ダイエットには ［筋力トレーニング］ 若返り、美容ホルモン効果も すでに立証されています。 しかし、多くの場合 老ける筋トレになっている 可能性が‥‥ 筋トレ＝ストレス 女性はストレスを感じると ［ストレスホルモン（危機ホルモン）］ を分泌します。 これによってカラダは 生命の危機！と判断し •食欲を増やす •基礎代謝（筋肉）を減らす •脂肪をため込む ことを優先させます。 結果的...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 さて、今回はお知らせです。 3月9日10:00～ 無料WEBセミナー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3月サミット：勝ち組への第一歩 「金なし、夢なし、男なし」 豪華講師陣があなたの悩みをズバット解決します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を開催します。 是非、こちらからお申込み...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

女性が一人暮らしの部屋を探すときにチェックしておきたいポイント 今の季節は、新入学、就職、転勤などで、一人暮らしをする人も多いことと思います。初めての部屋探しはワクワクして楽しいものですが、一方で不安もあります。今回は女性が一人暮らしの部屋を探すときにチェックしておきたいポイントについて紹介します。   １．会社や学校に近く通勤・通学に便利だからというだけではなく、「治安が良いかどうか」...（続きを読む）

後藤 一仁

（不動産コンサルタント）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第125回を配信しました。 125.「ビジネス抜きで仲良くしたい人とは？」 高嶋先生がビジネス抜きで 「この人とは仲良くしてみたい」 と思う方に出会うことはございますか？ もしあればどのような方が該当しますか？ というご質問にお答えしています。****************...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

重婚的内縁関係と遺族年金の受給権者としての「配偶者」 ◎重婚的内縁関係にある者がいる場合 最高裁１小判決昭和５８年４月１４日、遺族年金却下取消請求事件、民集３７巻３号２７０頁 、判例タイムズ５３４号１０８頁、『社会保障法判例百選』№４０事件 戸籍上届出のある妻が、夫と事実上婚姻関係を解消することを合意したうえ、夫の死亡に至るまで長期間別居し、夫から事実上の離婚を前提と...（続きを読む）

村田 英幸

（弁護士）

気功整体の施術をするようになってから、何の需要が多いかというと…。 肩こり・腰痛が一番多いようです。 そして膝や股関節の痛みという感じでしょうか。 アトピーや子宮筋腫の方も増えてきましたが、元々整体の範囲外だと思われていることが多いのか、「そんなことも出来るんですか！？」と言われることも多いです。 あと潜在的に一番多いのが顎関節症かもしれません。 先週の日曜日の気功美容インス...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

  　売上の長期低迷要因は、少子高齢化から胃袋のキャパシティーが縮小し、生産 年齢人口減少によって飲酒率の低下、単身世帯の増加などが挙げられます。   　人口構成が変化しこれまで外食を支えてきたファミリー、グループの外食機会が 減少している点も大きいといえます。   　業界をけん引する大手外食企業でさえ、この逆風下で成長させる有効なアイデア や戦術を見出せずに業績を低迷させています...（続きを読む）

平岡　美香

（マーケティングプランナー）

もう少しで２月も終わってしまいますね～ 毎月書いていますが…本当にあっという間で、恐ろしいくらいです 今月は、１６日に「パワージュエル即効美顔講座」を開講しまして、新しく７名のＰＪセラピストさんが誕生してくれました 今回も、賑やかでキラキラ笑顔いっぱいで、実習は歓声が響き渡る感じです こんな受講感想をいただきました～ 『即効性があり、コツをつかめば簡単にできるので、とても楽しくワクワク...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   本当は3月になってから書こうと思っていたのですが、もうホワイトデー関連商品が店頭に並んでいるので、少し早めに伝えておこうかな(^^♪   先日、バレンタインデーに関する投稿で、女性へのプレゼントについて   「金額は問題じゃない」   とお伝えしました。   「私のことを思ってく...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

結婚したい女子、必見！　女子が思う「婚期を逃した女子の共通点10」 結婚にはタイミングが大切。そのタイミングを逃し続けていると、結婚からどんどん遠ざかっていくことに……..........≪続きを読む≫ [アメーバニュース] ちょいと見逃すことができないアメブロのテーマです！ そうなんです。アラサ―くらいになると「婚期を逸してしまった感」ってありますよね…。 ●第1位／「理...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

全体的に細いのに 二の腕だけが気になる 一日に何度もつまんで確認している女性へ 筋肉感と脂肪感 二の腕に限らず 細さ、太さは 筋肉と脂肪で作られています。 体脂肪は ［動きの少ない部位に付きやすい］ 筋肉は ［小さく動かすほど太くなる］ これらの傾向を踏まえると、 二の腕痩せには 関節を大きく動かすことが 重要になります。 動かすべきは二の腕ではない じゃあたくさん 二の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは東京・東京青山の結婚相談所マリーミー代表・婚活評論家植草美幸です。ソチオリンピックで選手の皆さんも帰国され感、たくさんの感動を戴きました。 わたしもまだまだ、興奮状態が続いています。(笑) とても印象深かったのはアイスダンスでした。あれを見て思いましたが、衣装にしてもダンスにしても男性と女性の役割がはっきりと明確に分かれています。そもそもは、世の男女もあれくらいはっきりと男女のやるべ...（続きを読む）

