外は暑い！でも、室内は極寒な「変温女性」夏場のダイエットはここで決まります。気温差と代謝外は30度、室内は20度。体温よりも暑い時は、外気に対して汗をかくことで対応します。反対に寒い時は、熱（カロリー）をつくることで対応します。カラダの熱産生は○筋肉60%○肝臓20%となります。熱を作る大半が筋肉というわけです。スタイルと筋肉「筋肉ムキムキなら冷えない？」熱の放出量を踏まえても冷えづらくなります。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本エステ協会の理事をされている方に、次のようなことを言われたことがあります。 「短期間でどうやって育てているんですか？私自身、何人も育ててきましたが、こんな短期間でこれだけ育つことはありません。」 そして、理事の方自身が学びにも来て下さいました。 最初は、松井式のざっくり加減に驚かれる方が多いのですが…。 後で振り返ると、型にはまらない実践形式が何より大切なことだと分かるのです。...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

安全といわれている脂肪溶解注射でも副作用がございます。 では、どのような副作用があるのでしょうか？ 脂肪溶解注射を行った直後にチクチクと痛みと 注射した箇所に熱を持ちます。 術後数日は筋肉痛のような鈍痛が数日間続きます。 通常の方は問題ありませんが、痛みは個人差があるものです。 場合によっては、内出血が出ることがあります。 内出血は数日もすれば消えますので、心配は要りません。 腫れも出...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

今日は二十四節気の大暑です やっと梅雨が明けました いよいよ夏本番です ７月７日の小暑から大暑の期間（立秋前日まで）を 「暑中」といい一年でいちばん暑いときです この期間に暑中見舞いをお出しします とにかく一番暑い期間です こんなときに届く一枚の暑中見舞いのハガキは 涼を運んできてくれます 今年も　ちょうど梅雨明けした昨日 暑中見舞いが届きました この日にちょうど...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

今日は、松井式気功美容マスター講座の認定試験がありました。 まず午前の試験はナターシャ！ 前日、ピノクラブの方に施術を受けに来ていたのですが、本人いわく「昨日、まーくさんとあつこさんに施術を受けたばかりなので良い気が充填されてます！」とのこと。 ちょうど小顔でデモ講座の方がいらっしゃっていたので、実践で施術をお任せ。 最初は緊張していたようですが、途中からは話もしながら楽しそうにや...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ そろそろ梅雨明けでしょうか。 子どもたちは夏休みに突入ですし、本格的に暑い夏がやってきますね。 ここ数年、省エネの観点からも、窓周りのアイテムは注目を集めています。 住宅において、窓はとても重要です。 冬はたくさんの熱が逃げ...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

「松井式の空気を感じに行きたいです！」 と、妊娠してしばらくお休みしていたますみさんが、講座前から顔出ししてくれました♪ めっちゃカワイイ二ヶ月の男の子と一緒！ めっちゃニコニコ笑う子で凄く可愛い！ 赤ちゃんを抱かせてもらった時、頭にチュッチュしてました♪ ますみさん、ごめんなさい(笑) 昨日のことを、ますみさんが記事にしてくれておりました♪ 【松井式の講座に行きたいのには理...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。     夫との仲が冷えきっていても   「子どものために」   と離婚を思いとどまっている妻は多いものです。   そんな生活は非常に辛く厳しいもの。   ですから、ついつい自分の苦しみが最優先になってしまって、子どもが辛い思いをしていることに気づけないこともあるようです。   子...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

寒い冬・暑い夏といった連日同じ状況が続くような気候は身体も慣れてきますが、今の時期のように湿度・気温・気圧の変化が日々変わる気候は、体温調整が上手くいかなくなったり、自律神経が不安定になり体調を崩しがちになりますね。。 住環境においても、夏のヒートショックを少なくすることが大切です。 ・エアコンによる涼しい部屋と締め切りの暑いトイレなどの温度差 ・寝室で就寝時から起床時までの温度差 ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

 1.診療器具・器材を滅菌するのは当たり前。そこで働くスタッフの安全性は・・・    　歯科診療所の感染防御対策については、主に患者さんの安全性を守るための器具の滅菌など、すなわち肝炎ウィルスやHIVに対する感染防御がしばしば話題になります。   　また、院内の清潔環境を患者さんへアピールする意味で、診療室内の消毒体制の充実、医療用空気清浄機や水道水の浄水設備の設置などが注目を集めることも...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

最近メディアで耳にする様になった「お灸女子」しかし、お灸って火傷するんじゃないの？と心配される方もいらっしゃいます。しかし！火傷の心配はありません。火傷・肌荒れに効果がある、最近ではハンドクリームにもなっている紫雲膏（しうんこう）をベースに、デトックス等様々な効果のある香草を練り込んだ膏薬を用いてお灸をしているんです。（→膏薬はパティシエさんにつくって頂いてます）なので、顔面へのお灸も勿論大丈夫！...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

甘いもの、好きなも「食べたい！」‥‥体重が！！！食べてしまうのは意思が弱いから？食欲は全てホルモンによって調節されています。食欲に関するホルモンには•食欲を増やすホルモン•食欲を減らすホルモン•気持ちを落ち着かせるホルモンがあります。女性の場合は周期的なホルモンバランスにより「食欲を増やすホルモン」が非常に強く働きます。どんなに意思が強くても分泌されたホルモンには逆らえないのです。食欲打ち消しの法...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私共はアトリエ派の設計事務所で、どちらかといえば、大胆な間取りやインテリアセンスにこだわった提案を得意としますが、「快適さは目に見えるだけではない」ということを充分に自覚していなければなりません。部屋を広くする。天井を高くする。そんなリフォームは、家のイメージを大きく変化させるので、お客様も夢が膨らみますし、インパクトもあるのですが、あわせて室内空気環境についても配慮しておく必要があります。通常、...（続きを読む）

