骨格に対してどうバランスよく筋肉をつけるか?○もうウエストは減らさない方が良い○下半身の運動は一切しない方が良い○鎖骨の傾きだけ整えるだけで良い個々にアドバイスもでき無事に役目完了しました。10月末の日本大会までにまた一段と良くなっていることを願ってます...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/15 11:00

遺産分配の順番

おはようございます、今日はきのこの日です。 エリンギとか特に好きですねぇ・・・   事業承継についてお話をしています。 相続による事業承継について、自社株式の論点を中心に色々と書きました。   ここでもう一つ、基礎的なことを確認したいと思います。 それは相続人の資格に関するお話です。   よくテレビドラマで「莫大な財産を遺した資産家一族による陰謀が~」みたいなヤツがあります(いま...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

「上半身が貧相に見える」いかり肩の解消方法

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。秋冬のポイントととも言える女性らしさの鎖骨見せ、、のはずが寒さ、ストレスが重なると斜めに引き上がり上半身が貧相に見える、、そんな悩みがあるあなたへ。鎖骨が作る上半身の見え方鎖骨下がくぼんで、肩が引きあがるいわゆるイカリ肩。上半身に前後の薄さを作るも、横幅は広がって見える、結果として○バスト位置が低くなる○肋骨が浮き出てしまう○肩幅がゴツく見...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/14 11:00

食欲の秋!を痩せる味方に変える方法

公式ボディメイクとしてダイエット講座を担当しているミスインターナショナル日本大会も大詰め!民間企業だけでなく、国際機関でもご指導させて頂け光栄に思います。日本大会は10/18!9月に始まり、明日までで講座も終了なので体型を変えるのはもちろん、その後も一生使える知識を 自分で身に付けることがこれからの時代の財産になります。ということで今日はモデルでも多い今の時期の悩みは食欲秋に急に来て、一気に体重を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/14 08:00

歯科衛生士学校への求人のことなら

当社の歯科求人専門営業担当が10年来取り組んでいる歯科衛生士資格学校への新卒求人のバックアップ。全国の歯科衛生士新卒をターゲットに人材採用戦略を構築します 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ! 「LINEバイト」の求人申込は 正規代理店 株式会社プレスクリエイトへ 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ! お気軽に問い合わせください...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)

パンツにもスカートにも嫌われる「丸い腰周り」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今期の流行りは腰高ボトムフレア、デニム、クロップド、タイトどのスタイルでも腰位置が高く脚長に見えることが特徴その中でも、腰位置が上がるほどにウエストー腰幅の差が大きくなり逆に足が太く見える、、と悩む女性も多くいます。。腰高で悩む、丸い腰回り下腹ー腰上ーヒップー太もも外で構成される腰回りのシルエット。全体的に痩せたい!と思いつつも、なかなか思...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/13 14:00

「疲れやすい、太りやすい」を抜け出す初めの一歩

本日発売の「美人百花」11月号働く女性特有!下腹、二の腕、ヒップ脂肪の付きやすさのリセット方法監修させていただきました。主婦の友インフォス月刊誌「健康」みんなの健康大賞「体幹リセット」ご紹介いただきました!ご興味のある方は是非ご覧ください。誌面を通して体型の悩みが減りますように。さて、2016〜2017働く女性の悩みでは〇疲れやすい・疲れがなかなかとれない 49.6%〇体重が増えるとなかなか戻らな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/13 11:00

【FP継続セミナー…会場は横浜】世代別・年代別に合う顧客本位の投資信託提案法

来る10月22日(日曜日)に、横浜にてFP継続セミナーを行います。何と、衆議院議員選挙と同じ日です。(偶然の重なりですが)。投票のついでに、ぜひ、脚をお運びください。 なお、当セミナーは有料ではありますが、FP資格を保有していない、一般の方にも、ご参加頂くことができます。銀行や証券会社では聞くことができない、投資家目線のセミナーです。 タイトル:世代別・年代別に合う顧客本位の投資信託提案法主催...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/10/12 23:26

