佐竹悦子です。 仕事の最中には責任感を覚え、気を張ってしまう人も多いのではないでしょうか。また同じ職場にいるのは仲間だけでなく、少し付き合いづらいタイプの人もいるはずです。職場にいる間はストレスやプレッシャーも感じ、常に快適というものではないでしょう。 ミスをしないよう仕事に努めたり、上司や後輩などとの人間関係で悩んだり。気を遣いすぎることも多く、休息をとりたいと感じながら週末へ近づいていきま...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■『パートナーシップスペシャリスト養成講座』少人数セミナー参加者募集中！  お金・法律・セックスレスの専門的な知識を使った夫婦間パートナーシップの問題の具体的な解決事例とは？ 極限の男女問題に向き合っているからこそお伝えできることがあります。日程※先着順・満席になり次第、締め切らせていただきます。 2月2日（土）11：00～13：30　オンライン講座※zoomを利用したインターネット回線でつな...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

今朝の名古屋テレビ「ドデスカ！」 （↓クリック） 体幹リセット 部分痩せ出演させていただきました！ 名古屋から東京まで取材に来ていただき ありがとうございます。 多くの方へご内容が伝わることを 心より願っております！ また明日発売の雑誌「JJ」 明後日発売の「Ray」でも 部分痩せ掲載いただいております。 そして本日は今年17冊目となる雑誌監修 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram おはようございます 昨日のランチもハーブストーリーカフェさんのランチいただきました 今日も引き続き井田先生の講座に参加です❣️ そんな訳で結街は今日もお休みです 今回学んだことは結街にてシェアしていきたいと思いますので楽しみにしていてくださいねー ではでは皆様も良い一日をお過ごしください‍♀️ #魔女ア...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

佐竹悦子です。 スイーツは魅力的です。疲れた時や元気が出ない時には、適度に糖分をとるのもよいですよね。甘いものを食べると気持ちが安らぎ、再び元気を取り戻せることもあるでしょう。 特にケーキは様々な種類があり、いつも私たちを癒してくれます。チョコレートケーキにモンブラン、チーズケーキ。苺の乗ったショートケーキは、昔ながらの定番ですよね。 有名店の行列に並んで、待ちわびていたケーキを頬張るのも幸せ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

本日発売のファッション誌 「mina」「JJ」     体幹リセット 部分痩せ 掲載頂きました！ 明日も明後日も明々後日も掲載誌があるので、 都度ご報告します！ さて本日も昨日に続き、 新宿の栄養士、保健師協会での ダイエット講座へ。 今日はエクササイズ。 昨日の栄養面では、 元の知識から質疑応答が多かったですが、 今日はあまり慣れてないエクササイズ。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重や体脂肪は何とか減せられる。。 でも、自分で思う。 ん、どこが痩せたんだろ、、、 〇お腹は摘めるままだし、 〇下腹もポッコリ、くびれもない。。 数字では痩せていても、 見た目に変化がなく満足できない。 今日はそんなあなたのために、 お腹に脂肪が集中する理由と その解消方法のご紹介です。 痩せてもお腹が変わらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 新年も2週を終え、 段々と日常のリズムを取り戻してきた。 また日常にダイエットを取り入れるも、 体の疲れが抜けず、やる気が出ない。。 もしあなたがそんな状態にあるなら、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は、疲れとダイエットの関係。 そしてそれを改善し、 痩せやすさを取り戻していく方法です。 疲れと痩せづらさの関...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 職場の仲間や友人など、知り合いが主役の結婚式には行ったことがありますか。あるいは近日中、将来的に行く機会があるでしょうか。もしもあるのなら、今回お伝えする要点を参考にして頂ければ幸いです。 『知り合いの結婚式』という場では、気をつけなければならないことがいくつかあります。例としては、服装やスピーチの内容などが挙げられるでしょう。 貴方が女性だとしたら、白色や淡いピンク色のドレス...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

2017の夏にも取り上げていただいた↓ 名古屋テレビ「ドデスカ！」 来週1月21日（月曜） 〜体幹リセット 部分痩せ検証〜 で出演させていただきます。 放送範囲内の方は ぜひご覧頂ければ嬉しいです！ さて、本日は 美容健康誌「日経ヘルス」の取材と、 ブライダル誌「ゼクシィ」の取材へ。 今年に入り今日で14冊目の雑誌監修 過去最高の速度です。 ご依頼頂きありが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

真似ただけでは選ばれない！ サイトを探せば たいていの欲しい情報は 見つかりますね。 でも 転職では その見つけた情報(例）を 真似たダケでは 採用には近づけません。↓ 危険！体裁だけマネした職務経歴書がハマる落とし穴とは？【転職ＰＲ】 あなたも 形だけ真似た職務経歴書を 作っていませんか？ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

