内定の連絡が来たそうです ※ 今日は1日でしたので、自宅近くの神社に参拝してから、転職の個別サポート塾の事務所に。雨が振る前に参拝できて良かったです。明日の朝は、また雪が積もっているのでしょうか...電車止まらないと良いのですが... 昨日 記事に取り上げた 40代女性のお客様から 今日 「内定の連絡が来ました」 とメールが届きました。 面接を受けた翌日に 結果のご連絡をいただける...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。知ってましたか？下腹ポッコリを助長する原因は、腹筋運動にあること。これを続ける限り、何キロ痩せても、食事制限をし続けても、ポッコリとした下腹は定着し続けます。腹筋運動で下腹が落ちない理由姿勢をよく！日常でも運動でも基本となること。背筋を伸ばす！アゴを引く！これらが必要なのは、背骨の自然なアーチを保つため。ケガの予防や痛みの予防はもちろん、柔...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

リアル恋愛教室、2月の講義についてご案内です。 今月の注目講座はこちらです。 ・ 2/ 3（土）　頭を使って考える講座（男女） ・ 2/ 7（水）　モテる男はこう口説く！（男性のみ） ・ 2/21（水）　【改定】結婚生活を安定して過ごすために（男女） ・ 2/28（水）　甘え上手になる講座（女性向け。男性も可） 今月は男性向け、女性向けの講座を交えて、様々な講座をご用意しました。1月...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎で体を変えるのに時間がかかるんじゃないかというお声を頂くことがあります。 それは講座を開講しているインストラクターたちがずっと体と向き合ってるのをブログで読まれている方がおられるから。 インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は様々。 痛みさえ取れたらいいと言っていたインストラクター。 少しでも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

〇旭屋書店志木店様〇TSUTAYA BOOK STORE様〇八重洲ブックセンター石神井公園店様でのご展開いただいてます！日々出版される多くのダイエット本がある中、手に取りやすい場所に置いてくださり本当にありがとうございます。嬉しい気持ちの中、朝7時〜、夜はこれからの22時〜、スポーツジムでのダイエット講座へ。ダイエットを普及する側もそれを受けて知識を身につける側もどちらにも共通する必要なマインド。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

これが出来れば、面接上手！？ 面接で 面接官から良い評価をもらって 内定をゲットしたければ 「なぜなら」と「例えば」 を使えるようにしましょう。 どうしたら 使えるようになるのか こちらに書きました。↓ 面接に効果的な「なぜなら」「例えば」を使いこなそう！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。座るとパンツにお肉が乗り、立っているときはポッコリと下腹が出る、お腹にプヨプヨな皮下脂肪もポッコリな内臓脂肪も付いている。。その状態から抜け出すためには？？？プヨプヨとポッコリが合わさるお腹、一般にお腹痩せ！と言うと、プヨプヨしたお腹を減らす！と始まります。しかし、年々重なっていく、プヨプヨからポッコリへの変化。この原因は2つ○姿勢筋低下に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップ 皺や、たるみ顔は、自力で 自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドは皆さんがご自分で家で出来るように 私が美エイジレス塾にてご伝授しています。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔のリフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５２歳・４人の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

少しだけ緩みましたね ※ インフルが流行っているので、転職の個別サポート塾の事務所でも、コレを試してみました。結構ＣＭやってますよね。効果あると良いのですが... 今日は やっと寒さが和らぎましたね。 転職の個別サポート塾に お越しになられたお客様も 口々に 「今日は暖かい」と おっしゃっていました。 やっぱり 寒すぎると身体もこわばり 頭の回転も弱くなるように感じます。 ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