2人に1人が経験「ジム通いで太る」2つの原因

昨日はファッション誌gingerでお馴染みの幻冬社へ。これから日本で行うこととしてファッションに必要な体型の概念を広める→ワンピースならくびれ位置とウエストー二の腕の比率→ガウチョなら太もも外ーふくらはぎ内側の筋肉を減らす等、おしゃれを楽しむために痩せる!ことを広めていく元々フランス在住時に経験した、なぜ、「フランス人はジムに通わないのか??」それは自分のスタイルを保つことを一人一人が知っているか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/12 23:00

「足首太りで×外反母趾=膝下O脚」2つの解消方法

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。脚痩せしたい!の背景に○足首にメリハリがない○膝下がO脚でふくらはぎが外に張る○外反母趾がある、前屈が苦手が合わせてあるあなたへ。今日は脚やせの悩みの20%にあたるこのXO脚タイプの脚痩せです。20%女性のXO脚主にふくらはぎが外に張り、足首のメリハリがなくなるXO脚。カラダのバランスとしては○反り腰、骨盤の前傾○ヒップ、足首が硬い○巻き肩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/12 19:00

「痩せたのに、皮膚がたるむ」を防ぐ2つのポイント

今日はボディメイク協会の資格養成講座からの問い合わせで美容サイトmigakuの取材へ。公式アドバイザーとして「ダイエットトレーナー」講座の登録をすることになりました!「美容に関連する痩せ方とは?」僕は女性ではないので、美容品のレビューとかはできませんが、○基礎代謝、新陳代謝の期間、○年代による筋肉の硬さ、代謝の変化等のデータには絶対の自信があります。ダイエット=美容へ繋げるためのポイントを認知をし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/12 16:00

出産前よりキレイに!「産後の痩せ方4ステップ」

米国法人提携の米国のマタニティ協会向けエクササイズ資料作り米国では妊娠3ヶ月、6ヶ月での禁忌やエクササイズ強度頻度の規定があり、その間に太りすぎないようにプログラミングすることが定番。こうしてプログラミングの依頼をもらえること。リスクもあることですが、お役に立てることをとても嬉しく思います。ということで今日はこんな話↓○社会ストレスが多く仕事も多忙○ご出産後はさらに自分の時間がなくなる唯一の自由時...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/12 11:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/11 20:00

年に3歳!?姿勢の老け2つの解消ポイント

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。加齢性筋萎縮症と呼ばれる、万人共通の20歳以降、年々減る筋肉。30代よりも40.50代と減る速度は倍速以上になっていきます。さらに近年、ライフスタイルによる筋肉の低下はさらに速度を上げ、筋肉だけでは、年に3歳年をとることもあり姿勢や体型の悩みを深刻にしています。年々減りやすくなる筋肉本来は30歳以降、年間350グラムずつ減る筋肉。さらに○周...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/11 18:00

「食欲が増す!眠気が増す!」10月特有の太る原因

「日経ウーマン」11月号1日平均6時間!座りっぱなし女子の体幹レッスン監修させていただきました。「エッセ」11月号女性ホルモンピークを迎える30代姿勢、体型の変化とダイエットの仕方監修させていただきました。「saita」11月号暖かい身体は太りづらい!冬前こそ「血流痩せ」エクササイズ監修させていただきました。あなたのダイエットのご参考になれば幸いです。さて、3連休での企業ダイエット講座2日目連休と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/11 16:00

遺族年金、18億円の過払い

1万人のサンプル調査で、過払いは1,000人、つまり10%がヒット。そして、その金額は18億円。(毎日新聞の記事はコチラ)。 10%と聞くと、多いような気もするし、残りの90%は真面目な人たち。真面目は間違い無いとは思うのですが、では10%の人たちは? そもそも、遺族年金の手続きをする時に、「どんな時に、受給資格を喪失するのか?失権するのか?」という説明を受けた記憶は、私にはありません。また、...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/10/11 14:18

年々増える「運動する時間がない」女性の痩せ方

今年53冊目となるファッション誌のエクササイズ監修へ昨年はほぼ海外にいたのでなかなか受けれず10冊前後でしたが今年は日本でしっかり貢献していきます。撮影で知り合ったモデルの方もやはり多すぎる情報に停滞したり、リバウンドしたりを繰り返していたそう。これは提供側と受け側の間に大きな溝があるからです↓↓↓「ダイエットなんてしたくない!」○筋トレで晴れた腹筋を!○ヨガで精神力を向上!○ランニングで健康的に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/11 13:00

第54回 日本歯科TC協会 Activity Leader 資格認定講習会 にて講義してき...

