「講座」の専門家コラム 一覧(114ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月20日更新

「講座」を含むコラム・事例

20,632件が該当しました

20,632件中 5651~5700件目

「クール&キュート」メイクビフォーアフター …そして伝える人に!

先日、 2級メイクレッスン、1級メイクレッスンと続けて受講してくださったKさん。 2級メイクレッスンのビフォーアフターも、可愛らしい女性から洗練された女性に大変身だったのですが、 1級メイクレッスンでは、どのように変わられたか?ぜひ続きをご覧いただければと思います (2級メイクレッスンのビフォーアフターはこちらのブログ) 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/04/30 09:43

結果にコミットしているメイクレッスン

先日、北九州市から大宮(さいたま市)までメイクを学びにお越しくださった30歳のKさん。  2日連続で、2級メイクレッスン、1級メイクレッスンと受講くださいました。    こんばんは! 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし  やすえ)です。   ここのところ、九州からの受講生さんが続いています。   九州の女性って、意識高...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/04/29 22:51

未経験職への応募でも内定はもらえます

未経験職への応募でも内定はもらえます 経験社歴1社 勤務期間4年弱 物流業で働かれていたお客様が 未経験の業界、 未経験のコンシェルジュ職に挑戦され 内定をゲットされました。 接客職じゃない方が 接客職に挑戦するのは ハードルが低くありません。 ましてや 最終面接に〇〇があるなんて... お客様 よく頑張りました。 転職の個別サポート塾の 継続5回コースを利用された ...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/29 21:01

ウォーキングの先生ではありません^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は13年前にウォーキングインストラクターとしてスクールを開校しました。 でも今はウォーキングの先生だとは思っていません。 ウォーキングスクールという名称も2015年5月にやめました。 その理由は 現代人は楽に立って楽に歩ける脚・足では無くなっていて その脚・足を作ってしまった感覚のズレに 目を向けるべきで 歩ける体づく...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/29 20:55

90分後にはスッキリ!顔のむくみの解消方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年も大型連休到来! ○普段会えない人に会ったり ○普段行けないところに行ったり ○普段できないことをしたり 自由に使える時間が増え今から心躍る! しかし、そんな時は生活リズムも崩れがち。 一番敏感に表れるのは顔のむくみ。 これから人と会うのに、、 ということで、 今日はそんな時に使える小技の一つ! 90分後の顔のむくみのとり...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/29 14:00

最もシンプルな「食べて脂肪を減らす方法」

女性ファッション誌「ゆうゆう」6月号〜50代からの痩せるストレッチの始め方〜監修させていただきました!年々硬くなる部位、逆に緩くなる部位のアンバランスにより、代謝の低下、疲れやすさ、痛みに繋がる年代一つ一つがあなたの痩せるための知識になります!是非ご覧ください。本日は月1のアメリカ運動医学会の論文発表へ。何年も運動や食事に関しては様々な証明や統計がなされています。例えば○運動前後は食べる食べない?...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/29 11:00

ゆるく歩く魔法 第3話”いろいろな方に支えられて今があります♡”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のストーリーが漫画になった「ゆるく歩く魔法」第3話は公認インストラクターの実話。 (エレガンスイブ6月号全国の書店・amazon にて購入できます)ある日突然 体が思うように動かなくなりどんどん悪化。 呼吸困難で運び込まれた病院で「うつ病ですね」と診断されました。 そこから本来の自分を取り戻したい!という...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/29 10:16

GW期間は、どんな風に過ごしますか?

