【聴心記「心の炎」】第15回　魂(3)････課題を知る 今回は聴心記「心の炎」です。･･････【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回は「心と課題」のお話でした。「人生に苦痛や不安が多いのは，そこに人生の課題があるからである。そして，人生の課題を解いているときの感情の側面にばかり注目するから，苦しさや不安がクローズアップされてくる」ということでした。今日は「魂」のお話の第...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【コラムのつなぎ目】6/5　仙台帰りの新幹線車内です。 火曜日には，研修講師として仙台に出向いています。往復とも東北新幹線なんです。片道，約2時間かかるんですが，いつもは，メールカウンセリングの返信やAll About Profileの「Q&A」のアンサーを書いてるんですけれど。 車内の雰囲気にも慣れ，周りの景色にも慣れて，このところちょっとマンネリです。困るのは，返信メールの良い文章がなかな...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【コラムのつなぎ目】6/1　月が変わっても，もう大変大変6月になりました。6月，水無月。「みなづき」と濁るのですね。それにしても，梅雨の長雨の季節が，なんで「水無月」なのでしょうか。そういえば，10月の「神無月」も，島根の出雲では「神有月」というそうな。ということは，梅雨のない北海道では「水無月」，それ以外の梅雨あり地域では「水有月」のほうが良さそうな感じ。ところで，5月の連休明けから忙しいのが続...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【聴心記「心の炎」】第13回　魂(1)････身体と心 今回は聴心記「心の炎」です。･･････【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回お話ししてから，だいぶ日数が立ってしまいましたね。間が空くこともあるので，よろしくお願いします。さて，今回から，新しいお話をしましょう。 ここから，「魂」に関するお話をしていきます。といっても，宗教的なことやオカルト的な話を展開するつもりはあ...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【WEBセミナ】メディカウンセリング第5回　面接の構造化 年度末と言うことで，ちょっと長く空いてしまいました。早速続きに入りましょう。前回は，初回面接についてということで，情報収集の場であるとともに，安心を感じられる場であるというお話でした。 さて，今日は，面接の構造化という話。構造化というとどんなことをイメージしますか？決まった形をしているとか，パターンにはまっているとか，そんな感じです...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【聴心記「心の炎」】第11回　感情と評価(2) 今回は聴心記「心の炎」です。･･････【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回は，「感情と評価」というお話をしました。評価・評判についてを検討したのですね。評価はひとつの切り口。完全・絶対の評価はない。そんな評価もあるくらいの感じと言うことでしたね。そうした評価が，どんな風に感情に結びついてくるのか，それを考えていきたいと思います...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【コラムのつなぎ目】4/29　連休前で大忙しでしたゴールデンウイークが始まりましたね。中2日休みを取ると9連休になります。皆様はどんな感じでしょうか？連休を前にして，カウンセリングルームは大忙しの状況になってしまいました。完全予約制だと大変です。今までだと，予約がひとつだけ空いた時間に，ちょっと銀行にとか，ちょっと買い物にとかできていたのですが，朝10時から夜9時までびっしり。というか，実際には時...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【WEBセミナ】メディカウンセリング　第3回　守秘義務の例外にまつわる話 　前回，クライエントに自傷他害の恐れがあるときは，守秘義務の例外となるとお話しました。それでは，カウンセリングの度に「自殺する，自殺する」と言っているけれど，そんな危険性がみじんも感じられないクライエントの場合はどうなるでしょうか？　文字通り自殺と言っているから，秘密を破って良いのか？　はたまた単なる口癖と思って，守...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【WEBセミナ】メディカウンセリング　第2回　守秘義務の例外 カウンセラーが面接でクライエントからうかがった内容が非常に珍しいケースだったり特殊なものであった場合，誰かに話したくなる衝動に駆られることがあります。しかし，これだけは絶対に避けなければなりません。興味本位で誰かに話してしまいたいというのは当然に避けなければなりませんが，カウンセラー自身が誰かに相談したくなるといった場合，どうす...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【WEBセミナ】認知行動療法　第3回　面接の流れ前回は，認知行動療法でどんなことが行われているのかを，全体の流れとしてお話ししました。今回は，1回の面接でどんなことが行われているのかをお話ししましょう。1回の面接は，大別して開始・本体・終了の3つの部分から構成されています。 1)面接の開始部分 　認知行動療法では，通常，クライエントの気分をチェックすることから始まります。BDIなどのアセスメン...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【聴心記「心の炎」】第7回　感情と思考(3) さて，前回までは「状況を察知して，感情が出てくる。その感情から，思考が出てくる。」というお話でした。具体的には，携帯を家に忘れたまま家を出て途中で気がついたとき，「やばい！」と察知して「やだなー」と感じ，「家に戻ろうか」と考えるという感じでしたね。 感情と思考はリンクしています。WEBサイトのリンクのように。たとえば，携帯をトイレに落としたとしま...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

　おとといは仙台で研修講師でしたが，今日は栃木でカウンセリングです。夕方までかかって，思ったよりは早めに終わったので，温泉を探しちゃいました。車で20分くらいの所に発見。いそいそとやってきました。あー，今日は着替えを持っていない。まーいいか。　薬湯にたっぷり使って，疲れがとれたかな。というより，ちょっと眠くなってきました。でも，これから東京に帰ります。明日が，朝から東京本館でカウンセリングだから。...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

　今回は，感情と思考の話をしましょう。感情といっても大きくふたつの系統があります。何だと思います？「喜び系と悲しみ系？」それだと怒りはどうなります？「じゃあ，プラスの感情とマイナスの感情？」そんな分け方もありますね。前回のお話の「感情をポイッと捨てる」のは「マイナスの感情」だけでよかったのですね。 話がそれちゃいましたね。実は，感情には「素朴な感情」と「複雑な感情」があるのです。「目の前に熊が出た...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

　身体は自動的に反応します。自分が暑いと感じているかどうかに関係なく，暑ければ自動的に汗が出てくる。暑いと気づくのを待っている訳ではない。逆に汗が出ているから，今日は暑いなと感じることもあります。寒くて身体が震える時も同じですね。これと同じように，心も自動的に反応します。ちょっとしたことがきっかけで，悲しくなったりうれしさがこみ上げてきたり。この時も，本人がじっくり考えてから感情が出てきている訳...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

　目の前の相手が急に怒り出した，そんな経験をされたことはありませんか？　この時のことをちょっと思い出してみて下さい。おそらく「びっくりした」「困ったな」「悔しい」「こっちが怒りたい」「泣けてくる」そんな感情を抱いたのではないでしょうか？　その一方で，「今なんか言うと逆効果だから，このままおとなしくしておこう」そんな風に感じた人もいたのではないでしょうか？ 　最初に感じた気持ち，これは出会い頭に出...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）