第54回 日本歯科TC協会 Activity Leader 資格認定講習会 にて講義してきました。松尾理事長と素敵な講師仲間と Yasuko Arakawaさん(@yasukoarakawa)がシェアした投稿 - 2017 Oct 10 6:13am PDT (続きを読む

荒川 泰子
荒川 泰子
(イメージコンサルタント)
2017/10/10 22:13

「週1の運動で痩せない」他の日の痩せの過ごし方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。健康に!ストレス発散に!何よりキレイのために!なるべく週1フィットネスクラブに通ってる!一人運動も飽きるからヨガやボクササイズ等グループレッスンに出てみる。楽しみはあるしストレス発散にもなるけど、痩せない、、今日はそんなあなたへ。運動ペースと痩せ方なんとか時間を捻出して週1通う。良い汗もかいて、気持ちも前向きリセット!しかし、まめに測る体重...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/10 12:00

35歳から整える「3つの痩せホルモン体質」

連休最後の〆! オフィシャルダイエット講座 最終日はダイエットのQ&A 全く同じ身長、体重で 運動、食事が同じでも ホルモン環境で効果は大きく変わります。 今回は質問率がとても高かったので、 今日はホルモン環境の整え方を 日常の悩みに沿ってご紹介です。 自身のダイエットでも、 提供する場合でも ダイエットではホルモンの影響を 必ず考慮する必要があります。 漠然と食事、運動はストレスを溜...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/10 10:00

「凝りとむくみ」太っていないのに太って見られる。

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。重い、鈍痛、ダルくなる、首こり肩こり。合わせて顔がむくむ、顔は痩せるのが最後太っていないのに太って見られる。1日で座っている時間が長いほど無意識に付き合い始めてしまうこれら。原因はどこに隠されているのか?日常の首こり肩こり温めても、揉んでも、ゆっくり寝てもまた首こり肩こりが起こるジレンマ。主な原因としては頭が前に突っ込んだ姿勢となり、首の自...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/09 22:00

【FP継続セミナー…会場は横浜】世代別・年代別に合う顧客本位の投資信託提案法

来る10月22日(日曜日)に、横浜にてFP継続セミナーを行います。何と、衆議院議員選挙と同じ日です。(偶然の重なりですが)。投票のついでに、ぜひ、脚をお運びください。 なお、当セミナーは有料ではありますが、FP資格を保有していない、一般の方にも、ご参加頂くことができます。銀行や証券会社では聞くことができない、投資家目線のセミナーです。 タイトル:世代別・年代別に合う顧客本位の投資信託提案法主催...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/10/09 20:25

もう出せない?二の腕若返りのポイント

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。秋服、冬服と厚着に変わりつつも中にいると暖かい環境が多い。休日のショッピングで選ぶインナーでノースリーブはもう無理かなぁ、と諦めているあなたへ。年々出せなくなる二の腕の悩み厚着だから安心!!とファッション誌をチェックしつつも、意外と一枚着で過ごすことの方が多い。コート、羽織り物が主流になる中も必ず必要となるインナー。でも、二の腕を出すのは抵...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/09 14:00

四重苦「下腹、むくむ、不眠、冷え」一括解消の法則

3連休オフィシャルダイエット講座も詰め詰めで3日目ご受講の美容サロンさんも土日の営業があるので、メンバーが入れ替わりで受講。すると、様々なQ&Aが出てくるのでとても気付きがあります。今日は一番質問の多かったのは「下腹、冷え、不眠、むくみ」サロンのお客さんはもちろんのこと、自身でも悩んでいるとのこと。ということで、今日は下腹、冷え、不眠、むくみについて、基礎を一緒に勉強していきましょう。これら自体は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/09 10:00

カナダのオンライン大学Athabasca University

カナダの教育制度を最大利用する大学留学の方法について先日のコラムで紹介しました。 特に日本にいながらカナダの大学学位が取れるオンライン専門の大学の存在です。   そのひとつAlberta州にあるAthabasca大学の詳細を紹介します。   現在Alberta南部大平原在住、北部に足を伸ばし、キャンピングカーで相棒と猫2匹の旅の途中、Athabascaの町に立ち寄り実際に大学を訪ねて来ま...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

日本の高校の単位はカナダに移せますか?

