本日は青山にてcross fmのラジオ収録へ。「DHC Lifestyle Council」というDHCが提供する美容の内容。5月に単行書籍出版となる「体幹リセットダイエット」を基に体幹について話させていただきました。4/10〜1週間の放送となります。また動画アップします!そしてそして、3月に続き、4月も渋谷駅前スクリーンのジャック４面で決定。(東急電鉄、グリコ、渋谷テレビジョン、DHC)日本を代...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

朝ごはんを食べられず、予定が長引き夕食が遅くなる、、今日はほとんど食べてないけど、、 夜も遅いし、、そんな日はどう過ごす？？？夜の食べる選択肢夜は朝に比べ、その後身体を休めるので食べたものの吸収率は高くなります。でも、朝食べてないし、、そして少し食べた結果、、後悔するほど食べてしまう、また翌日は調整しよう！と朝から食べず、夜に同じく繰り返す、と悩む女性は年々増えています。。そんな夜は食べるべき！食...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は ハリウッド女優「エマ・ストーン」が アカデミー最優秀女優賞に輝いた 今、話題の映画 『ラ・ラ・ランド』 ⇒　http://gaga.ne.jp/lalaland/ をIMAXシアターで観てきたわよ♪ ※『IMAX』（英: IMAX）とは、 通常の映画で使用されるフィルムよりも 大きなサ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

こんばんは。札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 姿勢と動きを整えながらボディラインを変える良質な運動をお届けしています。 先日の3連休の2日目と3日目、運動機能に対する評価とアプローチセミナーを開催させて頂きました。  19日は泉先生は、腰椎・股関節・大腿骨について20日は田中が肩甲骨、上腕骨について 開催に至った想いとして、治療家さんも運動指導者さんもトレーナーさんも、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

午前中、足立区内で仕事でした。 つくばエクスプレスでの移動でした。 足立区から上田に向かう途中…。途中の南千住駅で撮りました。 ホームに入線したばかりのメトロ日比谷線です。そして、上野駅で新幹線に乗り換え。上野駅では、やはり入線する北陸新幹線です。上田の仕事を終え、新幹線で大宮に向かいます。最後も、やはり入線。大宮駅のホームで埼京線です。 （続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

順序として、1.満遍なくヒップを刺激する準備脚に太さを出さず、位置を固め、キレイな丸みを作るにはヒップのインナーマッスルの働きを出す。横向きになり膝と股関節を90度に曲げます。上側の膝を45度程度開きます。（専門職向け↓）（外閉鎖筋は深層外旋六筋の中で支配神経が閉鎖神経。働きとして股関節屈曲90度以上での外旋。→中臀筋の働きを高め、ヒップの高さと形を整える補助的な機能があります。）2.骨盤タイプで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 まずはこちらのWEBセミナーですが、 本日21時から開催です。 30代女性必見ですので、 是非、今からでも登録してくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■1000万円あれば、これからかかるお金に悩まない？！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ もし30代のうちに1000万円の資産を...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

春先の、太った痩せたのダイエット。〇太ったのに痩せて見える〇痩せたのに太って見える数値と見え方のギャップはどこから生まれてくるのか？？この多くは二の腕のサイズによって決まってきます。二の腕が作る全身の体型の見え方春服の移行で最も変化するのは上半身。二の腕自体のラインが出てくる季節になるとそれは顕著に現れます。特に横から見た時の二の腕サイズ。ここが太った痩せたの基準になります。「体脂肪は全体的に増減...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

住環境セラピスト＆レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 先日、サロンコーディネートをご利用いただいた月のうさぎ様からのごご紹介でお引越しの収納計画と片付けのお手伝いをさせて頂いたお客様Ecurさんサロン写真やプロフィール写真の撮影やHP制作をされています。 お引越し先では１部屋を撮影用にされていて、ベットを出すとセラピストさんの施術の様子などが撮影できます。日光が差し込むお部屋は明るく...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 現在、 今月2度目の一人合宿中です。 いったい何回合宿するんだ！って 感じですよね。 しかし、仕上げないといけない原稿を 集中して書き上げるべく やむなく合宿しています。。。 それにしても、 ホテル合宿もかなり手馴れてきまして、 部屋に入ったらまずは、 ・加湿器 ・空気清浄機 ・ヨガマット ・コーヒー（無料のやつ） ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

