こんにちは！ 今日は防災の日です。 防災という文字の通り、地震を防げればいいのでしょうが、、、 どうやらそれは難しい。 心身ともにダメージを受けざるをえないのが災害です。 でも、何か用意できることはないのでしょうか？   事前に地震がくることは通知してくれます。 地震がくることを警報などで知ったときに、 何をすればいいのか考えておくことで、 被害を少なくすることができるケースが...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、WHO国際基準カイロプラクターの井元です。 先日、川崎市の藤崎小学校というところで 姿勢の講演会を行ってきました。 今回は児童ではなく学校保健委員会にて、 先生やPTA職員など大人を対象に講座です。 小学校の養護職員の方から依頼を頂きまして開催の運びとなりました。 2016年に学校保健安全法施行規則が改定され、児童を対象に運動器検診が始まりましたが、 現場の小学校ではまだまだ混乱してい...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

　こんばんわ 間もなく8月も終わりですね！   昨日は鹿児島からきゃっとに直行 桜島が曇って撮れなかったので、鹿児島駅をパシャってみました！ 　最近、交番にお巡りさんがいない所を けっこう見かけますし チェーン系の外食産業やコンビニなどは 海外の方が多く働いていますよね  　観光地のホテルや旅館なども 夏休みの最も予約が多いシーズンにも関わらず 労働者不足で閉めざるえない所が 多数出てきて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

プチ整形に頼らなくても年齢不詳　エイジレス美人はつくれます 実年齢なんてかんけーないっ！見た目年齢で決まるのよ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます ステキな出会いと　引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動しています渡辺です。日本経済新聞の記事によると、実年齢は６０歳、でも精神年齢は４６歳。まだまだかなえたい夢もある。プルデンシャルジブラルタル生命（ＰＧＦ生命）が、今年還暦を迎える男書を対象にアンケートを実施すると、気が若く情熱を絶やさない生き生きとした姿が浮かび上がった。 自分の精神年齢は何歳と感じるかと尋ねると、平均は４６．４歳...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

２か月で【４０万部突破!】 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 つま先を前に向け足を揃えて立ち内腿に力を入れなくてもまっすぐな足になること。 両足で立っている時だけ真っ直ぐでは足りません。 片足立ちになっても膝がくるんと回らないこと。 この状態になると凄いことが起こるんです 私が感じている変化です。 ・歩きやすい。(速く歩ける。長く歩ける)・足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 つま先を前に向け足を揃えて立ち内腿に力を入れなくてもまっすぐな足になること。 両足で立っている時だけ真っ直ぐでは足りません。 片足立ちになっても膝がくるんと回らないこと。 この状態になると凄いことが起こるんです 私が感じている変化です。 ・歩きやすい。(速く歩ける。長く歩ける)・足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

写真は人間ドック終了後に渡された「昼食券」で食べたランチです。病院内の食堂で食べました。他の選択肢として、ジョナサンとお寿司屋さんがありましたが。ジョナサンは「お盆期間中のランチ」は対象外でした。また、お寿司屋さんは、遠回りになってしまうので…天候が不安でしたし。なので、病院内の食堂で食べることにしました。 さて、人間ドックのまとめです。糖負荷検査という、一般の健康診断には無い検査がありました...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

２か月で【４０万部突破!】 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ さて、今日の数字は、経済や金融ではなく、 久々に「健康」に関係した数字です。   国立研究開発法人の医薬基盤・健康・栄養研究所が、 日本人が塩分を多く摂取している食品ランキングを公表しました。 （続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

私をここまで変えた魔法のメソッド♪ 顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ ↑↑↑美エイジレス塾・全顔コースでこれらの改善メソッドを全てご伝授します！    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

みなさまこんにちは(*'ω'*) お盆休みが終わり、お仕事の方も多いのではないでしょうか?？ 長いお休みが終わってからのお仕事は、身体がまだお休みモードかもしれませんが、 気持ちを切り替えて今日も一日歯ッピーに過ごしましょうね☆   さて、年齢を重ねてくると女性ならば、誰しもが気になるたるみ。 年齢と共にたるみが生じるのは、ある意味しかたがありません… ただ大切なのは、出来るだけその...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

