そんなこんなで今日は某美容雑誌の打ち合わせ。「ダイエットには どれくらいのキツさが必要？」運動やダイエットでのキツさには○心理的なキツさ○肉体的なキツさがあります。女性はこのうち、心理的なキツさが先にきます。キツい、辛い、と感じてしまうとストレスホルモンが他分泌されて○基礎代謝の低下○食欲の増進に繋がります。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

前回「塩」のお話しの中で「血圧」に付いての話題がありましたが、それとリンクする様なメッセージがありましたので、お伝え致します。 (^^✿ この世の裏で行われている事実を知ると、戦後アメリカ政府に支配コントロールされて来た今の日本の「食」と「医療＆製薬会社(ワクチン含む)＆生命保険会社」などのマッチポンプの関係が明確に分かる様になり、「何故今、世の中はこうなっているのだろう？」という、その謎解き...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　男のメンツの立て方    家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) 先日、ご夫婦でのご相談でご主人が一言 「先生が今言われた言葉、 『夫のメンツを立てる』 それと同じことを中村メイ子さんも言っていましたよ」 そう、確かに夫が「こいつにはかなわない」と思うとき、 ほとんど、夫は「俺の顔を立ててくれている」と思うときです。 実は夫...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎　佐智子です。   書類、紙の整理が苦手どうしたらいいのか、わからないというお悩みをお持ちの方、少なくありません。紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間がかかります。   だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、その都度見て、かたをつけることが大事です。紙類の整理に困っていますというお声をたくさんいただき...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは！ またもや、、、こんな時間に。 今日は、下関太平学園の夏祭りへ。 ボランティアでお手伝い♪ 焼きそば担当で頑張ってきました！！  焼きそば戦争が始まる静寂な時間・・・（笑）  １時間で３００食完売！！！ 鉄板で作る男性陣はほぼ肉体労働状態。（汗） 私はひたすらパック詰め作業。（...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

おはようございます^ ^ 東京での学び、2日目です。脳みそフル回転でアップデートされてます。 さて、 ボディメイクというと、運動、栄養、休養、メンタルが大切ですが、 週1回の素晴らしいトレーニングをしても週21回の食事が疎かであれば結果は伴いません。 食べるという行動が ただ満腹中枢を満たすための手段になっていませんか？ ストレス発散方法になっていませんか？ 体を創る材料を摂取する意識で感謝...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは！ 本日は久しぶりにお昼の更新です♪ 一昨日は、終日、 しぐさコンシェルジュ＆おもてなし技能士講師講座。 大雨の影響で、始発のJRはストップ。 マイカーで福岡移動。 昨日は病院勤務の後、 夜は、ヒューマンアカデミーの講師会議＆懇親会へ。  健康であるからこそ、 ポンポンとこなせた...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

ホワイトホワイトでは只今、キャンペーン実施中です☆☀☆☀ ☀☆7月31日まで☆☀   新規でご成約の方、10％OFFになります。 セラミック・矯正・ホワイトニングの治療をお考えの方はご相談は無料で行えます。 ご予約も随時、承っておりますのでご相談下さいませ。 お問い合わせ・ご予約はフリーダイアル0120-469-701までご連絡下さいませ。   また、7月14日～18日までは、フォ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

『臨床で活かせるアロマ＆ハーブ療法』では、ストレスによるこりや痛みにはクロモジの精油で作ったマッサージオイルを用いて患部を丁寧にマッサージする、胃がんの患者さんの動揺や不安、不穏の時にクロモジと椿油のマッサージオイルでマッサージするという事例が紹介されています（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

自分整理®（思考・暮らし・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  あの人に連絡を取りたい！！名刺はどこ～～？？ そんなとき、すぐに名刺が出てきますか？ エバーノートで管理していた名刺をeightに変えたら、ストレスなく楽に管理ができます。 更に、メッセージも送れちゃう！！！ お勧めです！！！https://8car...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

　 過去のこだわりを捨て、毒母にならない   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) この頃、ヘビーな離婚回避の相談が多いです。 なぜこんなになるまでほっといたのか？ と、夫婦の溝を感じます。 ７年目の浮気・行き違いのときになぜ相談に来なかったか！ お互いに愛し合っているのに、ボタンの掛け違い！ 夫婦円満のために、再び一緒に暮ら...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

年齢を重ねると共に増えてくる「シミ」。。。 いやですよね。 そんなシミを消すためのあれこれをコラムにまとめたいと思います。 シミを薄く そして 贅沢を言えば、シミを消して美肌を手に入れちゃいましょう！ ■ハイドロキノン ハイドロキノンはヤケド治療にも使われる成分です。 メラニンを色素を抑えるだけでなく、メラノサイトをそのものを減少させてくれます。 ま...（続きを読む）

