横浜7店合同のダイエット講座最終日最後はストレッチなぜストレッチをするか？の質問では・伸びて気持ちいいから ・リラックスできるから ・健康的だと思うからまさにその通りです。しかしダイエットとして○体重、体脂肪が減っているか？○気になる部位が痩せているか？この質問にはイエスが0人。。それはなぜか？？○柔軟性を増やすストレッチ○血流を促すストレッチ○体脂肪を減らすストレッチこれらは各々分かれているから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

札幌にある、ピラティス・パーソナルトレーニングを提供するスタジオRefineBodyの田中宏明です。 さかのぼること9月末、BESJピラティス養成コース札幌22期生が修了しました。今回、ご受講下さった方は、 理学療法士2名柔道整復・鍼灸師ヨガインストラクター・パーソナルトレーナーの4名。 その中のお一人、市内総合病院にて理学療法士として、23年勤務されている方より、喜びの声を頂戴いたしました。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。二の腕、背中に脂肪がつきやすく、実際よりも太って見える。。さらにパンツやスカートがワイドだとさらに全体が太く、、そこから抜け出せないあなたへ。上半身太りの原因○二の腕や背中に脂肪がつきやすい○肩がゴツく肩幅が広い下半身に比べ上半身がぽっちゃりタイプ。一つ目の原因として多いのは、反り腰そして、前に巻かれた肩この2つが合わさることで、肩周りの関...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ 　19日の午後に成田空港から飛び立ち、現在はシカゴに来ております   何をしにシカゴにきたかというと、世界のTKにおんぶに抱っこをして貰い（笑）初開催となるPRI Pilatesを受ける為 　日頃から先輩にも、後輩にも、スタッフにも良くして頂き、そうした方々はもちろんですが、相当な徳を積んだであろう前世の自分に心から感謝です ホテルの周りは、絵画の様な風景が！ 　19日の夕...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ２０１８年１月のスマイル開催日程が決定しましたので、 アップいたしました。     アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの 開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。 Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Sem...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

実は初！ファッション誌ではなくフィットネス誌の監修のためマガジンハウスさんへ。もちろん、僕ができることはボディメイクダイエットの監修です。持久力、スポーツ、エネルギー等の運動面の観点から3時間近く取材いただきました。いろんな運動してるのに痩せない、逆に太くなった、等の悩みを一人でも多くなくせますように。最近では非常に多くなっている腰痛。その中でも、脊椎分離症、すべり、ぎっくり腰等の経験がある女性の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日から3日間横浜へ。アメックスプラチナ優待ジムとしてトータルビューティーサロン7店合同ダイエット講座先週まではミスインターナショナルの講座でなかなか企業向けに行えませんでしたが、今日からまたご提供していきます。ダイエット職だから！ではなく、自分のために勉強したい。という方のほうが多いダイエット講座話を聞いていくと、○なんで痩せないかが分からない、○これ以上減らせないほど食べてないのに、○何時間も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本社会・教育制度しか知らないまま、留学に憧れることの危険性をお話したいと思います。   日本は「。。大学」という既成に存在する枠の中に入る教育制度です。 どんな個性、能力を持った人でも、どこかの枠に無理やり自分を押し込める必要があります。 履修コースや履修スケジュールや授業料の払い方、すべてにおいて「大学」が決めた枠の中で、みんなと一緒のグループに属します。 4年間丸々言われたまま、枠...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

  　おはようございますInside Headについては、伝えたいことが多々ありますが、ブログはこれにて終了 プレミアムの方向けの後日レポートに、僕の「思考」はまとめさせて頂いております 　当日の朝の打ち合わせに始まり、気がつけば閉会の言葉というくらい、あっという間の1日imokとしての初めてのイベント主催ということもあり、至らぬ点も多々あったかとは思いますが、全力で突っ走った1日であり、数ヶ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

急に冷えたり台風がきたり、コントロールできないお天気に振りまわされて体調を崩しやすい日々が続いていますが、みなさまお変わりないでしょうか。 さて、悩んでいるときに陥りがちな考え方のひとつに、「やるしかない」という思いこみがあります。そういうときに、「やめる」という選択肢をもてるようになると、力が抜けてラクになります。 たとえば、仕事を辞める、つきあいをやめる、結婚をやめる・・・。実際にはやめな...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

　 こんにちわ今日は12月の様な気温の中、恵みの雨が降り注いでいますね 　気が付けば、Inside Headが終わってもう4日1日1日の大切さを身に沁みて感じます 　今回の「Inside Head」では、運営は発案者である古城に任せ、私はスピーカー&司会を担当させて頂きました   弊社メンバーや岳さん、R-bodyメンバー様と打ち合わせを重ねる中で、自分は何をシェアさせて頂こうかと考え続けまし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