GW期間は、どんな風に過ごしますか? 今日から 始まりましたね、GW。 色々な過ごし方があると思いますが 本でも読んでみようかなぁ と思っている方に、幾つかお勧めします。 本5冊「AIvs教科書が読めない子どもたち」「未来の年表」・・・ 小説とかではなく ビジネス関連の本ですから リラックスはしないかもしれませんが... ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ あなたも 面...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/28 21:01

2018春から始める!モデル体型ボディメイクダイエット

新しい季節!2018春のスタート! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム 春に出てくる体型の悩み 衣替えの時期なのに着れる洋服がない、 食べたいのに、食べればすぐ太る、、 色々試したけど結局痩せない、、 とのダイエットのご相談が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/28 15:00

安心して!「ダイエット中に太るのは当たり前!」

本日は体幹リセットダイエットから 温めていた第2弾となる本の打ち合わせに。 おかげさまですが、流行ってるから!と いろんな出版社さんから話をいただけます。 でも僕的にはそれでバンバン出すのは 知識が氾濫してしまうだけで嫌だったので、 1冊にエネルギーをすすぎこむために 今日まで待っていただきました。 出せば一生世に残る本だからこそ 「あなたに必読!」なものになるように。 方向...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/28 13:00

だらしなく見える、服のシワが目立つ体型

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 フォーマルな場でも、カジュアルな場でも キチンとした印象は欠かせない! ダイエットから洋服選びや メイク、肌ケアと大忙し! でも、第一に洋服がよれて見える、、 これは見た目に不要なだらしなさを 作ってしまいます。 その原因になるのがは 特定の姿勢の崩れです。 だらしなく見える、洋服のシワ目立つ姿勢 ○シャツのお腹周りがシ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/28 12:00

【男性のご受講者のご感想】この先がどうなるか楽しみになる

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日男性のYURUKUウォーカー®︎さんが「呼吸が気になっています。」ということでパーソナルレッスンをご受講下さいました。 お身体を固める呼吸法を意識的になさっておられたので うまく動いていない呼吸筋をスムーズに動かせるように呼吸講座で行なっている練習法をお伝えしました。 ですが腕のねじれが強いことにより胸郭が狭くなっ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/27 21:04

当たりました

当たりました 先日 ピンポ~ンと鳴って 佐川急便が 「お届け物で~す」と 細長い箱を配達してくれました。 お客様のどなたかが 何か送ってくれたのかな と思いながら 宛名を見ても分からず 封を開けて 上の写真の焼酎と同封の書を見て やっと分かりました。 先々月 あるビジネス誌の巻末にある 読者プレゼントに応募してあったのが 当たったようです。 当選は3名の賞なので なかな...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/27 21:01

バストのボリューム、位置をアップする方法

こんにちは! モデルボテメイクトレーナーの 佐久間健一です。 サプリメントやマッサージで 広告を見ない日はない、、 ほどのバストアップ方法。 ○脂肪の位置?をズラしたり ○靭帯?を強化したり ○サプリの成分?でサイズアップしたり 良し悪しではありませんが、 それらを試して、 もし効果を感じていないなら、、 今日はエクササイズとストレッチで バストサイズをアップさせる方法です。 バスト...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/27 13:00

【動画講座】第1回:20代で日本を脱出する方法

U29Loungeビデオ講座(全7回、合計8動画)の無料配信を開始します! U29Lounge動画講座(全7回)では、 20代の学生・社会人の方々が、20代のうちに絶対に知っておくべきノウハウです。 海外留学、海外就職、起業までをすべて経験した私、川尻が20年かけて収集したノウハウを7回(合計8本)の動画に凝縮した濃い内容の動画講座になっています。 今観なければ絶対に後悔する、そ...(続きを読む

川尻 秀道
川尻 秀道
(留学アドバイザー)

歩いていて つまずく理由

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 歩いていて つまずくのはバランス良く立っていないから。 バランスが良い姿勢とバランスが悪い姿勢とでは脚の出し方が異なります。 その動きを繰り返していると筋肉が正しく使われないため脚が歪んでいきます。 歪んだ脚は踵に距骨が正しく乗っていません。 土台が崩れてしまうと意識しても 良い脚の出し方が難しくなってしまいます。 そ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/27 11:57

【注意!】少ないカロリーほど「痩せなくなる原因」

2016年に担当した ミスユニバース日本大会のダイエット講座 そして日本代表の公式コーチ。 その中で美容に関わる仕事につく方も 多くいらっしゃいます。 今日は、昨年からダイエット講座の ご要望をいただいていた 渋谷の美容医療を取り入れる医院へ。 今の時期は、「太りたくない」よりも 「痩せたい」「ここを減らしたい」 という要望が多くなります。 そんな中で、無理に食事制限したり 走...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/27 10:00

アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイル 2018年6,7月4回コース開催日程

自分整理®ナビゲーター&スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  2018年6月スタート平日4回コースのスマイル開催日程をご案内いたします。  アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。  Smile~愛と勇気づけの親子関係セミナー~SMILE(Seminar of Mother(Father...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/04/26 23:30

アドラー心理学の基礎と実践を受講して感じたこと

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  4月21,22日の二日間「アドラー心理学の基礎と実践」を受講しました。講師は、マリーナ・ブルヴェシュタイン博士とアーサー・クラーク博士主催は、私がアドラー心理学を学ばせていただいているヒューマンギルドと、日本臨床・教育アドラー心理学研究会、日本アドラー心理学協...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/04/26 22:52

言葉の選択に自信がありますか?

言葉の選択に自信がありますか? 選択する言葉一つで 相手が頭の中に描くイメージが 自分が予想する(望む)ものと 違うものになってしまうコトも よくある話で。 でも そんなコトは 自分の人生の大きな転機である 転職では出来るだけ避けたいもので。 やっぱり言葉は 慎重に選んで使いたいものです。 でも そもそも視点が違えば 最適な言葉をチョイスするのは 難しい...ですよね。 ...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/26 21:01

そうそうそうなんです!!”YURUKUって簡単なの?”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 少し前にご紹介した公認インストラクターの木下舞講師が YURUKU®︎を漫画で説明しているのですがこれが とってもわかりやすい❣️ しかも可愛い 今回の記事は『YURUKUって簡単なの?』 YURUKU®︎の講座では 全然難しいことをしていません。全然しんどいこともしていません。 ですが『難しい』と 感じる方がおられま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/26 17:35

体に心に優しい!停滞させない痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春からポジティブにダイエット! そういうときに限って、、 訪れやすい停滞期。 こんなに頑張ってるのに、、 あなたの想いと裏腹に 減らない、徐々に増える体重。 この原因になるのは 頑張り過ぎによる基礎代謝の低下です。 頑張るほど痩せない理由 〇これくらい運動して、 〇これくらい食事抑えて 2キロ痩せた!の成功体験。 なら、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/26 17:00

40代からの「痩せても皮膚がたるむ」3つの解消方法

「ゼクシィ」国内リゾートウエディング 〜ドレス姿のための体幹トレーニング〜 監修させていただきました。 ○二の腕ー背中のライン ○背中ーヒップのライン ダイエット以上に ドレスの見栄えに欠かせないエクササイズです。 ぜひご覧ください。  また、4/30 NBC長崎放送「あっぷる」 体幹リセットダイエット放送になりました! 日程上、直接は行けませんが サンマーク出版社さんが やり方を仕切っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/26 14:00

リアル教室、5月開催内容のご案内

リアル恋愛教室、5月の講義についてご案内です。 1.GW中の開催について 5/2(水)、5/5(土)開催します。 2.注目講座はこちらです。 ・ 5/ 2(水) 成婚者に学ぶ、成功のコツ(男女) ・ 5/16(水) モテる男はこう口説く!(男性のみ) ・ 5/26(土) 危機を救った神対応(男女) ・ 5/30(水) 【レア講座】浅田先生になる講座(男女) 講義予定表...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/04/26 08:57

この1ヶ月間で600名以上の転職に悩まれる方に、訪問頂いた記事

この1ヶ月間で600名以上の転職に悩まれる方に、訪問頂いた記事 この半年で ご訪問される件数が 急激に伸びたHPの記事があります。 アメブロでも 幾度かご紹介しているのですが この1ヶ月で 更に急伸長していまして 1ヶ月間で PVではなく 新たに600名以上の方に ご訪問して頂けました。 そのほとんどが 「検索」からのご訪問ですから 大手求人サイトなどの 並み居る人材ビジ...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/25 21:01

