今日は資生堂サイトのエクササイズ監修へ。美容企業やファッション誌でも○女性らしい曲線を作る○おしゃれを楽しむためにこれらを含めた多くの情報から女性の筋トレの取り入れは3年前と比べ約10倍に伸びています。病院でもそう、接骨院、整体でも必ず運動＝筋肉を付ける＝基礎代謝量を増やすことが推奨されます。○体脂肪、体重を減らす○生活習慣予防○免疫力、冷えの解消目的は様々。ということで、今日は筋トレを用いた目的...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「エージェントのバラ色話に釣られての留学はこの上なく危険！」とカナダから忠告です   こんな遠い外国まで勇気を持って勉強に来る心意気があるのなら、問い合わせ、手続き、学校との交渉など、親とタッグを組んで自分でやってみましょう！   でも。。。英語が。。。 大丈夫、簡単な英語で、具体的な書き方をすればカナダの受け入れ先は丁寧に対応してくれますから。 もし丁寧な対応が出来ない学校なら、そこ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 急に寒くなってきたので、 ちょっとのどが痛くなりました。 皆さんも体調管理は お気をつけくださいね。 さて、 今日はお金に関する感情について書きます。 それは、 「損したくない！」 という感情です。 お金に関しては、 様々な感情が沸き起こると思いますが、 その中でも多くの方が 一番と...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

今朝の2大情報番組朝のめざましテレビ、zipに体幹リセットダイエットご紹介いただきました！数千とあるダイエット情報からメソッドをご紹介いただけとても光栄に思います。僕のトレーナーとしての夢「世界中の女性の体型の悩みを無くす！」努力知れば叶うわけではありませんが、叶えるためには努力し続けるしかない。慢心せず、これからもあなたのために日々配信していきます！ということで今日はこの悩みの解決!「ボテッとし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大きな夢を持ちカナダに来る日本の高校生・大学生・社会人のサポートをし25年になります。 25年前からすでに「留学エージェント」は大きな問題でしたが、最近ますます目に余ります。   特に、自分から動くことに自信がなくエージェントにお任せの留学しか念頭にない日本人。 エージェントの勧めるままにお金をポンと払う日本の親に、味をしめた受け入れ側のカナダの学校。   「日本人留学生」を商品としか...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

　 こんばんわお陰様で昨晩、無事に日本に帰国しました～ 　PRI Pilatesシリーズはこれで最後になりますが、内容に関しては、やはり根本の理解がもっともっと必要だということ。「PRI Pilates」という特別なものがあるのではなくて、PRIのコンセプトをPilatesのエクササイズに当てはめてみたら、こんな考え方&やり方がありますよ！といった感じで、リフォーマーやチェアを使った評価やリポ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます、今日は産業観光の日です。 観光というのも現代では地域とのバランスが求められるようになってきました。   事業承継についてお話をしています。 事業承継税制という納税猶予の制度について簡単に触れ、農業との酷似点を確認します。   皆さんもどこかで聞かれたことがあるかもしれません。 「農業は一度相続をすると簡単にはやめられない」   これ、どういう意味かと言いますと...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

最近の私が感動してお伝えする事の多くなっている メタフィジックス通信 よりの転載記事なのですが…。 今回の内容も「まるで自分の人生の解説や謎解きをしてくれている！」という様に、勝手に自分では感じているのでございます♫ (笑) (^^✿   今回は、私も初めて耳にする＂ブルーレイスターシード＂という存在に付いての解説になります。 「スターシード」に付いては以前から存知ておりますが、「ブルー...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

実は初！ファッション誌ではなくフィットネス誌の監修のためマガジンハウスさんへ。もちろん、僕ができることはボディメイクダイエットの監修です。持久力、スポーツ、エネルギー等の運動面の観点から3時間近く取材いただきました。いろんな運動してるのに痩せない、逆に太くなった、等の悩みを一人でも多くなくせますように。最近では非常に多くなっている腰痛。その中でも、脊椎分離症、すべり、ぎっくり腰等の経験がある女性の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 こんにちは   この前の月曜日ミーティングでは、鉄は熱い内に打て‼︎ということで、通常のミーティングなどを行なった後に、1人1人がInside Headを通して、得た気付きや学び、感想をシェア  その後、次回の開催に向けて、より良くする為の改善点や反省点などについて話し合いを進めていきました！  ただ、「良さ」というのは、目的や対象によって異なります  例えば、最近のビジネスホテルは、「無料...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売の「美人百花」11月号働く女性特有！下腹、二の腕、ヒップ脂肪の付きやすさのリセット方法監修させていただきました。主婦の友インフォス月刊誌「健康」みんなの健康大賞「体幹リセット」ご紹介いただきました！ご興味のある方は是非ご覧ください。誌面を通して体型の悩みが減りますように。さて、2016〜2017働く女性の悩みでは〇疲れやすい・疲れがなかなかとれない　49.6％〇体重が増えるとなかなか戻らな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「日経ウーマン」11月号1日平均6時間！座りっぱなし女子の体幹レッスン監修させていただきました。「エッセ」11月号女性ホルモンピークを迎える30代姿勢、体型の変化とダイエットの仕方監修させていただきました。「saita」11月号暖かい身体は太りづらい！冬前こそ「血流痩せ」エクササイズ監修させていただきました。あなたのダイエットのご参考になれば幸いです。さて、3連休での企業ダイエット講座2日目連休と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

