こんばんは 只今、函館から札幌に向かうJR内でブログ書いています 今年は、5月～6月から月1回旭川でのパーソナル育成、月1回の帯広養成そして今回の函館と・・本当に道内巡りました。 感謝の気持ちと充実感でいっぱいです。 それと共に 足を運んだことで目にした現実有難いことに自分に対する期待値そして自分が創りだしたい未来、やらねばという使命感 どんどん沸いてきます。 昨日、札幌でセッションをしてから...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 週末の神楽坂は大変賑わっており 特に12月の忘年会シーズンは 平日の夜も、それはもうスゴイ人です 　皆さん 忘年会って何回くらい 行かれるんですかね？ 　学生の頃の飲み会って 1回行くと3,000円くらいが基準でしたが 社会人になると、1回5,000円～1万円くらいが 相場ですかね？ 　3回行ったら 15,000円～30,000円 けっこうな金額ですよね！！ 　別に忘年会...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今日は、2年前に函館で開催したBESJピラティス指導者養成コースの受講生がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました♪ パーソナルトレーナーのことカウンセリングのことピラティスのことランジやデッドリフトなどのお尻の使い方について呼吸と横隔膜の関係胸椎と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨、そしてインピンジメントの関係肩甲上腕リズム胸椎回旋について などなど・・・いろ～んなことをお伝えさせて頂き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 今日から12月のスタートですね！！ 今年もいよいよ最終月 新たな1年の始まりに向けた準備の時でもありますね 　11月最後となる昨日は、西麻布において 尊敬する田沢マスタートレーナーと PHI Pilates Japan1dayセミナーを開催させて頂きました 　西麻布というだけで 田舎者の僕はドキドキなのですが（笑） 　会場についてビックリ！！ なんと、バスケット...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 21時までセッションしてウエイトリフティングや逆立ちやピラティスをして 11月末まで使える優待券があったのでスタジオ近所の銭湯へ 最近はいろ～んな事を考えて考えて考えて妄想しておりますが(笑) 振り返れば、11月は今年で一番ブログ更新が少ない月となりました。。 何が起きてもブレない軸・・ 「プロフェッショナルな運動指導者を増やし、姿勢や動きを改善することで救える人を増やす」 これは...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ ただ今、新潟は長岡のホテル 　昨年 長岡地域指定住自立圏事業 生涯スポーツ指導者研修会に講師として お声掛け頂き、多くの皆様と 「体幹トレーニング」を楽しく行わせて頂いたのですが 　大変光栄なことに 今年もお声掛け頂き、こうして小千谷に 来させて頂きました♪ 　少し時間を戻しますと 11月19日（水） いつも通り　7時前に家を出て 出張パーソナルから1日がスタート ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。ただいまわたしは、早朝レッスンに向かっています。 先日、生徒さんから新聞記事の切り抜きを渡されました。なんでもわたしと同じ考えをしているというのです。チェリスト藤原真理さんの身体の中心から音を奏でるという記事でした。あいにく、新聞名が記載されておらず、記事をお返しするときにお聞きできたらとおもいます。 わたしも随分長く運動を教えてまいりましたが、最近は、わたしでなくてもいいの...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

一般社団法人　AMSA（Advanced　Medical　Sports　Academy）　先端医科学スポーツアカデミー設立  国内で初めてアンチエイジング診療をスポーツの世界へ導入した、先端アンチエイジング医療（KKロングセラーズ）の著者である末武信宏医学博士（さかえクリニック名古屋 院長）と順天堂大学医学部 小林弘幸教授を理事長として設立された一般社団法人　AMSA（Advanced　M...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

「もっとパーソナルトレーナーが増えれば困っている人達を救える・・」 　 そう学生時代に感じ10年が経ちました… その想いは今も変わりませんし、より一層強く抱くようになりました。 姿勢や動き方を変えることで救われる方々は沢山いらっしゃいます。 　 的確な運動指導が出来るパーソナルトレーナーがいれば やみくもに鍛え、怪我をしてしまったり、 アンバランスな筋肉をつけてしまう人を減らし、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 時間が経つのは早いモノで あっという間に11月も1週間が終わりそうですね！ 　最近は、通常のセッションや ミーティング＆研修はもちろんのこと 　顧問税理士さんとの打ち合わせや Webメディアの取材だったり 六本木ヒルズに打ち合わせに行ってみたり ちょっとここでは書けない 秘密の打ち合わせなどなど 　お陰様でやること盛り沢山な毎日...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は月がキレイですね～ 　そんなキレイな月とは 全く関係の無い 少し熱苦しい話（笑） 　新聞やニュースを始めとする 様々なメディアにおいて 予防医療やセルフメディケーション という言葉を目や耳にしますし 　僕らフィットネス業界でも 盛んに言われていることだと思います 　そのセルフメディケーションや 予防医療という考...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【ミックスボイスってなんですか？】 僕の自分の音域を測定した結果、限界の音域３Fから４A位でした。 自分が楽に歌える音域です。裏声をいれるともう少し出ます。 楽に出せる音域を伸ばすにはどうしたらいいのでし ょうか？ またミックスボイスってなんですか？ 教えてください！宜しくお願い致します。 【以下回答】 楽に歌える音域が３Fから４A位あれば たいていの男性の曲であれば歌えると思い...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんばんは！ 今回もデスクワークシリーズではなく 最近、感じていることを語らせていただきます♪ 田中のうんちくより、暑苦しい想いの方がお好きな方、いらっしゃいますか!?(笑) 世の中には色々なエクササイズ、メソッドが混在しています。 RefineBodyにあるツール達 BodyKey、MasterStretch、FlexRingToner、RoｌｌRecove...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