●  円満相続のたった1つの秘訣　「人は相手の出方次第で変わる」 　■　ケース２　突然の連絡「あなたに相続の権利がある」“してはいけない3つの行動”　前回の話「相続の権利がある」と連絡を受け取った亜希子さんは、実母の娘婿である昭氏と会うことになりました。　昭氏はダンディな技術者のようでした。お互い相手を品定め、相手を警戒しながらの面談が始まりました。 　昭氏は、博多の行政書士からの手紙を私が突...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

　こんばんわ ここ数日は「Inside Head」の準備が盛り沢山で ブログが滞っておりました  　お陰様で無事にI「nside Head」を終えることが出来ました こうして開催をすることが出来ましたのも 講師の鈴木岳.さんやゲストの菅原さん、上松さん 運営にご協力くださったR-bodyの皆様はもちろんのこと 貴重な時間とお金を投資し、ご参加くださった皆様 及びにフェイスブックなどのSNSをは...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

■　ケース２　突然の連絡「あなたに相続の権利がある」“してはいけない3つの行動”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　私は夫と二人暮らしの亜希子60歳です。子供も自立したので、年２回ほど海外旅行など悠々自適な生活を横浜でしておりました。 　ある日見知らぬ男性から手紙が届きました。その手紙には「あなたに相続の権利があります」と書いてあり、実母の戸籍の写しと司法書士からの書類などが同封...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております! ○啓文堂書店渋谷 ○紀伊国...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

実は初！ファッション誌ではなくフィットネス誌の監修のためマガジンハウスさんへ。もちろん、僕ができることはボディメイクダイエットの監修です。持久力、スポーツ、エネルギー等の運動面の観点から3時間近く取材いただきました。いろんな運動してるのに痩せない、逆に太くなった、等の悩みを一人でも多くなくせますように。最近では非常に多くなっている腰痛。その中でも、脊椎分離症、すべり、ぎっくり腰等の経験がある女性の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さあ～、今月後半も行くわよ～！！ ★牡羊座 3/21~4/20出会い運が高まる時。将来のパートナー的存在との出会いもありそうだから、見逃されないように心身ともに磨いておくのよ。ただ、強力なライバルの出現もありそう。大事なのは相手を素直に受け入れる心のしなやかさよ♪ラッキーアイテム：水族館 ★牡牛座 4/21~5/21密かに心配していたことが表面化しそう。ただそれに関しては、ある意味デトックスを...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ゼロエネとは、住宅の断熱性と高め、省エネ性能を上げ、さらに太陽光発電システムを導入して一次エネルギーを作り出し、エネルギー収支ゼロを目指した未来の住宅のことです。 太陽光発電で作り出した電力だけで住宅の電気を賄うことができれば、光熱費を大きく削減することができます。ゼロエネ住宅は、2030年までに新築住宅では平均的になることがエネルギー基本計画の中で方針となっています。 このゼロエネ住宅は、太...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

Key Words : 美容整形失敗、美容整形後遺症、二重切開失敗、二重全切開失敗、二重切開失敗画像、二重他院修正、二重修正、眠そうな目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 当院は、連日、修正手術を行っている、非常に珍しいクリニックですが、その程度も様々です。今回は、前医の『基本的な技術不足と思われる修正』症例の方をご紹介したいと思います。 ま...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 私が投資スクールで教えていて、 多くの人から言われることがあります。 それは、 「投資ってギャンブルみたいなものですよね」 ということです。 あなたはどう思いますか？ 私はギャンブルは一切やりませんし、 やるつもりがありません。 それは、勝ち続ける確率が絶望的に低いからです。 というと、 「じゃあ、投資...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。秋冬のポイントととも言える女性らしさの鎖骨見せ、、のはずが寒さ、ストレスが重なると斜めに引き上がり上半身が貧相に見える、、そんな悩みがあるあなたへ。鎖骨が作る上半身の見え方鎖骨下がくぼんで、肩が引きあがるいわゆるイカリ肩。上半身に前後の薄さを作るも、横幅は広がって見える、結果として○バスト位置が低くなる○肋骨が浮き出てしまう○肩幅がゴツく見...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 「いつかやろう」のいつかはやってこないいつかやりたいこんどやろうと言い続けていませんか？ いつか・・・こんど・・・と言ってるうちは、まだ本気でやろうと思っていないのでは・・・ 今の自分には必要性がないのかもしれません。 でもでも、もう私も５０代半ばいつか・・・と...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 今日から 「不労所得の授業」 無料プログラムへ登録された方へも メールマガジンをお届けします。 今回のプログラムでも 「資産形成を始めた」 方が多かったわけですが、 全員が始められたわけではありません。 でも、 少しでも 「資産形成について考える」 きっかけになればよいと思います。 私はこれまで18年 フ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

おはようございます、今日は引っ越しの日です。 人生で往復一度だけ引っ越しをしたことがあります。 事業承継についてお話をしています。 自社株式の評価について、類似する会社と比較する方法と自社の財産状況で比較する方法があることを確認しました。 １．類似業種比準価額の方が評価額が低くなる傾向にありますが、常にこちらを採用できるわけではありません。 ２．純資産価額方式の方は評価額が高...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）