橋本 健

（建築家）

せっかく学んだものを活かしてもらいたい…。 けれど、いくら良い技術を身に付けていたとしても、知ってもらう機会が無ければ何にもならない…。 ということで、松井式の受講生さんを対象に集客講座を開催しました。 今月３回目ということで、今回が一番内容も濃く、90分の予定が120分超えになってしまいました(＾＾;) 何度も何度も言いますが、分かったつもりでは何にもなりません。 学んだことは...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

上半身の不調が実は下半身からきているということも多々あるのをご存じですか？ 足は身体の土台ですから、土台が歪めば家も歪むように、体の根幹が脚にあると言っても過言ではありません。 松井式には、下半身施術を集中して学ぶ、脚マスター講座というものがあります。 【松井式気功美容脚マスター講座の詳細】 http://xn--xfrs5sdvnsls.jp/legmaster 脚のむくみ、...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

一日で気を使った手当てが出来るようになり、運が良ければ小顔にもなれて、精神世界の話まで聴けるという…。 噂の松井式？の特別デモ講座を静岡にて初開催！ 総勢13名の方に参加して頂いたので、あっちゃん＆トコさんと共に行ってきました。 実践重視の松井式なので、細かい話は適当に省略して…(笑) さっそく気功のお手当て実践！ 最初は「自分の気が分からない。」と言う人もいるのですが…。 ※私...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

いつまで付き合う？めまい、フラつき、立ちくらみの根源「低血圧」もちろん、ダイエットの面でも深い関係があります。「ダイエットの敵！低血圧とは？」低血圧とは心臓が血液を送り出す力が弱いことを言います。（最小血圧が60ミリHg以下）この低血圧は心臓からの血液量が減少します。もちろん心臓へ血液を送り返す量も減少します。カラダの熱産生（カロリー消費）は血流の量に比例するので、低血圧になることは痩せない原因と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 今夜は麻布十番でスタッフ皆と食事会でした♪ 　スタッフのお義兄様が経営される ピッツェリア 日本では珍しいローマ風のピッツァで 　イタリアの血が流れるとか流れないとかいう 僕が言うのですから、間違いなく美味しかったです♪ 　そして、久しぶりに麻布十番の駅に降りましたが 駅のエスカレーターで面白いなと感じたのが 　エスカレーターの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 先月開催された、仙台でのチャリティイベントが大好評だったお陰でもあります。 東北でのライフオーガナイザー熱が、かなり盛り上がってきています！ 今までに仙台で開催したライフオーガナイザー2級認定講座 は、実は他県からの受講者が多かった...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

今日は三軒茶屋にて松井式気功美容インストラクターの認定試験がありました！ 試験内容は小顔施術＆腰痛を仮定した骨盤矯正です。 今までインストラクターの施術試験は一種類のみでしたが…。 気功美容インストラクターの認定を受けると、気功美容マスター講座の開講も可能になるため、小顔施術も試験に加えることとなりました。 新しくなった試験者の第一号が浜ちゃんです！ その場での発表だったため、浜...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

昨日から咳込んでいた８歳の娘。 今朝になって熱が出ていたので学校はお休みさせました。 私は出掛ける用事があったのですが、そちらもキャンセルして同じ部屋で一緒に過ごし…。 起きている時は松井式施術、寝てしまったら読書して…と繰り返していたら、もう熱も下がって咳もほとんど出なくなり、甘えたがりモードですっかり元気に戻りつつあります。 病院の医師まかせではなく、自分自身で施術をしてあげら...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

離れたところで気を感じる、どんなに距離があっても遠隔で施術することが出来る…。 私はそういうものを信じなかった方なのですが、実際にやってみたら誰でも出来るようになるものなんですよね。 最初はよく分からなかったのですが、確かに鍛錬を続けていくと出来るようになります。 先日、最近講座内では、あまりやらなくなった少し離れた場所から気を感じる練習を行って…。 気のボールを作る練習も行いました...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

さくらんぼのソーダ（左）と紀州南高梅のソーダ（右） 筆者がよく行くお気に入りのカフェがUCC珈琲です。 カフェでは季節にあわせて色々な期間限定商品を提供していますね。 これ、目が欲しくなりませんか？ 私は欲しくなります。 でも、 「多分私、きっと 　『期間限定』という言葉に惹かれているだけだと思うの…」 という貴方。 是非、欲求に正直になって下さい！ 本当に排除しなければならないのは、地球の...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

当院での施術について、色々とご質問を頂きます。 よくわからないまま受けては欲しくない。 そんな思いから、色々な方法でわかりやすく御案内しています。 今回の膝に水が溜まって辛い…と来院された方の一例です。 ↓ こちはらパーキンソン病の方の例 Qお灸って熱いんじゃないかしら？ Aもしかしたらしていないんじゃない？ 　と思われる位、マイルドな副交感神経を優位にするお灸がメインです。 Qお灸って火傷...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

日々の運動習慣がない時代、私の平熱は３５度台で　風邪をひきやすかったり末端冷え性だった覚えがあります。 運動習慣が続くと不思議に平熱は３６度台にあがり、風邪もひきにくくなってきました。 ウィルスなどが体内に入ると平熱が高いほうが抵抗力が増すようです。 筋力増加→体温上昇→発汗率UP→新陳代謝・基礎代謝UPという好循環になります。 お年寄りのかたや障がいをお持ちのかたは、筋力トレーニン...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）