無意識に凹んでる!夏前のお腹の作り方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○あ!お腹凹ませよう!と意識した時に。 ○フと、目線をお腹へ移したときに。 ○自分の手で触ったときに。 無意識にお腹がポッコリしてる。。 意識して凹ませられるのはせいぜい20分 あとの1日の23時間40分は無意識。 つまり、ほとんどの時間を お腹がポッコリしてる印象を与えている。 今日は無意識に凹んだお腹を作る ボディメイク方...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/25 14:00

「あと数センチ、あとここだけ痩せたい」が叶わないあなたへ

ファッション誌「マキア」6月号 特別誌でもダイエットの基礎知識を 監修させていただきました。 現状、把握できてませんが、 今月の九州放送の番組、 オルビス化粧品等の会報誌にも ダイエット知識の 監修させていただいています。 無意識にでも見たもので出会え、 お悩みの解消につながる事を 願っております! ということで今日も 5月発売の美容雑誌監修へ。 最近の傾向では 2週間チャレンジ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/25 10:00

「ピンクは似合わないと思っていた人のための、ピンクの似合わせ方」ビフォーアフターあり♫

北九州市から大宮(さいたま市)まで、 2級メイクレッスンを受講のために来てくださったEさん。  飛行機に乗って、日帰りでお越しくださいました!  メイクレッスンだけのために、お越しくださったなんて本当に感激でした!!   遠いところ、本当にありがとうございました   Eさんとメイクについてお話し(カウンセリング)していると、  メイク頑張りたいけど、何から手をつけていいのかわからない〜  とい...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/04/24 22:00

やっぱり転職は「新しい職場で生き生きと働いていう姿」がゴールですね

やっぱり転職は「新しい職場で生き生きと働いていう姿」がゴールですね ちょうど1年前に 転職の個別サポート塾を ご利用になられたお客様から 近況のご報告を頂きました。↓ 幸せだなぁと日々感じています【30代女性】お客様からのご報告 お子様もいる 30代女性の方ですが 新しい職場で 営業に励まれているそうです。 こういうご報告が 私にとっては 「サポート、もっと頑張ろう」 っ...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/24 21:01

3年間YURUKU®︎に取り組んでの変化

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクター藤井ゆみぃ講師が3年間の変化がわかる写真を公開! ゆみぃ講師と出会ったのはあるエネルギーワークのセミナー会場。 彼女はそのワークのインストラクターとして活動を始めようとしていました。 休憩時間におやつを物色していた私に ゆみぃ講師は「(お仕事は)何をされているのですか?」と興味津々と...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/24 16:37

無意識に細くなる!ししゃも足の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 〇休日は買い物に行ったり、 〇週明けはヒールで歩き続けたり、 アクティブに過ごすあなたほど ふくらはぎに悩みを持ちやすい。 それが、つま先立ちで目立つ ししゃものような筋肉。 膝下が見えるファッションで ガッチリとたくましく見えてしまう。 今日はそんなあなたへ ししゃも足の変え方です。 歩くだけで発達するふくらはぎ 特に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 14:00

損してる「運動する前より太った、」3つの原因

本日発売のブライダル誌「ゼクシィ」 〜結婚式までの痩せ方の順番〜 監修させてただきました。 ポイントは姿勢→体重→体脂肪→部分! 是非ご参考にしてください! さて今日でラストになった 美容整体・鍼灸医院のダイエット講座(5/5) 「痛みを緩める」専門の治療医院では ストレッチ技術の幅はものすごい! しかし、それでどう痩せることに繋げるか? との疑問もあったそう。 ストレッチ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 11:00

損してる「運動前より太った」3つの原因

本日発売のブライダル誌「ゼクシィ」 〜結婚式までの痩せ方の順番〜 監修させてただきました。 ポイントは姿勢→体重→体脂肪→部分! 是非ご参考にしてください! さて今日でラストになった 美容整体・鍼灸医院のダイエット講座(5/5) 「痛みを緩める」専門の治療医院では ストレッチ技術の幅はものすごい! しかし、それでどう痩せることに繋げるか? との疑問もあったそう。 ストレッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 11:00

