本日は雑誌取材撮影のため講談社へ。数カ月先の企画となる雑誌では年末年始や、お正月明けの内容。まさに、やばい、、という時期だけにきちんと効果の出る方法をお伝えしていけるよう尽力していきます。ということで今日は年末年始の食欲について。1年間の達成感や、増える自由な時間での食べ過ぎ。。急に来て、一気に体重を増やすまさに年で２番目に太る時期の一大事。１２月～１月は日照不足、気温の低下、環境、生活の変化によ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。年末も近づき、当院も非常に混雑してきました。修正手術をメインにしているクリニックの性質上、手術時間をゆったり取っていますので、なかなか空き時間が少なくなってしまい、診察の患者さんにもご迷惑をおかけして申し訳ありません。 他院術後直ぐに診てほしいけど、診察予約が取れない！！と思われている方は、是非メールにてご相談下...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

空見てる？ 転職の個別サポート塾に 自転車で通勤しているので よく空を見上げます。 これからの時期は 風が冷たく感じますが 晴れ渡った空は 気持ちが良いです。 今朝は 幾つもの彩雲を 見つけました。 上の写真の雲も 色の場所を変えながら 長い時間、綺麗でしたが 下記のような 違う雲も見つけました。 あまり見とれていると 自転車なので事故りますから ほどほどにし...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪自分で 自宅で 若返る方法「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！高級コスメやプチ整形に頼らなくたって自分の手だけで、自宅にいながらここまで人って変われるのです↓↓↓【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

東洋経済、三菱電機、資生堂様等の エクササイズ監修の影響で増えている 日本法人、企業でのダイエット講座講座 (明日は祝日なので、 夕方からご受講いただきました。) そして、その前の午前中は、 理論の裏付けをしている 理学療法士、柔道整復師と 医療国家資格の方々と 新たにカリキュラムの 効率を上げるために打ち合わせ。 現代はダイエットと同様に 肩腰の凝り、痛み、慢性疲れが 多くの女性を悩ま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線、マリオネットライン、ブルドック頬、 ゴルゴ線、瞼のたるみ、おでこや眉間のしわ、 顔のたるみ、二重あご、フェイスラインのもたつき、 それら　肌の悩みを自分の手で改善する方法♪↓ それが顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 加齢で変わる顔を諦めなくて大丈夫♪ 自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生ももっと素敵に変えられる！ 若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ 東...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨夜はミスインターナショナル世界大会、日本大会のアフターパーティーへ世界、日本のトップ5が集まりました。世界1位に輝いたのはインドネシア代表ケビン・リリアナさん2017ミスインターナショナル日本の筒井菜月さんも見事5位入賞！講座の時とは異なり、肩の荷が下りた表情が印象的。目標のために貢献できたんだなぁ。ととても心が温かくなりました。そして！来年も公式ジムの話もいただきました！！3期目となる国際大会...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

パーソナルトレーナーとして 知識や技術は勉強できるけで、、 集客が思うようにいかない、、、 どんなに技術や知識が合っても それと集客にはほぼ関係がありません。。 仮にそれで集客が決まるなら、 大学の運動生理学研究所が独占できることになります、、 そんなことはありませんね。 あなたの集客のお悩みをメールマガジンにして お届けします。 月間436件のパーソナルトレーニングを担当する 現場の経験...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 当事務所は離婚の際の 公正証書作成のサポートをしています  公正証書では お子様と同居しない親が コンスタントにお子様に会えるよう、 取決めをしておきます。 これを「面会交流」と言います   お子様の親権が妻になった場合、 夫側から 「離婚したら、 もう子どもに会わないほうが いいと思うのです。」 というのセリフを聞くことがあります。  理由をお聞きすると 「子供が大きくなって 面会交流をし...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     昨日告知して、昨夜アップする予定が 今になってしまいました。(;’∀’)        「色」のワークショップを開催いたします。　今話題の、パステルアートとハーバリウムの体験会を開催いたします。    今の自分の気持ちを色で...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

私は今年初めに、「川沿いを散歩した帰り道に、今まで見た事のない珍しい鳥に遭遇した！＼(◎o◎)／！」という内容のコラムを書かせて頂いた事があります♫   ★「新年早々、珍しい鳥に遭遇！＼(◎o◎)／！」 ★「新年に私が遭遇したゴイサギの幼鳥は、成長するとこんな美しい姿に！」   勿論この記事は、アメブロの方でも同時にご紹介させて頂いていたのですが、ナ・ン・ト！昨日その過去ブログに、私と同...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 小さなお子さんがおられるご受講者のご感想を 関東のYURUKU®公認インストラクター池田みゆき講師がブログに掲載しています。 嬉しい涙がこぼれるお話です。 その方はYURUKU®にいらっしゃるまでは体の不調でお子さんを抱っこするのも辛かったそうです。 お子さんもそれをよくわかっていて抱...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

パーソナルトレーナーとして 知識や技術は勉強できるけで、、 集客が思うようにいかない、、、 どんなに技術や知識が合っても それと集客にはほぼ関係がありません。。 仮にそれで集客が決まるなら、 大学の運動生理学研究所が独占できることになります、、 そんなことはありませんね。 あなたの集客のお悩みをメールマガジンにして お届けします。 月間436件のパーソナルトレーニングを担当する 現場の経験...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

