やっぱり、コレが大事なんです。 何年経ってもお伝えしたい事の本質は変わりませんね。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも面接に呼ばれる職務経歴書を作って自信を持って面接に臨みたいなら、無料相談をご利用ください！初回の無料相談の詳細はこちらからお読みください。 サポートメニュー お客様の声 無料メール講座 （続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

【一人、一人と。】 ご連絡をもらえるのが嬉しい。 講座、パーソナルと。 お客さんが増えた！ とかの企業の頭ではない。 って、もう分かってくれてますよね、 あなたの体型の悩みに向き合えるから。 なんで1日は24時間なんだ、 とか真面目に考えてます。 もっと時間があれば。 もっと時間があれば救える幅が広がるのに。 でもそんな中、 いかがわしい情報やダイエット方法に 何度も何度も苦渋を味わっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 別れた恋人に対する未練は、男性よりも女性のほうが持ちやすいものかもしれません。 さっぱりとした性格で、すぐに気持ちを切り替えることができる人もいますが、大抵の場合は恋人との別れにショックを受けるでしょう。 未練を持つ人は不安や恐怖を感じやすく、寂しがりな特性も見受けられます。 いつでも大切な人にそばにいてほしいと思い、孤独を強く嫌うところも。 そのため元恋人にも粘り強く連絡を...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今日の講座の休憩時間。 基本いつでも質問を受けられるよう 別室には移動しない。 休憩に入り、いの一番に相談に来てくれた 皆の前ではとっても明るい方。 今の悩みは、家族との食事。 （夫、子供男の子2人11歳と9歳） 同じ食事をしていくと、 自分1人だけが太っていく。 昔ジムに通って、 1人だけ違う食事を作ったこともあるけど 体力的にも大変だし、 家族との楽しい時間に水を差してることも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はサイト取材と 都内スポーツジムでのダイエット講座へ。 両者で同じような悩みを聞いたので、 今日はその内容を共有です。 サイトでの筋トレ、ジムでの筋トレ。 夏前にダイエット、そしてメリハリを！ とモチベーションも高くなる今。 その中でとても多いというご相談は 「筋トレをしてるけど痩せない」 情報を深く聞いていくと、 そこには3つの共通点がありました。 あなたも勘...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 婚活を始めてしばらくしたのち、習いごとを増やしていく女性がいるでしょう。 婚活を続けながら色々な習いごとをするのは、本人の心や体に負担がかかり、金銭的にも余裕がなくなるリスクも。 それでも婚活と習いごとを同時進行させる女性は、習いごとを自分磨きのツールとして活用しているのです。 何かを習うことで自分自身が成長し、婚活の成功率もアップすると考えているのでしょう。 しかし中には...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの基本公式 消費カロリー＞摂取カロリー 誰もが知っているこの原則から 痩せるためには食べなければいい！ と出せもが頭の中に思っている。 知人や家族にダイエットする！ と公表すれば、 また食べてるの？食べ過ぎ！と指摘されたり 炭水化物抜けば痩せるよ！ と追加情報も増える。 そして段々と食べる＝罪悪感、 そう追い詰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸せは続きますね（内定のご報告） 転職の個別サポート塾を ご利用になられた複数のお客様から 「内定のご報告」が続いています。↓ 内定のご報告が続いています『転職の個別サポート塾』 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無料相談をご利用ください！ 初回の無料相談の詳細はこちらからお読みください。 ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

「今更気づいたこと」 体型に悩んで相談してくれ 今こうして一緒に頑張ってくれる人たち。 心の底から大切に思ってる。 ヨーロッパ移住を書いてから、 日々涙するご連絡をもらえる。 (佐久間さん顔むくんでますね、 これが最近のあいさつ、、) 同業の敵は多いけど、 本当に頑張ってきて良かった。 心からそう思う。 欲しいものはただ一つ。 相当に辛い思い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 恋人と配偶者は、どちらも自分の生活に取り入れて馴染む相手。 そのため慎重に判断する必要があり、好きになった人が恋人向きか夫や妻向きかも、しっかりと見極めなければなりません。 複数の異性と顔を合わせる合コンなどでは、外見的に素敵なタイプのほうに目が行きますよね。 しかし将来のパートナーの候補として考えるなら、外見よりも内面を重視したいところ。 結婚相談所などで出会った優しい異性...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   6月開催のスマイル講座の日程を変更いたしました。 日曜日　2回コースでの開催といたしました。   ２０１９年６～７月のスマイル開催日程をご案内いたします。     アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの 開催をいたしますので、日程をお知らせいた...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 少し前のブログでもご紹介した栃木のYURUKU®︎公認インストラクター石田香織講師が 沖縄でYURUKUウォーカー®︎講座を初開講します❣️ なんで栃木の人が 沖縄で開講するの⁉️と 思われましたか？^ ^ ●沖縄が大好き。 ●インストラクターが一人も居ない沖縄の方にYURUKU®︎を知って頂きたい。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【お知らせ】 ついに！「イタリア版」 体幹リセットダイエット本の 出版が決まりました！！！     これでヨーロッパ圏は3カ国 （スペイン、イタリア、チェコ） これからヨーロッパで活動する！ と決めてから引き寄せられるように 各国のからのオファーを頂けた、 偶然なのか？なんなのか、、 不思議な気分です。 でも、機会をいただけたことは現実！ まずは広く広く浸透して、 その...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日アメリカ文献から 日本のメディアで検証されていた 「カロリーと糖質の関係性」 とても単純な実験でしたが、 これもためになるなぁ。 と思ったので共有です。 検証 間食に和菓子を食べる時に 「コーヒーを飲むvs牛乳を飲む」 どっちが太らない？ 3日間続けた結果は？ ・コーヒー→プラス800グラム ・牛乳→マイナス100グラム 非常に面白い結果ですね！ 片やカロリーゼロのコーヒーと和菓子 片...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