伝え方で随分と印象は変わります

伝え方で随分と印象は変わります 面接を受けた時に 面接官から 「アドバイス」をもらったコト ありますか? 私は 企業で採用責任者をしていた時に 面接した約500名の応募者の内 十人以上に、なんらかのアドバイスを したように記憶しています。 面接官から直接もらえる 「アドバイス」は貴重ですよね。 継続サポート中のお客様が 先日受けた面接で 「ソレ」を頂戴したようです。↓ 面...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/23 21:01

「理事会」出逢うべくして出逢った… 私たちはの夢はまだこれから✨

今日は、 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 の理事会。 その前に、ちょっと早めに到着し、娘がバイトするカフェに行ってみました。 丸の内という土地柄、ビジネスマンや外国人で忙しそう。 娘がラベルになんか書いてくれてると思ったら…               笑!         ↓ 今日は、一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会の理事会。 理事の志村 奈...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/04/23 17:55

”生涯現役110番”

100歳まで生きる時代 60歳で一区切り あとは老後、 と思っていた時代は 過ぎ去り 収入、健康、生き甲斐のために 生涯現役を求める人は 益々多くなるでしょう。 素敵な取り組みですね。 私も微力ながら 役に立ちたいと思っています。 何ができるのだろうと 無い知恵を絞って 一生懸命考えている最中です。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 転職の個別サポート塾 あな...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/23 16:45

美脚講座 東京で初開講

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京田園調布スタジオで美脚講座を初開講しました。 美脚作りは私自身の体づくりにおいても重きを置いたことです。 何度も語っていますが足・脚は体の土台だからです。 YURUKU®︎をご受講の方々はさまざまな不調や体型のコンプレックスなどの理由でお越し下さっているのですが どの状態でいらしても最終的には機能的な美脚を目指...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/23 15:16

痩せても太って見える「丸く見えない体型のポイント」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平均的には痩せてるのに、 体型は丸く見える。。 体重は動かすことができても 中々変えることができない見た目。 今日は丸みのある体型から 細身のある体型へ変えるポイントです。 痩せても丸く見える原因 体重が減り、頑張りが形になった! でも見た目の変化が分からない、、 せっかくの頑張りも無駄に思え やる気も一気に下がる。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/23 12:00

お客様から、ご紹介いただけるメイクレッスン♫

こんにちは! 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし  やすえ)です。 今日は、一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会の上級認定講師プラチナマスターの 長田瑞穂(おさだ みずほ)さんをご紹介します。 瑞穂さんは、20歳の頃、メイクの仕事がしたいという想いを持ちながら、重度のアトピーになってしまい夢を断念。 ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/04/23 10:40

#筋トレ女子【ヒップアップで脚が太くなった】リセット方法

本日も午前と夜に 美容整体、鍼灸医院での ダイエット講座(3/5回目) 今日からはエクササイズです。 身体のクセをとることを 元々得意としてるだけにだけに、 基本のエクササイズが身につけば もう誰でも痩せさせられる!と言えますね。 知識技術を身につける人が増えることは 体型の悩みを無くす大きな志の下、 とても嬉しいことです。 さて今日は、先月もアップした 「身長、骨盤タイプ別のヒップア...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/23 10:00

朗報が幾つ届くか、楽しみです

朗報が幾つ届くか、楽しみです 先週は 何名ものお客様が 大事な面接を受けられました。 中には 集中的に1日で3社受けた方や 1週間で3社、4社受けた方も いらっしゃいます。 ほとんどの結果は まだですが これから 朗報が届くのが待ち遠しいです。 また 明日の23日(月)に 大事な面接に臨まれるお客様も 複数いらっしゃいます。 みなさん 頑張って準備をしてきたので き...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/22 21:01

歩く!走る!でふくらはぎを細くする方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 気候も良いし!良い汗かいて良い気分! になるウォーキング、ランニング 趣味であったり、友達の付き添い、体験等 健康にもダイエットにも良さそう! しかし、たった数回で脚が太くなった、、 そう感じてしまい ダイエット効果を得られない、、 今日はそう感じているあなたへ。 歩く、走ると太くなる脚、 カロリー消費が高く、ダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/22 14:00

