「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ 本日はアメリカの中央銀行の役割を担っている、FRB（Federal Reserve System）についてお話しします。 よく、略して「FRS」や「the Fed」と呼ばれたり、日本名で「連邦準備制度」と呼ばれたりしますね。 もしくは、「FRB」という名前の方が耳にすることが多いかもしれません。 じゃあFRSとFRBの違いって何？という疑...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

マーチン先生の結婚紹介所、 ご入会金80%OFFキャンペーンのお知らせです！ 期間：1月16日～2月28日まで 内容：入会金 80％OFF 通常108,000円必要なご入会金が、 なななんと、21,600円になります！ 「マーチン先生の結婚紹介所」の特徴は、 ・在籍中、週2回開催の恋愛教室に無料で参加できる！（その際に相談もOK！） ・マーチン先生に無料で何度でも相談...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

～12/12　注文殺到により一時在庫なし。 断るのは辛かったけど「再入荷しました！」 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース30日で300,000着突破！】 2018.12新！Charmbody公式コラボ！ 今日から毎日が「痩せ活」 ～着ながら24時間ボディメイク〜 保温効果も40%増！ （ヒートテック他社比較的） 着圧インナー【スリムスレンダー】 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 余韻の残る年末年始のイベント事。 一旦平日に戻るも、ここで3連休！ またお正月気分に戻り新年会！ という方も多いのでは？？？ 仲の良い人達と過ごせる時間。 これは何物にも変えられない幸せ。 だから、ついつい食べ飲みも進み、 後々の体重増加で悩みに繋がってしまう。。 今日はそんなあなたのために。 新年会で太る、のではなく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 【足裏アーチ】は「復活しない」とか「足裏を鍛えないといけない」とか言われていますが アーチが低下するのは筋肉がだらだらに弱っているのではなく歪んだ脚 ( Leg )で日常生活を送っているからです。 下の写真は今日の美脚講座で右脚(向かって左)だけ軽く動かして頂いての変化。 足裏は何にもしていません。 鍛えるとか伸ば...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～新春！2019新しい年の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず初めに、このお話にご協力頂いたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 二重全切開手術を受けた後に、眠そうな感じになった（目が開きにくくいなった）、二重がハム（ソーセー）状態になった、二重の幅が広すぎたというお悩みを抱えている方に多くお会いします。 こうした方々の原因は、ケースバイケースなのですが、どの程度治るのかという事をお見せしたいと思います。 このお話は『美容外科話』でも書...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

「体幹」 流行ってるけど、 １つ言っておきたいこと。 言葉が流行れば、 体幹○○系での筋トレが出回る。 そんなのは当たり前。 でも、トレーナー＝スポーツ愛好者の話では まず、ダイエットの悩みが 無くなることはあり得ない。 なぜなら、スポーツでの体幹は、 いかにカロリーを使わないか。 を極めることにゴールがあるから。 どういうこと？ スポーツパフォーマンスを高めるには、 なるべく無駄なカロ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年も始まり、2週目へ。 年末からのリフレッシュもひと段落し いつもの日常に戻り木曜日。 ・休みでリフレッシュしたはずなのに、 ・新年新たに頑張ろう！と気合を入れたのに すでに体が疲れてる、、 あなたもそんな状態ではありませんか？ 実は今感じる疲れは、 そのまま痩せづらさに直結しがち、、 それを踏まえ今日は 疲れの取り...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自己紹介、うまく出来ますか？ 仕事で はじめて会った人に 自己紹介する事ありますか？ 営業されている方は もちろん、ありますよね。 それも これから取引したい相手なら その自己紹介にも力が入りますね。 転職活動の 職務経歴書にも その「自己紹介」に該当するものが あります。 「職務要約でしょ」と すぐ分かった人は、さすが！です。 その「職務要約」を 面接官に向けて話...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

