年々増える「運動する時間がない」女性の痩せ方

今年53冊目となるファッション誌の
エクササイズ監修へ


昨年はほぼ海外にいたので
なかなか受けれず10冊前後でしたが
今年は日本でしっかり貢献していきます。


撮影で知り合ったモデルの方も
やはり多すぎる情報に
停滞したり、リバウンドしたりを
繰り返していたそう。


これは提供側と受け側の間に
大きな溝があるからです↓↓↓



「ダイエットなんてしたくない！」

○筋トレで晴れた腹筋を！
○ヨガで精神力を向上！
○ランニングで健康的に！

ダイエット業界が「痩せる」だけでは
ありふれすぎて埋もれていく危機を感じ、
付加価値を考えている現代。



‥‥まず、基本に立ち返りましょう。


ダイエットをしたい人がいるのか？？？

そこをわからない限り、
これからも施設が増え、
その増えた分、減っていく。
なんの成長もないまま進んでいきます。

本質は
ダイエットなんかしないで、
好きなだけ食べて、運動もしないでも
体型をキレイに保っていたい！


分かりますか？このギャップ。


例えばジムは、
まず間違いなく、
運動好き！な人が働いています。


だから、この本質に気付けない。
○運動後の爽快感ときたら最高！
○あ〜、自己投資してる感が最高！
○努力してる自分が最高！
だからそれを伝えたい！
のような自己の価値観を、
（言い方が悪いですが）押し付けることで
成り立っている業界です。

誰かに価値のあることも
他の誰かからは無価値なこともあります

だから、運動は嫌いだけど痩せたい。。
の気持ちが理解できない。


○努力が足りない！
○私なんて何年も○○してキープしてる！
○そんなんじゃ変わらないよ！

‥‥運動嫌い、楽に痩せたい、
あなたにとって全く行く宛がなくなります。

だから一向に
ダイエット難民は減りません。。


結論！好きな人は好きな人だけで
集まってワイワイしていれば良い！

その場消費でも、そもそもに好きだから
ずーーっと自発的に続けていけるので、
放っておいても大丈夫なんですね。

以外の運動嫌いでキレイでいたい。
そのためには仕組みが必要。


○普段使わない筋肉の目覚めさせ方
○同じ食べ物でも体内で消費が変わる食べ方
○不自然についている筋肉の減らし方

ジムは単なるきっかけ作り。
人生で最も長いのは
無意識の日常生活です。

その無意識の中でどう
高い代謝や体質を活かせるのか？


その仕組みを作るのがジムの役目。
運動するためではなくて、
運動しない時もキレイでいる
体質を作ること。。

自由な時間に嫌々ダイエットするより
友達と食事したり、旅行したり、
買い物したい、映画見たりしたい！
それでも無意識にキレイを保てること。

ここがダイエットに対しての答え。


これからは
ノウハウが自分の能力になる時代
○旅行に行ってる時も
○引っ越して環境が変わっても
○忙しくで時間がなくても
仕組みさえ身につけば
体型で悩むこともありません。

有限な人生。
嫌なことにかける時間は減らたいし、
好きなことを目一杯楽しみたい！
そして何よりキレイでいたい！

ごく当たり前で素直な考えですし、
それを帰結点として仕組みを作れば
実現、再現も可能なんですね。

無理しない、無駄なことしない。
そんな世の中になるよう貢献していきます。



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