1日講座が良い理由がわかった!大転子で引っかかって履けなかったパンツが入るように!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日行った、東京での入門認定1日講座にご参加くださった方からメッセージを頂きました。 当日、アンケートも書いて下さっていたのですが受講後の変化がたくさんおありだったようで喜びのご報告を下さいました。 Noriko先生、こんにちは(^^) 4/8(日)に東京で1日講座を受講した✴️✴️と申します。 コツコツとケアを続け、自...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/22 11:16

「糖質で痩せ、タンパク質で太る」40代後半からの体質変化

本日発売の美容雑誌「MAQUIA」 〜私の悩みに効くダイエット特集〜 監修させていただきました。 4月に入ってから 雑誌は7冊目となりましたが まだまだ続くのでお楽しみに! 春〜夏の時期に出てくる悩み。 それに合わせた内容になってるので ぜひご覧ください! 「昨日に続き」美容整体・鍼灸医院での ダイエット講座(2/5回目)。 今日は食事がメイン。 ダイエットでは、運動はもちろんです...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/22 11:00

GW前ですが、川に行ってきました

GW前ですが、川に行ってきました おととい セッションの予約が無く 天気も良かったので 急遽 多摩川の上流に行ってきました。 川の隣の遊歩道を 「沢井」から「御嶽」まで歩くと とても気持ちが良くて 身も心もリフレッシュです。 転職の個別サポート塾は GWの期間も営業するので、 まあ GWの先取りって感じです。 そのGW期間を上手に活用して 転職活動を一気に進め...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/21 21:01

”呼吸&ウォーク講座にアシスタント参加してきました”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 大阪で呼吸&ウォーク講座を開講しました。 この講座は一般の方だけでなくインストラクターも受講しているのですが 呼吸で体がとても変わったと感じているインストラクターがたくさんいます。 その中の一人奈良の大西真由美講師がこの日の呼吸&ウォーク講座のアシスタントに入ってくれました。 なぜなら真由美講師が入門と認定を指導した生...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/04/21 19:13

「筋トレで後悔する女性」2つの特徴

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 筋トレ男子よりも4倍規模と言われる #筋トレ女子 ムキムキになりたい!のではなく ○女性らしさの曲線 ○痩せやすい体質を作るため と自己投資として励む女性は増えています。 しかしそれが、逆にムキムキになり後悔、 ということも多々あるのが現状。 なぜそんなことが起こってしまうのか??? 痩せたいのに、逆効果な筋トレ どの筋...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/21 17:00

もう「普通に生活してるだけで太っていく」あなたへ

本日より美容整体・鍼灸医院での ダイエット講座 最近は準医療機関からの ご依頼も多く頂きます。 というのも、姿勢を整えると同時に 痩せたい。という要望の多いからだそう。 「均整を整えて使う筋肉を増やすことが必要」 という理論も合致しており、 その作り方を学ぶために。 整体・鍼灸は基本受け身な分、 施術後はまっすぐでも、 それを保てる期間が少ない。 この悩みを解消するために 均整をキープ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/21 13:00

似合う服がない「首が太い、ウエストが太い」の解消方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 シンプルで爽やかなシャツファッション Yシャツ、ブラウス等の おしゃれの幅を広げる春の定番! でも、首が太い、ウエストが太い シャツを着ると不格好、、 と悩んでいる。 今日はそんなあなたへ。 シャツファッションを楽しむための 首とウエストの細め方です。 首とウエストが太くなる原因。 今の体型の悩みは 首の太さとウエストの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/20 15:00

”我慢弱い人ほど得をするってハナシ”

先日の記事 「この本、読んでみるがね」で 本を2冊ご紹介したんですが その著者の 小野寺S一貫さんがブログで 下記のように 「面白い事」を書いていました。 あ、 言ったのは「ガガ様」ですが(笑) 仕事でも 我慢弱い人の方が得する のでしょうか...? なんとなく そんなケースもある気がしますが、 ここは ガガ様に訊いてみたいところです。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/04/20 12:09

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