トレーナーとしてどうなのか、、、 と言われるかもだけど正直に。 「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」 行ってしまえばやるけど、 要はそれまでの過程が面倒くさい。 ・忙しいし、疲れてるし、 ・ここから動きたくないし、 ・行って疲れることを考えると、、 ・行って何になるの？と自己説得、 ・行かないメリットばかり考える。 僕はそうです。 確かに19〜22歳までは、 運動大好き！（ダイエットのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   朝は好きに！昼はある程度抑え、 夜は徹底して少なく！または食べない！ ダイエット時の食べ方として いろいろ調べた結果これに落ち着く。 たしかはに太らなくはなったけど、 同時に痩せるペースも少なくなった。 そう実感している、、 ここからどう変えていけば良いのか？？ もしあなたが今そんな状態であれば、 今日の内容は必ず役...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

取材で訪れた達人宅の方法を紹介します。 達人技３：ひと手間で出し入れできるようにする使いたいと思ったときに扉を開けて箱を出して、さらに箱のフタを外して取り出す。こんなふうに動作をいくつも重ねないと、必要なモノが取り出せないというのは面倒です。また、使い終わったら同じように戻すとなると、出し入れの手間が往復になるので2倍になります。 こうした出し入れに要するアクション（動作）の数は、繰り返し使う...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

運動好き、太らない人には分からない トレーナーとしてどうなのか、、、 と言われるかもだけど正直に。 「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」 行ってしまえばやるけど、 要はそれまでの過程が面倒くさい。 ・忙しいし、疲れてるし、 ・ここから動きたくないし、 ・行って疲れることを考えると、、 ・行って何になるの？と自己説得、 ・行かないメリットばかり考える。 僕はそうです。 確かに19〜22歳...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 仲間とスムーズにやりとりをするよう意識づけつつ、傷ついた人の心をケアする能力を養っている魚座。 基本的には明るい性格なのですが、自分と波長が合わない相手に対しては、関心を失ってしまうケースもあります。 そんな魚座は、2月19日～3月20日生まれ。 冬の寒さが残る頃から、少しぽかぽかとしてくる時季までの期間に、この世に生を受けるでしょう。 恋愛面での魚座はかなり賢明な性格で、癒し...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんばんは！人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●コミュニケーション  リスペクトされる人、 好かれる人の表現法その話し方って、何でもかんでもスラスラと話しているのか？ というと、 そういう場合もあれば、 寡黙でありながら、ここぞという時に、 端的なことをストレートに話している。 自分がどのようなコミュニケーションをとっているのかを 知っておくことも大事だが、 良い人間関係、円滑なコ...（続きを読む）

平尾 美佐緒

（心理カウンセラー）

2015から3大ミスコン ミスユニバース、ミスワールド、 ミスインターナショナルと 日本代表のご担当をさせて頂きましたが、 今期は拠点を移すこともあり、 ミスインターナショナル世界大会が メインの担当に！ 本の翻訳も日本語、 スペイン語、中国語等 9カ国に広まったので、 伝えやすさも格段に増えました！ ダイエットは絶対的に、 信頼によって結果が変わる仕事なので、 このア...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「問題は心の内面」 ダイエットをする上で、 これまでにない新しい何かを 新規に得る必要はない。 情報の多さに曇ってしまい立ちだけど 本来必要なのは、 今すでに持っている断片的な知識を 繋ぎ合わせること。 数々の経験と知識を培ってきて、 今もこうして学んでいるからこそ それができる。 そうして自分の力で 新しい人生をつくっていける。 過去の失敗は、 今本来得られるはずのものを ・そんなわけな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「逆！逆！逆！」 早く辞めて欲しいから！ 普通は逆。 会社、ジムの経営してるなら 命になるのは、いかに続けてもらえるか。 でも逆に言うと、 いつまでも悩みがなくなってないわけ。 それって存在意味ある？？ もちろん、人間関係や安心、習慣のために ずっと来てくれることは嬉しいですよ？ 当たり前に感謝してます。 でも、本質にある体型の悩みを無くしたい 早く変えてあげたい。 体型を変えて保てる知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 仙台出張最終日の今日はオフ☆ せっかくなので森林浴を兼ねお散歩！ 『仙台駅』 →伊達政宗が青葉山に築いた『仙台城』城址 →仙台城址にある『宮城県護国神社』 → 伊達政宗の霊廟である『瑞鳳殿』 →伊達氏の守護神として祀られていた『穴蔵神社』 →『仙台駅』 と、約16km歩きリフレッシュ(^o^)   今日は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットにはたんぱく質！ ・糖質と違い太りづらい！ ・脂質よりもカロリーは半分以下！ また、基礎代謝や筋肉を保つためにも必要！ という基礎情報が身につき、 とにかくたんぱく質を多めに！ という食事をしている女性はとても多い。 しかし、その内容は パサパサした鶏肉、ツナ缶、味気ない卵等 一辺倒に我慢に傾いていくことが多...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）