全員が全員、自分の味方にするのは難しくても、 全員を敵に回さないようにすることはできるのではないかと思います。 そのためには、形にならない「配りもの」が必要です。 気・・・配り 目・・・配り 心・・・配り。  想像力を高めて、 自分を信じて。 感情を乱さないようにする。  味方を増やしたい気持ちがなかなか伝わらないのであれば、 すくなくとも、敵に回していないかどうかに 配慮をしてみましょう。 ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

フィン•ユールの自邸。おうちのあちこちにブルーがあしらわれている。海と空の青。季節によって感じとるブルーは深かったり爽やかだったり、涼しげだったり。色にも気持ちが投影されるヒュッゲがある。 #北欧インテリア #北欧デザイン #フィンユール邸 #デンマークデザイン #北欧家具 #北欧暮らし #北欧の家 HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 N...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

この度のルーテル教会様からのご依頼②須坂式典 子どもたちの頑張り編 2007年広島小学校講演の質疑応答である子どもが 「カンナの花ってどういう花ですか？」と聞く この一言から始まったカンナの植栽 知らないならカンナを植えなくては・・・ 広島にも雪が積もるところがある 雪に強いカンナを探して長野県須坂市の田辺さんと出会う 球根いただき広島小学校で植える翌年球根が４倍にも増えた 球根をバトンの平...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、一昨日は私の３回目の二十歳の バースデーパーティでしたー♪♪ 本当にたくさんのお友達の 暖かな愛に包まれて 最幸の還暦のお祝いになりましたーーー♪ その様子はこちらからご覧くださいませ。 -------------------------------------------------------- ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

昨日の毎日新聞にて2面の大枠でご掲載頂きました！まだ見ぬ体型に悩む方へ届くことを願ってます。さてヨーロッパ・アジア海外企業オンラインダイエット講座最終日今日は痩せない時のありがちな原因について。女性のダイエットではホルモン周期により○どんなに頑張ってもさほど変わらない○そんなに頑張らなくても痩せていく時期が明白に分かれます。知っていればとてもシンプルなこと。そして必ずこれからのあなたのダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは☆ ホワイトホワイトのスタッフIです（●＾θ＾●）   只今ルミネでは、ルミネカードご利用で10％OFF開催中です!! 館内は賑わっております＼(^o^)／♪ 11月13日までの大変お得な期間!! ルミネカードお持ちでない方、スタッフがご案内いたしますのでお気軽にご相談くださいませ♪ 13日までは、フォローアップ（ホワイトニングのメンテナンス）もホームホワイ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

昨夜は芸術劇場へクラッシックコンサートを聴きに 演奏が始まる前に撮影しました。 チケットをいただいたのですが、中央の真ん中寄りで、良い席でした。 演目は、 ●モーツァルト/ホルン協奏曲第3番 ●モーツアルト/ピアノ協奏曲第27番 ●チャイコフスキー/交響曲第4番 及川光悦さんの指揮による演奏でした。 チャイコフスキーの交響曲第４番は、変化に富んでいて、よかったです。 いろいろな曲...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

 「留学に行く」と言う日本語が非常に気になっています。 もしかしたら「留学」は、「何か既成の枠組みがあり、その中（受け身姿勢で）入れてもらうことにより魔法のように素晴らしい外国体験が出来る」と勘違いされているのでは？   「留学」は、外国に滞在し自国では学習出来ない能力・スキルを身につけること。　しかも異文化、異言語の社会を体験することで、思考法に大きな柔軟さが出来る。　ただし、自国の教育制...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

プチ整形に頼らずナチュラルビューティーで貴女もエイジレス美人に☆美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善しちゃいました貴女にもできますよ！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありが...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日ファッション誌監修へ年内発売のものでは55冊目になりました。たくさんのご企画を頂戴し本当にありがとうございます。脚痩せやお腹痩せ方法は多くの誌面でもありますが、これがなかなかあなたに当てはまらないことも事実。例えば、なぜ脚が細くならないのか？○筋肉で太いのか？○脂肪で太いのか？これを根本として、○姿勢により脚に負担がかかっているのか？○骨盤の傾きがあるからなのか？○脚に骨格的なクセがあるのか？...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ボディメイク１回体験】 体重や体型に対して不安がある。 ジム通い、食べない、夜な夜な走る。。 それでも変わらない。 その変えたい気持ちはどこから？？？ 〇昔はもっと自信があった、 〇友達や恋人と楽しみながら食べれた、 〇遅くまで飲んでも引きづらなかった、 いつしかの幸せな記憶。 思い出される幸せの記憶。 その幸せな時間にはいつも綺麗な自分がいた。 今は、、 洋服で隠して下向く、 人と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日で終了したダイエット講座の取材今日は後日談を含め近年のダイエット事情の取材でした。痩せる痩せないから メリハリのある体型へとシフトしている傾向と、それならではの悩みについて。ということで今日はこんな話。痩せてキレイになりたい！目の前にあった目標。そのために取った行動が筋トレ！「メリハリをつけたい」表向きな気持ちの面では（ポジティブ）○芸能で流行る腹筋やヒップ魅せ○海外モデルのようにカッコ良く○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）