女の子らしい、 オシャレ可愛い服に 定評のあるCECIL McBEE TVで取り上げられることも多く、 知名度も高いですね。 エレガント、セクシー、カジュアル それぞれのシーンにあった 一番輝けるファッションを身につけたい！ を叶えてくれると評判です。 人気は多いのは肩の緩めなトップスです。 「不自然な鎖骨が作る不自然な見た目」 若い年代に多い筋力不足の猫背。 肩を強調するトップスでは 鎖...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

モダン＆エレガンスな 大人スタイルを提案するModify 日々輝いて生活している女性に、 モダンでありながらエレガントな スタイリングをコンセプトに提案。 良質な素材でシャープな まる首トップスが人気の一品です。 「首の詰まりが体型を丸くする」 まる首トップスでは首ー鎖骨が 埋まってしまう姿勢になると 全体を丸く太く見せてしまいます。 鎖骨が埋もれ まる首は着れない。 と悩みの女性も多いの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

４０代５０代６０代女性の夢を叶える自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ 体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 座骨神経痛があるという方がセッションによくいらっしゃいます。 座骨神経というのは梨状筋(りじょうきん)という筋肉の下を通っています。梨状筋は仙骨の前面から起こり大腿骨の後ろを通り大腿骨の大転子に付着しています。 これまでいらした座骨神経痛があるとおっしゃる方は 骨盤が前傾していて仙骨がぐっと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

身長、体重、サイズは同じでも 体型が異なって見える！ ということはよくあります。 いくつかの理由があります。 ○骨の長さの差 ○筋肉、脂肪量の差 ○動きの中の身体の使われ方 ○骨の長さは先天的なもので変えられません。 しかし、周囲の筋肉の付き方を 変えることで対応はできます。 例えば 膝下45センチ、43センチでは 同じサイズでは見た目は 後者の方が太く見えます。 同じに見えるようにあえ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女性の場合は 一言で痩せたい！と言っても ○体重 ○全体の体脂肪 ○部分的な脂肪 ○部分的な筋肉 を減らすことが必要です。 そして、これらには 女性の生理学的にも 減らす順番が決まっています。 正しい順番は 1.体脂肪 2.部分的な脂肪 3.体重 4.部分的な筋肉 となります。 まず全体の体脂肪。 体脂肪は同じ重さでは 筋肉の2倍の体積があります。 また、体脂肪は どんな方法であれ最...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回のコラムで「自分の作った衣裳を着ると、お守りの様な感覚になった♫」というお話しを致しましたので、今回は「それは一体何から来ているのか？」というお話をば♫ ☆_(_☆_)_☆   私は衣裳に限らず、毎日の料理を始めとする家事にしても、できるだけ自分でアイディアを出して「創造的に楽しくしてみたい♫」と思う体質なのですが (※これは私だけではなく、積み重ねの楽しさを知った人間は自然にその様な体...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

charmbodyでは 1回30分前後の パーソナルトレーニングを行います。 30分で効果があるの？ 理論的にも30分以内が 最大の効果を期待できます。 カラダはストレスを感じると 基礎代謝（筋肉）を減らしてしまいます。 そして、運動自体に カラダはストレスを感じます。 ストレスを感じると筋肉を削り 糖に変えるホルモン（コルチゾール）が分泌されます。 このホルモンは運動開始後40分で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

性染色体の発現系を基準として いろいろなルールや規則を つくるのが 前時代的には わかりやすかった。 組織論も そう複雑でもなく チームでの役割分担も なんの説明もなく 通じた。 しかし、 今は見た目ではなく 中身重視の過渡的時代であり、 そのようなレベルからでも 説明が必要となっている。 女だから幹部になることを 拒むのではない。 男だから出世したいのではない。 男っぽいとか 女っぽ...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 本日はエクセレントウーマン倶楽部でした！ セミナー＆ランチ会。 今回の講師は、 ホームメイドスィーツ協会　代表の倉池京子先生。 「カラダを思う食」というテーマで、 調味料について学びました。 塩、醤油、みりん、味噌につい...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 毎日、暑いですねー^_^;さぁ、これからメイクレッスンです(*^_^*) 私のメイクレッスンは、お客様にたくさん話してもらうのが特徴的。 喉のために、飴を常備するようにしました(^ ^) 今の季節は、塩すいかあめと、塩トマトあめ♪ 見た目がかわいいでしょ。 味はね、トマトは、トマト味。 ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

