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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月19日更新

「内容」を含むコラム・事例

31,365件が該当しました

31,365件中 3501~3550件目

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/13 15:00

似合う洋服が減った「原因は下腹とヒップ」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○大きめでラインが見えないように ○暗めでなるべく細く見えるように ○でも重ね着で太って見えてしまう なかなか見つからない似合う洋服。 もっとここが細ければ、メリハリがあれば、 と部分的に悩むけど、 どこをどうすればいいの?が分からない。 実はこの洋服の似合うメリハリは 下腹とヒップにより決まっています。 メリハ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/13 14:00

40代に最も多い「痩せなかったらどうしよう」の不安

今日は8月から行っている 渋谷のスポーツクラブでダイエット講座 ダイエットプログラムとして導入するために サービスやデスクの方も含め に痩せる知識の研修です。 ジムスタッフだからこそ見えないこと。 サービスやデスクの方々は入り口。 言い換えると、「健康的に痩せたい」 の要望に一番初めに出会う人。 始める前なので、半信半疑だし 不安もいっぱいな状況なわけです。 そこできちん...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/13 13:00

カナダの高校の先生と日本の先生の違いを教えて下さい。

留学を決める前には、目的地の教育制度をよく知ることはもちろん、教育環境を理解することも非常に大切ですね。 特に学校の先生たちの行動は、その国の文化・社会背景を明確に映し出していることが多いです。 カナダの先生の生態は? 【質問】  カナダの高校についての質問です。 カナダの先生と日本の先生の違いを教えて下さい。 カナダの先生は怒るのでしょうか? また、どんな事で怒るのか教えて下さ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/12 23:00

数日後に、大事な予定.....そんな時は?

目の下のクマ治療にいらっしゃった患者様。数日後に大事な予定があるとの事でした。 ヒアルロン酸治療は内出血する事は少ないのですが、目の下のクマ治療に限っては内出血する可能性がありますので、1ヶ月前には治療したいです。 というわけで、数日後に美しくなるためには「お鼻行こっ!」という事になり、急遽鼻ヒアルロン酸に変更になりました。 実は鼻先の手術をしたけれども変化を感じなかったというモニターさんで、...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/10/12 22:34

「朝から気分が最悪。」不調の原因は腸にあり!

本日も企業の福利厚生でダイエット講座へ 対企業での講座は年末までギッチリ。 2016からコツコツと進めた福利厚生も 広く知ってもらえ、ご依頼いただけ 心から感謝しております。 おかげで、どんなことに悩んでいるのか? 現場の生の声をたくさん聞け、 ここでも伝えられる機会をもらえています。 ということで今日は、 1日の流れでありがちな状況、悩みを 解消していく知識のご紹介で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/12 22:00

私が痩せない最大の原因は「幸せホルモンの不足」

食欲を抑えたり、基礎代謝の低下を抑える 安定ホルモン「セロトニン」 別名 幸せホルモン ダイエットでは、 いかにこのホルモンを安定して保つかが 成功失敗の鍵を握っています。 これはとても繊細なホルモンで ○人間関係のストレス ○気温や環境のストレス ○疲れ睡眠不足のストレス ○打ち込めることがないストレス ○将来が不安、なストレス あらゆるストレスで生成が低下します。 ま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/12 22:00

「ともみちゃん動画&脱出7時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」

認定おめでとうございます!完パス!埋没女装男子動画はこちらからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`) 早くて使い放題でやすいルーター情報を現在集めています美容家・保志エリカです。だれかおススメあったら教えてくんさいm(__)mちなみに今現在はWiMAXですm(__)m でわ本日1回目のブログ(*´ω`) 「ともみちゃん動画&脱出7時間コース♡保志開発のdem...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/10/12 21:23

似合う洋服が減った「原因は下腹とヒップ」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○大きめでラインが見えないように ○暗めでなるべく細く見えるように ○でも重ね着で太って見えてしまう なかなか見つからない似合う洋服。 もっとここが細ければ、メリハリがあれば、 と部分的に悩むけど、 どこをどうすればいいの?が分からない。 実はこの洋服の似合うメリハリは 下腹とヒップにより決まっています。 メリハ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/12 21:00