賢いからだ創りの専門家、田中宏明です 今日も嬉しいお問い合わせが数件あり、 ブログ書き続けて良かった～とテンションHiな田中です さてさて、前回までの記事 デスクワークで眠ったお尻を目覚めさせよう！ http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11942807911.html デスクワークで曲がりっぱなしの膝をすらっと伸ばそう！ htt...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

本日・・帯広日帰り出張 今年で５回目 ６月から月１回、一日７時間のBESJピラティス養成がはじまりました ２年程前から帯広方面にも届けたいと思っていましたが、 中々、受講希望者が現れず（情報を届けられていなかっただけですが） 「札幌まで習いに行きます」と言って下さる方が数名現れ 「それなら帯広に行きます！」と決めてから ご縁が重なり、６名の方にご受講頂くことになり...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

賢いからだ創りの専門家、田中宏明です 前回のブログでは、座った姿勢が続いた後にしておきたい「３つ」と言いましたが、 挙げればきりがなく、厳選して「４つ」に絞り、お伝えさせていただきますね。 今日のテーマは「眠ったお尻を目覚めさせる」ということ （画像はインターネット上から拝借） 赤丸で囲ったところをご覧ください ここには、「股関節」がありますね ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先日はアランチャアカデミー様にて 2回目の講師を務めさせて頂きました！！ 　今回は「運動連鎖の実技編」 最初に理論について ざっとお話させて頂いた後に 　カウンセリング‐マクロ評価‐ミクロ評価の トライアングルについて説明させて頂き 　その後 マクロ評価として 全体の姿勢評価 静的評価 動的評価 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます(^^) 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です （写真をこれだけしか撮っておりません） 昨日、パーソナルトレーナー育成を日帰り旭川で行ってきました♪ 日帰り旭川とか、日帰り帯広、慣れるもんですね(笑) 昨日はPart６とPart７ カウンセリングテクニックから実際のお客様を相手にした指導実習でした！ これまで学んだこと、いまの自...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^) プロフェッショナルな運動指導者が、 一人でも多くの方の健幸に貢献する社会を創りたい・・ そのための人財育成と仕組み創りを行う、田中宏明です！ 東京のセミナーを通して思ったことは 「パーソナルな良さ」 贅沢なことに 小林俊夫トレーナーに、4日間ずっとカラダを見て貰っていましたが、 自分では出来たと思っていたことが出来ていなかったり 自分では出来ていな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさん！こんにちは。お元気ですか？久しぶりにコラムを書いております。 今日は老化について考えてみたいと思います。まずはじめに、近くが見えにくい老眼について。年齢とともに水晶体は硬くなっていきます。水晶体を支える筋肉が伸び縮みすることで焦点を調整することができるのですが、これが伸縮しなくなって、焦点を遠距離で固定してしまった結果、近くがみえにくくなってきます。ですから、パソコンをじっとみたまま、目...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 本日から「JEUGIAセンター多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス」の10月期がスタートしました。なんと、今月から多摩センターに通い始めて7年目になります。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのレッスンは、ピラティスとゴルフピラティスの指導者資格...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^) 一人東京の夜2日目、田中宏明です。 昨日は22時40分に羽田到着 宿泊先の池袋に24時着 25時半就寝 7時起床 9時半～19時半　浜離宮朝日ホールでセミナー受講 新橋にて日本を支えるおじ様方に混じって夜ごはん 22時半ホテル着 いまに至ります 9時半～19時半×4日間と素晴らしい日程のセミナーに参加させて頂いています♪ 日本初開催のセミナーで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は気持ちが良いお天気ですね♪ 　大阪では 台風でどうなるかとハラハラしましたが 　お陰様で日曜日の23時半頃に東京駅へ到着し 東京の寒さに驚き 月曜日は6時頃に起きると、外は暴風雨！！ 　しかし、毎週月曜日は研修＆ミーティングDay マネジャーがいつもよりスタートを遅らせてくれていたので 家で集中してデスクワークしてから お...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 左肩を下にして寝ることが多い、 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です(^^) 左肩を下にして寝る… これは癖なので、出来るだけ右を下にしても寝るようにしています もちろん、仰向けでも 寝ている間は寝返りを打っているでしょうし 自分の癖として、左肩を下にすることを知っているということですね 日頃、なんとなく繰り返される日常が 「不調」の原因だったりすることがあ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(^^) スタイリッシュで高機能ボディ創りを提供する 賢いカラダ創りの専門家、田中宏明です 今日は夕方のレッスンが終わってから少しのんびり （いつもはダッシュでスタジオ戻ります） 備品を買いに、家電屋さんへ ゴルフクラブやスマートフォン・・ 家電や衣類、なんでもそうですが、どんどん「高機能」になっていきますね 高機能ウェア 高機能クラブ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）