骨格は生まれ持ったもの。 骨の長さは変えられない。 これは事実です。 しかし、 ○部位の太い細いの作り方 ○全体の体脂肪の分布バランス を考慮すれば 長く見せたりと、 見た目を変えることは可能です。 わかりやすいイメージが ヒールを履くとふくらはぎが スッと引き締まって見える。 これも実際に骨の長さが 変わったわけではなく、 筋肉と脂肪の位置バランスが 変わったことによって起こります。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  1.今どき当たり前のインプラント治療…どこの歯医者でも治療は受けられる？   　歯周病やむし歯、怪我などにより歯を失った場合に、噛み合わせを回復させる方法の一つにインプラント（＝人工歯根）治療があります。 　今どきインプラントを知らない方なんていないかもしれませんね。入れ歯はハッキリ申し上げて患者さんからは人気がありません。硬い物が噛めないし、違和感は凄いし、見た目も…。 　ブリッジ...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

【質問】 前歯の上の歯のみの部分矯正を検討させて頂いております。 希望は半年くらいで１月くらいに矯正器具を外れることができたらと思いますが、期間が歯によって違うと思いますが矯正をしていただけるのであれば、どのくらいで歯が動くのか、大体の治療期間とリテーナー期間・部分矯正を終えるまでに掛かる料金を教えたいただければと思います。 【回答】 写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

ご相談者さまからのお便りをご紹介させて頂きます。 たくさんのお便り、ありがとうございました －・－・－・－・－・－・－・－・ マーチン先生。 今日はお忙しい中お時間取って頂き、ありがとうございました。 先生のお話はまさに目からウロコ…あまりの衝撃に今日は寝られるか分かりません。 よく考えれば、駆け引きなんてしたくない。好きな人ときちんと向き合いたい。優しくしたいし、優しくされたい。先生のお...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットして痩せると必ず残る「3つの部位」があります。そして、そこを痩せるためにまたダイエット‥‥いつまで続けますか？痩せても痩せない3つの部位体脂肪は基本的に「全体的に増減する」性質があります。キレイにダイエットすれば全体的にスラッとボディに！とはなりません。なぜなら日常培った筋肉の太さが残るからです。その代表的な部位がふくらはぎ、太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ここらへんで　本気で　人生　挽回してみる？自分で 自宅で 若返る！ ほうれい線を消す方法！ブルドック頬の改善法！ 私が自分の手で若返った秘密のマッサージを皆さんが自分で　できるようにすべて教えます♪ 美容整形も注射もなしで、－１０歳ー２０歳の若返り法を大公開中★ 体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の声続出♪【ナナメソッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日までの、木～土の3days♪セルフプロデュースメイクレッスン受講の皆さまです めずらしく全員、セルフプロデュースメイクレッスンでした♪ 使用するコスメは、 一般コスメオーガニックコスメ自分の持ってきたコスメ さまざまです 20代～40代、初受講や再受講の方も。（再受講の方は、中級レッスンでした）...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

旦那が浮気しました。 どうするべきか知恵をお貸し下さい。 一ヶ月間から連日朝帰りになり、態度が急変しました。 旦那がお風呂に入ってる間に旦那の携帯に女からLINEがあり、誰だろうと思 い見たら女から「今帰ってきたよ❤︎」と。 すぐに電話をかけて話しを聞いたところ、「付き合ってまだ数週間。結婚している事はしらなかった、彼から口説いてきた。指輪ももらったし明日私の親に結婚の挨拶にくると言っている...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

    先日、まる一日かけて メイクとファッションの レッスンをさせていただいた リピーターのＭさまより 嬉しいメールをいただきました ・・・・・・・・・・・・・・ こんばんは。 先日お世話になりました○○です。 メイクレッスンとショッピングのおかげで、 また頑張っていこうという気持ちに なることができました。 ありがとうございました。 あのあ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。減らしたい、減らしたい！「憎き体脂肪」女性のボディラインでは減らすだけでなく、今ある体脂肪を有効に活用することでスタイルアップを図る手段にもなります。バストヒップと体脂肪性差による体脂肪の分布として女性はバスト、ヒップの体脂肪量が他の部位よりも多くなります。体脂肪は「全体的に増減する」ことからもダイエット後にはこれらの部位の量が減ってしまう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

外壁塗装に関する相談者様の質問内容を拝見してみると 外壁塗装の見積は○○円ですがこれは値段は安いですか？高いですか？ 外壁塗装の工事方法は？ ○○塗装会社の評判はどうですか？ 外壁塗装に適した塗装の種類は？ 外壁の色は○○に使用と思うのですがどうでしょうか？ 外壁の耐久年数は何年ですか？ 外壁塗装は何年くらいでしなければならないのですか？ 等々・・・と当たり前の事ですが、外壁...（続きを読む）

深澤 熙之

（建築プロデューサー）

こんにちは。   桜ことスクールの松井千恵美です。   マイナビ掲載第９回目は 「プロに学ぶマナー講座 - レストランで肉料理を食べる際のお作法」です。   お肉料理など、ナイフを使用する場合は必ず左側から、食べる分だけ切ります。   最初に全部一口大に切ってしまう人がいますが、これは好ましくありません。 料理が冷めてしまいますし、見た目もよくありません。   必ず、一口分...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）