「れーこちゃん♡脱出7時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」

認定おめでとうございます!完パス!埋没女装男子動画はこちらからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*) 本日はお知らせから(*´ω`) ハイクオリティグループは毎年10月あたりにハロウィン大宴を行ってきましたが 平成最後ということで本年は なし!  その代わりに! 年末にビッグ企画!新たな超大宴!を開催しまーす(*´ω`) 追って公開しますのでお楽しみに~(...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/10/12 20:18

認定講師さんの活躍は私の喜びです❤️

認定講師さんが自分のつよみを活かして、活躍されています。 認定講師さんの活躍は、私の喜びです。 なぜなら、認定講師さんは私の同志だからです。 こんばんは! 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし  やすえ)です。 ここのところ、新メニュー 「シンデレラメイクレッスン」の記事が多かったのですが、 私の現在...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/10/12 19:15

頭金ゼロでマンション投資を始めたが失敗だった人に朗報??

「投資用ワンルームマンションを売却したい!」とお悩みの方、個別にご相談いたします! ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/11 20:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位! その基となった人気メルマガ ~31万7326人が購読、実践中~ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます! 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/11 18:00

常に温かい体で「2週で500グラム痩せていく方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 厚着をしても、長くお風呂に入っても、 いつでも手足が冷たい。。 寝付きは悪いし、特に寝起きが酷い。 今日は動きたくない。 そんな状態になっているあなたへ。 今日は体温をそこから上げ、 冷えからの体調不良と、太りやすさを 同時に改善していくための方法です。 慢性的な冷えの主な原因 手足が冷たく、いつも体調が悪い。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/11 15:00

スクワットで「痩せる女性vs脚が太くなる女性の違い」

昨日午後、本日午前午後の2日間で 企業のダイエット講座へ。 2017.8年は約9000社の福利厚生として ダイエット講座をご提供。 (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合大同生命、 TSUTAYA、NTT等) その中で特に感じたのが、 健康、美容に興味津々だからこそ、 そこに偏った情報も集まりやすい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/11 13:00

「たーちゃん♡脱出4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」

認定おめでとうございます!完パス!埋没女装男子動画はこちらからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*) 10月10日といえば運動会の日にちですね(゚∀゚) 新宿の学校は受験の関係で、イベント事は5月が主流。その為、保志は秋に運動会がある学校に通ったことがありません。子供の頃、アニメや漫画で「秋の大運動会」とかいう見出しを見ると、とてもうらやましく思っていまし...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/10/10 22:08

【無料メールセミナー】「14日計画!シンプルに脚を細くする方法」

お待たせしました!リニューアルして再開! 祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録! 【無料で学ぶメールセミナー】 「14日計画!シンプルに脚を細くする方法」 ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 1日の95%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法~ ~累計7万8358人が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/10 21:00

お昼に「丼物しかない」脂肪に変えない方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   いつもはお弁当やコンビニで、 ランチに行っても定食を選んでる。 でも今日は、、丼ものしかない。 丼ものは基本的に1食で、 必要以上高炭水化物、高カロリーになる。 でも、たまにある避けられない機会。 今日は丼ものを食べた後の 体脂肪に変えない対策です。 危険な空腹時の丼もの 選ぶものが限定されてしまう時、 そのほ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/10 19:00

男性が愛されていると実感するとき

■30分無料電話カウンセリング■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ■無料メール講座はじめました■無料メール講座 『円満離婚のまとめ』 全部で約40話。 週に3回のお届けで、 約3カ月間で 円満離婚の概要が わかるようにな...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2018/10/10 18:00