こんにちは。消費者考動研究所／消費生活アドバイザーの池見です。（その１からの続き） Q5　トイレの詰まりを直してもらうはずが便器交換を勧められ、言われるまま契約して工事が終わりました。元に戻してもらえる？  A5　はい。クーリング・オフが成立すれば、原状回復義務により請求できます。 クーリング・オフは、契約を一方的に無条件で解除し、契約前に戻す制度です。成立した場合、事業者は原状回復義務を負い...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

おはようございます。今朝は病院で眼が覚めました。と言っても、入院や救急搬送ではありません。１泊２日の人間ドックです。 1泊ということで、時間がありますから、一般的な健康診断では行わないような検査項目があります。（糖負荷検査）。そして、昼食に供されたのは↓。実物を撮らなかったのでレシピを撮りました。お味はもちろんグー！なのですが、お塩控え目＆お醤油無しでも、しっかりと味わうことができます。１泊２...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

北欧食では小松菜、ほうれん草など葉物野菜が摂れない。おひたしは優れた健康食だと実感。どのように健康を維持するか？が大課題。 チアシード入りの乳製品食、オートミールにシナモンアップルのトッピングに出会えるのは稀なこと。旅先では朝食が健康の源なので、ホテル選びが重要。それなのに、予約するときに朝食メニューは不明。賭けに近いの。なんとかならないかな〜 ところで、おうちを片づけるモチベーション...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

みなさまこんにちは(^^♪お盆のお休みが始まり、お出かけされている方も多いと思います☆普段お休みできない方はゆっくりとお休みして身体を休めて下さいね(*'ω'*)お休みでない方は、歯ッピーな一日になりますよう笑顔でお過ごしくださいね☆ さて、年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。  歯はとっても大事な役割を果たします。 一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言わ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

　人事評価制度の中に、「自己評価」の仕組みを取り入れている会社は多いと思います。 　ここで、評価者の側では感じることがあると思いますが、この「自己評価」がいつも高いという人がいます。   　その理由として、単なる自信家ということもありますが、「自己評価」をアピールの場と捉えていて、実績を過剰に主張している場合もありますし、そもそも評価基準があいまいなために、「自分は頑張ったから」という感覚的...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

今回は、全ての人間の望みと言い換えても良いであろう「幸せ」というものへのヒントになる記事のご紹介です。 ☆_(_☆_)_☆   ちなみに私は「幸せを感じる能力 ＝ 幸せ体質」というのは＂一種の才能＂であると捉えておりますので、今回の記事は大変興味深かったですし、「自分はどっちかな～？」なんて考えながら読ませて頂きました♫ (*^^*) ～ ♡   ちなみにどの様なものでも、「持って生ま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

本日は弾丸で名古屋へ。オフィシャルダイエット講座以前受講いただいた企業のトータルビューティサロンさんにご紹介いただき、その子営店での講座。以前受けてくれた社長もいたので、その後嬉しいお話を。「私はダイエットコンサルタントとして！」・自身が忙しいからジムに行けないので、自身のために役立っているとのこと。・また、見た目が大きく影響する仕事なのでスタッフたちにも教えてあげてること。オフィシャルダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２か月で【４０万部突破!】 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 連日、各地で花火大会も多いのではないでしょうか？ 下関では、昨日、亀山さん。 音が鳴り響き、上空に上がった花火をちらりと自宅ベランダから。 一昨日は、ベランダから一望できる公園で、 町内会の夏祭りが行なわれていまして、 ５分程度？花火が打ち上げられました。 目前なので...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

２か月で【４０万部突破!】 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２か月で【４０万部突破!】 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「睡眠負債」。うまく言い表した名称ですね。ＮＨＫスペシャルによると、睡眠不足はその翌日のみで取り返せるものではなく、二日三日と累積してしまうそうです。その結果が下記の通り、認知機能の低下から身体疾患の発症にまで及びます。 【クリックすると拡大します】 注意力や集中力の低下はもとより、シカゴ大学や東北大学の調査によると、乳癌や認知症の発病率へ1.5倍ほど関わっているというから睡眠不足は命とりです。...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））