早川には鷺が佇んでいました。箱根湯本の駅ではロマンスカーＬＳＥ７００００形の折り返し作業が行われていました。 写真は、アテンダントが手際良く座席の向きを変えていく、そんな一コマです。 にしても、ロマンスカーアテンダントは、運行中は商品の詰まったワゴンを押し、箱根湯本や新宿の折り返し駅では、座席の向きを変える、という重労働の連続ですね。汗一つかかず、その爽やかな仕事振りには頭が下がります。 ロマ...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

金、土と食べ過ぎた、、今日から調整しよう！そんな日曜日の調整日。またまた日曜日も食べ過ぎた、、となることもあるのでは？？？今日は2〜3日の食べ過ぎた後の対策です。食べない調整は絶対NG！食べ過ぎた後の調整として、○食事を抜く○食べる量を極端に少なくするが一般的に挙げられます。しかしこれは、再び食欲を引き出す原因。食べないことはストレスホルモンにより筋肉を分解して糖質へ。→その糖質が血糖値を動かして...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

おはようございます、今日は電卓の日です。 PCやスマホがこれだけあっても、やはり電卓は仕事の必需品です。   趣味の事業化についてお話しをしています。 合唱を題材に、既存客と新規層の対立について。   本当に、本当に何度となく言われるのですが・・・ 長く合唱をしている方にとって、ご自分なりのこだわりがあるのは当然なのです。 それを誇りに思うことはとても良いことですし、その強い思いを...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

ダイエット時に体重と一緒にバストも落ちる。。何年も変わらないこの悩みはすぐに解決する方法とは？？？バストが先に減っていく理由ダイエットを始めバストが減る。。バストは元々脂肪層が多い部位で、体脂肪の原則「全体的に増減する」ことから、同じ割合で減っていっても多く減っていると感じる部位です。しかしながら、本当にバストばかりが 減ってしまう場合もあります。それは体脂肪の傾向である「関節の動きが大きい部位は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

初めてのダイエット、または、ダイエットを終え3ヶ月以上が経過。この2タイプのダイエットは痩せやすさ、痩せ辛さがスタートの時点で決まります。今日はその場合の始め方のご紹介です。やりがちなカロリーにこだわる事○運動量を増やす○食事量を減らすのダイエットのセオリー。これは誰もが知っている反面、誰もが挫折を経験する方法。初めて、または3ヶ月以上のダイエット中断でダイエット初めて状態のあなたはまた同じことを...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

現在事務員さんが来るまで私が通常業務の住宅・不動産売買関係 の他に事務や賃貸業務も行っております。   これまで事務や賃貸の事務などは行ったことがなかったので。。。 すっごく大変かと思いきや・・・結構いい勉強になっています。   先ずはこの繁忙期にほとんど初めての仕事なので、朝早めに会社に 来て、じっくり正確にこなしてゆくと・・・気が付くと夕方。。。って感じの 毎日を送っていました...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

おはようございます、今日はミュージックの日です。 音楽活動、随分と様変わりしてきました。 趣味の事業化についてお話しをしています。 合唱を例に、既存客と新規顧客の対立について。 私が合唱に関する仕事をしていると認識している方から、結構な割合で次のようなことを語られる事があります。 「本当の合唱っていうのは、やっぱり海外のこういう時代の作品を・・・」 「やはり本物の合唱...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

【受講者感想】転職回数が多いこと、年齢を気にして、自信喪失気味であったが、今回のセッションを通して、自信を回復することができたと思います。 44歳（男性）　→　自己分析を深め、自信回復。 ご相談の経緯 「会社の経営状況が厳しく、いつでも転職活動を始められるようにしておきたい」という ご相談をお受けし、JACCAキャリアデザイン塾（フルコース）を受講されました。 ◆JACCAキ...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

おはようございます、今日は点字ブロックの日です。 触覚、もっと開発したい感覚です。   趣味の事業化についてお話しをしています。 釣りを題材に、新規顧客開拓と既存客とのバランス問題について触れました。   次に、合唱を例に具体例を。 まず、私自身について簡単に説明をすると   ・合唱活動の盛り上げや取り仕切りを行う組織の事務局をしている   このような立場です。 従って、私...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

自分が通って、経験して、嬉しくなって！ 「私もこれを仕事にしたい！」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる！ 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ！ と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

3/8～10　東京渋谷スクランブル交差点グリコスクリーンでの放送風景↓是非ご覧ください。今年も始まる2017ミスユニバース日本大会合宿。(↑昨年のキャンプ風景)大元がNY.またスポンサーがアメリカ現大統領ということもあり、今年の日本大会は7月と伸びるよう。モチベーションと体型維持が最大の鍵になりますね。今年はシンガポール、NYメインなので、合宿、ビューティーキャンプは直接ボディメイクで貢献できませ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）