「筋トレで筋肉が増えると痩せる!」は誤解。

夏に監修したエクササイズ企画 ファッション誌「シュプール」 公式サイトにて 再掲載いただきました。   (↓クリック) 1日4分!  目からウロコの“フレームダイエット” 腰上、脇周り、首周りの ボディメイク方法となってます。 ぜひご参考にしてください! さて、本日は雑誌取材と撮影へ。 こちらも年内ラストの雑誌となり、 暖かくお見送りいただきました。 3年前から関わらせ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/10 16:00

「もうこの状況から抜け出したい。」あなただけへ。

「毎晩しんみり」 10月ももうほとんど。 還元枠が埋まり、 日によりお断りさせていただいてしまう。 その場合は申し訳ございません。 先日、一通のメール 「悩みをなくすって言ってるのに、 まだ悩んでる人残してアメリカ行くとか 矛盾してますよね」 確かにそう。その通りで正論です。 ただ時間は有限。 それは僕もあなたも全く同じ1日24時間。 平等に振りまくなんてできません。 それが現実。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/10 13:00

Amazon ベストセラー1位獲得!

Amazon ベストセラー1位( Kindle版 ) 学校では教えてくれない! 一生役立つ「お金と住まい」の話  ■お金と住まいの素朴な疑問に答えます! ☆100万円のリボ払いは4年で倍になる!? ☆住宅ローンは何歳までに払い終わればいい? ☆購入と賃貸、どっちが得? ☆戸建てとマンション、どっちがいい? ☆リタイア後はどこに住む? よくありがちな「お金と住まい」の疑問点を解消し...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

【平日夜・土・日も相談可】1棟モノの賃貸マンション・アパート経営・遊休土地活用 個別相談会 受付中!

賃貸住宅経営・土地活用 個別相談会 受付中! 【東京・西新宿・日本橋で開催】 都内23区で賃貸住宅経営を既にされている方、また、これから始めようという方、賃貸住宅のお悩みを個別に解決します! 遊休地の活用法として、また安定した収入を期待できる資産運用法として賃貸住宅経営は大きなメリットがあります。 しかしながら、これからの時代、どうすれば賃貸住宅経営を成功させることが可能か? そのた...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位! その基となった人気メルマガ ~31万7326人が購読、実践中~ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます! 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/09 22:00

「あきちゃん♡脱出4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」

認定おめでとうございます!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)スポーツの秋ですね(*´ω`) サバンナで生きて行けるレベルの動体視力と視力を持ち合わせていた保志ですが、昨日卓球をし、もうそのようなサバンナ対応レベルではないことを痛感したやや老化ぎみの美容家・保志エリカです(。-∀-)。  でわ本日1回目のブログ(...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/10/09 20:32

あなたに代わって脂肪を燃やす「腸活ダイエット」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   自覚してる。食べる量が増えてること。 運動しなきゃ!でも、忙しくて時間がない そして、正直面倒と思うこと。。 じゃあ痩せていく道はないのか??? というとそうではない。 今、働いていない部分がある。 そこを働かせれば、 毎日運動しているのと同様に 消費カロリーは増えていきます。 それが腸の蠕動運動です。 ダイエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/09 20:00

#筋トレ女子「こんな間違いをしていませんか?」

  本日は祝日イベントでお台場へ。 韓国、香港、シンガポールから約50名 ダイエット講座にお越しいただきました。 展開している3国の店舗からの告知 またミスインターナショナル各国代表にも ご協力いただき無事に成功に終えました! 一人では願っても願っても 到底できないこと。 こうしてご協力いただけ本当に有難く思います。 こころから感謝しております。 さて、今日質疑応答で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/09 18:00

本当に誰かに助けてほしかった。

【一人、一人と。】ご連絡をもらえるのが嬉しい。講座、パーソナルと。お客さんが増えた!とかの企業の頭ではない。って、もう分かってくれてますよね、あなたの体型の悩みに向き合えるから。なんで1日は24時間なんだ、とか真面目に考えてます。もっと時間があれば。もっと時間があれば救える幅が広がるのに。でもそんな中、いかがわしい情報やダイエット方法に何度も何度も苦渋を味わってるあなたが頼ってくれること。これが本...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/09 17:00

ハウスメーカーの戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします!

弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします! ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か?検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談による90分間...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

「留学したいですか?」 - 事前準備に必須の項目と手順

「留学相談」Q&Aがネット上に溢れています。 留学希望者の数も多いということなのでしょうが、質問で非常に気になるのが「どの国のどこが暮らしやすいか」「「どの国のどこの学校が安いか」「どの学校がベストか」です。 現実離れも甚だしいと、海を渡っていく日本の若者が心配です。   一番に調べるべきは、「自分の能力が果たして留学先の教育を受けるに足るものかどうか」のはずですが、それは頭にはないようで...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

涙袋ヒアルロン酸 ビフォーアフター

今日のモニターさん❤️ 素敵に大変身〜〜 Instagramtwitter質問箱HP https://sclinic.jp ポチお願いします          しのぶ♡41才                                                                           ◼︎ヒアルロン酸涙袋 86,400円  ⭐️モニターさんは1割引で...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/10/08 20:52

秋に始める!「太らないためのゆる貯筋」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   10月の上旬。秋から冬を意識する時期。 今はガンガン痩せたい!ではなく 食べても太らないようにしたい。 という気持ちが多くなる。 でも、目の前にあるのは 食べれば太ってしまう、 しかも以前よりも少ない量なのに、、 今日はそう感じているあなたへ。 秋に始めたい! 太らないための「ゆる貯筋」です。 太り辛さと筋肉の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/08 17:00

頑張ってるのに痩せない「3日間のサボり痩せ」

11月号の「日経ヘルス」 手元に届いたのでその内容の一部をご紹介   主に食事がメインです!   また「体幹リセット」をご実践頂いた 米倉涼子さんのコメントもいただきました。 お役に立てて光栄です。 さて本日も午前に 銀座トータルビューティーサロン様にて ダイエット講座へ   今日は最終の5回目なので、 最後に頑張ることとダイエットについて じっくりお話しさせて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/08 16:00

「一生消えない傷」

  「消えない傷」 健康的!規則正しい生活! と思われがちですが、 起業する前から、寝る前に1杯のウイスキー。 、、、それは、忘れたい過去があるから。 年末で日本を離れることは伝えた。 そう思えるまで、日本でやってきたつもり。 その根底にあるのは、 毎日人の顔を見るたびに泣いてた日々。 「ボディメイクで世界中の悩みを変えたい」 人の反応は、 ○無表情で視線をそらす。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/08 14:00

スマホへのハッキングにはご注意を

(専門家プロファイルからはこちらから←) スマホのメールアプリに届いた1通の迷惑メール 送信元が、他人には知りえないスマホ内の自宅電話の名称でした  安らぎとは会社名もヒットしたようです内容は案の定、詐欺メールでしたネット上に公開している仕事用のフリーアドレスが記載されているので、ここから入り込んできたのでしょう 身に覚えのない内容や、会社の電話番号・スマホの電話番号・IPアドレスなどまでは特...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2018/10/08 00:10

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位! その基となった人気メルマガ ~31万7326人が購読、実践中~ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます! 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/07 19:00

「好きなだけ食べてしまう」食欲を抑える3つの方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せたいと思うも、 食欲が強く、思いっきり食べてしまう。。 次の日から1〜2日は押さえられるけど、 3日目にはまた食べてしまう。。 ダイエットと切り離せない食事。 今日はそんな暴食に悩まされる あなたのための内容です。 止まらない食欲「食べたい衝動」 食べない!と思っていても 家にあるものや、 スーパーに行った...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/07 15:00

【動画UPしました】『人には聞けない夫婦の悩み②』女性の浮気について

■お知らせ■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・人には聞けない夫婦の悩み ~カウンセラーたちのロッカールーム~   前回の...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2018/10/07 12:32

