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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
いつのまにか、内臓脂肪が蓄積…
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健康お役立ち情報
2007-02-15 13:31
目安として、ウエストの周りを計測する方法が知られています。男性85cm以上、女性90cm以上は、危険です！…が、スリムに見える女性でも、腹部のCT検査をしたところ、内臓脂肪の蓄積がかなりあった、とショックを受けることも。（これは知人の話なのですが。）
ですから、しっかり内臓脂肪の蓄積を調べようとすると、病院での検査が正確だと思います。病気のリスクがUpしてしまう内臓脂肪は、コツコツ運動をして、ためないようにすることが理想的ですが、実際は仕事から帰ると疲れてしまって、なかなか難しいようです。あとは食事のコントロールですが、こちらも、お酒も揚げ物もやめられない！…という葛藤に苦しむ方も多いようです。
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