今回お届けするのは、又私の好きな「はやし浩司さんの動画」です。 (^^✿   何故私が彼の動画が面白い♪と感じるかと言うと、それは彼の説は全て世界中の数々の資料や文献、遺跡やオーパーツ、又は残された壁画やレリーフや絵画などを始めとした多くの芸術作品を、   彼独自に精密に研究し分析する事で最終的に結論付けられた、非常に説得力のある「私達に巧妙に隠されて来た人類の本当の起源」というものを機...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 食べ過ぎかな、便秘気味だからかな、 下腹が今までよりもポッコリ。。 まあ、日常生活に戻れば 段々凹んでくるでしょ！ と、期待しつつも変わらず。 ポッコリ定着したまま。 実はこれ、この時期にとても多い悩み。 同時に意図して変えなければ なかなか変わらず、 ずっと定着してしまう部分でもあります。。 正月明けずっと定着...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日はパーソナルレッスンでした。 受講された方は今年の６月にYURUKU®︎ウォーカー®︎入門講座を受けられ その後YURUKU®︎に可能性を感じて下さり 認定講座〜ステップアップ講座(美脚・呼吸＆ウォーク・美腕)をご受講くださった方です。 ブログでご感想をご紹介させて頂いたこともあります。(このブログの終わりの方にリンク...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

 皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです！ 本日22：00 - 23：00 AbemaTV下記番組に カリスマ占い師として出演しますので ぜひぜひご視聴くださいね♪ 放映日：1月9日(水) 22:00 - 23:00 ●ウルトラゲームステーションズ Fortnite #8 ウルトラゲームスチャンネル ---------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   年末年始はさすがに食べ過ぎた、 だからこれからちゃんと制限する！ そう決めて始めたのに、 全く減らない体重。。 むしろ、たくさん食べてる時の方が それほど太らなかった、、 今そう感じているあなたへ。 今日は年始に食事制限を始めたのに、 それに反して痩せない、、 その原因の解消方法です。 年末年始の後の停滞期の原...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日無事に！ 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット 究極の部分やせ」 発売になりました！ 2017年5月に出した1冊目が 多くのメディアに取り上げてもらえ、 その後年末の金スマを経て120万部超えに！ その続編となる第2弾！ ストーリーが1弾から繋がるように 緻密に構成されています。 ぜひ楽しんでお読みください！ ということで今日は出版記念！ ミ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 お正月休みも終え、今日から普通の日常！ 不規則な食べ飲みや、動かない日から 規則的に食事をし、動き回る日へ。 昨日の続きにもなりますが、 ガンガン運動！ は一時痩せても停滞しやすい。 また現実的にも年初めにはその余裕もない。 だからこそ必要なのは、 無意識の日常の中で痩せていくこと ＝基礎代謝を増やすことです。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018年に公開した「カナダ高校留学避けた方がいい地域」に続いて、カナダ国内からの情報に基づき、2019年「避けた方がいい地域」第１弾をお送りします。 （2018年「カナダ高校留学避けた方が良い地域」を見逃した方は下記にリンクしてありますので、お読み下さい。）   BC School District「高校留学生プログラムへの警告（BC州政府より） カナダ高校留学に望ましくない地区 - ノ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

 皆さん、こんにちは東京総合研究所スタッフチームです！ １月７日！今日からお仕事・学校が始まる方も多いと思います七草粥で無病息災願いつつお正月で疲れきった胃を癒しましょう さて、今回は”投資初心者必見”シリーズ第三弾です今回は……値がさ株について ―①・②をまだ読んでいない方は、まず！こちらをどうぞ ――――――――――――――――――――第一弾【景気敏感株や中国関連銘柄とは？】https:/...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

皆さんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！(^_-)-☆  本日の東京総合研究所　株ブログでは、「お金を増やす秘訣―その3」について解説します！  -------------------------------------------------------------------------------まずは、本日の銘柄情報です。（11:40現在）名称　(コード)〈値上がり率上位銘...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

おはようございます、今日は爪切りの日です。 切れ味の良い爪切りは気持ち良いですねぇ。 資金繰りについてお話をしています。 手形のデメリットについて確認し、その発行数が減少してきていることを紹介しました。 近年、手形の代わりに流行してきたのがファクタリングという手法です。 すごく簡単に言うと、こんな流れです。 １．商品や製品の引き渡し、工事...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）