植草 美幸

（婚活アドバイザー）

［お腹に縦線を入れたい！］ 実はこれ‥ 腹筋運動は関係ありません 全体の体脂肪を減らす 腹筋運動の効果は？ ［お腹の筋肉を分厚くする］こと ボコボコが理想体型の方は 腹筋運動をオススメします。 そうでない女性は 腹筋の必要性は低いでしょう。 誰でも元々、お腹には ［縦線が入っています］ その上に体脂肪があるせいで 見えなくなっているだけなのです。 正しく体脂肪を減らす エクササ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます(^-^) 昨日は、私の師匠である川下かずよ先生のお誕生日でした。 かずよ先生との出会いが、私の人生を変えました。 人として女性として生き方考え方を学び パワーストーントラウマ解消ヒーリングで、自分を守り、生きやすくなりました。 感謝の気持ちでいっぱいです*\(^o^)/* かずよ先生お誕生日おめでとうございますm(__)m （続きを読む）

川上 美佐

（恋愛アドバイザー）

　Ｈ２６年度4月入学の締切の2月28日が迫っている。学ぶ理由は様々であるがその意欲に感心することが多い。下記事例をご紹介する。 １．60代女性の例 　高校受験を目指す中学校生のお孫さんがいて数学の勉強を教えているが、自分でも初歩からの数学を勉強したい。その話を聞き、その心がけは素晴らしいと思った。更にお話をお聞きするとご自身も放送大学幅広く学びたいと心境を述べられた。今回の第一歩が良き成果を生...（続きを読む）

笹木 正明

（キャリアカウンセラー）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   今日のお悩みは、コチラ▼       【お悩み】 単身赴任の夫のことで悩んでいます。   一ヶ月に1回くらいは家に戻ってきますが、うちには学校を休みがちな子がいて、この子のことや普段私も悩みを抱えやすいタイプで、色々と聞いて欲しい話がたくさん溜まっています。   家に帰ってきたと...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 先週もお伝えしましたが 明日から沖縄に行ってきます！！ そして、今回は 沖縄最強のパワースポット 神の島【久高島】まで足を延ばし ハイビスカスのエネルギー【女性性、セクシャリティ】 をクリスタルボウルを使用し転写させ オリジナルのフラワーエッセンスをお作りしてきます。 また、滅多...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 時折、 「どうしたら、ヒロコさんみたいに 仕事が趣味なんて楽しめるのですか」 と聞かれる事があります。 私の回答は、 「本気」でやっているから。 この本気の中には、 逃げるとか、 やめるとか、 嫌だとか、 こんなことを選択できる オプションがないのです。 そうなんです。 後ろに引き下がる、戻るオプションを 完全に持たず...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

ダイエットして、女性らしく しなやかな身体になりたいのに、、、 体型が［男性体型化］ 男性体型に向かわせる行動 日常生活 •過度なストレス •睡眠不足 運動面 •重い重量の筋トレ •たくさん走る これらは全て［男性体型］に向かわせます。 体は外的なストレスを感じると ［肩や首を緊張させます］ これはしなやかなの逆の ゴツいの印象を与えてしまいます。 優先的に決まる［肩周りの印...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

湯田佐恵子です。 昨日はＮＬＰを学んでいる仲間で昨年結婚したお二人を呼び、 「お買い得男子をゲットする方法を学ぶ会」を行いました。 いや～、感動的！ 結婚へのプロセスって 誰もが奇跡的な何かを作り出すもんなんですね！ 結婚したてのご夫婦を見ていると、私たちもそんなときがあったんだな…と しみじみ思い出します！ 特に昨日のお二人は明らかに女性主導だったので私のケースととても似...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   本当は「ねこの日」の昨日、投稿しようと思っていたのですが・・・ 連日の寝不足＆泣きすぎで、目がショボショボしてしまって、昨日はコラムをお休みしてさっさと寝ました。   が、夜中にフィギュアスケートのエキシビションを観て、また泣いたので、結局きょうも瞼が重い～(T_T)   さて。 ...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 最近、100本ノックが楽しい～。 やってよかったの声が多くて、素直にうれしい！ 毎日、毎日のノックを ちゃんとノートにまとめている人、 プリントアウトしている人、 自分流に工夫をしながら、 みんな真剣に取り組んでいます。 何よりも楽しいのが、 チャットルームでの会話。 日々、みんなチャットルームで 宿題や課題をシェアーをして...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

週末ですしね ちょっと大人な感じのセットをご紹介しませう こちらのセットは大人の女性向け その名もずばりセクスィ～ナイトというセットです 　になります。 ソルトの色は、女性の肌を美しく見せる紫(アメジスト)と、情熱の赤(ロードナイト)の組み合わせ 香りはその道(どの道？)では有名なイランイラン 色っぽ～い気持ちにさせてくれます さっそく私も今夜…あ、相手がい...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

　「自分不器用ですから」 という言葉を高倉健さんが発したからか？ 　何か上手くいかないことがあったり 何か誤りを叱ったりした際に 「私　不器用なんで・・・・・・・」 と自然に言う方がけっこう多い 　これは、言外に色々な意味を持ちますが ほとんどの場合 「私は不器用だから　仕方が無いんです」 という意味で自然に使っている場合が多い様に感じる 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

すっかりご無沙汰してしまいました。 今日は監修させて頂いた本の発売のお知らせです。 ↑紀伊国屋 新宿南口店では平積みでした。 　ありがとうございます 親が死んだ5分後にあなたがしなければならないこと/三村 麻子少々ショッキングなタイトルに感じる方もしれません…。 ですが、ご臨終の後にスマートフォンや携帯電話を握りしめて お部屋を出て行くご家族に「本当にそれでいいの？」と 問いかけたいので...（続きを読む）

三村 麻子

（イベントプランナー）