スポーツトレーニング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (2ページ目)

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回の記事は「骨盤矯正と骨盤調整。似ているけれど、よく意味が分からない言葉」について書いてみたいと思います。 まずは国語辞典上の言葉の意味から。 そもそも骨盤矯正も骨盤調整も詳しくはでてこなかったので矯正と調整の違いから。  「矯正」欠点・悪習などを正常な状態に直すこと。欠陥を治す。 「調整」...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチングサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 中年太りになる理由と解消法について、産経ニュースのネット記事で紹介されました。 産経ニュース　中年太りになる理由 事で紹介されました。 記事の中で強く訴えたかったのは 本来、太りやすいのは男性 という点と BMI値や体脂肪の平均値は年齢によって違う という点です。 ...（続きを読む）

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自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 本日は自由が丘マルシェが開催されているようです。 雨があがったばかりで撮ったので暗めですが^_^; いろんなお店が出てましたよ～。雨があがって良かったです(*^_^*) 自由が丘駅南口から出たところから開催されてます。興味のある方は是非！ （続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 以前このBlogにて紹介したような気がしてたのですが… 自由が丘駅の南口行列が絶えない『BAKE』 店内で写真を撮るのも快く受けて下さいました。何ていい店！ チーズケーキはめちゃ美味しかったです！ で今日は何故かまんまちゃんが並んでおりました。 みんな撮りまくり（笑） 結...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 先日テレビを見ていたら、熊本の被災された方々の中で眠れない方が少なくないとの報道がありました。 そしたらキャスターの男性が「睡眠導入剤を飲んだりするのはどうでしょうか？」と医師に質問していました。もちろん医師は賛成はしませんでした。 というか私的にはキャスターの質問には？つーか   えぇ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今年に入ってやっと氏神様に御詣りできました。 奥澤神社では、ちょっとだけ桜が咲いていました。 自由が丘駅南口では桜並木が綺麗ですよ～。 （続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今年の花粉症は久しぶりにスゴいですね(~_~;) はい。発症しちゃいました(^^;; アレルギーなんて言葉も珍しく、花粉症なんて言葉もない時代から付き合い始めて早や40年。相も変わらず毎年やってきます。 今はアレルギーの薬も大変進化してきましたね。 さて私は持病のため、アレルギー薬...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回はそもそもストレッチとはストレッチを行って効果的な場合と中止したほうがいい場合についてお送りします。 というのも先日ストレッチってただ伸ばすだけじゃん！そんなの自分でできるし！と問われまして。。。 まーそうなんですかねぇ後半の自分で…という部分はあながち間違いでもないし。ただ伸ばすだ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 クリスマスシーズンですね(*^_^*) 街じゅうがクリスマスの雰囲気に満ちていて好きな季節です。 みなとみらいもクリスマスの装いでした。 あと面白い人形が飾られていました。高校生の手作りだそうです。 たくさんの人で賑わっていました。 クリスマスってなんだかワクワクし...（続きを読む）