U さんの里親カンナ成長日記 千葉県の大原というところのカンナ里親さんです 海に行くたびに送ってくださり本当に嬉しかったです カンナってこんな風に大きくなります まとめてみました Uさん　ありがとうございます 一つの茎で花芽が１０ほどできます（写真） 一つの花が枯れたら速やかに摘み取ってであげるのですね 次から次へと咲きます 花が全て終わったら球根に養分が集中して球根が育つそうです ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

　 こんにちわ先日、若いトレーナーの方から、とある相談を受けたのですが、日頃から様々な相談を受ける中で共通して見られるのは、「「思考」×「行動」のサイクル」における、「思考」の過程をとばして、「行動」だけをがむしゃらにやっていて、上手くいかないという人が多いということ ※連載が終了してしまった、がむしゃらボーイのうっちー（笑） 　「思考」と「行動」はセットで、「徹底的に考え」→「がむしゃらに行...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お腹を中心に太りやすくなる、秋に感じるこの太り方。そして、一番NGなのはお腹を鍛えて凹ませよう！とすること。相反しているイメージですが、これが痩せづらさを助長してしまいます。消費カロリーが減る秋の特徴大きなカロリーの消費は主に2種類○基礎代謝→動かなくても、体温の保持、内臓の活動等で消費される○活動代謝→歩く、姿勢保持運動等の身体活動で消費...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　前回、専門家活用の失敗例をご紹介しました。今回から、専門家を上手く活用するにはどのような依頼をすればよいかお伝えします。初回は、「依頼の目的は明確に」です。　コンサルテーションは、製品や構築物のように形があるわけではありませんので、具体的な成果が見えにくいものです。　しかも、コンサルテーションは、つくれば或いは実施したら終わりではなく、運用という活動を経て成果が徐々に見えてくるのです。　そのため...（続きを読む）

小澤 康宏

（経営コンサルタント）

入社後に生き生きと働いてこそ...ですね。 転職の個別サポート塾を ご利用される目的は お客様によってそれぞれ。 自信のある 職務経歴書を作りたい 自分と仕事を 一緒に掘り下げて 面接で話せる自己ＰＲを作りたい 面接で 自信を持って堂々と 話せるようになりたい 内定を もらえるようになりたい など 色々な目的がありますが 転職の 最終的な目標は 新しい職場で ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

Key Words : 鼻筋細く、団子鼻、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻尖形成、鼻先を高く、鼻先を細く、鼻を小さく、鼻を高く、鼻プロテーゼ経過 はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。 患者さんとお話をしていると、『異物（シリコン（プロテーゼ））を入れるのは、ちょっと．．．』と言われてしまう事が時々あります。また、『自然な感じで、やった感があまりない...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 この最近、 日々スケジュールをこなしながらも、 ちょっぴり休憩モード。 たまにはそんな時間も必要かと。。 自分なりに理由はありますので、 良し、としています＾＾  昨日は母の誕生日も兼ねて、 日帰りバスツアー、津和野へ。  太鼓谷稲成神社は、 日本五大稲荷のひとつだそ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

ブログ、FBでもツイッター、インスタでも。ゆるく繋がっているということ。今の時代はここにとっても大きな価値があります。先日代官山の蔦屋でトークイベントをした時「インスタ申請していいですか？」この後、細かなやり取りはなく、見たい時に、見てくれる。忙しい時は見ない、忘れる。これが何を意味するかというと自分の価値観や生活のペースに合わせて 生活の一部にしてもらえるということ。毎日毎日顔を合わせてたら時に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

太陽光発電のリスクというと、太陽光発電システムの破損によるリスクや、太陽光発電所を建設するときの事故のリスクなどがあげられますが、日照時間などにより予定通りの発電量を得られない、その結果収益が上がらないというのもリスクでしょう。 リスクに対して、回避の方法として保険は有効ですが、太陽光発電システムの保険といえば、太陽光発電システムの事故による財物損害と利益損害、そして地震や台風、雹といった自然災...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

＜アマチュアジャズプレイヤーの弁理士の独り言です＞ JASRACとヤマハ音楽振興会を含む複数の企業、団体との間の著作権使用料に関する裁判が開始されるようです。自分でもアルトサックスを演奏するので、他人事とは思われず、成り行きに関心を持っています。 争いの根拠とされている著作権法の条文は第２２条で、以下の通りのものです。 『第２２条　著作者は、その著作異物を、公衆に直接見せ又は聞かせることを目的とし...（続きを読む）

間山 進也

（弁理士）

　今回は、組織改革の中で、しばしばシステムの見直しが発生しますが、依頼人の考えが些か安易で、システムイコールソフトのバージョンアップくらいのイメージでいる場合が散見します。　つまり、新しいソフトの購入で事足りると考えている節があります。確かに、経営環境が変わり、使用しているソフトが古くなったためや今まで実施してこなかった取り組みに着手することも、業務の効率アップのためには、必要だと判断するのは良い...（続きを読む）

小澤 康宏

（経営コンサルタント）

サロンすずらん出雲です。 パワー全開～モチベーション一週間がスタート致しました ＜9月10日（日）友引＞友：「出雲さん、お昼にお邪魔しても良いですか？」私：「どうぞ、お待ちしてま～す」友：「お弁当買っていくね～」私：「嬉しいで～す」 「オーバンマリー」のお弁当ですか？お飲み物＆デザート付きで超豪華ですね～ 手作り、新鮮素材、オーガニックにこだわり安心ですよね～「いただきま～す」 普段は手弁当持...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）