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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
バレンタインデー！チョコレートで健康！
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健康お役立ち情報
2007-02-14 16:36
さて、せっかくなので、チョコレートで健康になりましょう！
とろけるような甘さのある「ミルクチョコレート」を好む方が多いかと思いますが、健康のためには、「ダークチョコレート」です。コレステロールの酸化を抑えるポリフェノール含有率が高いそうです。
また、安価なチョコレートには、身体に悪影響のある油脂が入っている可能性が高いので、カカオ含有量70％以上の少し高価なチョコレートがオススメです。血栓の予防には、ダークチョコレートを、１日に2かけらほど食べましょう。
よくチョコレートを食べると、頭痛になると言われていますが、プラセボ（ニセモノ）とホンモノのチョコレートで、頭痛が起きるかどうかを調べた実験では、頭痛の頻度は、どちらも変わらなかったそうです。
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