香月 杏奈

（パーソナルスタイリスト）

浮気の証拠について。 主人の財布から「浮気相手」の名前で予約したシティホテルの領収書が出てきました。 部屋タイプの記載はなし、料金はシングルかセミダブルと推測できます。 これは浮気の証拠になるでしょうか？ 補足 あまりにも言葉足らずなので補足します。 浮気が発覚したのは1年前、証拠収集を終え現在浮気相手へ慰謝料請求をかけているところです。 相手は浮気の事実は認めましたが、示談交渉が長期化して...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎　佐智子です。    書類、紙の整理が苦手どうしたらいいのか、わからないというお悩みをお持ちの方、少なくありません。   紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間がかかります。だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、その都度見て、かたをつけることが大事です。   紙類の整理に困っていますというお声をたくさん...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

イギリスのEU離脱で世界が大きく揺れています。 世界の経済が大打撃を受けるだけでなく、現代民主主義を形つくって来た前提も大きく傾く可能性があるからです。   50代以上の年取った世代が、自己の利益のみ考えて投票した！ ー自分の国が世界で一番優れている〜 ー外国人を入れるな〜 ー異なるものには嫌悪感〜〜   このような非合理的で歪んだ考えは、長い長い歴史の中で人類が葛藤をくり返し、消...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

ホワイトホワイトでは只今、キャンペーン実施中です☆☀☆☀ ☀☆3月31日まで☆☀   新規でご成約の方、10％OFFになります！ セラミック・矯正・ホワイトニングの治療をお考えの方はご相談は無料で行えます。 ご予約も随時、承っておりますのでご相談下さいませ。   審美歯科治療を始めるきっかけとしてこの機会にカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？  お問い合わせ・ご予約はフリ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

５月病は、みなさんご存じでしょう。新年度に仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは緊張して頑張っていたものの、ゴールデンウィーク明けごろに気分が落ち込み疲れやすさを感じるようになる症状のこと。環境が変わった当人だけでなく、主婦も家族の生活リズムの変化に伴い、エネルギーを消耗し、同じように５月病になる人が多いのです。 それでも、これまでは６月になり新しい生活が落ち着くと症状が緩和する人が多...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日1回目のブログ♡ 「凄腕メイクをしても可愛くならない凄腕ブスの作り方」　編 実は昨日、救急搬送されまして(-_-;) 実は先日、保志家と保志の人生が１８０度変わる非常事態が起こり 爆発的な心労に襲われた日々をすごしていました。 重度のストレスがかかってもアホなせいか、精神的にどうのこうのなるっていうのは 今までな...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

旦那の不倫相手 この度、旦那の不倫で離婚する事になりそうなものです。 そもそもキッカケは旦那の私や子供に対する態度が悪くなり喧嘩して勢いで旦那は家出。 子供が産まれる前はそんなこと もたまにあったので始めは気にもとめなかったのですが、こっちが優しく出ても態度は変わらず。 不倫を疑い色々探ると、その通り不倫でした。 不倫が分かって、まずは家出中の旦那をとりあえず家へ呼び話し合い。 始めは不倫の事...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 春は、お肌も敏感になる季節 一年で一番紫外線量が多いと言われている5月は、 紫外線の他に、新しい環境に慣れることへのストレスからも 肌がお疲れ気味ですね そんな時は、 オーガニックメイク！ 天然の素材から作られたオーガニックコス...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

ホワイトホワイトでは只今、キャンペーン実施中です☆☀☆☀ ☀☆5月31日まで☆☀   新規でご成約の方、10％OFFになります（＾◇＾） セラミック・矯正・ホワイトニングの治療をお考えの方はご相談は無料で行えます☆ ご予約も随時、承っておりますのでご相談下さいませ(*^_^*) お問い合わせ・ご予約はフリーダイアル0120-469-701までご連絡下さいませ☆     年齢を重ね...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

「パソコンはいいのを買ったほうがいいよ。」何人かの人に言われたことがあります。 インターネットを使って情報を発信しているので、私にとってパソコンは必須の道具です。 数年前は小型の重いノートパソコンを使っていました。 今は、レノボのX1カーボンを使っています。ウルトラブックという軽量、高性能マシンです。 実は、数年前のパソコンは処理速度が遅くて、仕事の途中で嫌になってやめてしまうことが何回もあり...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

愛のスペシャリストヒロコです。  おはようございます！  昨夜、メルマガ読者さまに配信させていただきましたメールに対して、早速メッセージが❤︎  グサグサ心に刺さりました！変わります！とか、 私も絶対ラブラブ夫婦組に入ります！！とか、 グサッとくるフレーズが沢山！！勉強します！とか、  こんな決意＆参加表明をいただきました！心が弾みます！うれぴー❤︎  5/11（水）当日は、できるだけたくさん...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）