日本は受験シーズン真っ只中ですね。 毎日暗記で詰め込んだ情報を、あっという間の一発勝負で試される受験生たち。 日々の生活も、何も考えずとにかく暗記。 学校と塾の往復と丸暗記の生活。 一番の脳の栄養である本を読む時間もない日本の10代たち。   エッセイなど、指導要綱の中にも入っていない国で、突然「英語エッセイ」が表舞台に登場、受験の道具にもされようとしています。 本も読まずにエッセイ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～新春！2019新しい年の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明日発売の「エッセ」特別別冊号   体幹リセットダイエット 監修させていただきました！ 本の発売前からいただいていた企画、 取り上げていただけ光栄に思います！ さて、本日は埼玉市の役所にて。 その福利厚生でダイエット講座へ。   5年以上前ですが、パーソナルを担当し それからも良くして頂いている方の勤め先。 昔も今も変わらず顔を合わせられる関係に 本当にこの仕事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは。佐久間です。 今日も一日お疲れさまでした。 また、毎日昼夜と ブログもご覧くださりありがとうございます。 さて、今日は先日あった出来事。 そこで頂いた疑問の回答です。 「なぜそんなことしてるのか？」 先日のダイエットサイトの取材で、 「なぜエクササイズ方法等の ダイエット情報を毎日発信してるのか？」 との質問。 、、、 それは昔、僕がダイエットで 人生終わりだ、と落ち込むほ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎　佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     書類、紙の整理が苦手 どうしたらいいのか、わからないというお悩みを お持ちの方、少なくありません。    紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間が かかります。 だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、 その都度見て、かたをつ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。     アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。   ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。                   「体験学習」というのが大きな特徴です。 ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせです。 3日で集中して投資を学び、 10％利回りで運用する方法を 身に付ける講座が、 今回、初めて、 博多で開催することになりました！ これまでは 東京でのみ開催して参りましたが、 博多の方が参加しやすい、 という方もいらっしゃると思います。 今後の地方開...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 毎日デスクワークがメイン。 同じ姿勢が何時間も続き 猫背や巻き肩がクセになってしまう。 また、運動する機会が少ないから より姿勢も悪くなっていく。。 これが原因で、消費カロリーの低下や 部分的な脂肪の付きやすさが増し 徐々に太り続けてしまう。 今日はそんなあなたのために 座り姿勢で確実に消費カロリーを増やす 2つのエク...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年末に公開した「骨盤編」 その後肩甲骨も知りたい！ とご要望をいただきました。 こちらも昨年1番のアクセスがあったので、 まだ見ていないあなたのために 再度お伝えしていきます。 ということで今日は肩甲骨と体型について。 肩甲骨といえば、 周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で 雑誌やメディアでも取り上げられてます。 背中周りの、脇周り、首回りに存在し 別名が「痩せの大食い細胞」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オンラインで提供中のSEW (Systematic Essay Writing)ご利用ありがとうございます。 日本人生徒を長年教えた経験と、脳科学、A.I. Deep learningに基づいた完全Self-Paced のエッセイプログラム。   11月の発売以来、たくさんの意義ある出会いが始まりました。 小学生から社会人まで。 日本の学生から、カナダ・アメリカ・オーストラリアで留学中の...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「血液型」「手相」「星座」「動物占い」など、占いには種類がたくさんありますよね。女性は、占いが好きなことが多いですが、あなたはどれを一番に信じることができますか。医学的根拠のあるものと、そうでないものもあります。あなたが信じる占いはどれでしょうか。 占いにより、相性が合うかどうかを気にするのは、女性に多い傾向ですよね。でも実際に占い通りに相性が良いケースもあれば、そうではないことも。つまりは、...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

「紙一重」 あなたの想い。 頑張ってるのに、 こんなに想ってるのに、 もうこれ以上できない、 キツい言葉ですが、 努力した人が全部報われることはない。 頑張ってても一生辛いままの人もいる。 でも、これだけは変わらない。 「悩みを無くして、 人生の幸せを掴んだ人は 皆んな努力し続けている。」 それが叶うか叶わないか。 その差は紙一重。 それは再現性のある知識を 知ってるか知らないか。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日明日発売の雑誌 「からだにいいこと」「プレモ」 体幹リセット部分痩せ掲載頂きました！ また本日は宝島社へ 雑誌steady.のエクササイズ撮影へ。 嬉しいことに、書籍発売をきっかけに 今週は7社での監修。 一緒に書籍を広く伝えて頂けることに とても心強く思います。 発売日にはまたお知らせします！ ダイエットの基礎知識に加え、 今回ポイントになったのが 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）