何をすれば痩せるの?「最もシンプルな筋トレの始め方」

9月号の誌面で監修した ファッション誌「アンドガール」   ウェブサイトで再掲載いただきました! (↓クリック) 1週間だけ頑張ればいいダイエット術10分間体幹を鍛えるだけで全身痩せする方法 さて、本日は木曜に続き 銀座トータルビューティーサロンでの ダイエット講座へ。 4日目の今日は食事、ストレッチが終え、 エクササイズの基礎実践。 その場の運動量で痩せる!のではなく ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/07 12:00

「かなちゃん動画♡凄腕4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編

認定おめでとうございます!完パス!大変身埋没女装男子動画はこちら 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*) 今日はお客様たちとご飯食べてたので遅くなりました女装専門美容家・女装師の保志エリカです(*´ω`)↑ツイッター上がってまーす(。-∀-)  でわ本日1回目のブログ(*´ω`) 「かなちゃん動画♡凄腕4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/10/07 00:34

いつだって、応援隊長

ヒアルロン酸オールカスタマイズ治療。。。 皆様を❤️元気に❤️幸せに❤️わたしのオリジナルの一押し治療ですと、、信じてます❣️❣️❣️ 今日も幸せ、届けられたかな??? またまたハグしちゃいました〜〜 スキンシップ大好き あ、ウチにきて、私との適度な距離感を求められる方は、、、、、、 無理です!ごめんなさい!!! 正面 側面 いっぱい褒めてくれてありがとうございました。 本当に、本当に、...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/10/06 22:41

【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整2枠

お知らせ (新10/1更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/06 20:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/06 19:00

放っておくと肌も垂れる「基礎代謝の低下」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   「年々代謝が下がり、太りやすくなる」 今や目にしない日がないこの言葉。 特に秋冬の時期は、痩せたい!よりも 太りたくない。と思うからこそ、 代謝の低下を防ぐことは大切。 そして、この基礎代謝を増やすことは 太りづらくなるだけではなく、 肌のたるみや垂れの防止にもなります。 今日は筋肉と肌の代謝を 合わせてアップする方...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/06 17:00

「10キロ痩せても不幸、1キロ痩せて幸せ」の違い

本日の中日新聞でも 「新装版!ラク痩せパッド」 掲載いただきました!   また、女性自身公式サイトにて 2019ミスインターナショナル公式ジムとして 取材掲載いただきました! 今日も多くの媒体で取り上げていただけ 光栄に思います。 さて今日は健康雑誌の取材撮影へ。 「今までお世話になりました。」 おそらく最後になるであろう雑誌で まさかのサプライズをいただけ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/06 15:00

自分の役に立つように、取り入れていきましょう

こんな記事がありました。 立ち会い出産、激写した夫が許せない  https://www.asahi.com/articles/ASL9M3S3DL9MUTIL012.html 内容は題名からわかる通りです。 で、マーチン先生から一言。 夫もアホやけど、自分もアホやん。 「はじめから、それくらい意思疎通をしておこうよ」という話ですね。 こんな 「しょうもないケンカ」 をしな...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/10/06 01:01

10月度専門家プロファイルQ&Aの回答

(専門家プロファイルからはこちらから←) 先月の内容は↓  10月度は以下の内容です  ご参考まで キッチンの高さ方向のリフォームhttps://profile.ne.jp/pf/yasuragi/q/q-161257/ 台風後のアコーディオン網戸の掃除https://profile.ne.jp/pf/yasuragi/q/q-34904/ (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2018/10/06 00:10

「ゆうかちゃん動画&凄腕ファースト4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡

認定おめでとうございます!完パス埋没女装動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから   こんちわ(*´ω`*)連日ブログをサボっている美容家の保志エリカです(*´ω`*)なぜゆえに毎度サボっているかはまた後日公開しますのでお楽しみに(*´ω`)~♡   でわ本日1回目のブログ(*´ω`) 「ゆうかちゃん動画&凄腕ファースト4時間コース♡保志開発のdemonstratio...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/10/05 22:34

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