「カナダに高校留学し卒業したい!」というお問い合わせを頻繁にいただきます。 必ず最初にお答えすることは「非常に難しいです。」 特に高校2年生、3年生からカナダの高校に移り、卒業を目指したいという希望をよくお聞きしますが、更に難しい状況です。 そんな非現実的な希望はカナダの受け入れ側にも届いているようで、最近何やらきな臭い呼び込みが始まっています。 「需要があるんだから、売らねば!」で...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)
2017/10/09 07:07

どうしてる?糖質制限からの戻し方

ベネッセ「サンキュ!」日経BP社「日経ヘルス」11月号監修させて頂きました。体型は運動ではなく日常で決まります。日常の歩きに対して どう体幹が使われているか?無意識の歩行で最大に消費を増やすデータを元に皆さんとても良い結果に。ご興味のある方は是非ご覧ください。あー、ここまとめないと。と改めて思ったこと。散らかりすぎている、ダイエットと食事の情報。例えば、どんなに優れた痩せ食べをどんに試し続けても。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/08 20:00

40代からの基礎「ヒップ、下腹の変え方」

めちゃ近っ!今日はナショナルボディメイク学会の統計報告の日。(2016 9月設立)2016の9月をスタートとし○1年間の指導時の体型の統計○スタートから1ヶ月での体質の統計○目標とする体重体型の統計NY店、LA店、パリ店へのデータ報告スカイプだったのでパリ店店長ステファンの「トーキョータワーミタイ!」に応え、めちゃ近いホテルで報告笑逆に各国の統計報告ももらえ、さらに進化していけそうです!日進月歩。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/08 19:00

「食欲が増す!眠気が増す!」10月特有の太る原因

「日経ウーマン」11月号1日平均6時間!座りっぱなし女子の体幹レッスン監修させていただきました。「エッセ」11月号女性ホルモンピークを迎える30代姿勢、体型の変化とダイエットの仕方監修させていただきました。「saita」11月号暖かい身体は太りづらい!冬前こそ「血流痩せ」エクササイズ監修させていただきました。あなたのダイエットのご参考になれば幸いです。さて、3連休での企業ダイエット講座2日目連休と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/08 12:00

秋に溜め込まない代謝の上げ方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お腹を中心に太りやすくなる、秋に感じるこの太り方。そして、一番NGなのはお腹を鍛えて凹ませよう!とすること。相反しているイメージですが、これが痩せづらさを助長してしまいます。消費カロリーが減る秋の特徴大きなカロリーの消費は主に2種類○基礎代謝→動かなくても、体温の保持、内臓の活動等で消費される○活動代謝→歩く、姿勢保持運動等の身体活動で消費...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/07 15:00

「運動量を増やしたのに痩せない」原因

本日より新たに美容企業でのオフィシャルダイエット講座今年はアメックス優待ジムとして関われる企業が8000社以上なので、日本にいる時間の限り貢献していきます。(普段は個々に行ってます!)初回は東京プリンスに集合。最も多い質問だったのが、運動量と時間について。結論、ここに焦点を当てている限りダイエット難民からは抜け出せません。ということでこの疑問の解消をしていきましょう。「休むことと痩せる体質変化につ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/07 09:00

「行くところがない」ダイエット難民の現実

アウトバウンドのオフィシャルダイエット講座も3日目。帰国が決まっている方々なので3日泊まりの缶詰で無事終了。ご受講の皆様ありがとうございました。6カ月間はアウターフォローがあるので何度でもご質問いただけると幸いです。ということで今日は、最終日の雑談で教えてもらえたダイエット市場の穴について~~~~~~~~~~~~~「行くところがない!」○基礎代謝を増やして痩せる体質○筋肉が減らないからリバウンドゼ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/06 19:00

「凝りとむくみ」太っていないのに太って見られる。

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 重い、鈍痛、ダルくなる、 首こり肩こり。 合わせて 顔がむくむ、顔は痩せるのが最後 太っていないのに太って見られる。 1日で座っている時間が長いほど 無意識に付き合い始めてしまうこれら。 原因はどこに隠されているのか? 日常の首こり肩こり 温めても、揉んでも、ゆっくり寝ても また首こり肩こりが起こるジレンマ。 主な原...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/06 15:00

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