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渡邊 亜紀子

スポーツトレーナー

運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。

リハビリテーションの一環として使われるPNFを、アスリートやダンサーのトレーニング・身体調整法として発展させたのがPNFトレーニングです。運動が苦手な方でも少し…

渡邊 亜紀子

専門家が投稿したコラム

アロマを使ってみよう~夏のオイル活用法2~

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till(リュッカティル)』の渡邊亜紀子です。  前記事で『オイルパック』を紹介してみましたが、今回はそれにアロマを活用してみようと思います。  アロマはアロマオイル精油エッセンシャルオイルなどと呼ばれていますね。正確には精油(エッセンシャルオイル)ですが商品をネットで検索したり、店舗で尋ねたりする時は『アロマ...

渡邊 亜紀子
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渡邊 亜紀子
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夏にオイルはベタつきますか?~夏のオイルの活用法~

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチ『Lycka till(リュッカティル)』の渡邊亜紀子です。  関東は未だ梅雨明けではないにも関わらず夏空ですね。梅雨っぽくないかんじでしたが、きっと昨年のように8月にスコールみたいな雨が降るのだろうと思います。日本の気候も随分変わってきていますね。九州の豪雨をみているとそう思います。   さて 暑いわ、ベタベタするわ、汗はかくわ...

渡邊 亜紀子
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渡邊 亜紀子
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「6月ブス」という的確なワード

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till(リュッカ ティル)』の渡邊亜紀子です。  今回のタイトル「6月ブス」ですが「BAIRA(バイラ)」という雑誌の見出しに書いてあるのを見て秀逸だなあ~!と衝撃を受けまして、思わず使ってみました。  いや~これほど梅雨時期の不調なかんじを的確に表現した言葉はなかったのでは!?  なんというか想像しやすいで...

渡邊 亜紀子
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渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー

インテリア ちょっとかえてみました

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 サロンのインテリアをちょっとだけかえてみました。 ウォールボードを変えてみました(*´∀`*) ちょっとだけ変えただけですけど、雰囲気がかわりますね! スウェーデンのデザイナー  リサ・ラーソンさんの布地を使っています。 作ってくれたのは(もちろん σ^_^; ...

渡邊 亜紀子
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渡邊 亜紀子
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腰痛の原因は痛い場所とは限らない

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチ『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  寒暖の差がスゴいですね。昨日と今日で10℃の差があるとか、尋常じゃありません。。。  身体も不調になってしまうのも無理はないのかもしれません。   さて今回は「腰痛の原因は痛い場所ではないのかも」というお話しです。  「痛い部分がよくないんじゃないの?」という疑問を持つ人も少なくないと...

渡邊 亜紀子
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渡邊 亜紀子
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