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自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン Lycka tillの渡邊です。 えーと…ものすごくお久しぶりです（苦笑） 今年はいろんなことがありすぎまして最新ではケータイがお亡くなりになりました(^^;; まぁ4年使ったiPhoneなんで仕方ないっちゃあ仕方ないのですが生活が日々変わり過ぎるというのも疲れるものです(~_~;) さて夏の唯一のイベントとして京急の「戦...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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お久しぶりになります。 まずは私の生活の中で大きな変化がありました。 15年間私の相棒だった愛犬が亡くなりました。 このBlogには、あまりワンコについては登場しませんでしたが私にとってはペットや家族を超えた相棒でした。 飼った時から死は覚悟していましたがあまりにもあっけない幕切れに、どうしたらいいのか分からなくなっていました。 5月23日に体調が急変し、15時間後の24日に逝って...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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爽やかな五月晴れの季節になりましたね！自由が丘スウェディッシュマッサージサロンLycka tillの渡邊です(*^_^*) 昨日ご近所の藤棚商店街でプロレスイベントがありました。 どうやらFREEDOMSさんという団体の方々らしいです。 ウチのワンコ達を連れて見に行ってきました。 マイクパフォーマンスが面白かったし試合も面白かったしSHOW的に楽しんで堪能しました( ´ ▽ ` )ﾉ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」の渡邊です。 桜が満開の季節になりました。綺麗ですね(*^_^*) さてよく質問されるのですが「歪みは不調の原因になりますか？」ということにテーマにしたいと思います。 だいたい聞かれる時は「腰が痛くなるのは歪んでいるからですよね？」とか「肩コリが酷いのは歪んでいるからだと思うんですよ」という具体的な質問になります。 中...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージサロンLycka tillの渡邊です。 ものすご～くお久しぶりです。気がついたら3月なんですね…。あれ？こないだ年越しじゃなかったっけ…(^^;; いろいろ忙しくしてたらついに2月末に疲れで熱がでました。いやー人は寝ないとダメですね（－＿－；） 今のところ風邪らしい風邪もひかず花粉症に大突入でございます（笑） ところで教えて！gooのウォッチにて紹介...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージサロン「Lycka till」です。 寒い日も続き大雪で大変な地域もありますね(＞人＜;)みなさんの地域はいかがでしょうか？ さて… 念願のオイルヒーターがサロンにやってまいりました！ うぉぉぉぉ楽しい（≧∇≦） 1年越しのオイルヒーターです←長いよ（苦笑） デロンギの新しいタイプです(o^^o) ドイツのDBKと最後まで...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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お元気ですか？自由が丘スウェディッシュマッサージサロン Lycka till 渡邊です。 お久しぶり過ぎる更新でございます(^^;; やっとちょっと落ち着いたのでブログ更新します。 出稼ぎ先出稼ぎ先と書いていたものの続くかどうか分からないと思っていたのですが 気がついたらドハマりしてまして（苦笑）抜けられない状態に！（笑） やっと人が揃ってきたのでやっとこやっとこ落ち着...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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肩こりとかツラくて、よくマッサージとか行くんですよ。 ほらすごく硬いでしょ。よく言われるんですよ。だから強めでお願いしますねー。 という残念な会話をたまに聞きます。 この場合のマッサージというのはいわゆる一般的に使われてるマッサージのことです。一般の方はあはき法とか知りませんからね。 つまりクイックマッサージとかに行って、グイグイ押されてるという意味です。 強...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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お久しぶりです。 気がついたら8月…も半ば（苦笑）早いなぁ～。。。 そして7月の記事更新は、なんと1回でした(^^;; 結局今だに温浴施設への出稼ぎは続けております。契約書は未だに提出してないけど（笑） てかすっかり馴染んでしまい(^^;;いいのか、それで！？ってかんじです（爆） といいますか人手不足過ぎでしょー！！ この業界、人手不足過ぎですよ！あ2回言いま...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 ぼちぼち新しいところにも慣れなんとかサマになってきました。 若干ヘタこきましたが（苦笑）それ以外は順調にやっています。ヘタこき具合は本日配信したメルマガにて報告しております(^^;; さて久しぶりに自由が丘の散策に出かけました( ´ ▽ ` )ﾉ 暑いしそろそろサロンで出すお茶菓子を変えようと思...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『lycka till』の渡邊です。 もうすぐワールドカップ日本の第一戦目が始まりますね(o^^o) 本日は残念ながらセミナーのためオンタイムでは見ることは出来ませんが(^^;; 朝からおもしろサイトを見つけたので紹介します。 朝はめちゃくちゃ弱いのですが、一発で目が覚めました（笑） ゴルゴ13疲労の叫び裏切りの胃腸のクラ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージサロン 『Lycka till』の渡邊です。 Wカップ始まりましたね～。 初日から誤審だなんだと相変わらずですが^^; 購読しているメルマガで 「最近泣いたのはいつですか？」 との一文がありました。 そうだな～と考えてみたら 最近では テレ朝の池上彰さんの番組で サッカーが戦争を停止させたという、コートジボワールのドログバ選手のエピソードを見...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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こんばんは(o^^o)スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 何故か突然周りで出産ラッシュでございます。 えーと人だけでなくにゃんこもなんですけどね(^^;; SNSで10年ほど前からのお友達に女の子が産まれましたー！ 画像送ってくれたんだけど今の赤ちゃんって、産まれた時からお顔がしっかりしてるのね～。ウチの妹なんて産まれた時はお猿さんかと思っ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 テレビ朝日の「モーニングバード」で食べ過ぎを脳でコントロールする特集がありました。ちょっと面白かったので紹介しますね。 胃が空になると脳からドーパミンが出て、摂食中枢を刺激することにより空腹を感じます。 食べ始めて15分ほどすると脳からセロトニンが出て、満腹中枢を刺激して満腹感が得られます。 で食...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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自由が丘スウェディッシュマッサージサロン『Lycka till』の渡邊です。 「みおつくし料理帖」の再放送にハマってしまいました（≧∇≦）原作本、読んでみようかなぁー。 さて本日はそろそろ悩ましい『カビ』の話です。 アスペルギルス フミガータスというカビの話です。名前からして怖そうなですが(^^;; NHKの番組でやっていたのですがとある年配の女性が咳が止まらず、体調不良に...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

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