都内スポーツジムでのダイエット講座2日目痩せる方法は世の中に山のようにあります。極論、○何かしら理由をつけて水を飲まない○汗をとにかくかかせようとする○糖質を食べさせない痩せます。即効で。でもご存知の通り、体重が減っても体脂肪が減るわけではないのですぐに戻る。まさに本末転倒ですね。。「その場しのぎの痩せ方」となるのは全くタメにならない。覚えて活用できるよう知識をお伝えし、財産として 持ち帰ってもら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夜でも、日曜日でも ※ ＪＲ東の駅構内ポスター（秋田編）。もう少し、可愛らしい表情のワンコにすれば良かったんじゃない、と思うのは私だけでしょうか？(笑) 毎日 本当に寒いですね。 現在、日曜日の21時ですが 先ほど、今日4件目のお客様が お帰りになられました。 寒い中 気をつけてお帰りになって 欲しいと思います。 転職の個別サポート塾のエアコン 28度に設定していても いつ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ホワイトやピンク、イエローは洋服の選択に入れない、膨張色は太って見えるから。。本当は選びたいけど、無意識に選ぶのは黒や茶色系。今日は膨張色で太って見えてしまう、原因と解消方法です。色により見た目が変わりやすい体型暗めの色では特に気にならないけど、明るめになると急に太って見える。。これを特に感じやすい女性は、筋肉と脂肪が混ざり合っている筋内脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せる痩せないの過程で、必ず関係してくるバストの悩み。年々痩せれば真っ先に減り、太っても垂れてついてしまう。。女性のダイエットに切っても切り離せないバストの増減の悩みを無くすためには？？年々増えるバストの悩み。太る痩せる以外でも、何もしなくても位置が下がっていくバスト。バストの筋肉が減ったから、、というのは迷信です。仮にバスト周りを鍛えても...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 電子書籍の出版を私と同時期になさった中村志保里さんのハースサロンのお茶会におじゃましました。 新大阪にある居心地の良いサロンで素敵な方々とのおしゃべりが楽しくてすっかり長居してしまいました。 そして‥ 記念写真を一枚も撮ってないことに帰り道気づきました 志保里さんは 真実に気づきもっと自由に楽に生きてゆくことができるよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日で２０冊目となるファッション誌の打ち合わせ。昨年６カ月かけていたことがわずか一カ月！おかげさまで事業も拡大したのでその量でも無理なくできています。同じ夢に向かってくれるみんなに感謝してもしきれません。さて、今年は雑誌でも特に重要視されてるのがその場の運動！食事！よりも痩せ方や痩せる方法の理論。これだけの情報社会。今や流行りに流される女性の方が少数派。だからこそ、痩せ方を身に付ける事が必要な課題...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

上手い文章には憧れますが... ※ 雪が降ってから3日も経つのに、まだ誰も踏んでいない「未踏の地」があるとは。これを見ると無性に、足跡を付けたくなるのは何故でしょうか(笑) 上手い文章 格好良い文章 綺麗な文章 そう言うのが書けたら そりゃ、書きたいですよね。 でも 職務経歴書で狙うのは そこじゃないんです。 なので 職務経歴書を作る上で、 文章力よりも大事なコトを 書...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

3年目となる国際大会での指導2018ミスインターナショナル世界大会今年も公式ジムとして74カ国のサポートをさせていただきます。その関係で3月よりアジア、アメリカ、ヨーロッパ各国でのダイエット講座が確定。各国の美容会社に協力申請し、体型の悩みの統計を取り翻訳。膨大でめまいがしますが、人の役に立てる楽しみの方が勝ってます！ということで今日は、日本の統計で多い筋トレダイエットあるあるについて↓当たり前！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は隠れていませんよ(笑) 内定を2社から頂き 再就職先を決められた 30代女性のお客様から頂いた ご感想の中に 「私のように悩んで自信がなくなって、一人では動けなくなってしまった人たちが、どうか早く西澤さんの存在に気付くことができますように、と心から願っております。」 上記の文章がありました。 私も 本当にそう思います。 一人で悩んでいても 良くなるどころか 多くの場合...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。3年前から考え始め、その悩みは毎年大きくなる。。そして思う、もうタイトなパンツは無理。今日は年々無意識に太くしてしまうファッションを妨げる太ももの太さ。その解消方法です。年々太くなっていく、太ももの悩みファッションに対しての太ももの悩みは35歳を境に年々増えていきます。その層のファッション誌にガウチョやワイド、ロングスカート等Aラインスタイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       ２０１８年４月のスマイル開催日程をご案内いたします。     アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの 開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。     Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Semina...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日はクローバー会というインストラクターだけの練習会を東京 田園調布スタジオで行いました。 インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は 肩こり、腰痛、股関節痛膝痛、首痛、疲れやすいなど 様々。 でも、どんな状態からでも機能的な美脚を最終的に目指すことになるのです。 それだけ脚は大切だということです。 もしかす...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○マフラー、ストールを巻いてる時○コート、セーターで首周りが隠れる時顔が大きく見えてしまう。。顔の印象はそのまま全身に影響し、ダイエットを頑張っていても太って見えてしまう。。ということが多くあります。今日は厚着や首周りが隠れる時に顔が大きく見える原因と解消方法です。洋服によって大きく見える顔、厚着や首周りが隠れると顔が大きく見えてしまう。。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先週の土曜日から、マスター７期生講座が始まりました。          こんにちは！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で　人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。     今回の７期生は、   ５０代後半の女性が２名。あと一人は３８歳の女性。 そして私は、４８歳！    ３０代〜５０代の女性が勢ぞろい！    （しかも、仙台、神奈川、愛知と様々な...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。もうこれは、長年の付き合いだから。。と半ば慣れてしまっている冷え。辛いのが当たり前、冷えてた当たり前、、のようになってしまうと、○体調を崩すことが多い○便秘がちでむくみやすい○ちょっと食べると太りやすいと数々の負の連鎖が出てきます。今日は当たり前になっている辛さ、慢性の冷えの軽減方法です。ずっと冷えが続く、、慢性の冷え足先の末端だけでなく、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   北九州市で、アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルを 初開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。     Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Seminar of Mother(Father)-child Interac...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）