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渡邊 亜紀子

スポーツトレーナー

運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。

リハビリテーションの一環として使われるPNFを、アスリートやダンサーのトレーニング・身体調整法として発展させたのがPNFトレーニングです。運動が苦手な方でも少し…

渡邊 亜紀子

専門家が投稿したコラム

謎の卵アレルギー

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  国がアレルギー疾患への指針を発表したそうですね。遅いといえばかなり遅れた対応ですが、やっと本気で考えてくれるようになって嬉しいです。  私は40年以上になるアレルギー持ち。当時は「アレルギー」という言葉も珍しかった時代です。25年以上前には個別のアレルギー検査を経験してます。今思...

渡邊 亜紀子
執筆者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー

Twitterはじめました。

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  今さらですがTwitterはじめました~  使い方がイマイチ分からず、ずっと放置していましたが最近やっと向き合えました^^;  ぼちぼち呟いています。繋がれると嬉しいですね(*^^*)  Lycka till Twitter@lyckatill_aco です。   タニタさんの呟...

渡邊 亜紀子
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渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー

ギックリ首になった時には

スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 すっかり寒くなってきましたね。昼間は多少暖かくても、日が暮れるとグッと気温が下がりますね:;(∩´﹏`∩);: 急に寒くなってくると脚のむくみや腰痛を感じる人が多いのですが、最近はどうやら違う雲行きです。 最近は寒くなってくると首こりや肩こりの人が多いように感じます。 特...

渡邊 亜紀子
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渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー

初ロードバイク

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチング『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  以前から興味のあったロードバイクに乗ってきました!  言わずもがな「弱虫ペダル」に影響されまして^^;ロードバイクに乗れるかどうか不安だったのですが、試乗会で試してきました。場所は「mont-bell リーフみなとみらい店」。この時期はメーカーの新モデル発表の時期なんです。つまり前...

渡邊 亜紀子
執筆者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー

みかん狩りに行ってきました

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン「Lycka till」の渡邊亜紀子です。 電車の中吊りに魅かれてみかん狩りに行ってきましたー。 すっごく天気がよくて、青空が色塗ったみたいです(。・ω・。) みかんの木って、実はあまり知らなくて。意外と低木なんですね。 採って食べてます(笑) 食べたら皮は、木の根元に捨ててOK!肥料になるんでしょうね。 ...

渡邊 亜紀子
執筆者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー

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